Siz de erken boşalma sorunu yaşıyor musunuz? Gelin bu konuyu konuşalım!

Bazen beklediğinizden önce boşalıyor musunuz? Ya da bu durum partnerinizle cinsel ilişkiye başlar başlamaz mı oluyor? Bu, sizin ve partneriniz için çok stresli ve rahatsız edici bir deneyim olabilir. Ayrıca cinsel yaşamınızın zevkini ve tatminini de azaltabilir. Birçok insan bu konuda konuşmaktan çekinse de, düşündüğümüzden daha yaygın bir sorundur. Bu nedenle bugün erken boşalma veya "erken boşalma" hakkında detaylı olarak konuşacağız.

Erken boşalma nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, erken boşalma (PE), sizin veya partnerinizin beklenen zamandan önce boşalmasıdır. Bu genellikle cinsel ilişkiye başladıktan hemen sonra veya kısa bir süre sonra olur. Bazı insanlar için bu, ilk cinsel deneyimlerinden beri yaşadıkları, ömür boyu süren bir sorun olabilir. Diğerleri için ise daha önce hiç yaşamadıkları, ancak sonradan gelişebilen bir durum olabilir. Buna 'sonradan edinilen' diyoruz, yani zamanla gelişen bir durumdur.

Spermin 'hızlı boşalma' olarak kabul edilmesi için ne kadar süre geçmesi gerekir?

Doktorlar genellikle erken boşalmayı, cinsel ilişkiye başladıktan sonraki bir dakika içinde boşalma olarak tanımlarlar. Ancak bu durum kişiden kişiye değişebilir ve bu sorununuz olup olmadığını kesin olarak yalnızca bir doktor söyleyebilir. Çoğu sağlık kuruluşu erken boşalmayı şu şekilde tanımlar:

• Erken boşalma, sizin veya partnerinizin isteğinden bağımsız olarak ortaya çıkabilir.
• Bu durum , ikinizden birinde veya her ikinizde de kaygı ve strese neden olabilir.
• Bu durum her cinsel ilişkide, ya da en azından çoğu cinsel ilişkide yaşanır.
• Cinsel birleşmeden bir dakika içinde boşalma.
• Bu durum altı aydan, belki de bir yıldan fazla sürerse...

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Bunu duyunca şaşırabilirsiniz, ancak aslında çok yaygın bir durum. Erkeklerin %30 ila %40'ı hayatlarının bir döneminde erken boşalma sorunu yaşıyor. Aslında, erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluğudur. 18 ila 59 yaş arasındaki erkeklerin yaklaşık 5'te 1'inde erken boşalma olduğu bildirilmiştir. Yani yalnız değilsiniz.

Bunun sebebi nedir?

Bunun birkaç nedeni olabilir. Çoğu zaman, ana neden kaygı gibi psikolojik faktörlerdir . Ayrıca, bazen penis derisi normalden daha hassas olabilir.

Zihinsel veya duygusal nedenler:

• PerformansPerformans kaygısı : Bu, yeni bir partnerle birlikteyken duyulan gerginlikten, uzun süre cinsel ilişki yaşamadıktan sonra duyulan gerginlikten, aşırı heyecandan veya diğer nedenlerden kaynaklanabilir. Düşünün, "Onu memnun edebilecek miyim?" ve "İyi performans gösteremeyecek miyim?" gibi düşünceler aklınıza geldiğinde zihninizi nasıl özgür tutabilirsiniz ki, değil mi?
• Stres : İş sorunları, aile sorunları , diğer ilişkilerdeki sorunlar ve büyük yaşam değişiklikleri (örneğin, yeni bir iş, ev taşıma) nedeniyle oluşan stres de bunu etkileyebilir.
• İlişki sorunları: Partnerinizle kötü ilişkiler veya geçmişte yaşanan cinsel saldırı gibi nedenlerden kaynaklanan kırgınlık.
• Depresif düşünceler: Kendinizi suçlu hissetmek, her şeyden sıkılmış gibi hissetmek; işte depresyon budur.
• Düşük benlik saygısı: Kişinin kendi bedeniyle ilgili yetersizlik duyguları, özgüven eksikliği, "Yeterli değilim" hissi.

Fiziksel ve kimyasal nedenler:

• Erektil disfonksiyon: Cinsel ilişki için yeterince sert bir ereksiyon elde edememe veya sürdürememe durumudur . Bu gibi durumlarda, "Bunu çabucak bitirmem gerek" diye düşünerek hızlıca boşalabilirsiniz.
• Hormonal sorunlar: Özellikle cinsel işlevi etkileyen oksitosin hormonu başta olmak üzere, luteinize edici hormon (LH), prolaktin ve tiroid uyarıcı hormon (TSH) düzeylerindeki değişiklikler.
• Serotonin veya dopamin seviyelerinin düşük olması: Bunlar beyinde önemli kimyasallardır. Cinsel istek ve uyarılmayı doğrudan etkilerler. Bu seviyeler düşük olduğunda, boşalmayı kontrol etmek zorlaşabilir.
• Penis uyarımına aşırı duyarlılık: Bazı kişilerin penisleri dokunmaya karşı çok hassastır, bu nedenle en ufak bir uyarımla bile hızla orgazma ulaşabilirler.
• Prostat iltihabı:Prostat, erkeklerde mesanenin altında bulunan küçük bir bezdir. Enfekte olması veya iltihaplanması da bir neden olabilir.

Ancak şunu unutmayın: Çoğu zaman erken boşalmanın nedeni ciddi bir tıbbi durum, enfeksiyon veya üreme sistemiyle ilgili ciddi bir sorun değildir . Genellikle her şey yolundadır ve sorun yukarıda bahsedilen stres, kaygı ve gerginlikten kaynaklanır.

Başka belirtiler var mı?

Aslında hayır. Erken boşalmanın tek belirtisi, beklenenden önce boşalmadır. Başka hiçbir spesifik fiziksel belirtisi yoktur.

Bu durum nedeniyle ne gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir?

Erken boşalma, fiziksel zararlarından çok psikolojik zararlara yol açar . Partnerinizle olan ilişkinizi ne kadar etkileyebileceğini bir düşünün.

• Utanç duyabilir ve kendinizi çok rahatsız hissedebilirsiniz.
• "Eşimi tatmin edemiyorum" diyerek kendinizi suçlu hissedebilirsiniz .
• Bu durum, ikisi arasındaki cinsel yaşamda yakınlık ve tatmin sorunlarına yol açabilir.
• Bu durumun bazen depresyona ve şiddetli hayal kırıklığına yol açması da yaygındır.
• Belki de bu sorun, bir çocuğun evlat edinilmesini bile geciktirebilir.

Bu nedenle erken boşalma için yardım aramak önemlidir. Bu, birçok erkeğin yaşadığı yaygın ve rahatsız edici bir durumdur. Doktorunuz nedenini belirlemenize ve sizin için en iyi tedaviyi tespit etmenize yardımcı olabilir.

Erken boşalmanın nedenleri nasıl bulunur?

Eğer düzenli olarak çok erken boşalıyorsanız veya bu durum size stres veya kaygı yaratıyor ve ilişkinizi etkiliyorsa, idrar ve üreme sistemleri konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan üroloğa görünmeniz en iyisidir. Doktor size cinsel yaşamınız ve deneyimleriniz hakkında birkaç soru soracaktır. Örneğin:

• Bu sorun ne zamandır devam ediyor?
• Bu durum en sık hangi durumlarda ortaya çıkar?
• Bu ne sıklıkla oluyor?
• Bu her cinsel ilişkide mi oluyor? Yoksa sadece bazen mi?
• Bu durum her partnerinizle mi oluyor? (Birden fazla partneriniz olduysa)
• Mastürbasyon yaparken çabuk boşalıyor musunuz?
• Penisinizin sertleşmesini sağlamakta zorlanıyor musunuz? Bu duruma "ereksiyon bozukluğu" denir.

Bu sorular biraz kişisel görünebilir, ancak doktorunuza gerçeği söylemeniz çok önemlidir.İşte o zaman doktorunuz sorununuzun gerçek nedenini bulabilir ve uygun şekilde tedavi edebilir. Doktor ayrıca sahip olduğunuz diğer tıbbi durumlar ve kullandığınız ilaçlar (reçetesiz ilaçlar, takviyeler ve bitkisel ürünler dahil) hakkında da sorular soracaktır. Ayrıca alkol ve uyuşturucu kullanımınız hakkında da bilgi isteyebilir. Genellikle bu, çok fazla laboratuvar testi gerektirmez. Ancak doktor, altta yatan başka bir durumun buna neden olduğundan şüphelenirse, kan testleri isteyebilir.

Erken boşalma nasıl tedavi edilir?

İyi haber şu ki, erken boşalma tedavi edilebilir! Sebebine bağlı olarak çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur. Bunlar arasında davranış terapisi, danışmanlık ve ilaç tedavisi yer almaktadır. Çoğu zaman, öncelikle davranış terapisi ve/veya danışmanlık ile tedavi edilir. Bunun nedeni genellikle psikolojik olmasıdır. Aynı anda birden fazla tedavi yöntemini deneyebilirsiniz. Hatta, tedavilerin bir kombinasyonu tek bir tedaviden daha etkili olabilir.

