8 yaşındaki çocuğunuzla doktora gidecek misiniz? (Çocuk Sağlığı Kontrolü) Gelin bunları birlikte öğrenelim!

Çocuğunuz 8 yaşına geldiğinde, onu kapsamlı bir sağlık kontrolü için doktora götürmek önemlidir. Buna genellikle "Çocuk Sağlığı Kontrolü" denir. Bu yaşta, çocuğun bedeni ve zihni çok gelişir ve yeni şeyler öğrenir. Bu nedenle bugün, bu doktor randevusunda neler olacağı, ebeveyn olarak neler beklememiz gerektiği ve doktorun nelere bakacağı hakkında daha ayrıntılı konuşacağız. Hazır mısınız?

Bu tıbbi muayene sırasında neler oluyor?

Tamam, siz ve çocuğunuz doktora gittiğinizde, genellikle bunlar gerçekleşir. Endişelenecek bir şey yok, bunların hepsi çocuğun iyiliği için yapılan şeylerdir.

1. Kilo ve boya göre Vücut Kitle İndeksini (BMI) hesaplayın.

Öncelikle doktor veya hemşire çocuğunuzun kilosunu ve boyunu ölçecektir. Daha sonra, bu ölçümleri kullanarak "Vücut Kitle İndeksi (BMI)" adı verilen bir değer hesaplayacaklardır. Bu, çocuğunuzun boyuna göre sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır. Tüm bunları, ellerinde bulunan özel bir büyüme tablosuna kaydedeceklerdir. Bu, çocuğunuzun doğru şekilde büyüyüp büyümediğini belirlemelerine yardımcı olacaktır.

2. Tansiyon, görme ve işitme kontrolü

Ardından çocuğun tansiyonunu kontrol ederler. Bunun için ellerinde bulunan standart ekipmanları kullanırlar. Ayrıca çocuğun görme ve işitme duyularını da kontrol ederler. Bunlar da oldukça basit testlerdir. Bazen onlardan harfleri okumalarını veya belirli sesleri duyup duymadıklarını sorarlar.

3. Size sorular sorar, sorularınızı cevaplar.

Bu en önemli kısım. Doktor size bebeğinizle ilgili birkaç soru soracak. Bu aynı zamanda aklınıza takılan soruları veya endişelerinizi sormak için de en uygun zamandır. Bunlar genellikle şu konular üzerinden ele alınır:

• Beslenme hakkında: Günde üç ana öğün ve aralarında bir veya iki besleyici ara öğün. Dengeli bir beslenme sağlamak önemlidir. Bu, yağsız protein, tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve az yağlı süt ürünlerini içerir. Bu yaştaki bir çocuğa günde 2,5 su bardağı (yaklaşık 600 ml) az yağlı süt verilebilir. Veya diğer az yağlı süt ürünleri veya takviyeli soya sütü verebilirsiniz. Şeker, tuz ve yağ oranı yüksek gıdalar mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Günde 120-180 ml'den fazla %100 meyve suyu vermeyin.

• Tuvalet alışkanlıkları ile ilgili olarak: Bazı çocuklar, özellikle erkek çocuklar ve iyi uyuyan çocuklar, bu yaşta gece yatak ıslatma sorunu yaşayabilirler. Çoğu zaman bu durum kendiliğinden geçer. Ancak, bu sorun devam ederse doktorunuzla konuşun.

• Uyku hakkında: Bu yaştaki bir çocuğun gecede yaklaşık 9-12 saat uykuya ihtiyacı vardır.Kesinlikle gerekli. Yeterince uyumazsanız, okul çalışmalarına odaklanmak zor olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun iyi uyuyabilmesi için onu düzenli bir saatte yatağa gönderin. Çocuğunuzu yatmadan önce rahatlatıcı bir şeyler yapmaya teşvik edin (rahatlatıcı bir yatma rutini). Çocuğunuzun yatak odasında televizyon, telefon ve tablet gibi dijital cihazlar bulundurmayın.

• Fiziksel aktivite hakkında: Bu yaştaki çocukların günde en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmaları gerekir. Ekran süresini sınırlayın (TV izlemek, video oyunları oynamak, telefon, tablet ve bilgisayar kullanmak).

