Çocuğunuz her şeyi fazla mı düşünüyor veya aynı şeyleri tekrar tekrar mı yapıyor? Bu, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) olabilir!

Küçük çocuklarımızın yaptıklarına baktığımızda bazen şaşırıyoruz, değil mi? Ama eğer bazı alışkanlıklarının ve düşüncelerinin biraz garip ve çocuk için rahatsız edici olduğunu düşünüyorsanız, biraz endişelenmeliyiz. Bu gibi zamanlarda, bugün bahsedeceğimiz "OKB" (Obsesif-Kompulsif Bozukluk) adı verilen durumu da düşünmeliyiz. Korkmayın, bunu basitçe anlatalım.

Obsesif-kompülsif bozukluk (OKB) nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir çocuk, kontrol etmesi çok zor olan ve büyük bir sıkıntı ve baskıya neden olan düşüncelere sahiptir. Ayrıca, çocuk bu düşüncelerin neden olduğu korku ve baskıyı hafifletmek veya gerçekten kötü bir şey olacağından korkmak nedeniyle, yapamayacak noktaya kadar belirli şeyleri yapmaya mecbur hisseder. Bunlar çocuğun gönüllü olarak yaptığı şeyler değildir.

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) sadece düzenli olmakla mı ilgili?

İşte birçok insanın küçük bir hata yaptığı nokta burası. "OKB" sadece düzenli ve tertipli olmak, her şeyi düzenli tutmakla ilgili değildir. Çocuklar küçükken bazı oyuncakları düzenlemeyi ve renklere göre ayırmayı severler. Bu normaldir. Ancak "OKB" tamamen farklı bir şeydir. Bu durumda çocuk bunları sevgi veya eğlence için yapmaz. Bunu yapması gerektiğine dair güçlü bir baskı ve zorunluluk hisseder. Eğer yapmazsa, büyük bir korku ve endişe duyar.

Obsesif-kompulsif bozuklukta (OKB) görülen "takıntılar" nelerdir?

Şimdi de, tıp biliminde "takıntı" olarak adlandırılan bu rahatsız edici düşüncelerin, "OKB"si olan bir çocuğun zihninde nasıl olabileceğine bakalım. Bunlar sadece düşünceler değil, çocuk için büyük stres ve korkuya neden olan düşüncelerdir.

• Sürekli birilerinin başının derde gireceğini, hastalanacağını veya öleceğini düşünmek: Örneğin, "Bunu doğru yapmazsam anneme bir şey olacak" gibi bir korkunuz olabilir.
• Her şeyin mikrop dolu ve kirli olduğu hissi: Bir kapıya veya bir oyuncağa dokunmanın bile mikrop bulaştırdığı hissi.
• Her şeyin düzenli, tek parça ve tam olması gerektiği fikri: kitapların diziliş biçimi, ayakkabıların diziliş biçimi gibi şeylerin tamamen simetrik ve aynı olması gerektiği fikri.
• Bazı şeylerin şanslı/şanssız, iyi/kötü, güvenli/tehlikeli olduğuna inanmak: örneğin, mavi kalemle yazmanın sınavı geçmenize yardımcı olacağı ve siyah kalemle çizmenin kötü şans getireceği gibi mantıksız inançlar.
• Kötü düşüncelerin (örneğin, birine zorbalık yapmak) gerçekten gerçekleşeceği korkusu.

Çocukların aklına bu tür düşünceler geldiğinde, bunları kontrol edemezler ve bu durum onları çok üzer.

Obsesif-kompulsif bozuklukta (OKB) görülen "zorlayıcı davranışlar" veya "ritüeller" nelerdir?

Şimdi, bu tür rahatsız edici düşünceler geldiğinde, çocuk ya bu düşüncelerin neden olduğu korku ve baskıyı azaltmak için ya da gerçekten kötü bir şey olacağından korkmak için belirli şeyler yapma ihtiyacı hisseder. Bunlara `(Zorlamalar)` veya `(Ritüeller)` diyoruz. Sinhala dilinde bu, `(வா பணியான்)' gibi bir şeydir.

• Tekrarlanan yıkama ve temizlik: Elleri yıkamak, banyo yapmak ve eşyaları temizlemek gibi şeyleri tekrar tekrar ve aşırı miktarda yapmak.
• Yazdığınızı silmek, silip yeniden yazmak, yaptığınızı tekrarlamak: Bir kelimeyi doğruluğundan şüphe ederek birkaç kez silip yeniden yazmak.
• Bir kelimeyi, ifadeyi veya soruyu (sessizce veya sesli olarak) tekrarlamak.
• Bir veya iki kez değil, birden fazla kez kontrol etmek: Kapının kilitli olup olmadığını veya ışıkların kapalı olup olmadığını birden fazla kez kontrol etmek.
• Alışılmadık dokunma, vurma veya basma: Belirli şeylere dokunmanız gerektiğini hissetmek veya onlara dokunmak istememek. Örneğin, sokakta yürürken sadece kaldırıma basmak gibi.
• Her şeyi kusursuz bir düzende tutma ihtiyacı: Oyuncaklar, kitaplar ve kıyafetler gibi şeylerin belirli bir düzende ve belirli bir şekilde yerleştirilmesi gerektiği hissi.

Çocuk bu uygulamaları yaparken geçici bir rahatlama hissetse de, bir süre sonra rahatsız edici düşünceler geri gelmeye başlar. Sonra tekrar bu uygulamaları yapması gerekir. Bu bir döngü gibidir.

Obsesif kompulsif bozukluğu olan bir çocuk için bu nasıl bir duygu?

Düşünün ki, küçük bir çocukta obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) olduğunda, kendini kapana kısılmış gibi hisseder. Bu takıntılı düşünceler ve takıntılı alışkanlıklarla mücadele eder. Örneğin, OKB'li bir çocuk şöyle düşünebilir: "Bu masanın dört köşesine de düzgünce dokunmazsam, annem hastalanıp ölecek." Çocuk bunların asla olmayacağını biliyor olabilir. Ancak zihnindeki korku ve baskı o kadar yoğundur ki, o kötü şeyin olmasını engellemek için "ritüeli" yapmak zorundadır.

Başlangıçta, çocuk bu alışkanlığı yaparken kendini biraz daha iyi hissedebilir. Ancak obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile birlikte bu rahatsız edici alışkanlıklar giderek artar. Bunları yapmak için harcanan zaman ve çaba da artar. Bu alışkanlıklar çocuğun kendini daha iyi hissetmesini sağlamak yerine, ona daha fazla stres ve yorgunluk getirir. Çocuk aslında bu düşünceleri düşünmek veya bu alışkanlıkları yapmak istemez. Ancak OKB nedeniyle bunları durduramaz.

Bazen çocuklar, "Neden böyle düşünüyorum? Neden böyle yapıyorum?" diye merak ederler. Bu durumların obsesif kompulsif bozukluk (OKB) adı verilen bir rahatsızlıktan kaynaklanabileceğinin farkında olmayabilirler.

Çocuğunuzda bu belirtiler varsa ne yapmalısınız?

Yani, eğer bu yazıyı okuyan bir çocuk olarak siz de bu tür kontrol edilemeyen, rahatsız edici düşüncelere sahipseniz veya kendinizi tutamadığınız bazı şeyleri yapma isteği duyuyorsanız, korkmayın. Yalnız değilsiniz. En önemlisi, bunu annenize, babanıza veya güvendiğiniz bir yetişkine anlatmanızdır. Onlar size yardımcı olacaklardır.

Bir ebeveyn olarak , çocuğunuz böyle bir şey söylediğinde veya çocuğunuzun davranışlarında bu değişiklikleri fark ettiğinizde paniğe kapılmamak çok önemlidir.Çocuğu suçlamayın veya bunu "sadece düşünme" olarak geçiştirmeyin. Yapılacak en iyi şey, bunun obsesif-kompülsif bozukluk (OKB) olup olmadığını belirlemek için onu iyi bir çocuk doktoruna veya çocuk psikiyatristine götürmektir.

Unutmayın, erken teşhis ve tedavi çocuğa büyük rahatlama sağlayacaktır.

Bazı çocuklarda obsesif kompulsif bozukluk neden gelişir?

Birçok ebeveyn, "Acaba biz mi yanlış bir şey yaptık?" veya "Çocuk mu yanlış bir şey yaptı?" diye merak eder . Böyle bir şey yoktur. Bilim insanları henüz OKB'nin kesin bir nedenini bulamadılar. Bununla birlikte, bazı genetik etkilerin bazı çocuklarda stresi azaltmak için takıntılı-kompulsif davranışlar geliştirmesine neden olabileceğine inanılmaktadır. Beyindeki bazı kimyasallardaki (nörotransmitterler) dengesizlikler de rol oynayabilir.

En önemli şey, bunun çocuğun veya ebeveynin hatası olmadığını anlamaktır. Bu, çocuğunuzun kasıtlı olarak yaptığı bir şey değil, sizin ebeveynliğinizdeki bir kusur da değil.

İyi haber şu ki, yardımcı olabilecek tedaviler var! Çocuğunuzun bu saplantılı düşüncelerden ve acı verici alışkanlıklardan kurtulmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu hem sizin hem de çocuğunuz için büyük bir rahatlama olacaktır.

Obsesif kompulsif bozukluğun tedavileri nelerdir?

Çocuklarda obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) en önemli ve etkili tedavisi bilişsel davranışçı terapidir (BDT). Sinhala dilinde bu, 'bilişsel davranışçı terapi' anlamına gelir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olarak adlandırılan tedavi yöntemi

Bu süreçte çocuk (bazen ebeveynleriyle birlikte) bir terapistle konuşur ve "OKB" adı verilen bu durum hakkında daha fazla bilgi edinir.

Terapist, çocuğa obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) hakkında daha fazla bilgi verecektir. Örneğin, bu takılıp kalmış düşüncelerin ve korkuların beyinde küçük bir "hıçkırık" gibi olduğunu veya beynin, ritüeli yapmazsanız kötü bir şey olacağını düşünmenizi sağlamak için oynadığı bir "oyun" olduğunu açıklayacaktır. Hem çocuk hem de ebeveyn, ritüeli yapmanın OKB'yi daha da güçlendireceğini öğrenecektir. Ayrıca, ritüeli yapmamayı ne kadar çok pratik ederlerse, OKB'nin o kadar zayıflayacağını da öğreneceklerdir.

Çocuklar Bilişsel Davranışçı Terapi'de neler öğrenirler?

Bu kolay gibi görünse de, obsesif kompulsif bozukluğu olan bir çocuğun bu rahatsız edici alışkanlıkları aniden bırakması çok zordur. Bu nedenle bu tedavi, bu konuda yardımcı olmak için özel teknikler ve beceriler öğretir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) tedavisinde çocuklar şunları öğrenirler:

• Kaygı ve korkuyla nasıl başa çıkılır ve bunlar nasıl yönetilir?
• Sakinleştirme becerileri.
• Akla rahatsız edici bir düşünce geldiğinde ne yapmalı, buna nasıl yanıt vermeli?
• Obsesif-kompulsif bozukluğun "hilelerine" kanmadan nasıl alt edilir?
• Korkularınızla yavaş ve güvenli bir şekilde nasıl yüzleşebilirsiniz?
• Kötü bir alışkanlığı (ritüeli) kademeli olarak nasıl bırakabilirsiniz?
• Obsesif-kompulsif bozukluğu kontrol altına almanın ve özgüveni artırmanın yolları.

Çocuk bu yeni becerileri uyguladıkça, obsesif-kompulsif bozukluğun neden olduğu sorunlar giderek azalır ve ortadan kaybolur. Çocuklar, ritüelleri yapmadan da rahatsız edici düşüncelerden kurtulabileceklerini öğrenirler. Düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde tekrar kontrol sahibi olduklarını hissederler.

İlaçlar

Bazı çocuklarda, bu bilişsel davranışçı terapi (BDT) tedavisine ek olarak, doktor obsesif kompulsif bozukluk (OKB) semptomlarını kontrol altına almaya yardımcı olacak ilaçlar da reçete edebilir. Bu herkes için gerekli değildir. Çocuğun durumu ve semptomların şiddeti gibi faktörler göz önünde bulundurularak ilgili doktor tarafından karar verilir.

Son olarak, şunu unutmayın.

Özetle, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) bir çocuk için çok üzücü olabilen bir durumdur, ancak tek başına katlanılması gereken bir şey değildir. Ve bu kimsenin suçu değildir.

En önemli şey, bu durumu doğru bir şekilde teşhis etmek ve özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olmak üzere uygun tedaviye mümkün olan en kısa sürede başlamaktır. Bu, çocukların bu rahatsız edici düşünce ve alışkanlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olacaktır. Zihinlerinin kontrolünü yeniden kazanma, sevdikleri şeyleri yapma, derslerinde başarılı olma ve arkadaşlarıyla mutlu olma konusunda büyük bir fırsata sahip olacaklardır. Bu dönemde sevginiz, anlayışınız ve desteğiniz çocuğunuz için çok önemlidir.

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), çocuklarda OKB, takıntılı düşünceler, takıntılı alışkanlıklar, ruh sağlığı, bilişsel davranışçı terapi (BDT), tedavi