Doktorunuz size kolostomiye ihtiyacınız olduğunu söylediğinde, gelecekte hayatınızın nasıl olacağı konusunda büyük bir korku ve endişe duyabilirsiniz. Aklınızda "Nasıl yemek yiyeceğim ?", "Dışarı çıkabilecek miyim?", "Eskisi gibi çalışabilecek miyim?" gibi birçok soru olabilir. Bu çok normal. Ama endişelenmeyin, düşündüğünüz kadar korkutucu değil. Bunu doğru bir şekilde anlayalım ve bu yeni durumla nasıl başarılı bir şekilde başa çıkabileceğimizi konuşalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, kolostomi nedir?
Kalın bağırsak veya "kolon" olarak adlandırdığımız kısım, sindirim sistemimizin çok önemli bir parçasıdır. Başlıca işlevi, vücuda geri attığımız dışkıdaki suyu ve kalan besin maddelerini emmektir. Bundan sonra, dışkı katı atık olarak anüs yoluyla dışarı atılır.
Ancak, eğer kolon ve rektum tıbbi bir durum (örneğin kanser) veya bir kaza nedeniyle düzgün çalışmazsa, vücudumuzun atıkları atmak için başka bir yola ihtiyacı olur.
Kolostomi bu soruna bir çözümdür. Bu ameliyat, karın derisinde küçük bir açıklık oluşturmayı ve kalın bağırsağınızı bu açıklığa bağlamayı içerir. Bu açıklığa tıbbi olarak " stoma " diyoruz. Dışkı ve hava bu yeni açıklıktan vücuttan dışarı atılır. Bu ameliyat bazen geçici olarak , bazen de kalıcı olarak yapılmalıdır.
Kolostomi ameliyatı hayatımı nasıl etkileyecek?
Ameliyat sonrası hastanede kaldığınız süre boyunca doktorunuz ve hemşireleriniz size bu durumla nasıl başa çıkacağınız konusunda birçok tavsiye verecekler. Ayrıca günlük hayatınıza alışmanıza yardımcı olacak birçok ipucu da paylaşacaklar. Doğru, yaşam tarzınızda bazı küçük değişiklikler yapmanız gerekecek. Ancak doğru bilgi ve rehberlikle, bunu kesinlikle normal bir şey haline getirebilirsiniz.
İşte size yardımcı olacak bazı şeyler:
- Aldığınız ilaçlara dikkat edin: Bazı ilaçlar kabızlığa veya ishale neden olabilir, bu nedenle kullandığınız tüm ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
- Dengeli beslenin : Lahana, fasulye, mercimek ve nohut gibi çok fazla gaz yapan yiyecekleri azaltmak iyi bir fikirdir. Ayrıca, kabızlığı ve ishali önleyecek ve kolostominizi etkilemeyecek sağlıklı bir diyet oluşturmanıza yardımcı olması için bir diyetisyene danışabilirsiniz.
- Normal bir hayat yaşayın: Unutmayın, kolostomi hayatın sonu değildir. Günümüzün kolostomi torbaları vücuda düz bir şekilde oturacak şekilde tasarlanmıştır ve bu da giysilerin altında görünmez olmalarını sağlar. Bu, çoğu insanın işine, hobilerine ve hatta evliliklerindeki cinsel aktivitelere herhangi bir aksama olmadan geri dönebileceği anlamına gelir.
Günlük aktivitelerinize ne zaman dönebileceğiniz ve aklınıza takılan sorular hakkında sağlık ekibinizle açıkça konuşun.
Kolostomi irrigasyonu nedir?
Bu, bazı kişilerin kullanabileceği özel bir yöntemdir. Daha doğrusu, belirli bir zamanda bağırsakları boşaltmaya alışma yöntemidir. Burada yapılan şey, stoma yoluyla kolona su göndermek ve kolonu tamamen boşaltmaktır.
Genellikle günde bir veya iki kez uygulanan bu yöntem, bağırsaklarınızı düzenli aralıklarla boşaltmaya alışmanıza ve aralarda dışkılama ihtiyacı duymamanıza yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda kabızlığı önlemeye de yardımcı olacaktır.
Ancak bu yöntem herkes için uygun olmayabilir, bu nedenle sizin için doğru olup olmadığına karar vermek için mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
Kolostomi varken yeme ve içmeyi nasıl yönetiyorsunuz?
Doktorunuz ameliyat sonrası diyetinizi nasıl ayarlayacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır, ancak genel olarak, bağırsaklarınız iyileşene kadar ağrı ve rahatsızlığı en aza indirmeye yardımcı olabilecek bazı genel ipuçları vardır.
| Yapılması gerekenler | Yapılmaması Gerekenler |
|---|---|
| Günde 3 büyük öğün yerine yaklaşık 6 küçük öğün yiyin. | İlk haftalarda baharatlı, yağlı ve lif oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. |
| Yiyeceklerinizi iyice çiğneyin ve yavaş yiyin . | Gazlı içecekler , alkollü ve kafeinli içecekler. |
| Günde en az 8-10 bardak su için. | Gaz oluşumuna neden olan yiyecekler arasında fasulye, bezelye, lahana ve tavuk budu bulunur. |
| İlk birkaç hafta için ekmek, pirinç ve makarna gibi kolay sindirilebilen yiyecekleri tercih edin. | Tam tahıllar ve yağlı etler. |
İlk birkaç haftadan sonra, yeni yiyecekleri teker teker diyetinize eklemeyi deneyin ve vücudunuzu nasıl etkilediklerini gözlemleyin.
Egzersiz yapabiliyor musunuz?
Ameliyat sonrası egzersiz konusunda çok dikkatli olmalısınız. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
- Yürüyüş : Başlamak için en iyi ve en güvenli yol yürümektir. Evde merdivenlerden inip çıkarak bile kas gücünüzü geliştirmeye başlayabilirsiniz.
- Koşu: Doktorunuz koşmaya başlamadan önce yürümenizi söyleyecektir. Koşmak, stoma torbasının sürtünmesine ve muhtemelen küçük kırmızı lekeler veya yaralara neden olabilir. Bunlar biraz dinlenmeyle iyileşir. İyileşmezlerse doktorunuza bildirin.
- Mekik ve karın egzersizleri: Karın kaslarınıza baskı uygulayan egzersizler yaptığınızda, stoma çevresinde fıtık oluşma riski vardır. Bu, bağırsaklarınızın bir kısmının deri altından öne doğru itilmesi anlamına gelir. Bu risk , ağır kaldırma ve yorucu egzersiz gibi şeylerden de kaynaklanabilir. Sağlıklı bir kiloyu koruyarak bu durum önlenebilir. Bu tür egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun.
- Yüzme: Kolostomi torbasıyla yüzebilirsiniz. Ancak önce doktorunuza danışın. Ayrıca, torbanın düzgün bir şekilde kapatıldığından emin olun ve bir süre küvette suya girerek rahatlamayı deneyin.
- Bol su için: Egzersiz yaparken bol su için. İdrarınız açık sarıysa, vücudunuzda yeterli su olduğu anlamına gelir. İdrarınız koyu renkliyse, susuz kalmış olabileceğinizin bir işareti olabilir.
Olası komplikasyonlar ve dikkat edilmesi gerekenler
Bazen küçük sorunlar ortaya çıkabilir. Bunların farkında olursanız, hızlıca çözebilirsiniz.
| Sorun (Komplikasyon) | Nasıl tespit edilir? | Ne yapalım? |
|---|---|---|
| Sızıntı | Torbanın altından sızan dışkı cilde bulaşıyor. Ciltte kızarıklık ve kaşıntı var. | Doktorunuza farklı bir torba veya conta türü hakkında danışın. Cildi temiz ve kuru tutun. |
| Tıkanıklık | Dışkılama güçlüğü, mide krampları, kusma, stoma çevresinde şişlik. | Derhal doktorunuzu arayın veya hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin. |
| Geri çekilme | Stomanın cilt seviyesinin altına inmesi nedeniyle sızıntı meydana gelir. | Doktorunuza özel ekipmanlar hakkında danışın. Başka bir ameliyat olmanız gerekebilir. |
| Fıtık | Stoma çevresindeki derinin altında oluşan şişlik veya yumru. | Ağır cisimleri kaldırmaktan kaçının. Doktorunuza destek kemeri hakkında danışın. |
Özetle
- Kolostomi hayatınızın sonu değildir. Doğru yönetim ve olumlu bir yaklaşımla normal, mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.
- Aklınıza takılan tüm soruları, korkuları veya endişeleri doktorunuzla açıkça konuşun. Hiçbir şeyi saklamayın.
- Diyet ve egzersiz konusunda doktorunuzun tavsiyelerine harfiyen uyun. Vücudunuzu dinleyin.
- Karın ağrısı, kusma veya kabızlık gibi ciddi belirtiler yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
- Yalnız değilsiniz. Benzer deneyimler yaşamış diğer insanlarla konuşmak ve destek gruplarına katılmak, zihinsel güç açısından büyük bir kaynak olabilir.
Kolostomi, Stoma, Kolon ameliyatı, Kolostomi torbası, Kalın bağırsak, Sindirim, Sağlık
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin