Karın ağrısı, şişkinlik... Bütün bunlar gastrit mi? Konuşalım (Hazımsızlık / Dispepsi)

Lezzetli bir yemeği yeni bitirdiğinizi hayal edin... Bir süre sonra midenizde garip, ağır bir his, belki biraz yanma ve ağrı hissedersiniz. Çoğumuz bu deneyime aşinayız, değil mi? Bunu hemen 'gastrit' olarak etiketlesek de, her mide rahatsızlığı gastrit değildir. Aslında, daha yaygın bir şey olabilir. Bugün tıbbi terimlerle hazımsızlık veya dispepsiden bahsediyoruz.

Peki hazımsızlık nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, hazımsızlık, yemek yedikten sonra mide içinde sindirim süreci gerçekleşirken ortaya çıkan bir ağrı veya rahatsızlık hissidir. Sanki bir makine bir yere sıkışmış gibi ses çıkarır ve bu da sindirim sistemimizde bir sorun olduğunu gösterir.

Ancak bu her zaman vücudunuzda ciddi bir hastalığın belirtisi değildir. Bazen yanlış bir şey yemek veya yemeği çok hızlı yutmak kadar basit olabilir. Hepimiz hayatımızın bir noktasında bunu yaşamışızdır. Ancak bazı insanlar için bu, yaşam sevinçlerini ellerinden alan günlük bir sorun haline gelir. Bu nedenle, eğer bu durum devam ederse, nedenini bulmak ve rahatlama sağlamak çok önemlidir.

Bu hazımsızlık nasıl bir his?

Sindirim sorunları çeşitli belirtilerle ortaya çıkabilir. Ancak en önemli belirti mide ağrısı veya rahatsızlığıdır. Yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan en önemli organımız midede bulunduğundan, midedeki en ufak bir rahatsızlık bile mide ağrısı olarak hissedilebilir.

Şimdi bu rahatsızlığın yaygın belirtilerine bakalım.

Bunun sebepleri nelerdir? Bu neden oluyor?

Ani hazımsızlığın nedenleri oldukça basittir. Bir partiye gittiğinizi ve bol yağlı, kızarmış yiyecek yediğinizi düşünün. O zaman sindirim sisteminiz normalden daha fazla çalışmak zorunda kalır. Mide genişler ve safra ve enzim üreten organlar daha aktif hale gelir. Bu durum, içerideki hassas dokuların mide asitleri tarafından zarar görmesine ve bu rahatsızlığa neden olabilir.

Ancak bu, gelip geçici, sürekli bir sorun ise, nedeni daha karmaşık olabilir. Genellikle iki tür neden vardır:

1. Organik neden: Bu, mide ülseri gibi altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanır .

2. Fonksiyonel dispepsi: Bu, birçok insanın yaşadığı bir durumdur. Herhangi bir sorun olup olmadığını tespit edecek tıbbi bir test yoktur. Olan şey, bağırsaklarınızdaki sinirlerin aşırı hassas hale gelmesidir. Tıpkı en ufak bir seste araba alarmının çalması gibi, midenizdeki sinirler de beyninize en ufak bir şeyin bile size çok fazla acı verdiğine dair sinyaller gönderir.

Sindirim sorunlarının yaygın nedenleri

| Sebep türü | Örnekler ve ayrıntılar |

| :--- | :--- |

| Yiyecek ve Yaşam Tarzı |

• Bir kerede çok fazla yemek yemek veya aceleyle yemek yemek.
• Yağ oranı yüksek ve baharatlı yiyecekler.
• Bazı insanların alerjik olduğu yiyecekler (örneğin süt, domates).
• Sigara ve alkol kullanımı.
• Ağrı kesicilerin (NSAİİ'ler) sık kullanımı: Brufen ve Diklofenak gibi ilaçların sık kullanımı midenin koruyucu tabakasına zarar verebilir.
• Stres ve kaygı.

Altta yatan tıbbi durumlar |

• Peptik Ülser Hastalığı (Mide ve ince bağırsak ülserleri).
• Gastrit.
• Asit reflüsü (GERD).
• Safra taşları.
• Pankreatit.
• Mide kanseri (çok nadir görülen bir durum, ancak nedenlerinden biri).

Evde bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Birçok insan mide ekşimesi ve diğer mide sorunlarını tedavi etmek için eczanelerde bulunan Digene ve Eno gibi antasitler kullanır. Bunlar midedeki asidi nötralize eder ve dokulara verdiği zararı azaltır. Ani bir sorun için iyidirler, ancak düzenli kullanım için uygun değillerdir. Bu sorun devam ederse veya bu ilaçları kullanmak yardımcı olmazsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Azar azar su içmek bir nebze rahatlama sağlayabilir. Ancak bir anda çok su içip midenizi doldurmayın. Bu, sorunu daha da kötüleştirebilir.

Doktora gittiğinizde ne tür bir tedavi görüyorsunuz?

Bu sorunla doktora gittiğinizde, doktor belirtilerinizi, beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı dikkatlice dinleyecektir. Ardından, altta yatan bir tıbbi durumun belirtilerini kontrol etmek için fiziksel muayene yapacaktır. Gerekirse, bazı testler de isteyebilir.

Yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:

• Asit engelleyiciler: Bunların iki türü vardır. Proton pompa inhibitörleri (PPI'lar), H2 blokerlerinden daha güçlüdür. Asit üretimini kontrol ederek ve mide astarındaki hasarın iyileşmesine yardımcı olarak çalışırlar.
• Diğer ilaçlar: Sindirim sürecini hızlandıran prokinetik ajanlar veya midede bakteriyel enfeksiyon varsa antibiyotikler gerektiğinde verilebilir.

Bu durumun önüne geçmek için ne yapabiliriz?

Bu rahatsızlıktan kurtulmak için kendi başınıza yapabileceğiniz birçok şey var.

• Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin: Günde büyük bir öğün yerine, birkaç kez küçük öğünler yiyin. Akşam yemeğinden sonra yatmadan önce en az 2-3 saat bekleyin.
• Tetikleyici yiyeceklerinizi belirleyin: Size en çok sorun çıkaran yiyeceklerin neler olduğunun farkında olun. Yağlı, baharatlı yiyecekler, domates ve turunçgiller gibi şeyleri arayın ve bunların tüketimini mümkün olduğunca azaltın.
• Yaşam tarzınızı değiştirin: Yeterince uyuyun. Egzersiz yapın. Stresi azaltmanın yollarını bulun (örneğin, meditasyon, bir hobiyle uğraşmak). Fazla kiloluysanız, kilo vermek de büyük fark yaratabilir.
• Ağrı kesiciler konusunda dikkatli olun: Eğer düzenli olarak baş ağrısı veya vücut ağrıları için Brufen veya Diklofenak gibi ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzla bu konuyu da görüşün ve başka bir seçeneği değerlendirin.

Hangi durumlarda mutlaka doktora görünmelisiniz?

Hazımsızlık yaygın olsa da, bazı durumlarda ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, bu "uyarı işareti" niteliğindeki belirtilere çok dikkat edin. Bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.

• Yiyecek veya suyu yutmakta zorluk.
• Nefes almada zorluk.
• Göğüste sıkışma hissi (bu bir kalp krizi belirtisi olabilir!).
• Kan kusma veya kahve telvesi benzeri dışkı.
• Dışkının rengi siyah, katran gibi veya içinde kan olması.
• Sürekli mide bulantısı ve kusma.
• Belirgin bir sebep olmaksızın kilo kaybı.