Esrar kullanımını bıraktığınızda siz de bu sorunları yaşıyor musunuz? (Esrar yoksunluğu belirtileri) Gelin bu konuyu konuşalım!

Esrar (marihuana olarak da bilinir) kullandıktan sonra aniden kullanmayı bıraktınız veya kullandığınız miktarı azalttınız mı ve vücudunuzda ve zihninizde büyük bir fark veya zorluk hissettiniz mi? Belki de sadece sinirleniyorsunuz veya uyuyamıyorsunuz. Endişelenmeyin, bu birçok insanın yaşayabileceği yaygın bir durumdur. Bugün, esrar kullanımını bıraktığınızda ortaya çıkan rahatsızlıktan, yani "(Esrar Yoksunluğu)"ndan bahsedeceğiz.

Esrar yoksunluğu tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, buna "Esrar Yoksunluğu" diyoruz; esrar kullanımını aniden bıraktığınızda veya kullanımınızı önemli ölçüde azalttığınızda hissettiğiniz zihinsel, duygusal ve fiziksel rahatsızlık. Doktorlar bu duruma "Esrar Yoksunluk Sendromu" da diyorlar.

Esrar ürünleri kullandığınızda, vücudunuz ve beyniniz `THC (tetrahidrokannabinol)` adı verilen bir kimyasala alışır. Bu `THC`, esrarın ana psikoaktif bileşenidir, yani zihnimizi etkileyen ve bağımlılık yapma potansiyeli olan maddedir. Bu nedenle, `THC` içeren ürünlerin kullanımını azalttığınızda veya bıraktığınızda, vücudunuzdaki `THC` seviyeleri düşer; bu da örneğin sinirlilik, uykusuzluk vb. gibi hoş olmayan belirtilerin ortaya çıkmasına neden olur.

Ancak şunu da belirtmek gerekir ki, bu "(Esrar Yoksunluğu)" yaşamı tehdit eden ciddi semptomlara neden olmaz. Bununla birlikte, bu durum "(Esrar Kullanım Bozukluğu)"nun, yani esrar kullanımına bağlı bir sorunun belirtisi olabilir. Bu tür bir durum hayatınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, esrar kullanımıyla ilgili bir sorununuz varsa veya başka herhangi bir uyuşturucu kullanımıyla ilgili bir sorununuz varsa , tıbbi yardım almanız çok önemlidir.

Esrar yoksunluğu sendromu ne kadar yaygın?

Araştırma raporları, düzenli olarak esrar kullanan 23.000'den fazla kişi üzerinde yapılan bir çalışmanın , bu kişilerin %47'sinin, yani yaklaşık her iki kişiden birinin, yoksunluk belirtileri yaşadığını ortaya koyduğunu gösteriyor.

Ayrıca araştırmalar, esrardaki THC seviyelerinin son birkaç on yılda istikrarlı bir şekilde arttığını göstermektedir. Bu nedenle, "Esrar Yoksunluğu" olarak adlandırılan bu durumun daha yaygın hale gelmesi muhtemeldir.

Esrar yoksunluğunun belirtileri nelerdir?

Esrar yoksunluğunun en yaygın belirtileri şunlardır:

• Sadece sinirlenmek, çabuk sinirlenmek ve bazen şiddete başvurmak.
• Kaygı, sürekli olarak endişeli ve korkulu hissetmektir.
• Yerinde duramama, huzursuzluk.
• İştah kaybı, bu da kilo kaybına yol açabilir.
• Kalpte hiçbir neşenin olmadığı, depresif bir ruh hali.
• Uykusuzluk.
• Rahatsız edici rüyalar görmek, korkutucu rüyalar görmek.

Bunlar en yaygın belirtilerdir. Bunlara ek olarak, daha az yaygın olan bazı fiziksel belirtiler de vardır:

• Baş ağrıları .
• Mide bulantısı ve kusma.
• Aşırı terleme.
• Karın ağrısı.
• Sarsıntılar.

Bu belirtiler hayati tehlike oluşturmaz, ancak oldukça rahatsız edici olabilir. Genellikle bu belirtiler, uzun süre esrar kullandıktan sonra veya uzun süre yoğun bir şekilde kullandıktan sonra, esrar kullanımını bırakmanın veya önemli ölçüde azaltmanın ardından 24 ila 48 saat içinde ortaya çıkmaya başlar. Belirtilerin en şiddetlisi genellikle üçüncü gün civarında görülür.

Bu zorluklar ne kadar sürebilir?

Bu yoksunluk belirtilerinin süresi ve şiddeti , bırakmadan önce ne kadar THC kullandığınıza bağlıdır. Bu yoksunluk belirtilerinin süresi ve şiddeti kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir.

Bu belirtiler genellikle yaklaşık iki hafta sürer. Ancak, esrarı çok sık kullanan kişilerde bazı belirtiler üç hafta veya daha uzun süre devam edebilir.

Esrar yoksunluğu neden ortaya çıkar?

Bilim insanları "esrar yoksunluğu"nu etkileyen tüm mekanizmaları hâlâ inceliyor. Bildiğimiz kadarıyla, bu biraz karmaşık bir süreç. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktörden etkileniyor:

• THC'nin beyinde yol açtığı nörobiyolojik değişiklikler.
• Genetik ve epigenetik faktörler.
• Çevresel faktörler.
• Başka ruh sağlığı sorunlarına veya madde kullanım problemlerine sahip olmak.
• Kişilik özellikleri.
• Strese nasıl tepki veriyorsunuz?

Basitçe anlatmak gerekirse, yoksunluk sendromu, beyniniz ve vücudunuz bir maddeye (bu durumda THC'ye) alıştığında ve bu madde aniden ortadan kalktığında ortaya çıkar.

Esrarı (THC) düzenli olarak kullandığınızda, vücudunuz buna karşı bir "tolerans" ve "bağımlılık" geliştirebilir. "Tolerans", aynı etkiyi elde etmek için giderek daha fazla "THC"ye ihtiyaç duymanız anlamına gelir. "Bağımlılık" ise vücudunuzun yoksunluk belirtilerinden kaçınmak için "THC"ye ihtiyaç duyması anlamına gelir.

Dolayısıyla, esrar kullanımını aniden bıraktığınızda veya kullandığınız miktarı önemli ölçüde azalttığınızda, vücudunuz ve beyniniz arasındaki denge bozulur. İşte o zaman bu yoksunluk belirtilerini yaşamaya başlarsınız.

Esrar yoksunluk sendromunun gelişmesinde risk faktörleri nelerdir?

Esrar kullanan herkes, kullanmayı bıraktığında yoksunluk belirtileri yaşamaz. Ayrıca, bu belirtilerin şiddeti kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir.

Yapılan çalışmalar, "esrar yoksunluğu sendromundan" en çok etkilenme olasılığı olan kişilerin şunlar olduğunu göstermiştir:

• Esrarı her gün kullananlar için.
• Daha yüksek THC seviyelerine sahip daha güçlü kenevir kullananlar veya "dabbing" gibi yöntemlere başvuranlar için. "Dabbing" adı verilen bu yöntem, oldukça konsantre bir "THC" formu kullanır. Bazen "THC" seviyesi %80'e kadar çıkabilir.
• Hem esrar hem de tütün (sigara) kullananlar için.
• Diğer madde kullanım bozuklukları olanlar için.

Ek olarak, aşağıdaki ruh sağlığı sorunlarına sahip kişilerin, bu sorunlara sahip olmayanlara göre daha şiddetli yoksunluk belirtileri yaşama olasılığı daha yüksektir:

• Duygu durum bozuklukları.
• Kaygı bozuklukları.
• Kişilik bozuklukları.
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB).

Esrar yoksunluk belirtileri nasıl anlaşılır?

Esrar yoksunluğunu teşhis etmek için aslında özel bir test yoktur. Bunun yerine, doktorlar esrar kullanımınızı azalttıktan sonra bir hafta içinde üç veya daha fazla yoksunluk belirtisi yaşamanız durumunda teşhis koyarlar.

Bazı durumlarda doktorunuz, belirtilerinizin başka bir tıbbi durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için başka testler (örneğin kan testleri) de isteyebilir.

Esrar yoksunluk belirtileri için tedaviler nelerdir?

Esrar yoksunluğu tek başına nadiren tıbbi tedavi gerektirir. Ancak, aşağıdaki durumlarda hastanede veya uygun başka bir tesiste detoksifikasyona ihtiyacınız olabilir:

• Bir veya daha fazla ruh sağlığı sorununuz varsa.
• Eğer yoksunluk belirtileri nedeniyle kötüleşebilecek bir fiziksel rahatsızlığınız varsa.
• Eğer ciddi bir "Esrar Kullanım Bozukluğu" rahatsızlığınız varsa.
• Esrarın yanı sıra opioidler, alkol ve benzodiazepinler gibi başka uyuşturucu maddeler kullanıyorsanız veya kötüye kullanıyorsanız, bu maddelerin yoksunluk belirtileri tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir.

Şu anda ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), esrar yoksunluğuna yönelik özel olarak onaylanmış herhangi bir ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte, araştırmacılar tıbbi yardımla yoksunluk belirtilerini yönetmek için tıbbi destekli yoksunluk (MAW) ilaçları üzerinde aktif olarak çalışmaktadırlar.

Esrar kullanım bozukluğunun tedavisi ve nüksün önlenmesi

Yoksunluk belirtileri, nüks riskinizi artırabilir. Yoksunluk aynı zamanda Esrar Kullanım Bozukluğu (CUD) adı verilen bir rahatsızlığın da belirtisidir. Bu nedenle, nüksü önlemek ve CUD'yi önlemek veya tedavi etmek için profesyonel yardım almak önemlidir.

Psikoterapi veya konuşma terapisi, madde kullanım bozukluğunu ve bununla ilişkili olabilecek diğer ruh sağlığı sorunlarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Terapi ayrıca bu durumlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmenize de yardımcı olabilir. İşte bazı etkili tedaviler:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, yapılandırılmış, hedef odaklı bir psikoterapi biçimidir. BDT'de, bir ruh sağlığı danışmanı duygularınızı ve düşüncelerinizi derinlemesine incelemenize yardımcı olur. BDT aracılığıyla, sağlıksız düşünce ve davranışları değiştirebilir, daha sağlıklı alışkanlıklar ve düşünme biçimleri geliştirebilirsiniz.
• Diyalektik Davranış Terapisi (DBT): DBT, özellikle duygularını yönetmekte ve kontrol etmekte zorlanan kişiler için etkilidir. DBT'nin, madde kullanım bozukluğu (CUD) dahil olmak üzere bir dizi ruh sağlığı sorununu tedavi etmede ve yönetmede etkili olduğu gösterilmiştir.
• Koşullu Ödüllendirme (ÖÖ): ÖÖ, istenen davranışları ödüllendirmeyi ve teşvik etmeyi içerir. Tipik olarak, esrar kullanım bozukluğu olan kişilere esrardan uzak durmaları için teşvik olarak parasal değeri olan bir şey verilir. Örneğin, uyuşturucu testi negatif çıkarsa, size bir hediye çeki veya ödül teklif edilebilir.

Ayrıca, Esrar Bağımlıları Anonim Derneği gibi kendi kendine yardım programlarına katılmak da esrar kullanım bozukluğunun tedavisinde önemli bir rol oynayabilir.

Esrar bırakma belirtileri için ne zaman doktora görünmeliyim?

Esrar yoksunluğu belirtileri rahatsız edici olsa da, genellikle tek başına tıbbi tedavi gerektirmezler. Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya başka bir ruh sağlığı sorununuz varsa, bir doktora görünmelisiniz.

Eğer "esrar yoksunluğu" yaşadıysanız, "esrar kullanım bozukluğu" (CUD) yaşıyor olabilirsiniz. "CUD" hayatınızı önemli ölçüde etkileyebilecek ve hatta kötüleşebilecek bir durumdur. Bu nedenle, "CUD" yaşıyorsanız, profesyonel yardım almanız çok önemlidir.

Esrarın etkilerinden kaynaklanan yoksunluk belirtilerini önleyebilir miyim?

Esrar yoksunluk belirtilerinden kaçınmanın tek kesin yolu esrar kullanmaktan uzak durmaktır. Esrar kullanıyorsanız, yoksunluk belirtilerinden kaçınmanın garantili bir yolu yoktur. Ancak, şu hususların farkında olmalısınız:

• Esrarı ne sıklıkla kullanıyorsunuz?
• Üründeki THC seviyesi.
• Nasıl kullandığınız (örneğin, sigara içmek, yemek, dab yapmak).
• Esrar Kullanım Bozukluğu belirtilerinin farkında olmak.

Eğer endişeleriniz varsa veya CUD (Kültürel Kullanım Bozukluğu) olabileceğinden şüpheleniyorsanız, en kısa sürede bir doktorla görüşün.

Esrar kullanımınızı azalttıktan veya bıraktıktan sonra endişeli veya korkulu hissediyorsanız, "Esrar Yoksunluğu" yaşıyor olabilirsiniz. Bu belirtiler mutlaka tehlikeli olmasa da, yoksunluk yaşamak "Esrar Kullanım Bozukluğu"nun bir uyarı işareti olabilir. "Esrar Kullanım Bozukluğu" hayatınızı önemli ölçüde etkileyebileceğinden, "Esrar Kullanım Bozukluğu"nu önlemek veya tedavi etmek için doktorunuza başvurun. Doktorunuz size yardımcı olmak için burada.

Hatırlamanız gereken en önemli şeyler

Pekala, o halde konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı önemli noktaları gözden geçirelim.

• Esrar yoksunluğu, esrar kullanımını aniden bıraktığınızda veya azalttığınızda ortaya çıkan rahatsızlıktır.
• Sinirlilik, uykusuzluk, iştahsızlık ve huzursuzluk gibi belirtiler yaygındır.
• Bu belirtiler hayati tehlike oluşturmasa da oldukça rahatsız edici olabilirler.
• Bu durum, "Esrar Kullanım Bozukluğu - CUD" belirtisi olabilir. Bu nedenle, bu belirtilere sahipseniz tıbbi yardım almanız çok önemlidir.
• Psikoterapi (örneğin `Bilişsel Davranışçı Terapi`, `Diyalektik Davranışçı Terapi`) ve kendi kendine yardım grupları `madde kullanım bozukluğu` konusunda yardımcı olabilir.
• Esrar yoksunluk sendromundan kaçınmanın en iyi yolu, esrar kullanımından uzak durmaktır.

Bu konuyla ilgili başka sorularınız veya endişeleriniz varsa, bir doktorla veya güvendiğiniz biriyle konuşmaktan çekinmeyin. Yalnız değilsiniz ve yardım mevcuttur.

Esrar , kenevir, marihuana, uyuşturucu, bağımlılık, yoksunluk belirtileri, THC