Davranış değiştirme terapisi

Bu tedaviler, orgazmınızı geciktirmek için farklı pratik yöntemler denemeyi içerir. Amaç, vücudunuzu ve duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmenizi sağlamaktır. Bu yöntemler şunlardır:

• 'Başlat ve durdur' tekniği: Bu çok basit. Siz veya partneriniz, orgazma yaklaşana kadar penisinizi uyarır. "İşte bu" dediğinizde, uyarımı yaklaşık 30 saniye durdurun. Kontrolü tekrar ele geçirene kadar, yani boşalma isteği geçene kadar bekleyin. Sonra tekrar başlayın. Bu 'başlat ve durdur' tekniğini üç veya dört kez tekrarlayın, ardından kendinizi orgazma bırakın. İyi bir kontrol sağlayana kadar bu tekniği uygulamanız gerekir.
• Sıkma tekniği: Bu, ilkine benzer. Siz veya partneriniz, orgazma yaklaşana kadar penisinizi uyarır. Ardından, penisin başı, yani üst kısmı, yaklaşık 30 saniye boyunca hafifçe sıkılır. Bu, uyarılmanızı azaltmaya ve boşalma olasılığını düşürmeye başlayacaktır. Orgazma ulaşmanıza izin vermek için bu teknik birkaç kez tekrarlanabilir. Orgazmınızı kontrol altına alana kadar bu tekniği uygulayın.
• Dikkati dağıtma: Bu biraz farklı bir yaklaşım. Buradaki fikir, cinsel aktivite sırasında dikkatinizi tamamen farklı, cinsel olmayan bir şeye yönlendirmektir. Nesneleri sırayla adlandırmak, odaklanmanın iyi bir yoludur. Örneğin, spor salonuna gittiğinizde, sokakta gördüğünüz her dükkanın adını hayal edin veya en sevdiğiniz kriket takımındaki her oyuncunun adını zihninizde sayın. Bunun gibi şeyler yapmak, cinsel uyarılma hakkındaki düşüncelerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Danışmanlık

Erken boşalma sorununuz zihinsel, duygusal veya ilişkisel bir sorundan kaynaklanıyorsa – örneğin performans kaygısı, depresyon, stres, suçluluk duygusu veya partnerinizle sorunlu bir ilişki – bir psikolog, psikiyatrist veya cinsel terapistten yardım almak faydalı olabilir. Ürologunuz sizi bu uzmanlara yönlendirebilir. Bazen birlikte terapiye gitmek de yardımcı olabilir.

İlaçlar

Doktorunuz daha hızlı boşalmanıza yardımcı olmak için bazı ilaçlar önerebilir.

• Antidepresanlar: Bunlar aslında depresyon ilaçları olsa da, boşalmayı geciktirebilirler. Bu nedenle, erken boşalma için birinci basamak tedavi olarak kullanılırlar. Ancak bu, "etiket dışı" bir kullanımdır (yani, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından bu amaç için özel olarak onaylanmamıştır). Bu ilaçların yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşun ve sizin için uygun olup olmadıklarından emin olun. Örneğin, klomipramin (Anafranil®) gibi trisiklik antidepresanlar ve sitalopram (Celexa®), essitalopram (Lexapro®), fluoksetin (Prozac®), paroksetin (Paxil®) ve sertralin (Zoloft®) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar).
• Anestezik kremler ve spreyler: Bunlar penisin baş ve gövdesine uygulanır. Bunlar, boşalmayı geciktirmeye yardımcı olabilecek bir diğer ilk basamak ilaç seçeneğidir. Penis, kremi veya spreyi 10 ila 30 dakika içinde emer. Bu, penisin hassasiyetini azaltır. En önemli şey, cinsel ilişkiye girmeden önce penisinizi iyice yıkamaktır. Aksi takdirde, partnerinizin cinsel organları uyuşabilir.
• Ereksiyon bozukluğu ilaçları: Bunlar arasında sildenafil (Viagra ®), tadalafil (Cialis ®), vardenafil (Levitra ®) ve avanafil (Stendra ®) bulunur. Bu ilaçlar, altta yatan ereksiyon bozukluğu olan erkeklerde erken boşalmayı tedavi etmeye yardımcı olabilir.
• Bazı durumlarda doktorunuz `tramadol` adı verilen bir ağrı kesici de reçete edebilir.

Bazı kişiler erken boşalmayı tedavi etmek için alternatif terapiler kullanıyor, ancak bunların gerçekten etkili olduğunu kanıtlayacak yeterli bilimsel kanıt yok.

Bunun kalıcı bir tedavisi var mı?

Birçok kişi yukarıda bahsedilen tedavilerden bir veya birkaçıyla rahatlama bulmaktadır. Davranış terapisi ve boşalmayı geciktirmeye yönelik çeşitli yöntemler en faydalı olanlardır. Bunu tam bir "tedavi" olarak değil, yönetilebilir bir durum olarak düşünmek daha iyidir.

Cinsel ilişki sıklığını azaltmak yardımcı olur mu?

Hayır. Aslında, sorunu daha da kötüleştirir. Çünkü cinsel uyarılmaya karşı daha hassas hale gelmenize neden olur. Bu yüzden, sorundan kaçmaktansa onunla yüzleşmek daha iyidir.

Bunu engelleyebilir miyim?

Evet, mümkün! Sebebine bağlı olarak, bunu önlemek için adımlar atabilirsiniz. En iyi şey, hislerinizi ve yaşadığınız sorunu doktorunuzla açıkça konuşmaktır. Doktorunuz daha sonra nedeni bulmanıza ve uygun tedavi ve önleme yöntemlerini önermenize yardımcı olabilir.

Erken boşalma zararlı mıdır? Yoksa başka bir hastalığın belirtisi midir?

Erken boşalma, ciddi fiziksel zarara neden olabilecek tek şey değildir. Bununla birlikte, bazı diğer sağlık sorunları da bu duruma katkıda bulunabilir. Bu sağlık sorunları şunlardır:

• Erektil disfonksiyon
• Kronik pelvik ağrı sendromu (pelvik bölgede uzun süreli ağrı ve idrar sorunları)
• Tiroid bozuklukları
• Madde kullanım bozuklukları

Prezervatif kullanmak bu konuda yardımcı olur mu?

Evet, kesinlikle. Prezervatif kullanmak penisin hassasiyetini biraz azaltır. Bu nedenle boşalmayı geciktirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca daha kalın prezervatifler veya boşalmayı geciktirmek için özel olarak tasarlanmış prezervatifler (geciktirici prezervatifler) de deneyebilirsiniz.

Ereksiyon bozukluğu ile erken boşalma arasındaki fark nedir?

İkisini birbirine karıştırmayın.

• Ereksiyon sorunu yaşıyorsanız, ereksiyon sağlayamıyor veya sürdüremiyorsunuz demektir.
• Erken boşalma sorununuz varsa, penisiniz sertleşir ancak siz veya partneriniz beklemeden önce orgazma ulaşır ve boşalırsınız.

Ancak, ereksiyon bozukluğu erken boşalmaya da neden olabilir. İşte nasıl işliyor: Penisinizin sertleşmesini sağlamakta zorlandığınızı biliyorsunuz. Bu nedenle, bilinçsizce sertleşmenizi kaybetmeden önce hızlıca boşalmaya çalışıyorsunuz. Bu iki durum arasındaki bağlantı nedeniyle, ürologunuz öncelikle ereksiyon bozukluğunuz olup olmadığını kontrol edecektir. Eğer varsa, önce bunu tedavi edecektir.

Son olarak, hatırlamanız gereken birkaç şey.

Erken boşalma birçok erkeği etkileyen bir durumdur, ancak doğru tedavi ve tavsiyelerle kontrol altına alınabilir. Utanmaya veya kendinizi kötü hissetmeye gerek yok. En önemlisi , bu durumla yalnız başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz.

• Bu sık karşılaşılan bir durumdur.Bu sorunu yaşayan tek kişi siz değilsiniz, bunu anlamalısınız.
• Bu konuyu eşinizle açıkça konuşun. Bu durum ikinizi de etkilediği için birlikte bir çözüm bulmanız çok önemli. Onun desteği sizin için büyük bir güç kaynağı olacaktır.
• Sorunun kesin nedenini bulmak ve doğru tedaviyi almak için bir uzmana (Ürolog) görünün. İnternette bulduğunuz her şeye inanmayın.
• Davranış terapisi, danışmanlık ve gerekirse ilaç tedavisi de dahil olmak üzere çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Sizin için en uygun olanı belirlemek için doktorunuzla konuşun.
• Cesaretinizi kaybetmeyin. Doğru yardımla bu durumu kesinlikle aşabilir ve mutlu, tatmin edici bir cinsel yaşam sürdürebilirsiniz.

Unutmayın, sizin ve eşinizin mutluluğu söz konusu. Bu yüzden ikinizin de bir araya gelmesi, birbirinizi anlaması ve bir çözüm bulması en iyisidir.