Çocuğunuz kendine zarar veriyor mu? Kendine zarar verme konusunu konuşalım!

Oğlunuz gibi bazı küçük çocukların bazen kendilerini yaraladığını hepimiz duymuşuzdur. Belki jiletle, bıçakla veya makasla kendilerini kesmişlerdir. Bir ebeveyn olarak, bunu duyduğunuzda çok fazla korku ve endişe duymanız anlaşılabilir bir durum. "Çocuğumuz neden böyle bir şey yapar?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Bu, hafife almamamız gereken bir konu. Ciddi olabilir ve aynı zamanda çocukta derin bir depresyon belirtisi de olabilir. Bu yüzden, bugün bunu biraz daha detaylı , anlayabileceğiniz bir şekilde konuşalım, tamam mı?

Kendine zarar verme nedir bu?

Basitçe söylemek gerekirse, kendine zarar verme veya doktorların deyimiyle "kendine zarar verme", bir kişinin kendi vücuduna kasten zarar vermesidir. En sık duyduğumuz şey kendini kesme olsa da, bu tek yöntem değildir. Bazı gençlerde:

• Kendilerini yakıyorlar.
• Yüksek sesle kokluyorlar.
• Kendi kendilerini hırpaladılar, kafalarını bir yerlere vurdular.
• Saç çekmek.
• Cilt sıkıca sıkıştırılmıştır.
• İğne gibi sivri cisimlerle deriyi deliyorlar ve bazen de derinin altına cisimler sokuyorlar.

Bu durumlar genellikle küçük yaşlarda başlar. Bazı kişiler bu alışkanlığı yetişkinlik döneminde de sürdürür. Nadir olmakla birlikte, bazı ailelerde kendine zarar verme öyküsü olabilir.

En önemlisi, bu tür olaylarla ilgili çok fazla utanç ve gizlilik olmasıdır. Çoğu zaman bu çocuklar verdikleri yaraları gizlerler. Biri onları görürse, ardı ardına yalan bahaneler uydururlar. Ancak, yaralarını gizlemeden başkalarının dikkatini çekmeye çalışan bazı çocuklar da vardır.

Genellikle, kendini kesmek gibi şeyler ani bir dürtüyle başlar. Yani, aklınıza geldiğinde yaptığınız bir şeydir. Ancak birçok gencin söylediği gibi, bir kere başladığınızda, bunu sürekli yapmak istersiniz ve bırakmak zorlaşır. Çünkü o an hissettikleri dayanılmaz acı ve baskıdan geçici bir rahatlama sağladıklarını düşünürler. Bu nedenle, daha sık yapmalarına neden olan bir alışkanlık haline gelir.

Zamanla, kendine zarar verme davranışı, çocuğun günlük yaşamın stresi ve duygularıyla başa çıkmak için kullandığı bir alışkanlık haline gelebilir. Bazıları buna "bağımlı" olduklarını söyler. Bazıları durmak ister ama nasıl yapacağını bilmez veya duramayacağını hisseder. Diğerlerinin ise durma isteği yoktur.

Küçük çocuklar neden kendilerine zarar verir?

Bunun tek bir nedenini belirlemek zor. Her çocuğun farklı nedenleri olabilir. Bunu etkileyen ana faktörlere bakalım.

1. Yoğun duygular

Kendilerine sık sık zarar veren küçük çocuklar çok güçlü duygularla mücadele ediyorlar.Bu yoğun duyguları ifade etmenin veya bunlardan kaçmanın tek yolunun bu olduğunu düşünebilirler. Reddedilmenin acısını, bitmiş bir ilişkinin üzüntüsünü veya sevilen birini kaybetmenin derin kederini düşünün; bunlar bazı küçük çocuklar için çok bunaltıcı olabilir.

Bu çocuklar çoğu zaman derin, dile getirilmeyen bir acı ve zorluk çekiyor olabilirler. Her şeyi mükemmel yapma baskısı , kendileri veya başkaları için imkansız olan hedeflere ulaşma baskısı, bazı çocuklar için dayanılmaz bir acıya neden olabilir. Bazıları başkalarından duydukları sert sözlerden, kötü muameleden, çaresiz, işe yaramaz ve sevilmemiş hissetmekten derinden incinmiş olabilirler.

2. Travma ve duygusal uyuşukluk

Bazı genç insanlar ciddi bir travma yaşamış olabilirler. Bu gibi zamanlarda, "Dissosiyasyon" adı verilen bir durum yaşayabilirler. Basitçe söylemek gerekirse, bu, duygusuz bir varoluş hali, gerçeklikten biraz kopuk bir durum anlamına gelir. Bu kişiler için kendilerini kesmek, acıyı hala "hissedip hissedemeyeceklerini" test etmenin bir yoludur. Bazıları ise bunun, duygusuz olma halinden "uyanmalarına" yardımcı olduğunu söyler.

3. Görünmeyen acı için, görünür acı

Kalpteki acı, yani zihinsel acı, dokunamayacağımız, göremeyeceğimiz bir acıdır. Hakkında konuşmak, tarif etmek zordur. Ayrıca bu acıya çare bulmak da zordur. Ancak, kendine zarar vermekten kaynaklanan fiziksel acı elle tutulur, görebiliriz . Bazı çocuklar bu fiziksel acının, kalpteki o zor acıdan daha iyi olduğunu düşünür.

Bu çocuklar, kendilerini kestiklerinde veya incittiklerinde, acının tam olarak nereden geldiğini görebildikleri için bir kontrol ve rahatlama hissi yaşadıklarını söylüyorlar. Sanki içlerindeki, belki de dile getirilmemiş, kabul edilmemiş, iyileşmemiş acıyı sembolize ediyorlar. Ve bunu kendileri yapabildikleri için, bu acı onların kontrolünde oluyor.

4. Anında rahatlama sağlamak

Birçok küçük çocuk, kendilerini kestiklerinde veya incittiklerinde anında rahatlama hissettiklerini bildiriyor. Bu, kompulsif davranışlarda yaygındır. Bazıları, bu sırada vücut tarafından salgılanan ve "iyi hissetme hormonları" olarak da bilinen endorfinlerin (yoğun egzersiz ve yaralanma sırasında salgılanır) bu rahatlamadan sorumlu olabileceğine inanıyor.

Bazıları ise bu rahatlamanın, yoğun fiziksel acıdan ve kan görüntüsünün dramatik doğasından kaynaklandığına, bunun da yaşadıkları acı hislerinden dikkatlerini dağıttığına inanıyor. Bazı çocuklar ise kesildiklerinde acı hissetmediklerini, ancak görünür yaraların içsel acılarını "ifade ettiğini" ve bu durumun onlara rahatlama sağladığını söylüyor.

5. Bir "bağımlılık" gibi hissetmek

Özellikle alışkanlıklar söz konusu olduğunda, kendini kesmeye bağımlı hale gelmek kolaydır.Stresten geçici bir rahatlama sağlasa da, kişi ne kadar çok kendine zarar verirse, bunu yapma isteği de o kadar artar. Diğer kompulsif davranışlarda olduğu gibi, beyin kendine zarar verme ile kötü duygulardan geçici rahatlama arasında bir ilişki kurar.

Stres her arttığında, beyin bu rahatlamaya ihtiyaç duyar. Bu yüzden çocuk tekrar kendine zarar verme eğiliminde olur. Bu da durdurulması imkansız, güçlü bir alışkanlık haline gelebilir. Stres çok fazla arttığında, kesme veya zarar verme dürtüsüne direnmek dayanılmaz hale gelebilir.

6. Diğer ruh sağlığı sorunları

Çoğu zaman, kendine zarar verme davranışı başka bir ruh sağlığı sorunuyla ilişkilidir veya onun bir parçasıdır . Bazı gençler ayrıca kontrol edilemeyen diğer dürtüler, takıntılar veya davranışlarla da mücadele edebilirler.

• Bazı insanlar depresyon veya bipolar bozukluk gibi rahatsızlıkların neden olduğu dayanılmaz ruh hali değişimlerini kontrol etmekte zorlanabilirler.
• Bazı kişilerde ise kişilik bozuklukları nedeniyle ilişkiler yoğun ve yakın hissedilebilirken, aynı zamanda istikrarsız da olabilir. Bu çocuklar için, bir zamanlar çok iyi olan ilişkiler aniden sinir bozucu hale gelebilir ve dayanılmaz acı, öfke veya hayal kırıklığına neden olabilir.
• Bazı küçük çocuklarda, onları riskli davranışlara ve kendine zarar verici davranışların tehlikeli heyecanına çeken kişilik özellikleri bulunur.
• Bazı insanlar sevildiklerinden ve önemsendiklerinden emin olmak için dramatik şeyler yapmaya meyilli olurlar.
• Bazıları için ise Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), duygularıyla başa çıkma yeteneklerini etkilemiş olabilir.
• Ya da alkol veya uyuşturucu sorunları yaşıyor olabilirler.

7. Akran Baskısı

Bazı küçük çocuklar, başkalarının bunu yaptığını görünce kendilerine zarar vermeye başlarlar. Grup içi akran baskısı da bir etken olabilir. Bazı çocuklar bu davranışları kendi gruplarının dışında sergiler ve diğerlerini de aynısını yapmaya zorlarlar. Bazı çocuklar daha sonra "havalı" veya "cesur" görünmek, gruba uyum sağlamak veya başkaları tarafından zorbalığa uğramaktan kaçınmak için bu davranışlara başvurabilirler.

Bunların herhangi biri, küçük bir çocuğun kendine zarar vermesinin nedeni olabilir. Ancak her çocuğun kendine özgü duyguları ve deneyimleri vardır . Bazıları neden böyle davrandıklarını açıklayamayabilir bile.

Sebep ne olursa olsun, kendine zarar vermek, yoğun duygularla veya stresle başa çıkmanın sağlıklı bir yolu değildir .

Bu bir intihar girişimi mi?

Bu, birçok ebeveyn için büyük bir korku. Ancak çoğu zaman, kendine zarar verme intihar girişimi değildir.Bunu, kalbinizdeki dayanılmaz acı ve baskıdan geçici olarak kurtulmak için yapıyorsunuz.

Ancak buradaki tehlike hafife alınmamalıdır . Aşırı kanama, yara enfeksiyonu veya diğer ciddi sağlık sorunları riski yüksektir. Bazen, kasıtsız zararlar bile meydana gelebilir. Bu nedenle, intihar girişimi olmasa bile, çok tehlikeli sonuçlar doğurabilir.

Bunu nasıl tanıyabiliriz? Nasıl yardımcı olabiliriz?

Bazı küçük çocuklar yaptıkları zarara dikkat çekerler. Ya da bir yaralanma nedeniyle tıbbi yardım aradıklarında bunu öğrenirler. Ancak birçok çocuk, başkaları fark etmeden uzun süre bu şeyleri gizlice yapar . Bazıları sonunda birine anlatır; ya yardıma ihtiyaç duydukları ve durmak istedikleri için ya da acılarını birinin anlamasını istedikleri için.

Bunu birine anlatmak çok cesaret ve özgüven gerektirir. Birçok çocuk yanlış anlaşılacaklarından, kızacaklarından, hayal kırıklığına uğrayacaklarından, şok olacaklarından veya yargılanacaklarından korktuğu için başkalarına anlatmaktan çekinir. Bazı çocuklar arkadaşlarına anlatır, ancak onlardan kimseye söylememelerini rica ederler. Bu, o arkadaş için de büyük bir yük ve endişe kaynağı olabilir.

Birisi bu kesikler hakkında soru sorduğunda, çocuklar farklı şekillerde tepki verebilirler. Bu, çocuğa ve ona nasıl sorulduğuna bağlıdır.

• Bazıları yalan söyleyip böyle bir şeyin olmadığını iddia edebilir.
• Bazıları bunu kabul etse de, büyük bir sorun olmadığı söylenebilir.
• Bazıları öfkelenebilir, üzülebilir ve yardımı reddedebilir .
• Ancak, bazı çocuklar bu durumdan haberdar olan, onları düşünen ve yardım etmeye çalışan birinin olduğunu hissettiklerinde rahatlarlar .

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun böyle bir şey yaptığından şüpheleniyorsanız veya öğreniyorsanız, onunla çok düşünceli ve nazik bir şekilde konuşmanız önemlidir. Çocuğu suçlamayın, onu dinleyin. Ona yardım etmek için orada olduğunuzu hissettirin.

Bu alışkanlıktan vazgeçilebilir mi?

Birileri durumu bilse veya yardım etmeye çalışsa da, bazı gençler ancak uzun süre kendine zarar verdikten sonra durmaya çalışırlar. Eğer kendine zarar verme davranışı başka bir ruh sağlığı sorununun parçasıysa, çocuğun kesinlikle profesyonel yardıma ihtiyacı vardır. Bazen bu kesikler veya diğer belirtiler, çocuğun bir ruh sağlığı hastanesine veya kliniğine yatırılmasını gerektirebilir. Bazı çocuklar, bu veya diğer sorunlar için yardım almaya hazır olana kadar birden fazla kez hastaneye yatırılmak zorunda kalabilirler.

Ancak bazı gençler kendi başlarına kendilerine zarar vermeyi bırakmanın bir yolunu bulurlar. Bu, güçlü bir nedenleri varsa, ihtiyaç duydukları desteği alırlarsa veya kendilerine zarar verme dürtüsüne karşı koymanın yollarını bulurlarsa gerçekleşebilir. Durmak için, zorlu durumlarla başa çıkmanın yeni yollarını ve yoğun duygularını yönetmenin yeni yollarını öğrenmeleri gerekir.Onu bulmanız gerekiyor. Bu zaman alır ve genellikle bir ruh sağlığı uzmanının yardımını gerektirir.

Küçük çocukların kendilerini kesme gibi kendine zarar verme davranışlarını bırakmaları gerçekten çok zordur . İlk denemelerinde başarılı olamayabilirler. Bazıları bir süre bırakıp sonra tekrar başlayabilir. Bu güçlü alışkanlığı kırmak için azim, cesaret, güç ve başkalarının anlayışlı ve sevgi dolu desteği gerekir.

Son olarak, bazı önemli noktalar.

Bahsettiklerimden, küçük çocuklarda görülen kendine zarar verme olgusu hakkında bazı bilgiler edinmiş olabilirsiniz. İşte hatırlamanız gereken bazı önemli noktalar:

• Bu bir yardım çağrısı: Kendine zarar verme, çocuğun derin bir sıkıntı içinde olduğunun işaretidir. Bu bir zayıflık belirtisi değil, dayanılmaz acıyla başa çıkma yoludur.
• Muhtemelen intihar amacı taşımıyor, ancak tehlikeli: Bu, kendinizi öldürmek için yapacağınız bir şey olmasa da, ciddi yaralanmalara, enfeksiyonlara ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden hafife almayın.
• Bunu sır olarak saklamayın: Eğer çocuğunuzun veya tanıdığınız bir çocuğun böyle bir şey yaptığını öğrenirseniz, bunu sır olarak saklamayın. Güvendiğiniz bir yetişkine, öğretmene veya doktora söyleyin.
• Profesyonel yardım şart: Bu durumun üstesinden gelmek için bir ruh sağlığı uzmanından (danışmanlık, terapi) yardım almak çok önemlidir. Ona başvurun.
• Sevginiz ve desteğiniz çok önemli: Çocuğunuza sevgiyle yaklaşın, onu suçlamayın veya yargılamayın. Çocuğunuza her zaman yanında olduğunuzu ve ona yardım ettiğinizi hissettirin. Sabırlı ve anlayışlı olun.

Umarım bu bilgiler size yardımcı olur. Çocuğunuza iyi bakın, onu dinleyin ve gerekli yardımı sağlamaktan çekinmeyin.

Kendine zarar verme, kesme, ergen ruh sağlığı, duygusal sıkıntı, ebeveyn rehberliği, Sinhala tıbbi tavsiye, kendine zarar veren ergen ruh sağlığı, ...