Güzel, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmayı seviyorsunuz, değil mi? Hepimiz seviyoruz. Kaçınız güzellik ürünlerini, özellikle de gece kremlerini duymuşsunuzdur? Belki de zaten birini kullanıyorsunuzdur. Ancak piyasadaki binlerce ürün arasında, cildinize gerçekten uygun ve en iyi sonuçları veren gece kremini seçmek büyük bir sorun. Yanlış seçim yapmak para kaybına ve cildinize zarar vermeye yol açabilir. Bu yüzden korkmayın. Bugün bu konuyu tam olarak ve basitçe ele alalım.
Neden gece kremi kullanmalıyız?
Basitçe söylemek gerekirse, cildimiz tek bir katmandan oluşmaz. Birkaç katmandan meydana gelir. Gençken bu katmanlar çok güçlüdür. Bunun nedeni, cildimizin sıkılığını korumaya yardımcı olan kolajen adı verilen özel bir proteindir. Bir binanın sütunları gibi, bu kolajen cildimize güç verir.
Ancak yaşlandıkça, kolajen üretimi doğal olarak azalır. Bu, bir binanın temellerinin yavaş yavaş zayıflamasına benzer. Cilt katmanları incelir, sarkar ve ince çizgiler ve kırışıklıklar ortaya çıkmaya başlar. Bu durum yaşlanmayla birlikte normal olsa da, güneş ışığına maruz kalma, kirlilik ve stres gibi faktörler bu yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir. Ayrıca, ciltteki nem kolayca buharlaşarak cildin kurumasına neden olabilir.
İşte bu noktada gece kreminin yardımına ihtiyacımız oluyor. Biz rahat bir uyku çekerken, bu krem cildimize gerekli nemi sağlayabilir, gün boyunca oluşan hasarı onarabilir ve cildi koruyabilir.
Gündüz kremi ile gece kremi arasındaki fark nedir?
Birçok insanın yaptığı hata, gündüz kremini gece kremiyle aynı şekilde kullanmak veya ikisi arasında büyük bir fark olmadığını düşünmektir. Aslında, her ikisinin de iki amacı vardır.
- Gündüz Kremi: Hafif olmalı. Çünkü üzerine makyaj yapıp dışarı çıkmamız gerekiyor. Ayrıca cildi güneşten korumak için en az SPF 15 güneş koruma faktörlü bir güneş kremi içermesi şart. Bazı gündüz kremlerinde cildi aydınlatmak için C vitamini gibi ek bileşenler de bulunur.
- Gece Kremi: Gündüz kreminden daha yoğundur . Çünkü asıl işlevi gündüz olduğu gibi koruma sağlamak değil, gece uyku sırasında cildi onarmak ve derinlemesine nemlendirmektir. Bu nedenle içeriğindeki bileşenler de farklıdır.
Yani sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız, ikisini birden kullanmak en iyi seçenektir.
İyi bir gece kremi neler içermelidir?
Gece kremi seçerken büyük marka ismine veya yüksek fiyata odaklanmamalısınız. Önemli olan içerdiği bileşenler ve bu bileşenlerin cildinizin ihtiyaçlarına uygun olup olmadığıdır. Gelin bu değerli bileşenlerin neler olduğuna bakalım.
| İçereceği malzeme | Cilde olan faydaları |
|---|---|
| Retinoller | Bunlar A vitamini içerir ve yaşlanma belirtilerini kontrol altına almak için harikadır. İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltır ve cildi aydınlatır. Ancak hassas cilde sahip olanlar başlangıçta haftada iki veya üç kez kullanmalı, ciltleri alıştıktan sonra ise günlük olarak kullanmalıdır. |
| Hyaluronik Asit | Su emen bir sünger gibi. Çevreden nemi çekip cilde hapsediyor. Bu da cilde dolgun, genç bir görünüm kazandırıyor. Kırışıklıklar azalıyor. Nemli cilde uygulandığında sonuçlar daha da etkili oluyor. |
| Seramidler | Bunlar, cildimizin en dış katmanını koruyan bir tür proteindir. Nemi hapsederek cildi çevresel toksinlerden ve tozdan korurlar. |
| AHA ve BHA (Alfa/Beta Hidroksi Asitler) | Bunlar meyvelerden elde edilen asitlerdir. Ölü cilt hücrelerini nazikçe soyarak yeni hücrelerin ortaya çıkmasına yardımcı olurlar. Bu da donuk ve cansız cilde daha parlak ve eşit bir cilt tonu kazandırır. |
| E Vitamini ve Resveratrol | Bunlar, cildin nemini korumaya ve stres gibi faktörlerin neden olduğu hasarı azaltmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlardır. |
| Gliserin ve Laktik Asit | Gliserin, cildi nemlendiren ve ciltteki hasarı onaran bir maddedir. Laktik asit ise ölü cilt hücrelerini uzaklaştırarak diğer bileşenlerin cildin daha derinlerine nüfuz etmesini sağlar. |
Kesinlikle kaçınmanız gereken zararlı maddeler!
Ne kadar iyi anlatsak da, bazı kremler vücudumuz için çok zararlı kimyasallar içerebilir. Bunlar, cilt tahrişinden hormon bozukluğuna ve kanser riskinin artmasına kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, krem satın almadan önce etiketi dikkatlice okumak çok önemlidir.
Bu kimyasallar bazı ülkelerde yasaklanmış olsa da, ülkemizdeki piyasadaki bazı ürünlerde hâlâ bulunabilirler. Bu nedenle, bir tüketici olarak bunun farkında olmanız çok önemlidir.
| Kaçınılması Gereken Zararlı İçerikler | |
|---|---|
| Formaldehit ve onu açığa çıkaran maddeler (ör. Kuaterniyum 15, Metilen glikol) | Kanserojen olduğu biliniyor. |
| Merkür | Böbreklere ve sinir sistemine zarar verebilir. |
| Ftalatlar ( örneğin Dibutil ftalat) | Doğal hormonal süreçleri bozabilir ve üreme sistemine zarar verebilir. |
| Parabenler (ör. İzobütilparaben, İzopropilparaben) | Bunlar ayrıca hormonları etkileyebilir ve üreme sistemine zarar verebilir. |
| PFAS (Per- ve polifloroalkil maddeler) | Kanser riskini artırabilen bir grup kimyasal madde. |
Kendime en uygun olanı nasıl seçerim?
Tamam, artık neyin iyi neyin kötü olduğu konusunda iyi bir fikriniz var. Şimdi de cildinizi düşünün.
- Cildiniz yağlı mı? O zaman hafif, jel kıvamında bir krem tercih edin.
- Cildiniz kuru mu? O zaman yoğun, zengin ve nemlendirici bir krem seçin.
- Sivilce sorununuz mu var? O zaman komedojenik olmayan ( gözenekleri tıkamayan) ürünleri tercih edin.
- Cildiniz çok hassas mı? O zaman parfümsüz, alkolsüz ve hipoalerjenik olarak etiketlenmiş ürünleri tercih edin.
Bir ürün hakkında emin değilseniz veya ciddi bir cilt rahatsızlığınız varsa (örneğin egzama, akne), özellikle bir dermatoloğa danışmanız en iyisidir. Doktorunuz cildiniz için en uygun olanı önerebilir.
Özetle
- Gündüz kremi ve gece kremi iki farklı şeydir: gündüz kremi güneşten koruma sağlamalı, gece kremi ise cildi onarmalı ve beslemelidir.
- İçerikler markadan daha önemlidir: Pahalı ve tanınmış bir marka yerine, cildiniz için faydalı olan Retinol, Hyaluronik Asit ve Seramid gibi maddeler içeren bir ürün tercih edin.
- Zararlı içeriklerden kaçının: Paraben, ftalat ve formaldehit gibi zararlı kimyasallar içeren kremlerden tamamen uzak durun. Etiketi dikkatlice okuyun.
- Cilt tipinizi tanıyın: Cildinizin yağlı, kuru veya hassas olmasına göre ürün seçin.
- Emin değilseniz doktorunuza danışın: Cilt problemleriniz varsa veya hangi kremi seçeceğinizden emin değilseniz, bir dermatoloğa danışmak en güvenli ve en iyi yoldur.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin