Adet döneminiz yaklaşırken siz de karın krampları yaşıyor musunuz? Bu yumurtlama ağrısı mı? (Yumurtlama Ağrısı)

Adetinizin başlamasına yaklaşık iki hafta kala, alt karın bölgenizde, bir tarafta veya ortada hafif bir ağrı, kramp veya karıncalanma hissedebilirsiniz, değil mi? Adetinizin başlangıcı gibi, ama "Ah, bunun zamanı değil" diye düşünebilirsiniz. Buna genellikle 'ovülasyon ağrısı' diyoruz. Korkulacak bir şey değil aslında, ama farkında olmak önemli. Bugün bunu detaylı olarak ele alalım.

Yumurtlama Ağrısı Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, yumurtlama ağrısı, adet döngünüzün yumurtlama evresinde alt karın veya pelvis bölgesinde meydana gelen ağrıdır. Bildiğiniz gibi, yumurtlama, yumurtalıklarınızdan birinden olgun bir yumurtanın salınmasıdır. Bu genellikle adet döngünüzün ortasında, 28 günlük bir döngüye sahip biri için yaklaşık 14. günde gerçekleşir. Yumurtlama ağrısı yaşayan çoğu insan, ağrının nasıl hissedildiğine ve ne zaman meydana geldiğine bakarak bunu tanımlayabilir.

Tıbbi terimlerle buna 'Mittelschmerz' de denir. Bu, Almanca'da "orta ağrı" anlamına gelen bir kelimedir. Mittelschmerz genellikle zararlı değildir ve büyük bir tıbbi tedavi gerektirmez. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Ancak ağrı şiddetliyse, doktor yumurtlamayı durdurmak için doğum kontrol hapları (oral kontraseptifler) da önerebilir.

Bu ağrı nerede hissediliyor?

Bu ağrıyı genellikle alt karın ve pelvik bölgenizde hissedersiniz. Hepimizin rahmimizin her iki yanında, biri solda diğeri sağda olmak üzere iki yumurtalığı vardır. Yumurtalıklarınız sırayla yumurta bırakır. Bu, bir yumurtalık bir ay yumurta bırakırsa, diğer yumurtalığın bir sonraki ay yumurta bırakacağı anlamına gelir.

Birçok kadın bu ağrının sadece yumurtanın salındığı tarafta hissedildiğini söylüyor. Yani, bir ay sağ yumurtalığınızdan yumurta salınırsa, sağ tarafınızda ağrı hissedersiniz.

Ancak bazı kişilerde bu ağrı, yumurtanın hangi yumurtalıktan salındığına bakılmaksızın her ay meydana gelir. Diğerlerinde ise ağrı sadece yumurtalığın bir tarafında olur, bu nedenle ağrı bir aydan diğerine devam edebilir.

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

'Mittelschmerz' olarak adlandırılan bu durum, yumurtlama dönemindeki kadınların %40'ına kadarını etkileyebilir. Bu da yaklaşık her on kadından dördünün bu durumu yaşayacağı anlamına gelir.

Yumurtlama ağrısının belirtileri nelerdir?

Bu ağrı bazı kişilerde hafif bir karıncalanma veya sızı gibi hissedilebilir. Diğerlerinde ise aniden ortaya çıkan keskin, bıçak saplar gibi bir ağrı olabilir. Genellikle alt karın bölgesinin bir tarafında (yumurtanın bırakıldığı taraf) hissedilir. Bazılarında ağrı birkaç dakika sürer ve sonra geçer, bazılarında ise bir gün sürebilir. Bu ağrıya ek olarak, birkaç başka belirti de fark edebilirsiniz:

• Hafif vajinal kanama .
• İnce, berrak ve yumurta akına benzeyen vajinal akıntı.
• Ağrı şiddetliyse, mide bulantısı da görülebilir.
• Belinizin alt kısmında ağrı.

Yumurtlama sırasında oluşan bu ağrı neden meydana gelir?

Yumurtlama ağrısını anlamak için öncelikle yumurtlamanın tam olarak ne olduğunu anlamanız gerekir.

Basitçe anlatmak gerekirse, yumurtlama, aylık adet döngünüz sırasında yumurtalıklarınızdan birinden bir yumurtanın salınmasıdır. Yumurtalar, folikül adı verilen sıvı dolu bir kesede üretilir. Bu folikül yavaş yavaş büyür, gerilir ve sonunda patlayarak yumurtayı serbest bırakır. Folikülün bu gerilmesi ve yumurtanın serbest bırakılması, yumurtlama ağrısına neden olur. Bunu, aniden patlayan küçük bir balon gibi düşünün.

Bu, adet döngüsünün ve yumurtlama sürecinin normal bir parçasıdır, bu yüzden endişelenecek bir şey yok.

Yumurtlama ağrısı ile adet ağrısı aynı şey midir?

Yumurtlama ağrısı bazen adet kramplarına (dismenore olarak da bilinir) benzeyebilir. Yani, kramp veya sırt ağrısı yaşayabilirsiniz. Ancak temel fark, yumurtlama ağrısının adetinizden yaklaşık iki hafta önce ortaya çıkmasıdır. Bu nedenle, ikisini karıştırmamak için zamanlamayı takip edebilirsiniz.

Bu ağrı ne zamandır devam ediyor?

Yumurtlama ağrısı genellikle birkaç saat sürer, ancak bazı kişilerde bu ağrı 48 saate kadar, yani yaklaşık iki gün sürebilir.

Yumurtlama ağrısını nasıl tanırsınız?

Doktorunuz, ağrıyı ne zaman hissettiğinize bağlı olarak bunun yumurtlama ağrısı olup olmadığını belirleyecektir. Yumurtlama genellikle adet döngünüzün yaklaşık iki haftasında gerçekleşir. Bu nedenle, döngünün bu zamanında ağrı hissediyorsanız, bu yumurtlama ağrısı olabilir. Doktorunuz muhtemelen adet döngünüzün bir günlüğünü tutmanızı söyleyecektir. Ağrıyı nerede ve ne zaman hissettiğinizi her seferinde yazın.

Adet döngünüzü nasıl kaydediyorsunuz?

Adet döngünüzdeki gün sayısı, bir adet döneminin ilk gününden bir sonraki adet döneminin başlangıç ​​gününe kadar geçen gün sayısıdır. Örneğin, adet döneminiz 1 Mart'ta başladıysa ve 30 Mart'ta tekrar başladıysa, döngünüz 29 gün sürer. Bu örnekte, yumurtlama büyük olasılıkla 15. gün civarında gerçekleşir. Dolayısıyla, bu döngünün 15. günü civarında ağrı hissederseniz, bu yumurtlama ağrısı olabilir.

Hangi testler yapılacak?

Doktorunuz öncelikle karın ve pelvik bölgenizi muayene edecektir (`Karın ve Pelvik Muayenesi`). Bu testler, endometriozis (rahim iç zarının rahim dışında büyümesi) veya yumurtalık kistleri gibi diğer olası nedenleri kontrol edebilir. Ayrıca karın veya vajinanızın ultrason muayenesi de gerekebilir. Enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için rahim ağzı sıvısından da örnek alabilirler.

Unutmayın, doktor bu testleri yumurtlama ağrısı mı yoksa başka ciddi bir rahatsızlık mı yaşadığınızı doğrulamak için yapıyor.

Testlerde şüpheli bir durum tespit edilirse veya ağrınız çok şiddetliyse, nedenini bulmak için daha ileri testler gerekebilir. Doktorunuz size bunu açıklayacaktır.

Yumurtlama ağrısı nasıl tedavi edilir?

Çoğu insan 'Mittelschmerz' adı verilen bu durum için özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz. Ağrı genellikle bir gün içinde geçer. İbuprofen veya naproksen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya asetaminofen ( parasetamol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.

Ayrıca, ısıtma yastığı kullanmak veya sıcak bir banyo yapmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ancak, yumurtlama ağrısı şiddetliyse, doktorunuzla doğum kontrol hapları (hormonal doğum kontrol ilaçları) hakkında konuşmak isteyebilirsiniz. Hormonal doğum kontrol yöntemleri yumurtlamayı engeller. Yumurtlama olmazsa, yumurtlama ağrısı da olmaz.

Önemli: Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız hamile kalamazsınız. Bu nedenle, aile kurmayı veya başka bir çocuk sahibi olmayı umuyorsanız, bunu da doktorunuzla konuşmayı unutmayın.

Peki ya bende de bu 'Mittelschmerz' varsa?

Yumurtlama ağrısı normaldir. Adet döngünüzün sadece bir yan etkisidir. Tehlikeli veya ciddi bir hastalığın belirtisi değildir. Yumurtlama ağrısı doğurganlığınızı etkilemez. Hatta ne zaman yumurtladığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Ancak, ne tür bir ağrı çekiyor olursanız olun, bir doktorla konuşmanız en iyisidir, çünkü doktor benzer semptomlara sahip başka ciddi bir rahatsızlığınız olmadığından emin olabilir.

Yumurtlama ağrısıyla ilişkili olabilecek başka tıbbi durumlar nelerdir?

Yumurtlama sırasında yaşanan ağrı endişelenecek bir durum olmasa da, şiddetli ağrı yaşıyorsanız doktora görünmelisiniz, çünkü bu daha ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir, örneğin:

• Endometriozis : Rahim içini kaplayan dokunun (astar dokusunun) rahim dışında, başka yerlerde büyümesi sonucu oluşan ağrılı bir durumdur.
• Karın içi yapışıklıklar , sezaryen veya diğer karın ameliyatlarından sonra oluşan yara dokusudur .
• Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar (CYBE) : Örneğin, klamidya gibi enfeksiyonlar iltihaplanmaya neden olabilir ve yumurtlamayı ağrılı hale getirebilir.
• Pelvik Enflamatuvar Hastalık (PID) : Üreme sisteminizi etkileyen bir enfeksiyon.
• Yumurtalık Kisti : Yumurtalık üzerinde oluşan, sıvı dolu bir kese.
• Yumurtalık torsiyonu : Yumurtalığın kendi etrafında dönmesi.
• Dış gebelik : Gebeliğin rahim dışında, genellikle fallop tüpünde gelişmesidir. Bu acil bir durumdur.
• Apandisit : Apandisin enfeksiyonu.
• Diğer mideyle ilgili sorunlar : Örneğin, iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD).

Bu gibi durumlarda alt karın bölgesinde ağrı oluşabilir, bu nedenle ağrı şiddetli veya sürekliyse mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Bebek sahibi olmayı planlayanlar için yumurtlama ağrıları faydalı mıdır?

Bazı insanlar yumurtlama ağrısını hamilelik planlamak veya hamileliği önlemek için kullanırlar. Yumurtlama zamanınızda cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalma olasılığınız daha yüksektir. Bu nedenle, bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız, yumurtlama ağrısına dikkat etmek ne zaman yumurtladığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Ancak, gebeliği önlemek için yalnızca yumurtlama ağrısına güvenmeyin. Daha güvenilir diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanın.

Yumurtlama ağrısı önlenebilir mi?

Yumurtlama ağrısını önlemenin tek yolu yumurtlamayı önlemektir. Doğum kontrol hapları gibi hormonal kontraseptifler yumurtlamayı durdurur.

Bu durumda kendime nasıl bakabilirim?

Yumurtlama ağrısı çekiyorsanız, evde uygulayabileceğiniz yöntemleri deneyin. Sıcak su banyoları, sıcak duşlar ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler (OTC ağrı kesiciler) gibi yöntemleri deneyebilirsiniz. Şiddetli yumurtlama ağrısı çekiyorsanız, diğer tedavi seçenekleri için doktorunuzla görüşün.

Doktora gitmek için en uygun zamanlar hangileridir?

Geçen ay adet görmediyseniz veya yumurtlama döneminde bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Ateş : 100,4 Fahrenheit (38 Santigrat) derecenin üzerindeki ateş.
• İdrar yaparken ağrı hissediyorsanız...
• Ağrıyan bölgedeki cilt kızarır ve iltihaplanırsa .
• Şiddetli bulantı veya kusmanız varsa.
• Adet döngüsünün ortasında meydana gelen şiddetli ağrı bir günden fazla sürüyorsa veya neredeyse her ay tekrarlanıyorsa.
• Eczaneden aldığınız ağrı kesiciler ağrınızı dindirmiyorsa.
• Adet dönemleri arasında aşırı vajinal kanamanız varsa.

Bu belirtileri yaşıyorsanız, bu sadece normal yumurtlama ağrısından daha fazlası olabilir, bu nedenle tıbbi yardım almanızda fayda var.

Doktoruma başka ne sorabilirim?

Yumurtlama sırasında ağrı yaşıyorsanız, doktorunuza aşağıdaki konularda danışabilirsiniz:

• Bu ağrının sebebi nedir?
• Ağrıyı azaltmak için ne yapabilirim?
• Yumurtlama ağrısını önlemenin bir yolu var mı?
• Doğum kontrol hapları bu ağrıyı kontrol altına almaya yardımcı olur mu?

Aklınıza gelen tüm soruları doktorunuza sormaktan çekinmeyin.

Yumurtlama ağrısı çekmek yakında hamile kalabileceğim anlamına mı geliyor?

Hayır. Yumurtlama sırasında ağrı yaşamak, ağrı yaşamayan birine göre daha hızlı hamile kalacağınız anlamına gelmez. Bu durum, o döngüde hamile kalma şansınızı hiçbir şekilde etkilemez.

Yumurtalık kistleriniz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Belirtileri nelerdir?

'Mittelschmerz' belirtileri bazen yumurtalık kistlerinin belirtileriyle karıştırılabilir. İşte yumurtalık kistinin en yaygın belirtilerinden bazıları:

• Pelvik ağrı veya bel bölgesinde sızı şeklinde ağrı.
• Şişkinlik veya tokluk hissi.
• Cinsel ilişki sırasında ağrı.
• Adet döneminde yaşanan ağrı.

Belirtileriniz veya bunların nedeninden emin değilseniz, her zaman bir doktora danışmanız en iyisidir.

Son olarak, hatırlamanız gereken birkaç şey.

Yumurtlama ağrısı veya 'Mittelschmerz', kadınların yumurtlama sırasında yaşadığı kramp veya diğer ağrılardır. Tehlikeli değildir. Genellikle reçetesiz satılan ağrı kesiciler, sıcak su banyoları ve benzeri yöntemlerle kontrol altına alınabilir.

Ancak, şiddetli yumurtlama ağrısı çekiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz ayrıca yumurtlamayı önlemek için doğum kontrol hapları önerebilir.

Vücudunuzun ve sağlığınızın farkında olmak çok önemlidir. Olağandışı bir şey, ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, tıbbi yardım almak için asla geç değildir. Sağlığınız her şeyden önemlidir!

Yumurtlama ağrısı, yumurtlama sancısı, mittelschmerz, adet ağrısı, kadın sağlığı, alt karın ağrısı, adet döngüsü