Bebeğinize yeni yiyecekler, özellikle de meyveler tanıtırken, bir anne olarak aklınızda birçok soru vardır, değil mi? "Bu bebeğim için iyi mi?", "Alerjisi olur mu?" gibi sorular. Ananas da insanı iki kere düşündüren meyvelerden biri. Hepimiz tadını ve aromasını sevsek de, bazı anneler hafif asidik tadı nedeniyle biraz çekiniyor. Peki, bebeğinize ananas vermek için en uygun zaman ne zaman? Eğer öyleyse, nasıl vermelisiniz? Nelere dikkat etmelisiniz? Gelin bugün tüm bunları detaylı olarak ele alalım.
Bebeğinize ananası ne zaman vermeye başlamak en uygun zamandır?
Özetle, altı aylık olduktan sonra bebeğinize diğer katı gıdalarla birlikte ananas vermeye başlamak güvenlidir. Çoğu doktor bu yaşı önermektedir. Ancak unutmayın, ananas doğal olarak hafif asidiktir. Bu nedenle, bazı bebeklerde ağız çevresinde veya vücutta küçük kırmızı kabarcıklar şeklinde bir döküntü oluşabilir. Bu tehlikeli bir alerji değildir. Buna cilt hassasiyeti denir. Eğer bu olursa, paniklemeyin. Bir süre ananas vermeyi bırakın ve bebeğiniz biraz daha büyüdüğünde, belki 8-10 aylıkken tekrar vermeyi deneyin.
Taze ananas bulmakta zorlanıyorsanız, bebeğinize konserve ananas da verebilirsiniz. Ancak çok önemli bir nokta var. Konservenin etiketini dikkatlice okuyun ve "şeker ilavesiz" yazanı seçin. Çoğu durumda, "kendi suyunda" veya " %100 meyve suyunda" yazanlar en iyisidir. Çünkü doktorlar, bebekler en az iki yaşına gelene kadar yiyeceklerine ekstra şeker eklemenin iyi olmadığını söylüyor.
Unutmayın, bebeğiniz yeni bir yiyeceği ilk denemede reddetti diye vermeyi bırakmayın. Bazı yiyeceklerin tadına alışması birkaç gün, belki 10-15 deneme gerektirebilir. Sabırlı olun ve azar azar verin.
Bebekler için ananasın besin değerleri
Ananas sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda besleyici faydalarla da dolu.
- C Vitamini: Portakal gibi ananas da C vitamini açısından zengindir. Bu, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve sık görülen soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı korunmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, C vitamini vücudun pirinç, sebze ve mercimek gibi verdiğimiz diğer yiyeceklerden demir emilimini de kolaylaştırır.
- Manganez: Bebeğin doğru büyümesi ve sağlıklı metabolizması için gerekli bir besin maddesidir. Bu, bebeğin vücudundaki diğer tüm süreçlerin düzgün çalışmasına yardımcı olduğu anlamına gelir.
- Antioksidanlar: Bunlar vücut hücrelerinin hasar görmesini önlemeye yardımcı olur ve ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi hastalıklara karşı koruma sağlar.
Bebeğinizin yemesi için ananası nasıl hazırlarsınız?
Ananası hazırlama şekliniz bebeğinizin yaşına ve yeme kapasitesine göre değişmelidir.
- 6-8 aylık bebekler için: Bu yaşta ananas vermenin en iyi yolu , iyice püre haline getirmektir . Bir blendere koyun ve topak kalmayacak şekilde iyice karıştırın. Gerekirse biraz su da ekleyebilirsiniz.
- Diş çıkaran bebekler: Bebeğiniz diş çıkarıyorsa, ananasın çekirdeğini çıkarın ve bebeğinize büyük, uzun bir parça verin. Bebeğiniz bunu çiğneyebilir. Soğuk ve sert dokusu, ağrıyan diş etlerini yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Ancak büyük bir parça koparsa bebeğinizi boğabileceği için yanında olmanız gerekir .
- 9 aydan sonra: Bebeğiniz parmaklarıyla küçük nesneleri kavramaya (kıskaç tutuşu) başladığında, ananası parmak ucunuzun büyüklüğünde küçük parçalara kesin. Ya da çok ince, uzun şeritler halinde kesebilirsiniz. Bu, bebeğinizin ananası kendi başına alıp yemesini kolaylaştırır ve boğulmayı da önler.
Birkaç ek tavsiye...
Eğer ananasın asitliğinin bebeğiniz için biraz fazla olduğunu düşünüyorsanız, önce yoğurt veya muz ya da avokado gibi başka bir meyveyle karıştırın. Bu, asitliği dengeleyecektir.
Bebeğinize katı gıdalar vermeye başlamadan önce bunları göz önünde bulundurun.
Bebeğinize sadece ananas değil, herhangi bir katı gıda vermeden önce, bebeğinizin buna hazır olup olmadığını bilmek önemlidir. Bebeğiniz bu belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa, bunlara dikkat edin.
| Hazır işareti | Bu ne anlama gelir? |
|---|---|
| Başınızı iyi tutuyor musunuz? | Yardım almadan, kendi başına başını dik tutabilme yeteneği, yemek yemek için şarttır. |
| Yemekle ilgileniyor musunuz? | Yemek yerken, yemeğinize ilgiyle bakıyor musunuz, onu elinize almaya çalışıyor musunuz veya kaşığa yaklaşırken ağzınızı açıyor musunuz? |
| Yiyecekleri boğazınızdan aşağı indirebiliyor musunuz? | Bebeklerin başlangıçta kaşıktaki yiyecekleri dilleriyle itmeleri normaldir. Buna dil itme refleksi denir. Zamanla bu refleks kaybolur ve bebekler yiyecekleri dilleriyle boğazlarından aşağı iterek yutmayı öğrenirler. |
| Ağırlık yeterli mi? | Normalde bebeğinizin doğum ağırlığının en az iki katı ağırlığında olması gerekir. Emin olmak için aile hekiminiz veya doktorunuzla görüşün. |
Alerjilere karşı dikkatli olun.
Yeni yiyecekleri, özellikle alerjiye neden olabilecek yiyecekleri tanıtırken çok dikkatli olmalısınız.
En önemli kural şudur: "Tek seferde sadece bir yeni yiyecek." Bir yeni yiyeceği tanıttıktan sonra, bir diğerini tanıtmadan önce en az üç gün beklemeniz gerekir. Böylece, alerji varsa, hangi yiyeceğin alerjiye neden olduğunu tam olarak belirleyebiliriz.
Alerjiye neden olabilen birkaç temel besin grubu vardır. Araştırmalar, bu besinlerin bebek bir yaşına gelmeden önce kademeli olarak verilmesinin, gelecekte besin alerjisi geliştirme riskini azalttığını göstermiştir.
- İyi pişmiş yumurtalar
- Süt ve süt ürünleri (yoğurt, peynir)
- Soya
- Buğday
- Balık ve diğer deniz ürünleri
- Kaju fıstığı, yer fıstığı (ince öğütülmüş veya ezilmiş halde)
- Susam
Alerjik reaksiyon yaşarsanız ne yapmalısınız?
| Alerji belirtisi | Hemen ne yapılmalı? |
|---|---|
| Dudaklarda, gözlerde veya yüzde şişme, kurdeşen, kusma. | O yiyeceği vermeyi derhal bırakın. Doktorunuzu arayın. |
| Dil şişmesi, nefes almada zorluk, vücutta morarma. | Bu, anafilaksi adı verilen çok tehlikeli ve yaşamı tehdit eden bir durumdur. Hemen ambulans çağırın veya en yakın acil servise (ATU) gidin. |
Bebeğiniz yanlışlıkla uygunsuz bir şey yerse veya zehirlenmeden şüpheleniyorsanız, tavsiye almak için Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayabilirsiniz.
Özetle
- Bebeğiniz 6 aylık olduktan ve katı gıdalara başlamaya hazır olduğuna dair belirtiler göstermeye başladıktan sonra, ona ananas vermeye başlayabilirsiniz.
- İlk verildiğinde, iyice ezilmiş bir püre halinde verin.
- Ananasın asitliği bazı bebeklerde ağız çevresinde hafif bir kızarıklığa neden olabilir. Bu durumda, birkaç gün ara verin ve daha sonra tekrar deneyin.
- Konserve ananas verecekseniz, 'şeker ilavesiz' olanını tercih edin.
- Yeni bir yiyecek tanıtırken, her seferinde yalnızca bir tane sunun ve en az 3 gün boyunca alerji belirtileri olup olmadığını gözlemleyin.
- Nefes darlığı ve dil şişmesi gibi şiddetli alerji belirtileri yaşarsanız, derhal en yakın Acil Servise (AKT) gidin.
- Bebeğinizin yemeye başladığı yeni yiyecekler hakkında her zaman doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin