Bebeğinize mama, katı gıdalar ve inek sütü vermek hakkında konuşalım.

Bebeğinize en başından itibaren mama vermeyi düşünüyor olabilirsiniz. Ya da emzirmenin yanı sıra mama vermeyi düşünüyor olabilirsiniz. Belki de emzirmeyi bırakıp tamamen mamaya geçmeyi bile düşünüyorsunuz. Ancak mama ile besleme, katı gıdalara başlama ve bebeğinize inek sütü vermeye ne zaman başlamanız gerektiği konusunda birçok sorunuz olduğunu biliyorum. O halde bugün bu soruların cevaplarını bulalım, ne dersiniz? Merak etmeyin, tüm bunları basit bir dille anlatacağız.

Bebeklere katı gıdalar vermeye başlamak için en uygun zaman ne zamandır?

Özetle, doktorlar genellikle bebeklerin 6 aylıkken katı gıdalara başlamalarını önerir. Bu ideal zaman olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bazı bebekler 4 aylıktan sonra bile katı gıdalara hazır olduklarına dair belirtiler gösterebilirler. Ancak, herhangi bir nedenle 4 aylıktan önce katı gıdalara başlamamak en iyisidir. Bu onların sağlığı için iyi değildir.

Bebeklerin katı gıdalara geçmeye hazır olduğunu nasıl anlarız?

Bebeğinizin katı gıdalara geçmeye hazır olup olmadığını anlamak için şu işaretlere dikkat edin:

• Yiyeceklere büyük bir ilgiyle bakarlar. Başkaları yemek yerken ilgiyle bakarlar, yiyecekle yaklaştığınızda ağızlarını açarlar ve bazen hatta uzanıp yemeye çalışırlar.
• Başlarını dik tutabilmeli ve yardımsız veya az bir yardımla oturabilmelidirler.
• Ağzınızda yiyecek varken, onu dilinizle dışarı itmeye çalışmamalısınız. Bu aslında bebeklerin doğuştan sahip olduğu bir şeydir, "dil refleksi" olarak adlandırılır. Bu "(refleks)" genellikle 4 ila 6 aylıkken kaybolur.
• Çoğu durumda, bebeğin doğumdaki ağırlığının iki katı veya ona yakın bir ağırlıkta olması gerekir .

Bu gibi belirtiler görürseniz, katı gıdalara başlamak için en uygun zamanı belirlemek üzere doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.

Katı gıdalara nasıl başlanır? En iyi yöntem nedir?

Tamam, bebeğiniz katı gıdalar yemeye hazır olduğuna göre, bu sürece tam olarak nasıl başlayacağız? Endişelenmenize gerek yok, şöyle yapalım.

Öncelikle, tek tahıllı, demirle zenginleştirilmiş bebek maması iyi bir başlangıç ​​noktasıdır. Örneğin, pirinçten yapılan bir mama. Bunu hazırlamak için, bir veya iki çay kaşığı mamayı alın, biraz anne sütü, formül mama veya ılık su ekleyin ve koyu bir macun kıvamına gelene kadar iyice karıştırın. Ardından, bebeğinize küçük, yumuşak bir kaşıkla yedirin. Doktorunuz özellikle söylemediği sürece, mamayı biberona koymayın.

Bebeğiniz bu ilk besine alıştıktan sonra, diğer besinleri kademeli olarak tanıtabilirsiniz. Yani,Püre haline getirilmiş etler (tavuk, balık gibi), meyveler (mango, muz, papaya gibi), sebzeler (tatlı patates, havuç, kabak gibi), diğer tahıllar, mercimek gibi kuruyemişler ve şekersiz yoğurt.

Önemli: Yeni bir mama tanıtırken, üç ila dört gün boyunca her seferinde bir mama vererek köpeğinizde herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin. Örneğin, deri döküntüsü veya mide rahatsızlığı gibi. Eğer alerjik reaksiyon yoksa, başka bir mama deneyin.

Alerjiye neden olabilecek yiyeceklerin de farkında olmalı mıyız?

Genel olarak alerjiye neden olma olasılığı daha yüksek olduğunu düşündüğümüz bazı yiyecekler vardır. Örneğin, yer fıstığı, yumurta, inek sütü (süt şeklinde değil, yoğurt şeklinde), deniz ürünleri, diğer kuruyemişler (ince öğütülmüş), buğday, soya vb. Bu yiyecekleri de diğer yiyecekleri tanıtırken bebeğinize kademeli olarak verebilirsiniz. Doktorlar artık bu yiyeceklerin verilmesini geciktirmenin gıda alerjilerinin gelişmesini önlemeyeceğine inanıyor.

Ancak burada hatırlanması gereken küçük bir nokta var. Bebeğinizin şiddetli egzama gibi ciddi bir cilt rahatsızlığı veya yumurta alerjisi varsa, fıstık içeren yiyecekler vermeden önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız. Çünkü bu gibi durumlarda fıstık alerjisi gelişme olasılığı daha yüksektir. Bazen, doktorunuzun tavsiyesiyle, fıstık içeren yiyecekleri (ince öğütülmüş macun halinde) erken dönemde vermeye başlamak, gelecekte bu alerjinin gelişme riskini azaltabilir. Ancak, bebeğinize fıstık verip veremeyeceğinize ve nasıl güvenli bir şekilde verileceğine doktorunuz karar verecektir. Bunun için alerji testleri de yaptırmanız gerekebilir.

Bebeğinize hangi yiyecekleri vermekten kaçınmalısınız? Bunlara dikkat edin!

Evet, bebeğinize kesinlikle vermemeniz gereken veya verirken çok dikkatli olmanız gereken yiyecekler var. Bunları aklınızda tutmak hem sizin hem de bebeğinizin güvenliği için çok önemlidir.

• İçine şeker veya kalorisiz tatlandırıcı eklenmiş yiyecekler vermeyin. Bunlar bebeğe hiçbir besin değeri sağlamaz.
• Yüksek sodyumlu yiyecekler vermeyin. Küçük bebeklerin böbrekleri çok fazla tuzu kaldıramaz.
• Bir yaşın altındaki bebeklere bal verilmemelidir. Bu, birçok insanın sorduğu bir sorudur. Bal bazen Clostridium botulinum bakterisinin sporlarını içerebilir. Bunlar, küçük bebeklerde botulizm adı verilen tehlikeli, yaşamı tehdit eden bir hastalığa neden olabilir.
• Pastörize edilmemiş meyve suyu, süt, yoğurt veya peynir vermeyin. Bunlar da zararlı bakteriler içerebilir.
• Bebeğiniz 12 aylık olana kadar ona ana içecek olarak anne sütü veya formül mama yerine normal inek sütü veya soya içecekleri vermeyin.Ancak, yoğurt ve peynir gibi inek sütünden yapılan pastörize ürünler katı gıda olarak verilebilir.
• Boğulmaya neden olabilecek yiyecekler konusunda çok dikkatli olun. Örneğin, sosis (parçalar halinde verecekseniz, uzunlamasına değil, enine küçük parçalara kesin), çiğ havuç parçaları, bütün üzümler (dört parçaya bölün), patlamış mısır veya bütün kuruyemişler (yer fıstığı ve kaju fıstığı gibi) vermeyin. Eğer verecekseniz, boğulmaya neden olmamaları için iyice ezerek macun haline getirin ve gözetiminiz altında verin.

En önemli şey, bebeğiniz her yemek yediğinde yanında olmanız ve onu sürekli gözetmenizdir. Onu bir saniye bile yalnız bırakmayın. Onu mama sandalyesinde veya başka güvenli bir yerde dik pozisyonda besleyin.

Peki, bebeğinize ne zaman inek sütü vermeye başlayabilirsiniz?

Bu da birçok annenin sorduğu bir soru. Bebekler ilk doğum günlerinden önce, yani bir yaşına gelene kadar, ihtiyaç duydukları temel besinleri anne sütünden veya veriyorsanız formül mamadan alırlar. Bu nedenle, bebeğiniz bir yaşına gelene kadar ana besin kaynağı olarak inek sütü vermeyin. Ancak bebeğiniz bir yaşına girdikten sonra inek sütü içmeye başlayabilir.

Tam yağlı süt (tam yağlı süt olarak da bilinir), iki yaşın altındaki çok küçük çocuklar için en iyisidir, çünkü bu yaşta beyin gelişimleri için yağ şarttır. Bununla birlikte, çocuğunuz biraz fazla kiloluysa veya ailenizden birinde (örneğin bir ebeveyn veya kardeş) obezite, yüksek kolesterol veya kalp sorunları öyküsü varsa, doktorunuz az yağlı (%2) süte geçmenizi önerebilir.

Bebeğiniz süt alerjisi, laktoz intoleransı veya başka bir nedenden dolayı inek sütü içemiyorsa, uygun bir alternatif için doktorunuzla konuşmalısınız. Kalsiyum ve D vitamini ile zenginleştirilmiş şekersiz soya sütü genellikle iyi bir seçenektir. Badem sütü, yulaf sütü, pirinç sütü veya hindistan cevizi sütü gibi diğer süt türleri (bunlar paketlenmiş sütlerdir) inek sütüne göre daha az protein içerir ve her zaman gerekli besinlerle zenginleştirilmemiş olabilir. Bu nedenle, her zaman doktorunuzla konuşmak ve karar vermek en iyisidir.

Formül mamadan inek sütüne nasıl geçilir?

Bu sandığınız kadar zor değil. Çok kolay. Bebeğinize mama biberonları yerine yavaş yavaş biberon veya alıştırma bardaklarından mama vermeye başlayabilirsiniz. Geçiş zor geliyorsa, mamaya biraz inek sütü karıştırarak başlayıp inek sütü miktarını kademeli olarak artırabilirsiniz.

Bebeğiniz yaklaşık bir yaşına geldiğinde, çeşitli katı gıdalar tüketmeye başlarken günde 480-720 mililitre (16-24 ons) inek sütü içmelidir.

Bebeğinize ne zaman su ve diğer içecekleri vermeye başlamalısınız?

İlk 6 ay boyunca, sağlıklı olan ve yeterli miktarda anne sütü veya mama tüketen bir bebeğin genellikle ek suya ihtiyacı olmaz. Sütün kendisi, ihtiyaç duyduğu su miktarını sağlar.

Bebeğiniz katı gıdalar yemeye başladığında, yemekler sırasında ona biraz ılık su verebilirsiniz. Günde en fazla 120-240 mililitre (4-8 ons) yeterlidir. Bir kerede büyük miktarda vermeyin, azar azar verin.

Kullandığınız su florür içeriyorsa, bebeklerde diş çürümesini önlemeye yardımcı olabilir. Bölgenizdeki su florür içermiyorsa, bebeğinize florür damlası gibi bir şey vermeyi doktorunuz veya diş hekiminizle görüşmeniz önemlidir.

12 aylıktan küçük bebeklere meyve suyu vermeyin. Bu, onlara gereksiz şeker verir ve tam meyvede bulunan liften yoksundur. Bebeğiniz bir yaşına geldikten sonra, %100 meyve suyu (şeker ilavesiz) istiyorsanız, günde 120 mililitreden (yaklaşık bir bardak) fazla vermeyin. Ayrıca, meyve suyunu her zaman biberonla değil, bardakla verin. Biberondan meyve suyu içmek dişleriniz için iyi değildir.

Şekerli içecekler – gazlı içecekler, paketlenmiş meyve suları, spor içecekleri ve aromalı sütler gibi – çocuklar için hiç iyi değildir. Sağlıklarına hiçbir faydaları yoktur.

O halde, ele aldığımız en önemli noktaları hatırlatalım mı?

Umarım bu, bebeğinizi besleme, mama ile besleme, katı gıdalara başlama ve inek sütü verme konularındaki birçok sorunuza cevap vermiştir. Biraz uzun olsa da, her şeyin sizin için açık olduğunu umuyorum. Özetle, şu noktaları aklınızda bulundurun:

• Katı gıdalara başlamak için en uygun zaman bebeğinizin yaklaşık 6 aylık olduğu zamandır. Ancak bebeğiniz hazırsa, doktorunuzla görüşerek 4 aydan sonra bile kademeli olarak başlayabilirsiniz.
• Demirle zenginleştirilmiş tahıllarla başlayın ve diğer yiyecekleri (sebzeler, meyveler, et, balık, tahıllar) kademeli olarak ekleyin. Yeni bir yiyecek eklerken, herhangi bir alerji olup olmadığını görmek için birkaç gün bekleyin.
• Bebeğinize şeker, tuz, bal oranı yüksek gıdalar (bebek bir yaşına gelene kadar), pastörize edilmemiş gıdalar ve boğulmaya neden olabilecek gıdalar vermeyin.
• Bebeğiniz bir yaşına girdikten sonra ona tam yağlı inek sütü vermeye başlayabilirsiniz.
• Katı gıdalarla birlikte yavaş yavaş su vermeye başlayın. Meyve suyunu bir yaşından sonra, ancak çok sınırlı miktarda ve sadece bardaktan verebilirsiniz. Şekerli içeceklerden kesinlikle uzak durun.
• Bebeğiniz yemek yerken her zaman yanında olmalısınız. Onu güvenli ve doğru bir şekilde besleyin.

Son olarak şunu söylemeliyim ki, tüm bebekler aynı değildir, farklıdırlar. Bu nedenle, bebeğiniz için en iyisi ve onu nasıl beslemeniz gerektiği konusunda doktorunuzla konuşmanız her zaman en iyisi ve en güvenlisidir. Bu yolculukta size ve bebeğinize en iyisini diliyorum, panik yapmadan, doğru bilgilerle ve sevgiyle!

Bebek maması, formül mama, katı gıdalar, inek sütü, bebek beslenmesi, bebek gıdaları, alerjiler