Özellikle küçük çocuklarda, kambur duran bazı insanları görmüş olabilirsiniz. Bazen bunun sadece kötü bir duruş olduğunu, düzgün oturmadıklarını düşünürüz. Ancak her kamburluk sadece bir duruş problemi değildir. Bazen bu, ' kifoz ' adı verilen tıbbi bir durum olabilir. Şimdi bunu biraz daha detaylı ve basit bir şekilde ele alalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, 'kifoz' nedir?
Omurgamıza yandan baktığımızda tamamen düz olmadığını görürüz. Doğal olarak üç küçük kıvrımı vardır. Bu kıvrımlar dik durmamız ve vücudumuzda dengeyi korumamız için çok önemlidir. Bunları bir arabadaki amortisörler gibi düşünün; bu kıvrımlar vücudumuza gelen basıncı emmeye yardımcı olur.
Kifoz, sırtımızın üst kısmının, omuz hizasında, doğal eğrisinin normalden daha fazla (50 dereceden fazla) öne doğru bükülmesidir. Bu durum, dışarıdan bakıldığında kambur bir görünüme neden olur. Bazen "yuvarlak sırt" olarak da adlandırılır.
Hafif kifozunuz varsa, sırtınızın görünümünde hafif bir değişiklik dışında büyük bir sorun yaratmayabilir. Ancak, bu durum zamanla kötüleşirse, sırt ağrısına, denge kaybına ve muhtemelen nefes almada zorluğa neden olabilir. Bu nedenle, bunun farkında olmak çok önemlidir.
Kifozun başlıca türleri nelerdir?
Kifoz, nedenine, başlangıç yaşına ve omurga eğriliğinin niteliğine bağlı olarak birkaç ana tipe ayrılabilir. Bunları daha kolay teşhis edebilmek için inceleyelim.
| Kifoz tipi | Tanım ve özellikler |
|---|---|
| Postür Kifoz (postür tipi) | Bu en yaygın türüdür. Özellikle gençler arasında yaygındır. Sırt kaslarını ve bağlarını zorlayan kötü duruş (örneğin bilgisayar veya telefon kullanırken kambur durmak) nedeniyle oluşur. En iyi yanı, dik durduğunuzda bu kamburluğun ortadan kalkmasıdır. Genellikle ağrısızdır. |
| Scheuermann Kifozu | Bu durum genellikle genç yaşta (12-17 yaş) teşhis edilir. Burada olan şey, omurgadaki bir veya daha fazla omurun kare şekli yerine kama şeklini almasıdır. Bu, omurganın kalıcı olarak öne doğru eğilmesine neden olur. Dik dururken bile bu eğilme tamamen düzelmez. Bazen ağrı da görülebilir. |
| Doğuştan Kifoz | Adından da anlaşılacağı gibi, bu doğuştan gelen bir durumdur. Çocuğun omurgasının anne karnında düzgün gelişmemesi sonucu ortaya çıkar. Bu eğrilik çocuk büyüdükçe artabilir, bu nedenle genellikle erken yaşta ameliyat gerekir. |
| Yaşa bağlı hiperkifoz (yaşlanmanın neden olduğu tür) | 40 yaşından sonra omurga eğriliği giderek artabilir. Bu durum, sırt kaslarının zayıflaması, omurlar arasındaki disklerin dejenerasyonu ve özellikle kemik erimesi hastalığı olan osteoporozdan kaynaklanır. Bu da yaşlılarda düşme riskini artırır. |
Bu rahatsızlığın belirtileri nelerdir?
Belirtiler, kifozun türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. En önemli belirti kamburluktur. Buna ek olarak, şu durumları da fark edebilirsiniz:
- Omuzları öne doğru kamburlaşmış.
- Sırt ağrısı (genellikle hafif, ancak bazen şiddetli olabilir).
- Sırtımda sertlik hissi.
- Baş, vücudun önünde konumlanmıştır.
- Çabuk yorulma hissi ( Yorgunluk ).
- Diz arkası kaslarında gerginlik (bu durum Scheuermann kifozunda daha yaygındır).
Dikkat edilmesi gereken ciddi belirtiler: Bazen, özellikle sırt kamburlaştığında, omurilik sıkışabilir ve ciddi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu durumda, derhal bir doktora görünmelisiniz.
* Bacaklarda uyuşma, güçsüzlük veya yürümede zorluk.
* Nefes darlığı veya göğüs ağrısı.
* Bağırsak ve mesane kontrolünde zorluk.
Kifoz nasıl teşhis edilir?
Sizde veya çocuğunuzda sırt ağrısına benzeyen bir belirti varsa, en iyi çözüm bir doktora görünmektir. Doktor öncelikle belirtileriniz ve ailenizde benzer rahatsızlıklar yaşayan olup olmadığı hakkında sorular soracaktır.
Ardından fiziksel muayene yapılır.
- Belden öne doğru eğilmenizi isteyerek omurga eğriliğini kontrol etme: Buna 'Adem'in öne eğilme testi' denir. Bu, omurga eğriliğinin yapısını daha iyi görmenizi sağlar.
- Yatarken eğriliğin düzelip düzelmediğini kontrol edin: ` Postüral kifozda` , yatarken eğrilik kaybolur.
Ek olarak, teşhisi doğrulamak için aşağıdaki testler istenebilir:
- Röntgen: Omurgaların şeklindeki değişiklikler, kırıklar vb. net bir şekilde görülebilir. Ayrıca omurganın kaç derece eğriliğe sahip olduğunu da ölçebilir.
- MR testi: Omurilik veya sinirlerin etkilenmiş olabileceğinden şüpheleniliyorsa bu test önerilir.
- Akciğer fonksiyon testleri: Bu test, sırt bükülmesinin akciğerleri etkileyip etkilemediğini ve nefes almada zorluk olup olmadığını görmek için yapılır.
Tedavisi nasıl yapılır?
Tedavi, yaşınıza, kifoz tipine, eğriliğin derecesine ve semptomlarınızın şiddetine bağlıdır. Herkesin ameliyata ihtiyacı yoktur.
Cerrahi Olmayan Tedavi
Birçok kişi için bu tedaviler yeterlidir.
1. Gözlem: Sadece hafif bir eğrilik ve ağrı olmayanlar için doktor, eğriliğin kötüleşip kötüleşmediğini kontrol etmek üzere zaman zaman tekrar gelmelerini söyleyecektir.
2. Fizik Tedavi: Bu çok önemli. Bir fizyoterapist size şu konularda yardımcı olacaktır:
- Sırt ağrısını azaltın.
- Sırtınızı ve karnınızı destekleyen temel kasları güçlendirin ve duruşunuzu düzeltin.
- Gergin kaslar (örneğin diz arkası kasları) için germe egzersizleri yapın.
3. Ağrı kesiciler (NSAİİ'ler): Doktorunuz, ağrı ve şişliğiniz varsa bunları kontrol altına almak için ibuprofen gibi ağrı kesiciler önerebilir.
4. Korse Kullanımı: Bu yöntem, Scheuermann kifozu olan ve hala büyümekte olan çocuklar için önerilir. Omurga eğriliğinin artmasını önlemeye yardımcı olur. Doktor, korsenin günde kaç saat takılması gerektiğine karar verecektir.
Cerrahi Tedavi
Bu gibi durumlarda genellikle ameliyat önerilir:
- Doğumda mevcut olan `konjenital kifoz` vakasında.
- Scheuermann kifozunda, eğrilik 70-75 dereceden çok daha fazladır.
- Cerrahi olmayan tedavilerle kontrol altına alınamayan şiddetli sırt ağrınız varsa.
- Sinirler etkilenirse.
En yaygın cerrahi işlem omurga füzyonudur . Bu işlemde, yanlış hizalanmış birkaç omur, tek ve sağlam bir kemik oluşturmak için metal çubuklar ve vidalar kullanılarak bir araya getirilir. Bu, omurga eğriliğini azaltabilir, ağrıyı kontrol altına alabilir ve durumun kötüleşmesini önleyebilir.
Kifoplasti veya vertebroplasti gibi küçük cerrahi işlemler, yaşlanma ve osteoporoz nedeniyle oluşan kırıklar için yapılır. Bu işlemde, kırık omurgayı güçlendirmek için özel bir kemik çimentosu enjekte edilir.
Özetle
- Kifoz, sırtın üst kısmının anormal bir şekilde öne doğru eğrilmesidir. Bu durum, 'kambur' gibi görünür.
- En yaygın türü kötü duruştan kaynaklanır ve fizik tedavi egzersizleri ve duruş düzeltme ile kontrol altına alınabilir.
- Bazı tipleri (Scheuermann sendromu, doğuştan gelen sendrom) kemiklerin şeklindeki değişikliklerden kaynaklanır ve özel tedavi gerektirebilir.
- Sırt ağrınızın, sertliğinizin, uyuşmanızın veya karıncalanmanızın giderek arttığını hissediyorsanız, mutlaka doktorunuza görünmelisiniz .
- Bu durum için fizik tedavi, ortez kullanımı ve gerekirse ameliyat gibi etkili tedavi yöntemleri mevcuttur. Panik yapmayın ve tıbbi tavsiyelere uyun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin