Bazen bir görevi düzgün bir şekilde bitiremediğinizi ve zihninizi odaklamakta zorlandığınızı mı hissediyorsunuz? Ya da sadece huzursuz ve gergin mi hissediyorsunuz? Belki ofiste önemli bir rapor yazmaya başlıyorsunuz, ancak birkaç dakika içinde zihniniz dağılıyor. Ya da bazen birinin konuşmasının ortasına atlayıp, bitene kadar dinleyemediğinizi mi fark ediyorsunuz? Birçok insan bunların sadece küçük çocukları etkileyen sorunlar olduğunu düşünüyor. Ancak aslında bu, düşündüğümüzden daha yaygın bir durum. Bugün yetişkinlerde görülen DEHB'den, yani dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğundan bahsediyoruz.
Yetişkinlerde DEHB nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, DEHB, beynin sinirsel aktivitesindeki bir değişiklik nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum çocukluktan itibaren mevcut olabilse de, bazı insanlar bunu ancak yetişkinlikte fark eder. Eskiden yetişkinlerin sadece %2 ila %3'ünün bu duruma sahip olduğunu düşünürdük. Ancak son araştırmalar bu sayının %6'ya yükseldiğini gösteriyor; bu da ortalama olarak her 20 yetişkinden birinin bu duruma sahip olabileceği anlamına geliyor .
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun temel belirtilerine bir göz atalım. Bunlar size tanıdık geliyor mu bakalım.
| DEHB'nin temel belirtisi | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Konsantre olmakta zorluk çekmek | Aynı anda tek bir işe odaklanmak zor. Çok kolay dikkatiniz dağılıyor. En ufak şeylerde bile dikkatinizi kaybediyorsunuz. |
| Huzursuzluk | Bir yerde ve bir pozisyonda kalmak zor. Sürekli parmaklarımla sesler çıkarıyorum ve bacaklarımı sallıyorum. |
| Aşırı konuşma | Durmadan konuşuyorlar. Başkalarının konuşmasına izin vermiyorlar ve konuşmayı kendileri sürdürüyorlar. |
| Sabırsızlık | Sırada durmak, sıranızı beklemek zor. Soru bitmeden cevaplamaya çalışıyorsunuz. |
| İşleri bitirmekte zorluk çekmek | Birçok işe başlasam da hiçbirini düzgün bir şekilde bitiremiyorum. İşleri son dakikaya kadar erteliyorum. |
En son araştırmalar nelerdir?
Şimdi de bu rahatsızlığın tedavisine ilişkin en son bulgulara bakalım. Yakın zamanda uluslararası bir araştırma ekibi çok büyük bir çalışma yürüttü. Yaklaşık 15.000 kişiyi kapsayan 100'den fazla çalışmadan veri topladılar ve yetişkinlerdeki DEHB için mevcut farklı tedavilerin derinlemesine bir analizini yaptılar.
Bu araştırmanın temel bulgusu, bazı ilaç türlerinin, tedavinin ilk 12 haftası (3 ay) içinde DEHB'nin temel semptomlarını azaltmada en etkili olduğudur.
Bunlar:
- Uyarıcı ilaçlar : Bunlar DEHB için en sık kullanılan ilaçlardır. Adlarını duymuş olabilirsiniz. Adderall ve Vyvanse bu kategorideki en popüler ilaçlardan ikisidir.
- Atomoksetin: Bu, uyarıcı etkisi olmayan bir ilaçtır. "Strattera" marka adıyla bilinir.
Bu çalışma, kısa vadede, yani ilk üç ay içinde, bu ilaçların DEHB'nin temel semptomlarını kontrol etmede çok etkili olduğunu açıkça göstermektedir.
Peki ya ilaç dışı tedaviler?
Birçok insan bu rahatsızlıkları ilaçsız tedavi etmeyi tercih ediyor. Bu nedenle araştırmacılar bu konuyu da incelediler. Psikolojik terapi ve nörofeedback gibi çeşitli yöntemleri araştırdılar.
Ancak burada biraz şaşırtıcı bir sonuçla karşılaştılar.
Kısacası, sonuçlar çelişkili.
- Hastaların görüşleri: "( Bilişsel Davranışçı Terapi )" ve "(Farkındalık)" gibi tedaviler alanlar, semptomlarında önemli bir fark veya iyileşme hissetmediklerini söylediler.
- Doktorların görüşü: Ancak bu hastaları muayene eden doktorlar, semptomlarında belirgin bir azalma gördüklerini söylediler.
Bu nedenle, ilaç dışı tedavilerin ne kadar etkili olduğu konusunda henüz net bir sonuca varmak mümkün değil. Ayrıca, bu çalışmada bu tedavilerin 12 haftadan sonra nasıl işleyeceği konusunda yeterli veri bulunmamaktadır.
Peki uzun vadede ne olur?
Bu çok önemli bir soru. Bu çalışma sadece tedavinin kısa vadeli etkilerine, yani ilk 3 aya odaklandı.
Bir diğer önemli nokta ise, bu ilaçlar DEHB semptomlarını azaltmış olsa da, bu kısa süreli çalışmada bir kişinin genel yaşam kalitesinde anlamlı bir fark bulunamamıştır.
Bu, ilacın dikkat ve kaygı gibi şeyleri kontrol etmeye yardımcı olabileceği anlamına gelirken, bir kişinin iş başarısı ve aile ilişkilerindeki mutluluk gibi daha geniş kapsamlı şeyleri nasıl etkilediğini ölçmek için yeterli zaman olmayabileceği anlamına da gelir. Daha uzun vadeli araştırmalara ihtiyaç vardır.
Son olarak, bu araştırmayı yürüten bilim insanlarından bazıları, geçmişte ilaç şirketlerinden araştırma veya danışmanlık hizmetleri için fon aldıklarını kabul ettiler. Bu, şeffaflık adına yapılıyor. Dolayısıyla bu sonuçları değerlendirirken bunu aklımızda tutmalıyız.
Özetle
- DEHB, yalnızca çocuklarda değil, yetişkinlerde de yaygın görülen bir durumdur.
- Son araştırmalara göre, uyarıcı ilaçlar ve atomoksetin, tedaviye başlandıktan sonraki ilk 3 ay içinde DEHB'nin temel semptomlarını (dikkat eksikliği, huzursuzluk) kontrol altına almada oldukça etkilidir.
- İlaç dışı tedavilerin başarısı konusunda henüz net bir sonuca varılamamıştır. Bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- İlaçlar semptomları azaltmasına rağmen, genel yaşam kalitesi üzerindeki etkisini anlamak için uzun vadeli çalışmalara ihtiyaç vardır.
- En önemlisi: Bu makaleyi okuduktan sonra bu belirtilerden herhangi birine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, lütfen kendi başınıza karar vermeyin. Doğru teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin