Siz de sık sık göz seğirmesi yaşıyor musunuz? Gelin bu garip göz kapağı seğirmesi (Göz Kapağı Miyokimisi) hakkında daha fazla bilgi edinelim!

Bazen göz kapaklarınızın kendiliğinden seğirdiğini hissediyor musunuz? Küçük bir dalga gibi yavaşça seğiriyorlar, bazen aynaya baktığınızda bile. Bu aslında birçok insanda görülen çok yaygın bir durum. Tıpta buna miyokimi diyoruz. Ancak bu durum sık sık meydana geldiğinde veya biraz rahatsız edici olduğunda, biraz korkmak da normaldir. Bu yüzden bugün, bu göz kapağı seğirmesi, yani miyokimi (Göz Kapağı Miyokimisi) hakkında detaylı olarak konuşalım.

Göz kapağı miyokimisi tam olarak nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, göz kapağı miyokimisi, göz kapaklarınızdaki küçük kasların yavaş, kontrolsüz, dalga benzeri bir şekilde seğirmesidir. Bu , kasların kontrolsüz hareket ettiği bir durum olan miyoklonusun özel bir şeklidir. Belirli faktörler bir araya gelirse herkes bu durumu geliştirebilir.

Çoğu zaman bu zonklama, sudaki bir dalgalanma gibi çok hafiftir . Genellikle birkaç saniye veya dakika sürer. Ancak bazı kişilerde bu zonklama saatlerce sürebilir. Çok nadiren kalıcı hale gelir.

Bu parçayla ilgili biraz daha detay:

• Çoğu zaman yavaş yavaş gerçekleşir.
• Sürekli olabilir veya aralıklı olabilir.
• Genellikle yavaşça ve fazla acı vermeden gerçekleşir.
• Kaslar dalgalar gibi çalışır.

Bu seğirme genellikle tek gözde görülür, ancak bazen her iki gözde de olabilir. Üst göz kapağına göre alt göz kapağında daha yaygındır. Çok nadir durumlarda, bu seğirme aynı gözün hem üst hem de alt göz kapağında meydana gelebilir. Bazen, bu göz kapağı seğirmesi , göz küresinin birlikte hareket ettiği nistagmus adı verilen bir duruma da neden olabilir.

"Miyokimi" terimi aslında vücuttaki diğer kaslar için de kullanılsa da, en yaygın olarak bu tür göz kapağı seğirmesini tanımlamak için kullanılır.

Göz kapağımız neden böyle seğiriyor? Bunun sebepleri nelerdir?

Göz kapağı miyokimisi, sinir sisteminizde bir yerdeki küçük bir anormallikten kaynaklanır. Göz kapaklarınız, yüz siniri aracılığıyla doğrudan beyninize bağlıdır. Bu, kafanızdaki on iki kranial sinirden yedincisidir. Dolayısıyla, bu beyin veya yüz sinirinde herhangi bir bozulma veya anormallik varsa, yanlış sinyaller gönderilebilir ve bu tür seğirmeler meydana gelebilir.

Evimizdeki bir lambanın titrediğini hayal edin. Bunun nedeni ampulde, kablolamada veya anahtarda bir sorun olabilir. Bu da aynı şekilde.

Bu göz seğirmesi birçok insanı etkiliyor.Bunun başlıca ve yaygın birkaç nedeni vardır:

• Çok yorgun veya uykusuz kaldığınızda: Gece geç saatlere kadar çalıştığınızı, ders çalıştığınızı veya uzun bir yolculuktan yeni döndüğünüzü hayal edin. Bu, vücudunuzun ve zihninizin çok fazla dinlenmeye ihtiyaç duyduğu zamanlarda olabilir.
• Kafein içeren ürünlerin aşırı tüketimi: Kahve, çay, bazı çikolata türleri ve bazı gazlı içecekler kafein içerir. Bunların aşırı tüketimi sinir sistemini uyarabilir ve şunlara yol açabilir:
• Nikotin kullanımı: Bu durum, sigara içen veya nikotin içeren diğer ürünleri kullanan kişilerde görülebilir.
• Göz kuruluğu: Göz kuruluğu, bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, tozlu bir ortamda bulunmak veya bazı ilaçlar kullanmak gibi durumlarda ortaya çıkabilir. Bu durum ayrıca şu nedenlerle de oluşabilir:
• Aşırı yorgunluk veya aşırı zorlanma: Bu durum, fiziksel veya zihinsel olarak sürekli aşırı zorlandığınızda ortaya çıkabilir.
• Stres: Bu, günümüzde birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Göz seğirmesi, sınavlar, iş sorunları ve ailevi sorunlar gibi nedenlerden kaynaklanan zihinsel stresle daha sık görülebilir.

Bu yaygın nedenlere ek olarak, biraz endişelenmeyi gerektirecek başka sebepler de olabilir. Ancak bunlar nispeten nadirdir:

• Bazı ilaçlar sinir sisteminizi etkiler.
• Sinir veya beyinle ilgili kazalar veya yaralanmalar.
• Sinir sistemiyle ilgili hastalıklar: Örneğin, sinirlerin etrafındaki koruyucu miyelin kılıfına zarar veren Multipl Skleroz (MS) gibi durumlar.
• Beyinde veya sinirlerde tümörler veya diğer büyümeler. (Bu çok nadir görülen bir durumdur, bu yüzden göz kırptığınız için böyle ciddi bir şeyden korkmayın.)

Bu göz seğirmesi ne gibi komplikasyonlara yol açabilir?

Aslında, göz kapağı miyokimisi genellikle büyük komplikasyonlara yol açmaz. Bu iyi haber.

Ancak bazı durumlarda bu kramplar biraz daha uzun sürebilir veya hiç geçmeyebilir. Ayrıca krampların sıklığı da artabilir.

Önemli: Göz kapağında başlayan bu seğirme yüzünüzün diğer bölgelerine yayılırsa, dikkat gerektiren bir durumdur. Bu durumda, miyokimi adı verilen bir rahatsızlık aşağıdaki diğer tıbbi durumlara dönüşebilir:

>

* Blefarospazm: Bu durumda, göz kapakları kontrolsüz bir şekilde sıkıca kapanır ve gözleri açmayı zorlaştırır.

* Hemifasiyal spazm: Bu durumda, yüzün bir tarafındaki kaslar (göz kapağı, yanak, dudak) kontrolsüz bir şekilde seğirir.

*Meige sendromu: Göz kapaklarına ek olarak, alt yüz ve çene bölgesindeki kaslar da kontrolsüz bir şekilde seğirir.

>

Ancak unutmayın, bu sadece seğirme yayılırsa olur ve normal bir göz kırpması nadiren bu kadar ileri gider.

Bir doktor bunu nasıl anlar?

Göz seğirmeniz nedeniyle bir göz doktoruna veya başka bir uzmana başvurursanız, genellikle miyokimi olup olmadığını belirlemek için fiziksel muayene ve nörolojik muayene yapacaklardır. Bu testler, doktorun göz seğirmenizi gözlemlemesine ve nedenini belirlemesine veya diğer nedenleri araştırmasına olanak tanır.

Ancak, döküntü uzun süredir mevcutsa, günlük aktivitelerinizi engelleyecek kadar şiddetliyse veya yüzünüzün diğer bölgelerine yayılmışsa, doktorunuz muhtemelen başka testler önerecektir. Bunlar arasında BT taramaları veya MR gibi görüntüleme testleri yer alabilir. Bu testler beyin veya sinirlerle ilgili sorunları araştırabilir.

Bu rahatsızlığın tedavileri nelerdir? İyileşmesi mümkün mü?

Çoğu zaman miyokimi, hafif ve geçici bir durumdur. Çoğu vakada, birkaç gün veya hafta içinde herhangi bir tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer. Bu iyi haber!

Ancak bazen, sadece bir rahatsızlık olmaktan öte, bu göz seğirmesi işinizi ve günlük aktivitelerinizi etkilemeye başlayabilir. Ya da bu seğirme en az üç ay boyunca devam ederse , tedavi düşünmeniz gerekir.

Eğer miyokimi devam ederse veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir göz doktoruna veya başka bir uzmana danışmanız en iyisidir. Bu kişi, durumun ciddi olup olmadığını belirleyebilir, uygun tedavi seçeneklerini önerebilir veya gerekirse sizi başka bir uzmana yönlendirebilir.

Tedavi seçenekleri nelerdir?

En sık kullanılan tedavi yöntemleri şunlardır:

• Miyokimiye neden olabilecek şeyleri değiştirmek: Bu, yapılacak en önemli ve ilk şeydir.
• Örneğin, kafein alımınızı sınırlamak (kahve ve çay tüketimini azaltmak).
• Stresi yönetmeye çalışmak (meditasyon, egzersiz, rahatlama yolları bulmak vb.).
• Yeterli ve kaliteli uyku almak (örneğin her gün aynı saatte yatağa gitmek ve yatmadan önce telefon kullanımını azaltmak).
• Alkol kullanımını sınırlayın veya bırakın.
• Nikotin kullanımını (sigara, dumansız tütün) azaltın veya tamamen bırakın.

Bu önlemler miyokimi riskini de azaltabilir.

• İlaç Değişikliği: Doktorunuz miyokiminizin kullandığınız bir ilaçtan kaynaklandığını düşünüyorsa, bunun yerine farklı bir ilaç reçete edebilir.

• İlaç enjeksiyonları: Miyokimi tedavisinde en sık kullanılan ilaçlardan biri, nörotoksinler grubuna ait olan OnabotulinumtoksinA veya hepimizin bildiği adıyla Botox® enjeksiyonudur.
• Bu aşı, göz küresine giden sinir sinyallerini geçici olarak bloke eder.
• Aşı, göz çevresine, deri altına enjekte edilir. Aşı hiçbir şekilde gözün içine enjekte edilmez , bu nedenle endişelenecek bir şey yoktur.
• Bu ilaçlar etkilenen kasları geçici olarak felç eder. İlacın etkisi sürdüğü sürece titremeler tamamen ortadan kaybolur.

Miyokiminin başka ciddi bir rahatsızlıktan kaynaklanması durumunda, tedavi seçenekleri çok farklı olabilir. Bu gibi durumlarda, doktorunuz tedavi seçeneklerinizi açıklayabilir ve size en çok yardımcı olacak olanı seçmenize yardımcı olabilir.

İyileşme ne kadar sürer?

OnabotulinumtoksinA gibi kas gevşetici tedaviler genellikle birkaç gün içinde etkisini göstermeye başlar. Çoğu kişi enjeksiyondan sonraki bir hafta içinde sonuçları görür. OnabotulinumtoksinA enjeksiyonunun etkilerinin geçmesi genellikle yaklaşık 79 gün (yaklaşık iki buçuk ay) sürer. Ancak bu süre bazı kişilerde birkaç hafta değişebilir.

Yaşam tarzı değişikliklerinden kaynaklanan miyokimi, söz konusu neden (uykusuzluk veya aşırı kafein tüketimi gibi) ortadan kalktığında genellikle düzelir.

Miyokimya rahatsızlığım varsa ne beklemeliyim?

Aslında, göz kapağı miyokimisi genellikle endişelenecek bir şey değildir. Çoğu insan için bu, hafif bir durumdur ve günlük aktiviteleri büyük ölçüde etkilemez. Miyokiminin neden olduğu seğirme genellikle sadece birkaç saniye veya dakika sürer. Uykusuzluk veya aşırı kafein tüketimi gibi altta yatan neden ortadan kaldırılırsa, büyük olasılıkla kendiliğinden düzelecektir.

Ancak, göz kapağı miyokiminiz birkaç hafta sonra düzelmezse veya durum dayanılmaz hale gelirse , mutlaka bir göz doktoruna veya aile hekiminize danışmanız iyi bir fikirdir. Onlar miyokiminizin nedenini bulmanıza yardımcı olabilir veya sizi teşhis ve tedavi edebilecek birine yönlendirebilirler.

Göz kapağı seğirmesi o kadar yaygın ki, muhtemelen gözü seğiren çizgi film karakterlerini görmüşsünüzdür. Ancak bu durum sizin başınıza geliyorsa ve nedenini tam olarak bilmiyorsanız, size hiç de komik gelmeyebilir. Çoğu zaman miyokimi, yorgun olduğunuz veya sinirlerinizin biraz fazla uyarılmış olduğu anlamına gelir (kafein, kaygı, stres veya bunların bir kombinasyonundan dolayı). Bu sorunları çözdüğünüzde, durum düzelecektir.

Ancak unutmayın, miyokimi alevlenmeye başlarsa, daha uzun sürerse, daha sık meydana gelirse veya hayatınızı başka şekillerde etkilerse, mutlaka bir göz doktoru veya başka bir hekimle görüşmelisiniz. Sizi rahatsız ediyorsa, görmezden gelmeyin. Göz doktorunuz, seğirmeyi azaltmak ve kaygınızı hafifletmek için bir çözüm bulmanıza ve ardından yapabileceğiniz diğer şeylere odaklanmanıza yardımcı olabilir.

## Unutmamamız Gereken En Önemli Şeyler (Özet Mesaj)

Pekala, göz kapağı seğirmesi veya göz kapağı miyokimisi hakkında konuştuğumuz konulardan yola çıkarak, hatırlamanız gereken en önemli şeyler şunlardır:

• Göz seğirmesi (miyokimi) çok yaygın bir durumdur. Çoğu insan hayatının bir döneminde bunu yaşamıştır.
• Çoğu zaman bu tehlikeli bir şey değildir. Sadece gelir ve geçer.
• Başlıca nedenler şunlardır: yorgunluk, uyku eksikliği, aşırı kafein tüketimi, stres ve göz kuruluğu.
• Bu durum genellikle yeterince dinlenmek, kafeini azaltmak ve stresi yönetmek gibi basit şeylerle kontrol altına alınabilir.
• Döküntünüz birkaç haftadan uzun sürerse, şiddetliyse, yüzünüzün diğer bölgelerine yayılırsa veya günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, mutlaka tıbbi yardım almalısınız. Endişelenmeyin, bunun için de tedaviler mevcut.

Yani, bir dahaki sefere başınız dönmeye başladığında paniklemeyin, sadece bunları hatırlayın. Çoğu zaman, bu sadece vücudunuzun size "Biraz ara vermeye ihtiyacım var" dediği küçük bir sinyaldir.

Göz seğirmesi, miyokimi, göz kapağı miyokimisi, göz kapağı seğirmesi, sinir sistemi bozuklukları, stres, uyku eksikliği, kafein etkileri, göz sağlığı