Yapılacaklar listenize " Nemlendirici almam gerek" yazmak kolaydır. Ancak cilt bakım ürünleri almak için eczaneye veya süpermarkete gittiğinizde, ne kadar kafa karıştırıcı olabileceğini fark edersiniz. Her türlü yüz kremi, hem vücut hem de yüz için kullanılan losyonlar, kuru ciltler, yağlı ciltler, hassas ciltler ve daha fazlası için ürünler var. Ve yaşlanma karşıtı ürünler ve güneş kremi de eklenince, seçim yapmak neredeyse imkansız hale geliyor.
Peki, cildiniz için doğru nemlendiriciyi nasıl seçersiniz ve aradığınız sağlıklı ışıltıyı nasıl kazandırırsınız? Merak etmeyin. Bunu basit ve anlaşılır bir şekilde ele alalım.
Krem, losyon veya merhem? Aralarındaki fark nedir?
Cilt tipiniz ne olursa olsun, ister yağlı, ister kuru, isterse de ikisinin karışımı olsun, nemlendirici kullanmak şarttır. Ancak doğru türü seçmeniz gerekiyor.
Basitçe söylemek gerekirse, aralarındaki temel fark kalınlıkları ve içerdikleri su miktarıdır.
- Merhem: Bunlar en yoğun kıvamlı olanlardır. Yağ oranı yüksek, su oranı düşüktür. Cildiniz çok kuruysa, kaşıntılıysa veya nemi hapsetmek istiyorsanız, bu gibi yoğun kıvamlı bir merhem en iyisidir.
- Krem: Bunlar merhemden biraz daha ince kıvamdadır. Cildi nemlendirmeye yardımcı olurlar. Krem, normal cilt tipine sahip kişiler için en uygunudur.
- Losyon: Bunlar en hafif türdür. Ana bileşenleri sudur. Bu nedenle cilt tarafından hızla emilirler. Bu tür hafif bir losyon, yağlı cilde sahip kişiler için uygundur.
Cilt tonunuz biraz daha koyuysa, cildiniz kuruduğunda bu bölgeler beyazlaşabilir ve pul pul dökülebilir. Bu gibi durumlarda, kuru bölgeler için daha yoğun bir nemlendirici kullanın. Ayrıca, gündüz ve gece için iki farklı nemlendirici kullanmanız daha iyidir. Gündüz daha hafif bir nemlendirici, gece yatmadan önce ise biraz daha yoğun bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Ayrıca, vücut için daha yoğun bir krem, yüz için ise daha hafif bir losyon kullanmak iyi bir alışkanlıktır.
Nemlendirici krem seçerken nelere dikkat edilmeli?
Tamam, şimdi krem, losyon ve merhem arasındaki fark hakkında biraz fikriniz var. Şimdi de cildinizin ihtiyaçlarına göre hangi içerikleri içermesi gerektiğine bakalım. Bunu kolayca anlamak için şu tabloya göz atalım.
| Cilt tipi/ihtiyacı | Dikkat edilmesi gerekenler ve malzemeler |
|---|---|
| Tüm cilt tipleri için (güneşten koruma) | En az SPF 30 veya daha yüksek koruma faktörlü bir nemlendirici seçin. Bu, yağmurlu günler de dahil olmak üzere yıl boyunca kullanılmalıdır. Yüz için, yağsız ve parfümsüz olması önemlidir. |
| Sağlıklı ve taze bir görünüm için | Antioksidan içeren ürünler arayın. Bunlar, cilt hücrelerine zarar veren serbest radikalleri nötralize eder. Örnekler: Yeşil çay, papatya, nar, meyan kökü özü. |
| Yağlı veya akneye eğilimli cilt | Komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) ürünleri tercih edin. Alfa-hidroksi asitler gibi bileşenler içeriyorlarsa, yaşlanmayı kontrol altına aldıkları için faydalıdırlar. |
| Kuru cilt | Daha yoğun bir nemlendirici seçin. Hyaluronik asit ve dimetikon gibi içerikler cildin nemini korumak için harikadır. Ek olarak, gliserin, propilen glikol, proteinler ve üre gibi içerikler cilde su çekmeye yardımcı olur. Lanolin, mineral yağ ve petrolatum gibi içerikler ise nemi hapsetmeye yardımcı olur. |
| Hassas cilt | Hipoalerjenik ve parfümsüz olarak etiketlenmiş ürünleri tercih edin. Genellikle 10'dan az bileşen içeren bir ürün seçmek en iyisidir, çünkü bileşen sayısı ne kadar az olursa, olumsuz cilt reaksiyonu riski de o kadar düşük olur. |
| Kaşıntılı cilt | Eğer hipoalerjenik bir nemlendirici kullanmak kaşıntıyı hafifletmiyorsa, kısa bir süre, örneğin bir hafta boyunca %1'lik hidrokortizon steroid krem kullanmayı deneyin. Ancak bundan daha uzun süre kullanmayın. Kaşıntı devam ederse mutlaka doktorunuza görünün. Başka bir cilt rahatsızlığının belirtisi olabilir. |
| Egzama gibi rahatsızlıklar | Vazelin veya sadece petrol jeli içeren koyu kıvamlı bir merhem kullanmak, cilt çatlaklarının iyileşmesine ve cildin pürüzsüz kalmasına yardımcı olabilir. |
Bu belirtiler varsa, o nemlendiriciyi kullanmaktan kaçının!
Bir nemlendiricinin uzun bir içerik listesine sahip olması, o ürünün iyi olduğu anlamına gelmez. Bazı popüler içerikler cildinize zarar verebilir. Bu nedenle, bir nemlendirici satın almadan önce, bu maddeleri içerip içermediğini kontrol edin ve içeriyorsa, bunlardan kaçının.
Basit bir kuralı unutmayın: Cildiniz hassas ise, içerik listesi ne kadar kısa olursa o kadar iyidir.
- Renklendiriciler ve parfümler: Cilt tipiniz ne olursa olsun, çoğu dermatolog gereksiz renklendirici ve parfümlerden kaçınmanızı önerir. Bunlar cilt alerjilerinin ve tahrişlerinin başlıca nedenleridir.
- Antibakteriyel maddeler : Doktor tarafından özel olarak reçete edilmedikçe, bu maddeleri içeren ürünler gereksiz yere sert olabilir. Ayrıca cildin temel yağlarını yok ederek daha da kurumasına neden olabilirler.
- Vücut için iyi olan ama yüz için iyi olmayan şeyler: Vücut losyonlarındaki her şey yüz için iyi değildir. Özellikle lanolin, mineral yağ, balmumu veya shea yağı gibi maddeler yüze uygulandığında cilt gözeneklerini tıkayarak sivilceye neden olabilir.
- Çok fazla asit: Kuru veya hassas bir cildiniz varsa, Alfa-hidroksi asitler, Glikolik asit, Retinoik asit ve Salisilik asit gibi asitler içeren ürünlerden kaçının. Bunlar cildin derinliklerine nüfuz ederek hassas cilde zarar verebilir. Ayrıca alkol içeren ürünlerden de kaçının.
- Steroid kötüye kullanımı: Kaşıntı için kullanılan hidrokortizonDoktorunuz tarafından reçete edilmedikçe, bu tür bir steroid kremi bir veya iki haftadan fazla kullanmayın. Uzun süreli kullanım cildin çok incelmesine ve diğer cilt problemlerine neden olabilir.
- Egzama veya çatlamış cilt için zararlı: Kuru ciltler için iyi olsalar da, üre veya laktik asit gibi bileşenler, zaten egzama veya çatlamış cildiniz varsa durumu daha da kötüleştirebilir.
Küçük bir hatırlatma...
Yeni bir nemlendirici kullanmaya başlamadan önce, her zaman küçük bir bölgede test yapın. Yani, az miktarda ürünü kulağınızın arkası gibi küçük bir alana uygulayın ve 24 saat bekleyin. Kızarıklık, kaşıntı veya başka bir alerjik reaksiyon yoksa, ürünü yalnızca yüzünüzde veya vücudunuzda kullanın.
Nemlendiricinizden en iyi şekilde yararlanmak için birkaç ipucu
En iyi nemlendiriciyi seçmek yeterli değil. Ondan en iyi sonucu almak için doğru şekilde kullanmanız da gerekiyor.
1. Gerekirse birden fazla tür kullanın: Dolabınızı bir sürü nemlendirici şişesiyle doldurmanıza gerek yok. Ancak, yüzünüz için hafif bir losyon ve vücudunuzun kuru bölgeleri (dirsekler ve dizler gibi) için daha yoğun bir krem kullanmak cildiniz için gerçekten iyidir.
2. Nemli cilde uygulayın: Banyo yaptıktan veya yüzünüzü yıkadıktan sonra, cildiniz hala hafif nemliyken, havluyla sertçe ovmadan nemlendirici uygulayın. Bu, cildinizdeki nemin emilmesine ve daha uzun süre nemli kalmasına yardımcı olacaktır.
3. İki kez yapın: Cilt tonunuz eşit değil mi? O zaman cilt tonunuza uygun renkli bir nemlendirici seçin. Cildinizi nemlendirirken aynı zamanda fondöten gibi hafif bir kapatıcılık da sağlayabilir.
Son olarak, unutmayın ki cilt vücudumuzun en büyük organıdır ve ona iyi bakmak sağlıklı bir yaşam için şarttır.
Özetle
- İlk adım, cilt tipinizi (yağlı, kuru, hassas, normal) doğru bir şekilde belirlemektir.
- Yağlı ciltler için hafif bir losyon, normal ciltler için bir krem ve çok kuru ciltler için yoğun bir merhem tercih edin.
- Gündüz kullanılan nemlendirici krem mutlaka en az SPF 30 güneş koruma faktörlü olmalıdır.
- İçerik listesini okuyun. Özellikle hassas cildiniz varsa, koku ve renklendirici içermeyen ürünleri tercih edin.
- Egzama, kronik kaşıntı veya akne gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa, lütfen farklı ürünleri deneme yanılma yoluyla bulmak yerine, nitelikli bir tıp uzmanından (doktordan) tavsiye alın.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment