Sabahları saçınızı tararken veya duştan sonra banyo zeminindeki saçlara bakarken biraz korku ve endişe hissettiniz mi hiç? Bu aslında birçok insan için yaygın bir sorun. Bazıları için, az miktarda saç dökülmesi bile büyük bir stres kaynağı olabilir. Diğerleri için ise, kel bir nokta bile büyük bir sorun olmayabilir. Bu nedenle, sebep ne olursa olsun, saç dökülmenizin farkında olmak çok önemlidir.
Öncelikle, saç hakkında biraz bilgi edinelim.
Basitçe söylemek gerekirse, saçlarımız keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Bunlar, derimizdeki minik saç foliküllerinde üretilir. Bu foliküller yeni saç hücreleri ürettikçe, eski hücreler deriden dışarı atılır. Gördüğünüz saç teli aslında ölü keratin hücrelerinin bir araya gelmesidir. Ortalama olarak, bir yetişkinin başında 100.000 ila 150.000 arasında saç teli bulunur. Bu saçlardan yaklaşık 50 ila 100 tanesinin günde dökülmesi normaldir. Bu nedenle, tarakta birkaç saç teli görmekten korkmanıza gerek yok.
Her saç folikülünün kendine ait bir yaşam döngüsü vardır. Bu döngü üç ana aşamaya ayrılır:
- Anagen fazı: Bu, saç telinin aktif olarak büyüdüğü dönemdir. Bu dönem iki ila sekiz yıl sürebilir.
- Katagen Fazı: Bu, yaklaşık iki ila üç hafta süren kısa, geçiş evresidir.
- Telogen evresi: Bu, saç telinin dinlenme evresidir. Bu evrede yaklaşık iki ila üç ay geçtikten sonra saç teli dökülür. Ardından yerine yeni bir saç teli çıkmaya başlar. Bu döngü devam eder.
Yaşlandıkça, bu saçın uzama hızı giderek yavaşlar.
Herkesin saçı farklıdır - başlıca saç tipleri nelerdir?
Saç dökülmesine tıbbi olarak alopesi denir. Bunun da farklı türleri vardır. Başlıca türlerine bakalım.
| Alopesi Türü | Basit bir açıklama |
|---|---|
| İnvolüsyonel Alopesi | Bu, yaşlandıkça doğal olarak gerçekleşen bir şeydir. Saçlar giderek incelir, kısalır ve dökülür. |
| Androjenik Alopesi (hem erkekleri hem de kadınları etkileyen kalıtsal kellik) | Bu genetik bir durumdur. Erkeklerde kellik alnın her iki tarafında ve başın üst kısmında görülür. Kadınlarda ise başın üst kısmındaki saçlar çok incelir. |
| Alopesi Areata (Alopesi Areata) | Bu durum aniden başlar. Kendi bağışıklık sistemimiz saç köklerine saldırarak dairesel saç dökülmesine neden olur. Ancak çoğu zaman saç yeniden uzar. |
| Telogen Effluvium | Aşırı stres, doğum veya ciddi bir hastalık gibi olaylardan sonra aniden çok miktarda saç dökülmesine neden olan geçici bir durum. |
| Traksiyon Alopesisi | Saçınızı çok sıkı bir şekilde gererek şekillendirmekten (sıkı örgüler, sıkı topuzlar) kaynaklanan saç dökülmesi. Bu durum kalıcı saç dökülmesine bile yol açabilir. |
Saçlarımız neden bu şekilde dökülüyor? Başlıca sebepleri nelerdir?
Saç dökülmesinin tek bir nedeni yoktur, birçok nedeni olabilir. Gelin bu nedenlere bakalım.
- Hormonlar: Özellikle androjen adı verilen erkek hormonunun (kadın vücudunda da az miktarda üretilir) dengesizliği saç dökülmesine neden olabilir.
- Genler: Saç dökülmesine yatkınlık, her iki ebeveynden de miras alınan genler tarafından belirlenebilir.
- Stres, hastalık ve doğum: Bunların hepsi geçici saç dökülmesine neden olabilir. Mantar enfeksiyonları da bu duruma yol açabilir.
- Bazı ilaçlar: Kanser için kullanılan kemoterapi, kan sulandırıcılar, bazı yüksek tansiyon ilaçları ve doğum kontrol hapları da geçici saç dökülmesine neden olabilir.
- Güzellik bakımı: Sık şampuanlama, saç düzleştirme/gevşetme ve boyama saç telini zayıflatabilir ve kırılmasına neden olabilir. Ancak bunlar genellikle kellik nedeni olmaz.
- Diğer hastalıklar:Tiroid hastalığı, diyabet, demir eksikliği anemisi ve lupus gibi hastalıklar da saç dökülmesine neden olabilir.
- Beslenme: Düşük proteinli veya çok kısıtlı kalorili bir diyet de geçici saç dökülmesine neden olabilir. Bazı vitamin (A, B, C, D, E) ve çinko eksikliği de bir neden olabilir.
En önemli şey, saç dökülmesinden şüphelendiğiniz anda ve aklınıza gelen herhangi bir şeyi yapmadan önce, kesin nedenini öğrenmek için bir doktora görünmektir.
Bunun kesin nedenini nasıl bulabilirim?
Doktora gittiğinizde, doktor sorunun nedenini bulmak için çeşitli testler yapacaktır.
1. Fiziksel muayene ve tıbbi öykü: Sahip olduğunuz diğer tıbbi rahatsızlıklar ve ailenizde benzer sorunlar yaşayan olup olmadığı sorulacaktır.
2. Kafatası muayenesi: Kafatasında herhangi bir enfeksiyon veya iltihaplanma olup olmadığını kontrol eder.
3. Kan testleri: Kanınızda demir seviyesi, D vitamini seviyesi ve tiroid hormonu seviyesi kontrol edilebilir.
4. Trikoskopi: Saç derisini ve saç köklerini büyütmek için özel bir alet kullanan bir test.
5. Deri biyopsisi: Gerekirse, kafa derisinden küçük bir deri parçası alınır ve incelenir.
Hangi tedavi seçenekleri mevcuttur?
Sebebi belirlendikten sonra doktor doğru tedaviyi önerecektir. Unutmayın, her tür saç dökülmesi geri döndürülemez. Bazen yapabileceğiniz en iyi şey, saç dökülmesinin tekrar oluşmasını önlemektir.
İlaçlar
Doktorunuz, kafa derisi için topikal bir ilaç olan Minoxidil , hap formunda bulunan Finasterid (bu çoğunlukla erkeklere verilir) veya Alopecia Areata gibi durumlar için steroid ilaçlar gibi ilaçlar reçete edebilir.
Özel Tedavi Yöntemleri (Prosedürler)
- Saç Ekimi: Vücudun başka bir bölgesinden alınan saçların, kel bölgelere nakledildiği bir cerrahi işlem.
- Işık Terapisi (Düşük Seviyeli Lazer Terapisi): Lazer ışığı, saç köklerini uyararak saç büyümesini sağlamak için kullanılır.
- PRP (Trombositten Zengin Plazma) Terapisi: Plazma, kendi kanınızdan alınarak saç büyümesini uyarmak için kafa derisine enjekte edilir. Bu yöntem şu anda Sri Lanka'da çok popülerdir.
- Kafa derisi mikropigmentasyonu: Saçların seyrek olduğu bölgelerde daha kalın bir görünüm yaratmak için minik noktalar kullanan, kalıcı dövme benzeri bir işlemdir.
Uyarı:Piyasada "saç uzatır" iddiasında bulunan her yağ veya şampuanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir etkisi yoktur. Bu nedenle, doğru tedavi için bir dermatoloğa danışmak ve tavsiyelerine uymak akıllıca olacaktır.
Saç dökülmesini önlemek için yapabileceğimiz şeyler
Bazı nedenleri (genler gibi) engelleyemesek de, yaşam tarzımız ve alışkanlıklarımız yoluyla saçlarımızı korumak için yapabileceğimiz birçok şey var.
- Dengeli beslenin: Protein, demir, çinko ve biotin gibi besin maddeleri açısından zengin gıdalar tüketin (yumurta, balık, sebze, kuruyemiş).
- Saçınıza nazik davranın: Saçınızı tararken veya yıkarken çok sert davranmayın. Sıkı saç modellerinden kaçının.
- Aşırı ısıdan kaçının: Saç düzleştirme, kıvırma ve yüksek ısıda fön çekme sıklığını azaltın.
- İyi bir şampuan ve saç kremi kullanın: Saçınıza uygun, nazik bir şampuan ve nemlendirici saç kremi seçin.
- Stresi yönetin: Yoga ve meditasyon gibi yöntemlerle zihninizi rahatlatmaya çalışın.
Özetle
- Günde 50-100 tel saç kaybetmek normaldir. Eğer bundan daha fazla saç kaybediyorsanız, saçlarınız inceliyorsa veya bazı bölgelerde dökülüyorsa, endişelenmelisiniz.
- Saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir, bu nedenle tahminlerde bulunmadan ve tedavi uygulamadan önce mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
- Sorunun nedeni ne kadar erken tespit edilirse, tedavi şansı ve saç dökülmesinin daha fazla önlenmesi olasılığı o kadar yüksek olur.
- Piyasada bulunan her ürüne güvenmeyin. Tıbbi tavsiyeye dayanarak doğru tedaviyi seçin.
- Saç dökülmesi duygusal olarak çok yıpratıcı olabilir. Bundan utanmayın. Gerekirse doktorunuzla konuşun. Umudunuzu kaybetmeyin!
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin