Baba Adayları İçin Hamilelik Rehberi

Hayatınıza çok yakında yeni, küçük bir misafir geliyor. Evet, baba olacaksınız! Bu sevinçle birlikte, "Şimdi ne yapacağım?", "Sorumluluklarım neler?" gibi birçok soru da aklınıza geliyor, değil mi? Bazen biraz korkabilirsiniz. Bu çok normal. Bu yolculukta yalnız değilsiniz. Birçok baba bu duyguları yaşıyor. Öyleyse, eşinizin hamileliği sırasında en iyi destekleyici ve anlayışlı eş ve baba nasıl olunur, gelin birlikte konuşalım.

Baba olarak sorumluluklarınız

Hamilelikten bahsettiğimizde, herkesin dikkati anne adayına odaklanır. Herkes onun vücudundaki değişikliklerden, hormonal değişimlerden ve ruh halinden bahseder. Ve bunda yanlış bir şey yok, çünkü tüm bu sürecin yükünü o taşıyor. Ama bazen, baba adayı olarak, "Kimse için önemli değilim" diye düşünebilirsiniz. Bu birçok insanın başına gelen bir şey.

Bunun en iyi çözümü , mümkün olan en kısa sürede dahil olmaktır . Yolculuğa en başından itibaren katıldığınızda, eşiniz için büyük bir destek olacak ve kendinizi dışlanmış hissetmeyi bırakacaksınız. Unutmayın, bu bir takım oyunu. Sizin rolünüz de çok önemli.

Evde yaşanacak değişikliklere hazır mıyız?

Hamilelik sürecinde sadece eşinizin vücudu değil, eviniz de büyük ölçüde değişmeye başlar. Eskiden birlikte yaptığınız ev işlerini artık tek başına yapması zorlaşabilir. Düşünün, eskiden evi temizleyen ve bahçeyi düzenleyen eşiniz, şimdi bir şey almak için eğilmekte bile zorlanıyor.

Ayrıca, evinize birçok yeni eşya eklemeye başlayacaksınız. Bebek karyolası, alt değiştirme masası, emzirme koltuğu, beşik, salıncak, bebek arabası ve oto koltuğu gibi hiç aklınıza gelmeyen şeyler evinize eklenecek. Bebeğiniz için ayrı bir oda hazırlıyorsanız, dekorasyonu da büyük bir iş. Duvarların rengini seçmek ve perdeleri eşleştirmek gibi konularda uzun tartışmalara hazırlıklı olun. Hamile anneler boya kokusundan hoşlanmadıkları için, bu iş tamamen size kalacak. Rengi üç veya dört kez değiştirmeniz gerekebilir. O zaman bunu sinirlenmeden ve gülümseyerek yapın. Katılımınız onun için çok değerli.

Yatak odasında da değişiklikler olacak. Vücut rahatsızlığı nedeniyle daha fazla uykusuz gece geçirecek. Daha sık tuvalete gitmesi gerekecek. O zaman yapmanız gereken tek şey sabırlı olmak ve ona izin vermek. Kullandığı büyük vücut yastığı için yatakta yer açın. Hatta yatakta uyumak yerine koltukta uyumayı tercih edebilir. Ayrıca, evde sigara içiyorsanız, bunu bugün bırakmalısınız . Pasif içicilik bebeğe çok zararlıdır.

Kliniğe yapacağımız yolculukta bize katılın.

Geçmişte babaların doktora gitmesi veya doğumhaneye girmesi pek yaygın değildi. Ama artık zamanlar farklı. Doktorlar bile babaların muayenehaneye (doğum öncesi bakım randevularına) gitmesini takdir ediyor. Genellikle, komplikasyon yoksa, bu dönemde yaklaşık 15 muayenehane randevusu oluyor. Muayenehane günleri genellikle ilk 28 haftaya kadar ayda bir, daha sonra 36. haftaya kadar üç ila dört kez ve son ayda haftada bir kez oluyor.

Mümkünse, eşinizle birlikte her klinik gününe veya mümkün olduğunca çok güne gidin. Bu ona çok yardımcı olacaktır. Ayrıca neler olup bittiğini daha iyi anlayacaksınız. Özellikle bu iki klinik gününü atlamayın.

Klinikte genellikle idrar ve kan örnekleri alınır, kilonuz kontrol edilir, bel çevreniz ölçülür ve tansiyonunuz ölçülür. Eşiniz klinikten sonra kilo aldığı için endişelenip ağlamaya başlarsa şaşırmayın. Ona "Hayır canım, şişman değilsin. Bu bebek yüzünden." diyerek onu rahatlatmak sizin sorumluluğunuzdadır. Ayrıca, geçireceğiniz iç pelvik muayene konusunda kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz. Rutin bir tıbbi muayene olsa da, bir kocanın karısının bunu yapmasını izlerken biraz garip hissetmesi normaldir.

En Büyük Gün - Doğum (Büyük Final)

Bir noktada, eşiniz doğum planını oluşturacaktır. Bu, bebeğin doğumu sırasında işlerin nasıl gitmesini istediğine dair bir planı olduğu anlamına gelir. Bu plan, bebeğin nerede doğmasını istediği, kiminle birlikte olmak istediği, ağrı yönetimi için neler yapacağı ve sizin rolünüzün ne olacağı gibi konuları içerebilir. Birlikte bir doğum kursuna katılmak, bu süreçte ona nasıl destek olacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Büyük gün geldiğinde, her şey planlandığı gibi gidebilir veya tamamen değişebilir. Çoğu zaman ikincisi olur. İlk kez anne olacak bir kadın yaklaşık 12-24 saat doğum sancısı çekmeyi bekleyebilir. Hastaneye yatırılmadan önce birkaç saat evde kalması gerekecek. Bu süre zarfında, mümkün olduğunca yanında olun ve sakin kalmasına yardımcı olun. Zamanı geldiğinde panik yapmayın ve sakin bir şekilde hastaneye gidin.

Ağrı giderek artarken, dayanılmaz hale geliyor. Ağrı kesicilerle bile çok acı çekiyoruz. Birkaç saat sonra, sanki hiçbir şey olmuyormuş gibi görünebilir. Ama ona tüm dikkatinizi verin.

Acı dayanılmaz hale geldiğinde, sizi azarlayabilir ve dışarı çıkmanızı söyleyebilir. Ama o zaman dışarı çıkmayın. Baştan sona onunla birlikte kalın.

Çocuğunuzun doğumu hayatınızı değiştiren büyük bir olaydır. Ama onu ne kadar çok sevseniz ve destekleseniz de, bu dramanın başrol oyuncusu siz değilsiniz. Adınız küçük harflerle, en altta yer alıyor. Hatta anne bile yardımcı rolde. Çünkü bu hikayenin gerçek yıldızı bebeğinizdir.