Astım krizi mi geçiriyorsunuz? Gelin bu astım krizini (Astım Krizi) konuşalım!

Astım hastası mısınız? Ya da ailenizden, belki çocuğunuzdan, bir arkadaşınızdan astım sorunu yaşayan biri var mı? Bu tür insanlara baktığımızda, bazı günler çok rahat, hiç zorlanmadan nefes aldıklarını görüyoruz. Ancak, aniden nefes almakta zorlandıkları, göğüslerinin sıkıştığını hissettikleri ve şiddetli bir şekilde öksürdükleri zamanlar da oluyor. İşte o zaman astımın şiddetlendiğini, astım krizi geçirdiğini veya astım alevlenmesi yaşadığını söylüyoruz. Bu gerçekten rahatsız edici bir deneyim olabilir. O halde, bugün bu konuyu biraz daha detaylı konuşalım mı?

Astım tam olarak nedir? Basitçe anlayalım.

Astım ataklarından bahsetmeden önce, astımın ne olduğunu kısaca gözden geçirelim. Basitçe söylemek gerekirse, astım, akciğerlere hava taşıyan tüpler olan solunum yollarımızın hassaslaştığı bir durumdur. Bu hassasiyet, çeşitli nedenlerle bu solunum yollarının iltihaplanmasına , yani şişmesine ve daralmasına neden olabilir.

Bunu bir su borusu gibi düşünün. Normalde boru sonuna kadar açıktır, bu nedenle su kolayca akar. Ancak astımı olan bir kişide, solunum yolları adı verilen tüpler bazı şeylere tepki verir ve şişer ve daralır. O zaman, tıpkı boru tıkandığında olduğu gibi, suyun akması zorlaşır ve nefes alıp vermeyi zorlaştırır.

En önemli nokta, astımın kronik bir rahatsızlık olmasıdır. Bu, bir iki günde iyileşecek bir şey olmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, doğru şekilde yönetilirse ve ilaçlar doğru kullanılırsa, astımınız olsa bile normal bir yaşam sürmeniz mümkündür.

Peki bu astım krizi nedir?

Şimdi de astım krizi veya astım atağının ne olduğuna bakalım. Astımı olan bir kişi, gün içinde hafif bir rahatsızlık hissetse bile günlük aktivitelerine devam edebilir. Ancak astım krizi , ani ve şiddetli bir nefes darlığı atağıdır.

Bu dönemde görülebilecek başlıca belirtiler şunlardır:

• Şiddetli öksürük: Bazen öksürük o kadar şiddetli olabilir ki durdurmak imkansız hale gelir.
• Hırıltılı solunum: Nefes alırken göğüsten gelen alçak, ıslık benzeri bir ses. Bu ses en sık nefes verirken duyulur.
• Şiddetli nefes darlığı: Boğuluyormuş gibi hissedebilir ve göğsünüzde sıkışma duygusu olabilir. Bazı kişilerde nefes almakta zorluk çekilebilir, hatta konuşmak bile güçleşebilir.

Bu durum birkaç saat, hatta günler sürebilir, bu nedenle kesinlikle dikkate alınması gereken bir husustur.

Astım atakları neden aniden şiddetlenir? Başlıca nedenlerine (tetikleyicilerine) bakalım.

Her bireyin astımını tetikleyen farklı faktörler olabilir. Bunlara tetikleyici faktörler denir.Astımınız varsa, astımınızı kötüleştiren bu tetikleyicileri belirlemeniz önemlidir.

İşte bazı yaygın tetikleyiciler:

• Alerjiler:
• Toz akarları: Evlerde, yatak takımlarında, yastıklarda ve şiltelerde yaşayan küçük canlılar.
• Polen: İlkbaharda ağaç çiçeklerinden gelen polen.
• Hayvan tüyü, kılı ve deri döküntüsü (Evcil hayvan kepeği): Köpek ve kedi gibi hayvanlardan gelir.
• Küf Çeşitleri: Banyo ve mutfak gibi yüksek nem oranına sahip yerlerde yetişen küf türleri.

Bu maddeler vücuda girdiğinde, astım hastası olan bir kişinin solunum yolları tepki verir, şişer ve tıkanır. Düşünün, bazı insanlar hapşırdığında ve küçük bir toza dokunduklarında bile kendilerini kaşıyormuş gibi hissederler ve astım hastaları da bu nedenlerden dolayı nefes almakta zorlanırlar.

• Soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonları:
• Sıradan bir soğuk algınlığı veya grip bile astımı kötüleştirebilir. Bunun nedeni, bu viral enfeksiyonların solunum yolundaki iltihabı artırmasıdır. Bu yüzden astım hastalarının soğuk algınlığı geçirdiklerinde ekstra dikkatli olmaları gerekir.

• Sigara dumanı ve diğer gazlar:
• Sigara içen birinin yanında bulunmak (pasif içicilik) ve sigara içmek (aktif sigara içimi) astımı kötüleştirebilir. Sigara dumanındaki kimyasallar solunum yolları için çok zararlıdır.
• Ayrıca, odun sobası dumanı, araç egzozu, fabrika dumanı, güçlü parfümler ve böcek ilaçları gibi şeyler de astımı artırabilir.

• Egzersiz yapmak:
• Bazı kişiler, özellikle soğuk ve kuru ortamlarda egzersiz yaptıklarında astım semptomlarında artış yaşayabilirler. Buna egzersiz kaynaklı astım denir.
• Ancak bu, astım hastalarının egzersiz yapmaması gerektiği anlamına gelmez. Tıbbi tavsiyeye göre, egzersiz yapmak uygundur, belki de egzersizden önce inhaler kullanmak faydalı olabilir.

• Soğuk hava:
• Örneğin soğuk bir odadan dışarı çıkıldığında veya soğuk su içildiğinde olduğu gibi, aniden soğuk havaya maruz kalındığında bazı kişilerin solunum yolları daralabilir ve astım kötüleşebilir.

• Diğer nedenler:
• Stres ve yoğun duygular: Bazı kişilerin astımı, aşırı öfke, korku veya üzüntü durumlarında kötüleşebilir.
• Bazı ilaçlar: Bazı ağrı kesiciler (örneğin, aspirin ve ibuprofen gibi NSAID'ler) ve beta blokerler gibi bazı kalp ilaçları astımı kötüleştirebilir. Astımınız varsa, yeni bir ilaç kullanmaya başladığınızda mutlaka doktorunuza bildirin.
• Hava kirliliği: Şehir bölgelerindeki araç egzozları ve fabrika dumanı gibi şeyler.
• Yiyecek ve içeceklerde bulunan bazı maddeler (Gıda katkı maddeleri):Sülfit gibi maddeler bazı insanları etkileyebilir, ancak bu oldukça nadirdir.

Astım krizi geçirdiğinde solunum sistemimizde neler olur?

Astım krizi atakları sırasında solunum yollarımızda üç temel değişiklik meydana gelir:

1. Solunum yollarının iç astarının iltihaplanması ve şişmesi: Daha önce bahsettiğimiz tetikleyiciler nedeniyle, solunum yollarını kaplayan hassas dokular şişmeye başlar. Tıpkı yaralandığımızda vücudumuzun şişmesi gibi.

2. Kasların kasılması / Bronkokonstriksiyon: Solunum yollarının etrafındaki küçük kaslar kasılarak iltihaplı solunum yollarının daha da daralmasına neden olur.

3. Artan mukus üretimi: Solunum yollarındaki bezler normalden daha fazla mukus üretmeye başlar. Bu mukus kalınlaşarak daralmış olan solunum yollarını daha da daraltır ve havanın geçişini zorlaştırır.

İçten şişmiş bir su borusunu, dışarıdan birinin boruyu sıkıştırdığını ve bunun da ötesinde, içinde kir biriktiğini hayal edin. Astım krizi atakları sırasında akciğerlerin içinde olan şey tam olarak budur. Dolayısıyla nefes almanın ne kadar zor olacağını tahmin edebilirsiniz.

Astım krizi belirtilerini doğru bir şekilde teşhis edebilir miyiz?

Astım krizi belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve her bireyde aynı olmayabilir. Bununla birlikte, aşağıdakiler en sık görülen belirtilerden bazılarıdır:

• Nefes darlığı: Bu en önemli belirtidir. Nefesiniz daralmış gibi hissedersiniz ve derin nefes alamazsınız.
• Göğüste sıkışma veya ağrı: Göğsün etrafına bir kemer sıkılıyormuş gibi veya göğsün içinde ağır bir şey varmış gibi hissedilebilir.
• Sürekli öksürük: Bu öksürük gece, sabah erken saatlerde veya egzersiz sırasında daha şiddetli olabilir. Bazen kuru öksürük, bazen de balgamlı öksürük olabilir.
• Hırıltılı solunum: Özellikle nefes verirken göğüsten gelen "soo... soo..." gibi ıslık benzeri bir ses. Bazen bu ses sadece sizin tarafınızdan değil, çevrenizdekiler tarafından da duyulabilir.
• Hızlı nefes alma.
• Konuşma güçlüğü: Nefes almada zorluk, kesintisiz bir cümle kurmayı zorlaştırıyor. İki veya üç kelime söyleyip nefes almanız gerekiyor.
• Çok yorgun veya halsiz hissetmek.
• Uyku güçlüğü: Öksürük ve nefes darlığı nedeniyle.
• Sık sık rahatlatıcı inhaler kullanımı: Eğer mavi inhalerinizi (örneğin Salbutamol) normalden daha sık kullanma ihtiyacı duyuyorsanız, bu astım krizi belirtisidir.

Acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi belirtiler:

Bu belirtiler mevcutsa,Hemen hastaneye gitmeniz veya ambulans çağırmanız gerekiyor. Bunlar hayati tehlike arz edebilir.

• Dudaklarda veya tırnaklarda mavi/mor renk değişikliği (siyanoz): Bu, vücudun yeterli oksijen alamadığı anlamına gelir.
• Şiddetli nefes darlığı, boğulma hissi.
• Hızlı etkili inhaler kullandıktan sonra bile rahatlama olmadı veya geçici bir rahatlama sağlandı.
• Nefes almada o kadar zorluk çekmek ki, konuşamamak veya yürüyememek.
• Baş dönmesi veya kafa karışıklığı.
• Küçük çocuklarda hızlı nefes alma, burun deliklerinin genişlemesi, karın solunumu, yemek yemeyi veya su içmeyi reddetme ve mızmızlanma görülebilir.

Astım krizi geçirirseniz ne yapmalısınız? Acil tedavi çok önemlidir!

Astım krizi belirtileri başlar başlamaz harekete geçmek, durumun daha da kötüleşmesini önleyebilir.

1. Sakin olun: Kaygılanmak nefes almayı zorlaştırabilir.

2. "Rahatlatıcı İnhaler / Kurtarma İnhalerinizi" kullanın: Bu genellikle mavi bir inhalerdir (örneğin, `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Doktorunuzun talimatlarına göre reçete edilen dozu alın. Bu inhaler, solunum yollarınızdaki kasları hızla gevşeterek nefes almayı kolaylaştırır.

3. Dik oturun: Hafifçe öne doğru oturmak, havanın akciğerlere girmesini kolaylaştırır.

4. "Astım Eylem Planınızı" takip edin: Doktorunuz size bir astım eylem planı verdiyse, ona uyun. Bu plan, hangi ilaçları almanız gerektiğini, ne kadar almanız gerektiğini ve astımınız alevlendiğinde ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini açıkça belirtir.

5. Belirtiler devam ederse veya kötüleşirse: Hızlı etkili inhalerinizi kullandıktan sonra 5-10 dakika içinde herhangi bir rahatlama hissetmezseniz veya belirtileriniz kötüleşirse, derhal tıbbi yardım alın veya hastaneye gidin. Yukarıda belirtilen ciddi belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bir an bile gecikmeyin.

Astım ataklarının şiddetlenmesini önlemek için neler yapabiliriz?

Astım atakları çok tatsız bir deneyimdir, bu nedenle mümkün olduğunca bunlardan kaçınmaya çalışmak en iyisidir.

• Astımınızı tetikleyen faktörleri belirleyin ve bunlardan kaçının: Astımınızı tetikleyen şeyleri bulmaya çalışın. Bir günlük tutmak iyi bir fikirdir. Ardından, bu tetikleyicilerden mümkün olduğunca kaçının.
• Doktorunuzun reçete ettiği "Kontrol Edici/Önleyici ilaçları" her gün, tam olarak kullanın: Bunlar astımı uzun vadede kontrol eden ilaçlardır. Solunum yollarındaki iltihabı azaltır ve astım ataklarını önlerler. Bu ilaçları, herhangi bir semptomunuz olmadığı günlerde bile, reçete edildiği gibi kullanmanız önemlidir. İlaçları bırakmak astımınızın tekrar alevlenmesine neden olabilir.
• İnhalerinizi doğru kullanmayı öğrenin: İlacın solunum yollarınıza düzgün bir şekilde ulaşabilmesi için, inhaleri doğru kullanmanız gerekir. Kullanım talimatları için doktorunuza veya eczacınıza danışın.
• Düzenli aralıklarla doktorunuza görünün: Astımınız hakkında doktorunuzla konuşun ve ilaç dozunuzu değiştirmeniz gerekip gerekmediğine karar verin.
• Her yıl grip aşısı yaptırın: Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklar astımı kötüleştirebileceğinden, bu aşı bir miktar koruma sağlar.
• Sigara içmekten tamamen uzak durun ve sigara içilen yerlerde bulunmaktan kaçının.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin: bol su için, dengeli beslenin ve yeterince uyuyun.

Son olarak, hatırlanması gereken birkaç şey (Önemli Mesaj)

Astım krizi korkulacak bir durumdur, ancak doğru anlayışa sahip olursak, bununla başa çıkabilir ve önleyebiliriz.

Hatırlamak:

* Astımınızı tetikleyen faktörleri tam olarak belirleyin.

* Doktorunuzun reçete ettiği önleyici inhalerleri her gün, aksatmadan kullanın.

* Yanınızda her zaman rahatlatıcı bir inhaler bulundurun ve nasıl doğru kullanılacağını bilin.

* Eğer bir Astım Eylem Planınız varsa, onu iyice anlayın ve ona göre hareket edin.

* Astım krizi belirtileri gösterirseniz, derhal tıbbi yardım alın. Gecikmeyin!

Astımla yaşamak zorlayıcı olabilir, ancak doğru yönetimle siz de sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilirsiniz. Yalnız değilsiniz ve doktorlar ile sağlık uzmanları size her zaman yardımcı olmak için buradalar.

Astım , astım krizi, astım atağı, nefes darlığı, hırıltılı solunum, öksürük, astımın nedenleri