Vücudumuzun savunma ordusunun gizli gücü: Yardımcı T hücreleri hakkında her şey

Hiç vücudumuzun içinde büyük bir savaşın sürdüğünü düşündünüz mü? Evet, aslında vücudumuzun içinde her saniye büyük bir savaş sürüyor. Kendi savunma ordumuz, dışarıdan gelen mikroplar, bakteriler ve virüsler gibi düşmanlara karşı sürekli savaşıyor. Bu savunma ordusuna Bağışıklık Sistemi diyoruz. Bu orduda çok özel bir istihbarat subayları grubu var. Düşmanı ilk tespit eden ve diğer askerlere ne tür bir saldırı yapacakları konusunda emir verenler onlardır. Bu istihbarat subaylarına "Yardımcı T hücreleri" diyoruz. Bugün bu küçük ama çok önemli kahramanlardan bahsediyoruz.

Basitçe söylemek gerekirse, bu yardımcı T hücreleri nedir?

Yardımcı T hücreleri, bağışıklık sistemimizde kilit bir hücre türüdür. Daha doğrusu, bir tür beyaz kan hücresidirler. Ana görevleri vücuttaki bir enfeksiyonu tespit etmek ve diğer bağışıklık hücrelerini onunla savaşmak için harekete geçirmektir. Tüm operasyonun başında bulunan komutanlar gibidirler.

Bu T hücreleri, göğüs kemiğinin arkasında, göğsümüzün üst kısmında bulunan küçük bir bezde üretilir ve eğitilir. Bu beze timus denir. Timus, askerlerin eğitildiği bir eğitim okuluna benzer. Bu eğitim okulu, her biri kendine özgü yeteneklere sahip çeşitli T hücreleri üretir.

Şimdi bu grupların neler olduğuna bakalım:

Bağışıklık sistemindeki rolleri nedir?

Bağışıklık sistemimiz iki bölümden oluşur. Biri doğuştan gelen bağışıklık, yani doğuştan sahip olduğumuz bağışıklık; diğeri ise hastalandıkça ve aşılandıkça geliştirdiğimiz adaptif bağışıklık . Bu adaptif bağışıklık çok zekidir. Daha önce gelen bir düşmanı hatırlayabilir ve o düşman tekrar gelirse onu hızla yok edebilir.

Yani, bu zeki adaptif bağışıklık sisteminin beyni, baş kahramanlarımız olan yardımcı T hücreleridir. Onlar olmadan bu çalışma mümkün olmazdı. Esasen iki taburu harekete geçirirler:

1. B hücreleri: Bunlar vücudumuzun silah fabrikalarıdır . Yardımcı T hücrelerinden emir aldıklarında, B hücreleri özel bir protein türü üretirler. Bunlara antikor denir. Bu antikorlar, hedefe doğrudan giden füzeler gibidir. Her mikrop için uygun özel bir antikor üretirler. Bu antikorlar mikroplara bağlanarak onları etkisiz hale getirir.

2. Sitotoksik T hücreleri: Bunlar özel kuvvetlerdir . Yardımcı T hücrelerinden emir aldıklarında doğrudan savaş alanına giderler. Vücudumuzda virüs gibi mikroplarla enfekte olmuş hücreleri bulup yok ederler. Böylece virüs artık yayılamaz.

Yardımcı T hücrelerinin alt tipleri var mıdır?

Evet, var. Düşmanın türüne bağlı olarak, bu yardımcı T hücreleri özel bir eğitimden geçerek iki alt gruba ayrılır. Bunlar TH1 ve TH2'dir.

• TH1 yardımcı hücreleri: Bu hücreler, hücrelerimizin içinde saklanan bakteri ve virüs gibi istilacılarla özel olarak savaşırlar. Bir mesaj göndererek makrofaj adı verilen başka bir hücre türünü aktive ederler. Makrofajlar vücudun çöp toplayıcılarıdır .Mesela, gidip mikropları ve ölü hücre parçalarını yutuyorlar, savaş alanını temizliyorlar. Ayrıca daha önce bahsettiğimiz özel kuvvetler olan sitotoksik T hücreleri olan TH1 hücrelerini de aktive ediyorlar.

• TH2 yardımcı hücreleri: Bu hücreler, hücre dışındaki parazitler ve alerjiye neden olan şeyler gibi daha büyük düşmanlara odaklanır. B hücrelerini aktive eden ve alerjiyle ilgili antikorlar üreten hücrelerdir. Toz aldığınızda, hapşırdığınızda, yemek yediğinizde ishal olduğunuzda, öksürdüğünüzde... Bu TH2 hücreleri bu gibi şeylerin arkasındadır. Vücuda giren zararlı şeylerden mümkün olduğunca çabuk kurtulmaya çalışırlar.

Bu hücreler nasıl çalışıyor? Ne muhteşem bir mekanizma!

Bu çok ilginç bir hikaye gibi geliyor. Yardımcı T hücresi kendiliğinden aktifleşmez. Özel bir sinyal alması gerekir.

Bir bakterinin vücudumuza girdiğini hayal edin. Bağışıklık sistemimizde vücudu devriye gezen hücreler bulunur. Bu hücre bakteriyi yakalar ve yüzeyinde küçük bir parçasını sergiler. Bu, polisin bir hırsızı yakalayıp fotoğrafını sergilemesine benzer. Bunu sergileyen moleküle MHC sınıf II molekülü denir.

Şimdi yardımcı T hücremiz devreye giriyor ve bunu kontrol ediyor. Yardımcı T hücresinin yüzeyinde CD4 reseptörü adı verilen özel bir reseptör bulunur. Bu CD4 reseptörü bir anahtar gibidir, MHC sınıf II molekülü adı verilen kilide tam olarak oturması gerekir.

Anahtar kilide uyduğu anda, yardımcı T hücresi "aktif hale gelir". Bu, "Tamam, artık vücutta bir düşman var, işe koyulmam gerekiyor" diye anladığı anlamına gelir.

Ardından, aktif hale gelen bu yardımcı T hücresi, sitokin adı verilen kimyasal haberciler salgılar. Bu sitokinler, diğer bağışıklık hücrelerine (B hücreleri, sitotoksik T hücreleri, makrofajlar gibi) gelip savaşmaları için sinyal gönderir: "Çabuk gelin, burada bir savaş var!" Tüm bağışıklık sistemi bu sitokin mesajlarıyla koordine edilir.

Bu yardımcı T hücreleri vücudumuzun neresinde bulunur?

T hücreleri kemiklerimizin içindeki kemik iliğinde doğar. Ama orada bebek gibidirler. Daha önce bahsettiğimiz timus bezi adı verilen eğitim okulunda eğitilirler ve iyi askerler haline getirilirler. Bu eğitim okulunda "bu bizim kendi hücremiz, bu dışarıdan gelen bir düşman" arasında ayrım yapmayı öğrenirler. Bu çok önemlidir. Aksi takdirde, kendi hücrelerimize saldırabilirler.

Eğitimlerini tamamladıktan sonra, bu yetenekli askerler vücudun her yerine, özellikle düşmanların girme olasılığının en yüksek olduğu bölgelere yerleştirilirler. Buna göre, yardımcı T hücrelerinin en sık bulunduğu yerler şunlardır:

• Lenf düğümleri - tıpkı askeri üsler gibi.
• Dalak
• Bademcikler - Boğaza giren mikroplarla ilk başa çıkan organlardır.
• Akciğerler, solunum yoluyla giren mikroplara karşı koruma sağlar.
• Bağırsaklar - yiyeceklerle birlikte giren mikroplara karşı koruma sağlar.
• Kemik iliği

Yardımcı T hücrelerini hangi hastalıklar etkiler?

Böylesine önemli bir işlevi yerine getiren yardımcı T hücrelerinin işlevi bozulursa, tüm bağışıklık sistemimiz çökebilir. Bazı hastalıklarda olan da budur.

• HIV (İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü): HIV'i duymuş olabilirsiniz. Bu virüs doğrudan yardımcı T hücrelerimize saldırır. Yani, ordumuzun komutanlarını yok eder. Komutanlar gittiğinde, orduyu yönetecek kimse kalmaz. Sonuç olarak, bağışıklık sistemi tamamen zayıflar ve normalde bize fazla zarar vermeyen mikroplar bile ciddi hastalıklara neden olmaya başlar. AIDS son aşamadır.
• Otoimmün hastalıklar: Bazen bağışıklık sistemimiz bozulur ve kendi sağlıklı hücrelerimize düşman olduklarını düşünerek saldırmaya başlar. Bu tür hastalıklarda T hücrelerinin işleyişinde de bazı sorunlar olabilir.
• Kanserler: Akut lenfositik lösemi ve yetişkin Hodgkin lenfoması gibi bazı kanser türleri, bu bağışıklık hücrelerini doğrudan etkiler.
• Nadir görülen genetik hastalıklar: Job sendromu ve timus aplazisi (timus bezinin doğuştan yetmezliği) gibi durumlarda da T hücre fonksiyonu bozulur.

Bu durumların herhangi biri hakkında şüpheniz varsa, derhal doktorunuza görünmeniz ve tavsiye almanız çok önemlidir.

Bağışıklık sistemini sağlıklı tutmak için neler yapabiliriz?

Güvenlik güçlerimizi güçlü tutmak bizim kendi sorumluluğumuzdur. Büyük değişiklikler gerektirmez. Sadece bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir.

• İyi Beslenme: Askerlerimize gerekli besinleri sağlamamız gerekiyor. Taze meyve, sebze, yeşillikler, yağsız proteinler (balık, yumurta ve fasulye gibi) ve iyi yağlar içeren dengeli bir beslenme düzeni uygulayın. Şekerli içecekleri, yapay gıdaları ve yağlı yiyecekleri mümkün olduğunca azaltın.
• Yeterince uyuyun: Uyku, vücudumuzun kendini onardığı ve bağışıklık hücrelerimizin yeniden şarj olduğu zamandır. Gecede en az 7-8 saat kaliteli ve kesintisiz uyku almak çok önemlidir.
• Egzersiz: Her gün terleyecek kadar egzersiz yapmak, bağışıklık hücrelerinin vücutta hareket etmesine yardımcı olur. Günde en az 30 dakika yürüyüş, koşu veya bisiklet sürmeyi deneyin.
• Stresi azaltın: Aşırı stres bağışıklık sistemimizi zayıflatır. Meditasyon, yoga, müzik dinleme veya sevdiğiniz bir hobiyle uğraşmak gibi şeylerle zihninizi rahatlatın.
• Sigara ve alkolden uzak durun:Bu ikisi de bağışıklık sistemimizin düşmanıdır. Sigara içiyorsanız bırakın. Alkol tüketiminizi mümkün olduğunca sınırlayın.
• Temizlik: Ellerinizi düzenli olarak sabunla yıkamak, mikropların dışarıdan vücuda girmesini önlemede büyük fayda sağlar.