Dört yaşındaki çocuğunuzun rutin sağlık kontrolü: Bu konuda yeterince bilgili miyiz?

Küçük çocuğunuz artık neredeyse dört yaşında, değil mi? Dolayısıyla, yaklaşan Çocuk Sağlığı Kontrolü hakkında muhtemelen bir fikriniz vardır. Bugün, bu yaştaki bir çocuğu tıbbi kontrole götürürken nelere dikkat etmeniz gerektiğinden ve bir anne ve baba olarak bilmeniz gerekenlerden bahsedeceğiz. Çok basit bir şekilde, bunları tek tek ele alalım ki anlayabilesiniz.

Bu tıbbi muayenede neler oluyor? Görelim mi?

Genellikle çocuğunuzu doktora veya klinikteki hemşireye götürdüğünüzde, şu işlemleri yaparlar:

1. Bebeğin kilosu ve boyu ölçülür. Ardından, buna göre Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplanır ve bebeğin nasıl büyüdüğünü gösteren bir büyüme grafiği çizilir. Bu şekilde , bebeğin doğru şekilde büyüyüp büyümediği ve yaşına uygun kilo ve boyda olup olmadığı anlaşılır.

2. Kan basıncı, görme ve işitme, standart test ekipmanları kullanılarak kontrol edilir. Bunlar çok önemli testlerdir. Çünkü bazen, bu konularda sorunlar olsa bile, küçük çocuklar bunu nasıl anlayacaklarını bilemezler.

3. Şimdi en önemli kısma geçiyoruz. Doktor veya hemşire size sorular soracak, sorunlarınız hakkında konuşacak ve bebeğinizle ilgili çeşitli konularda size tavsiyelerde bulunacaktır.

• Beslenme hakkında: Günde üç ana öğün ve iki besleyici ara öğün nasıl sağlanacağı anlatılıyor. Eğer çocuğunuz yemek konusunda biraz seçiciyse, ona çeşitli besleyici yiyecekler sunmaya devam etmelisiniz. Yeni yiyecekleri denemesi için onu teşvik edin. Ama asla yemeye zorlamayın. Bu, yemeğe olan ilgisini daha da kaybetmesine neden olur.
• Tuvalet Alışkanlıkları Hakkında : Dört yaşına kadar çoğu çocuk tuvalet eğitimini tamamlamış olur. Ancak, gündüz tuvalet eğitimi almış olsalar bile, bazı okul öncesi çocukların gece yataklarını ıslatmaları yaygındır. Ayrıca, oyun oynarken dikkat etmedikleri zamanlarda gün içinde zaman zaman küçük hatalar yapabilirler. Çocuğunuzun idrarını /dışkısını tutup tutmadığını kontrol edin ve tuvaleti kullanmaya devam etmesi için onu teşvik edin. Çocuğunuz henüz tuvalet eğitimi almamışsa veya tuvalet eğitimi almış olmasına rağmen tekrar sorun yaşıyorsa, doktorunuzla konuşun.
• Uyku hakkında: Okul öncesi çağındaki çocukların günde yaklaşık 10-13 saat uyumaları gerekir. Dört yaşına geldiğinde çoğu çocuk gündüz uyumayı bırakır. Ancak, gün içinde onlara biraz sessiz zaman ayırmayı unutmayın.
• Çocuğunuzun gelişimsel dönüm noktalarını kontrol etmek: Dört yaşına kadar çoğu çocuk şunları yapabilmelidir:
• Dört veya daha fazla kelimeden oluşan cümleler kurun.
• O gün olanlardan en az birini bana anlatabilirsin.
• "Renk kutusu ne için kullanılır?" gibi basit soruları yanıtlar.
• Başka çocuk yoksa, diğerleriyle oynamak istediklerini söylerler.
• Birisi incindiğinde ve üzüldüğünde, onu teselli ederler.
• Kütüphane veya oyun parkı gibi bir yere gittiğinizde, davranışlarınızı o yere uygun hale getirirsiniz.
• İnsan figürü çizilirken, üç veya daha fazla vücut parçası çizilir.
• Birkaç renk sayabilir misiniz?
• Eğer havaya büyük bir top atarsanız, genellikle yakalayabilirsiniz.
• Bazı düğmeler bu şekilde geri alınabilir.

Çocuğunuz bu şeylerden birini veya birkaçını yapamıyorsa ya da önceki yeteneklerinden bazılarını kaybettiğini fark ederseniz, mutlaka doktorunuzla konuşun. Bu çok önemli.

4. Öncelikle bebeğinizin kıyafetlerini çıkaracak ve kapsamlı bir fiziksel muayene yapacaksınız. Bu muayene, bebeğin kalbini ve akciğerlerini dinlemeyi, motor becerilerini gözlemlemeyi ve konuşma ve dil becerilerini değerlendirmek için bebekle konuşmayı içerecektir.

5. Aşılarınızı güncelleyin. Aşılar, çocuklarınızı ciddi çocukluk hastalıklarından korumak için çok önemlidir. Bu nedenle, aşılarınızı zamanında yaptırmak şarttır. Ancak, aşı takvimleri doktordan doktora biraz farklılık gösterebilir. Bu nedenle, ne bekleyeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.

6. Gerekirse, bazı testler yaptırmanız istenecektir. Bazen doktor , anemi, kurşun zehirlenmesi, yüksek kolesterol ve tüberküloz gibi durumları kontrol etmek için testler isteyebilir. Bunlar herkese yapılmaz, ancak ihtiyaç duyulması halinde yapılır.

Bir sonraki kontrolünüze kadar bunları aklınızda bulundurun.

Beş yaşına kadar yapılacak bir sonraki kontrole kadar bilmeniz gereken birkaç şey var. Bunlara da bir göz atalım.

Yiyecek ve içecek konusunda biraz daha dikkatli olmalı mıyız?

• Hafta içi mümkün olduğunca tüm ailenin birlikte akşam yemeği yemesini sağlayın. Bu, aile bağlarını güçlendirecek ve çocuğunuzun iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olacaktır.
• Her zaman çeşitli besleyici yiyecekler sunun. Bunlar arasında yağsız etler, balık, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar bulunur.
• Okul öncesi çağındaki çocuklara günde iki buçuk su bardağı (yaklaşık 600 ml) az yağlı süt verilmelidir. Yoğurt gibi diğer az yağlı süt ürünleri de iyidir.Onlara şekersiz, vitaminlerle zenginleştirilmiş soya içeceği de verebilirsiniz.
• Eğer %100 meyve suyu veriyorsanız, şeker oranı yüksek olduğu için günde 120-180 ml'den fazla vermeyin . Taze meyve vermek en iyisidir.

Günlük bakım çok önemlidir!

• Çocuğunuzun yetişkin gözetiminde her gün aktif olmasına izin verin. Ailecek birlikte aktif olun. Örneğin, akşamları kısa bir yürüyüşe çıkabilir, oyunlar oynayabilirsiniz.
• Ekran süresi (yani televizyon, akıllı telefon, tablet ve bilgisayarla geçirilen süre) günde bir saati geçmemelidir. Ayrılan süre çocuklar için uygun olmalı ve öğrenme amaçlı bir program içermelidir. Siz ve çocuğunuz birlikte izlerseniz, daha fazla öğrenmelerine yardımcı olur. Çocuğunuzun yatak odasında televizyon ve telefon gibi cihazlar bulundurmayın.
• Çocuğunuz anaokuluna gitmiyorsa, diğer çocuklarla oynaması ve sosyalleşmesi için fırsatlar bulun.
• Bu şeyler çocuğunuzu anaokuluna veya okula hazırlamaya yardımcı olabilir:
• Yemekler, atıştırmalıklar, oyun zamanı, okuma zamanı, temizlik zamanı, sabah kalkma ve gece yatma gibi şeyler için tutarlı bir rutin oluşturun.
• Sayıları saymayı, alfabeyi söylemeyi ve diğer şarkıları ve şiirleri söylemeyi pratik yapın.
• Çocuğunuza her gün bir kitap okuyun.
• Onları resim çizmeye, boyamaya, harfleri tanımaya ve harf yazmaya teşvik edin.
• Tuvalete gitmek, ellerini yıkamak, dişlerini fırçalamak ve giyinmek gibi kendi başına yapabileceği bazı şeylerden sorumlu olmasını sağlayın. Gerektiğinde ona hatırlatın ve yardımcı olun.
• Çocuğunuza ev adresinizi ve telefon numaranızı öğretin.
• Çocuğunuzun dişlerini günde iki kez az miktarda florürlü diş macunuyla fırçalayın. Diş hekiminizin önerdiği aralıklarla düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret edin. Diş çürümesini önlemeye yardımcı olmak için doktorunuz veya diş hekiminiz yılda iki ila dört kez çocuğunuzun dişlerine florürlü vernik uygulayabilir.

Güvenliği mutlaka düşünmelisiniz (Önce güvenlik!).

Bu yaştaki küçük çocuklar çok yaramaz oluyorlar, bu yüzden güvenlikleri konusunda çok dikkatli olmalıyız.

• Çocuğunuz dışarıda oynarken, özellikle su veya yol kenarlarında, onu gözetim altında tutun. Mümkünse çocuğunuzu yüzme derslerine kaydettirmeyi düşünün.
• Oyun alanı ekipmanlarının iyi durumda ve çocuğun yaşına uygun olduğundan emin olun. Düşme durumunda yaralanmaları önlemek için zemin yüzeyi kum, kauçuk paspas veya kalın bir talaş/kauçuk talaş tabakası gibi yumuşak bir malzemeden yapılmış olmalıdır.
• Çocuğunuz dışarıda oynamaya çıkmadan en az 15 dakika önce SPF 30 veya üzeri koruma faktörlü güneş kremi sürün .Şarkı söyle. Yaklaşık her iki saatte bir tekrar şarkı söyle.
• Çocuğunuzu pasif içicilikten koruyun. Pasif içicilik kalp ve akciğer hastalıkları riskini artırır. Elektronik sigaralardan çıkan duman da zararlıdır.
• Çocuğunuzun üç tekerlekli bisiklet veya normal bisiklet kullanırken mutlaka kask takmasını sağlayın .
• Çocuğunuzla arabada seyahat ederken, maksimum ağırlık veya boya ulaşana kadar onu arka koltukta öne bakan bir çocuk koltuğunda oturtun. Çocuk bu koltuğa sığmadığında, doğru yere oturan bir emniyet kemeri olan bir yükseltici koltuğa geçin. Bu koltuk, çocuk 150 santimetre boyuna (genellikle 8-12 yaş civarı) ulaşana kadar kullanılmalıdır.
• Evde ateşli silah bulundurmayın. Bulundurmanız gerekiyorsa, mühimmatı boşaltılmış halde kilitli bir yerde saklayın. Mühimmatı da ayrı bir kilitli kutuda muhafaza edin. Anahtarları küçük çocukların ulaşabileceği yerlerde bırakmayın. Bu, çocukları ateşli silah kazalarından koruyabilir.
• Çocuğunuza uygun dokunma konusunda bilgi verin. Vücutlarının bazı bölgelerinin özel olduğunu ve kimse tarafından dokunulmaması veya görülmemesi gerektiğini öğretin. Eğer biri bu özel bölgeleri görmek veya dokunmak isterse, ya da başkasının özel bölgelerini görmesini veya dokunmasını söylerse, ya da bir sır saklamasını söylerse, çocuğunuza gelip size söylemesini söyleyin.
• Yaşam durumunuzla ilgili sorularınız varsa, örneğin çocuğunuza bakmak için gerekli şeylere sahip olup olmadığınız, yeterli yiyeceğiniz olup olmadığı, güvenli bir yerde yaşayıp yaşamadığınız ve sağlık sigortanız olup olmadığı gibi konularda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz size topluluk kaynakları hakkında bilgi verebilir veya sizi bir sosyal hizmet uzmanına yönlendirebilir.

Unutmayın, tüm bunlar sizin ve bebeğinizin iyiliği için. Doktorunuzla her konuda açıkça konuşmaktan çekinmeyin.

Özetle: Hatırlanması Gerekenler (Önemli Mesaj)

Pekala, o halde, konuştuğumuz konulardan kesinlikle hatırlamanız gereken şeyleri size tekrar hatırlatalım mı?

• Bebeğinizi düzenli aralıklarla doktor kontrolüne götürün. Bu, onun büyümesi ve sağlığı hakkında doğru bir fikir edinmenize yardımcı olacaktır.
• Bebeğinizin yeme, uyuma ve tuvalet alışkanlıklarına dikkat edin. Herhangi bir değişiklik veya sorun olursa doktorunuza bildirin.
• Gelişimsel dönüm noktalarının farkında olun. Çocuğunuzun yaşına uygun şeyler yapıp yapmadığını kontrol edin. Herhangi bir gecikme olup olmadığını erken dönemde tespit etmek önemlidir.
• Aşılarınızı zamanında yaptırın. Bu, kendinizi hastalıklardan korumanın en iyi yoludur.
• Güvenlik her şeyden önce gelir! Evde, dışarıda ve araba yolculuklarında küçük çocuğunuzun güvenliğini dikkatlice düşünün.
• Herhangi bir sorunuz veya şüpheniz varsa, doktora danışın.Küçük bir şey olsa bile, sormak ve öğrenmek en iyisidir.

Bu hususlara dikkat ederek, minik yavrunuzun sağlıklı ve mutlu bir geleceğe sahip olmasının yolunu açtığınızı unutmayın.

Sağlık kliniği, çocuk sağlığı, dört yaşındaki çocuk, gelişimsel dönüm noktaları, aşılama, çocuk güvenliği, beslenme