• Büyüme ve gelişme hakkında: 8 yaşına kadar çoğu çocuk şu özellikleri gösterir:
• Artık ebeveynlerinden ve ailelerinden biraz daha bağımsız çalışmaya başlıyorlar.
• Genellikle insanlar aynı cinsiyetten arkadaşlardan oluşan bir grup kurarlar.
• Sevdiğiniz bir sporcu, oyuncu veya süper kahraman gibi birini rol model olarak alın.
• Doğru ile yanlış arasındaki farkı anlar.
• Kitap okumayı severim.
• Basit hesaplamalar yapabilirsiniz.
• Bir şeye daha uzun süre odaklanabileceksiniz (daha uzun dikkat süresi) ve başkalarıyla daha fazla işbirliği yapabileceksiniz.
• Bir sorun ortaya çıktığında, onu daha düzenli ve mantıklı bir şekilde çözmeye çalışırım.
• Topu sepete atmak gibi daha karmaşık, koordineli görevler gerçekleştirebilirsiniz.

4. Fiziksel Muayene (Muayene)

Ardından doktor çocuğu muayene edecektir. Bu sırada çocuğun kalbi ve akciğerleri dinlenecek, dişleri çürük açısından kontrol edilecek ve çocuğun yürüyüşü gözlemlenecektir. Bazı çocuklar 7 yaşında bile ergenlik belirtileri gösterebilir, bu nedenle doktor bunları da inceleyecektir. Bu muayene sırasında anne, baba veya velinin hazır bulunması önemlidir.

5. Aşı Güncellemesi

Aşılar, çocukları ciddi hastalıklardan korumak için çok önemlidir. Bu nedenle, çocuğunuzu zamanında aşılatmak şarttır. Her sağlık merkezinde aşı takviminde küçük farklılıklar olabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşun ve bu konuda bilgi sahibi olun.

6. Gerekirse test siparişi vermek

Bazen doktor, çocuğunuzun anemi, yüksek kolesterol veya tüberküloz gibi rahatsızlıkları olup olmadığını kontrol etmek için testler isteyebilir. Bunlar sadece gerekli olduğunda yapılır, bu yüzden korkmayın.

Bir sonraki kontrolünüze kadar bunları aklınızda bulundurun.

Tamam, 8 yaşındaki çocuğunuzun sağlık kontrolü bitti. Bir sonraki kontrol 9 yaşında. O zamana kadar, biz ebeveynlerin dikkat etmesi gereken birkaç şey daha var.

### Okul ödevleri hakkında

Okul, bir çocuğun hayatının büyük bir parçasıdır, bu nedenle bu dönemde şu konulara dikkat edin:

• Çocuğunuzu çeşitli aktivitelere dahil edin. Bu, müzik, resim, spor ve okul sonrası kulüpler gibi hoşlandıkları şeylere katılmalarını teşvik etmek anlamına gelir.
• Çocuk bir şeyi iyi yaparsa onu övün . Ayrıca, çocuk bir şeyde zorlanıyorsa ona yardım edin ve destek olun .
• Bazen bir çocuk okul ödevlerinde zorlanabilir. Bu, öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği veya okulda zorbalık nedeniyle olabilir. Eğer böyle düşünüyorsanız, mutlaka öğretmenle konuşun. Böylece çocuğunuz ihtiyaç duyduğu yardımı alabilir ve derslerinde başarılı olabilir.

### Çocuğun kişisel eşyaları (Kendisi) hakkında

Çocuk büyüdükçe, ona vücudu ve duyguları hakkında bilgi vermek çok önemlidir.

• Çocuğunuza vücudunun yavaş yavaş değiştiğini ve bunun normal olduğunu açıklayın. Vücut parçalarının doğru isimlerini öğretin ve işlevlerini basit terimlerle açıklayın.
• Çocuğunuza hiçbir yetişkinin ondan sır saklamasını istemesinin asla doğru olmadığını öğretin. Hiç kimsenin çocuğunuzun özel bölgelerine bakmaması veya dokunmaması gerektiğini ve hiç kimsenin onlardan özel bölgelerine bakmalarını veya dokunmalarını isteme hakkına sahip olmadığını açıklayın.
• Çocuğunuzun günde iki kez dişlerini fırçaladığından, günde bir kez diş ipi kullandığından ve 6 ayda bir diş hekimine gittiğinden emin olun.
• Çocuğunuz hata yaparsa, adil ve tutarlı sonuçlar uygulayın. Çocuğunuza vurmayın veya onu dövmeyin.
• Çocuğunuza sorumluluk duygusu kazandırmak için basit ev işleri verin. Örneğin, yatağını toplamak veya sofrayı kurmak gibi.

### Güvenlik Hakkında

Bu yaştaki çocukların güvenliği konusunda çok endişelenmeliyiz. Biraz daha büyük olsalar bile, hâlâ rehberliğimize ihtiyaç duyuyorlar.

• Arabayla seyahat ederken çocuğunuzu arka koltukta oturtun. Boyu yaklaşık 150 santimetreye (genellikle 8-12 yaş civarı) ulaşana kadar emniyet kemeriyle sabitlenen yükseltici koltuk kullanın.
• Çocuğunuzun bisiklet, kaykay veya scooter kullanırken kask takmasını sağlayın. Spor yaparken ağız koruyucu ve ped gibi koruyucu ekipman kullanmalarını isteyin.
• Çocuğunuza yolun karşısına kendi başına geçmeyi (her iki yöne de bakarak ve trafiği dinleyerek) öğretin . Ancak yaklaşık 10 yaşına gelene kadar, yolun karşısına geçerken ona yardımcı olun.
• Çocuğunuza acil bir durumda ne yapması gerektiğini, 119'u (veya ilgili acil durum numarasını) nasıl ve ne zaman arayacağını öğretin.
• Çocuğunuza yüzmeyi öğretin.Ancak bir yetişkin gözetiminde olmadıkça çocuğunuzun yalnız başına yüzmesine izin vermeyin.
• Çocuğunuz dışarıda oynamaya çıkmadan yaklaşık 15 dakika önce SPF 30 veya üzeri güneş kremi sürün. Her iki saatte bir tekrar sürün.
• Çocuğunuzu pasif içicilikten koruyun.
• Çocuğunuza sigara veya diğer tütün ürünleri, elektronik sigara, uyuşturucu veya alkol kullanmanın neden asla iyi bir fikir olmadığını açıklayın.
• Çocuğunuzun internet kullanımına dikkat edin . Ailedeki herkesin kullandığı bilgisayarı sizin erişebileceğiniz bir yerde tutun. Güvenlik filtreleri kurun, çocuğunuzun hangi web sitelerini ziyaret ettiğini görmek için tarayıcı geçmişini kontrol edin. Çocuğunuza kişisel bilgilerini çevrimiçi olarak paylaşmamayı öğretin.
• Evde ateşli silah bulundurmayın. Eğer bulunduruyorsanız, boş halde, kilitli ve çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Mühimmatı da ayrı bir kilit altında tutun. Anahtarların da çocukların erişemeyeceği bir yerde olduğundan emin olun. Bu durum ülkemiz için çok önemli olmasa da, bilmekte fayda var.
• Yaşam koşullarınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa (örneğin, yeterli çocuk bakımı, yeterli yiyecek, güvenli bir ev veya sağlık sigortası olmaması gibi), doktorunuzla konuşun. Doktorunuz sizi topluluk kaynaklarına yönlendirebilir veya bir sosyal hizmet uzmanıyla görüşmenizi sağlayabilir.

En önemlisi, doktorunuzla açıkça konuşmanızdır. Aklınıza takılan en ufak şeyi bile sormaktan çekinmeyin. Çünkü çocuğun sağlığı ve mutluluğu her şeyden daha önemlidir!

Son olarak, hatırlamanız gereken birkaç şey.

Dolayısıyla, 8 yaşındaki çocuğunuz için bu tıbbi kontrol, gelişiminde önemli bir dönüm noktasıdır. Bu süreçte, doktorun talimatlarına uymak ve aklınıza takılan soruları dinleyip çözmek çok önemlidir.

Unutmayın, her çocuk farklıdır . Bu yüzden, çocuğunuz diğer çocuklardan biraz farklıysa endişelenmeyin. En önemli şey, çocuğunuzun mutlu, sağlıklı ve sevgi dolu bir ortamda büyümesidir. Herhangi bir sorunuz varsa, doktora sormaktan asla çekinmeyin. O size yardımcı olmak için orada.

Çocuğunuzun sağlıklı ve mutlu bir geleceğe sahip olmasını dilerim!

Çocuk sağlığı, 8 yaş kontrolü, büyüme ve gelişme, ebeveynlik tavsiyeleri, okul sağlığı, çocuk güvenliği, beslenme