Bacaklarımıza hayat veren 'iliak arter'den haberdar mısınız?

Bacaklarınızın ve kalçalarınızın nasıl kanla, yani yaşamla beslendiğini hiç merak ettiniz mi? Yürürken, koşarken ve hatta sadece ayakta dururken bile, tüm bunlar için gerekli olan enerji ve oksijen kan yoluyla taşınır. Dolayısıyla, vücudumuzun alt kısmına sürekli olarak kan sağlayan ana bir damar sistemi vardır. Bugün bundan bahsedeceğiz. Bunlara tıp biliminde 'İliak Arter' veya pelvik arter denir.

Basitçe anlatmak gerekirse, bu 'iliak arter' nedir?

'İliak arter', vücudumuzun alt kısmına, yani bacaklardaki, kalçalardaki, pelvik bölgedeki ve üreme sistemindeki organlara kan sağlayan ana kan damarı ağıdır. Vücudumuzdaki en büyük kan damarı olan ve kalpten başlayan aortu, büyük bir su deposundan gelen ana bir boru olarak düşünün. Bu ana boru karın bölgesine, özellikle göbek deliğine yakın bir yere ulaştığında, iki ana dala ayrılır. Bu iki dala 'iliak arter' diyoruz.

Bunlar periferik arterler adı verilen bir kategoriye aittir. 'Periferik' kelimesi, kalpten biraz daha uzakta bulunan vücut bölgelerine kan sağlayan arterleri ifade eder. Dolayısıyla bu iliak arterler bacaklarımızın sağlığı için çok önemlidir.

Bu damar sisteminin başlıca işlevleri nelerdir?

Vücudumuzun dolaşım sisteminin çok önemli bir parçası olarak, iliak arter tarafından öncelikle kanla beslenen çeşitli bölgeler vardır.

• Alt ekstremiteler: Bacaklarınız, ayaklarınız, kalçalarınız, kalçalarınız ve uyluklarınız bu bölgeye dahildir. Bu kan damarları, yürürken, koşarken veya egzersiz yaparken kaslarınızın ihtiyaç duyduğu oksijen ve besinleri sağlar.
• Karın ve sırt kasları: Karın ve sırtımızdaki bazı kaslar da bu damar sisteminin dallarından kan alır.
• Üreme sistemi: Bunlar ayrıca hem kadınların hem de erkeklerin üreme sisteminin sağlıklı işleyişi için gerekli olan kan akışını sağlamaya yardımcı olur.
• Pelvik bölgedeki diğer organlar: İliak arter ayrıca mesane, bağırsaklar, karaciğer ve pankreas gibi organlara da kan tedarikinde rol oynar.

Basitçe söylemek gerekirse, belden aşağı bölgemizin sağlığı neredeyse tamamen bu iliak arterlerin sağlığına bağlıdır.

Vücutta 'iliak arter'in dallanma şekli

Daha önce de belirttiğimiz gibi, karın aortu iki ana dala ayrılır. Bunlara sağ ortak iliak arter ve sol ortak iliak arter denir.

Bu iki ortak iliak arter, yaklaşık bir inç aşağıya doğru ilerleyerek her biri iki ana dala ayrılır. Tıpkı bir ağaç gövdesinden çıkan büyük bir dalın iki küçük dala ayrılması gibi. Bu iki dal şunlardır:

1. Dış İliak Arter

2. İç İliak Arter

Bu atardamarların her biri, ilgili organlara ve kaslara kan taşıyan daha küçük dallara ayrılır. Bunu biraz daha detaylı inceleyelim.

İliak arterleri etkileyen hastalıklar nelerdir?

Vücudumuzdaki diğer kan damarları gibi, iliak arterler de çeşitli rahatsızlıklardan etkilenebilir. Bunlardan bazıları çok yaygınken, diğerleri oldukça nadirdir.

• Ateroskleroz:Bu en yaygın sorundur. Basitçe söylemek gerekirse, kan damarlarının duvarları yağ, kolesterol ve diğer maddelerle (plak adı verilen) tıkanır, bu da atardamarları daraltır ve sertleştirir. Tıpkı bir su borusunun içinde pas birikmesi ve kan akışını engellemesi gibi.

• Periferik Arter Hastalığı (PAD): İliak arterlerin aterosklerozu, bacaklara ve ayaklara giden kan akışını azaltır. Başlıca belirti , özellikle kasık bölgesinde olmak üzere, kısa mesafelerde yürürken bacaklarda şiddetli ağrıdır . Bu ağrı kısa bir dinlenmeden sonra geçer. Tedavi edilmezse, bu durum inmeye, kalp krizine ve bazı durumlarda bacakların ampütasyonuna bile yol açabilir.

• İliak arter stenozu: Bazı kişilerde, Fibromusküler Displazi (FMD) adı verilen nadir bir durum nedeniyle iliak arterlerin duvarları sertleşebilir ve daralabilir. Bu arterlerin yırtılma (diseksiyon) veya zayıflayıp şişme (anevrizma) olasılığı daha yüksektir.

• May-Thurner sendromu: Bu da nadir görülen bir durumdur. Bu durumda, sağ taraftaki ortak iliak arter ve sol taraftaki ortak iliak ven (kalbe kanı geri taşıyan damar) omurgaya baskı yapar. Bu basınç, sol bacağın damarlarından kan akışını zorlaştırarak kan pıhtısı (Derin Ven Trombozu - DVT) riskini artırır.

Peki bu önemli kan damarlarını nasıl koruyabiliriz?

Neyse ki, yaşam tarzımızda yapacağımız birkaç basit değişiklik, iliak arterlerimizin sağlığını korumaya ve periferik arter hastalığı (PAD) gibi rahatsızlıkların gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

• Haftanın daha fazla gününde aktif olun: Her gün 30 dakika yürüyüş gibi basit egzersizler bile büyük fark yaratabilir. Egzersiz kan dolaşımını iyileştirir.
• Kalp sağlığına uygun bir beslenme düzeni izleyin: Yağ, kolesterol ve tuz oranı yüksek gıdaları azaltın. Beslenmenize daha fazla sebze, meyve, baklagiller ve tam tahıllar ekleyin.
• Sigarayı tamamen bırakın: Sigara, bu kan damarlarının en büyük düşmanlarından biridir. Atardamar duvarlarına zarar verir ve "ateroskleroz" durumunu hızlandırır. Bugün sigarayı bırakabilirseniz, kendinize verebileceğiniz en büyük hediye olacaktır.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Fazla kilolu olmak, kalbe ve kan damarlarına gereksiz yere yük bindirir.
• Stresi yönetin: Yoga, meditasyon ve bir arkadaşla konuşmak gibi şeyler stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Diğer tıbbi durumları kontrol altında tutmak:Şeker hastalığı, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol gibi rahatsızlıklarınız varsa, tıbbi tavsiyelere uygun olarak bunları iyi bir şekilde kontrol altında tutmanız çok önemlidir.

Doktora ne zaman görünmeliyim?

Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, derhal doktorunuza görünmeniz ve tavsiye almanız çok önemlidir.

• Yürürken ağrı: Özellikle kısa mesafelerde yürürken bacaklarda, uyluklarda veya kalçalarda ağrı veya kramp.
• Yürüme güçlüğü: Bacaklarınızdaki güçsüzlük veya uyuşma nedeniyle yürümekte zorlanıyorsanız.
• İyileşmeyen yaralar: Bacaklarda veya ayaklarda oluşan yaraların iyileşmesi yavaşsa veya hiç iyileşmiyorsa.
• Dinlenme halindeyken bile ağrı: Durum kötüleştikçe, gece uyurken bile bacak ağrısı hissedebilirsiniz.

Doktorunuz, doğru teşhis koymasına ve size uygun tedaviyi reçete etmesine yardımcı olmak için, basit ve ağrısız birkaç testle (örneğin Ayak Bileği-Kol İndeksi - ABI) bacaklarınızdaki kan akışının ne kadar iyi olduğunu ölçebilir. Bu nedenle, belirtilerinizi asla göz ardı etmeyin.