Çocuğunuza öz denetimi öğretebilirsiniz! Gelin bu konuyu konuşalım.

Küçük çocuğunuz bir anda bir mağazanın ortasında, kalabalık bir akraba grubunun olduğu bir partide veya evde yüksek sesle ağlamaya ve çırpınmaya başladığında muhtemelen çok endişeleniyorsunuz, değil mi? İşte o zaman çocuklara kendilerini kontrol etmeyi ve düzgün davranmayı, istediklerini yapmamayı öğretmek gerçekten çok önemli. Bu, ebeveyn olarak çocuklarımıza verebileceğimiz en değerli şeylerden biridir.

Çocuklar için öz denetim neden bu kadar önemli?

Basitçe söylemek gerekirse, çocuklar kendilerini kontrol etmeyi öğrendiklerinde, baskı altında olsalar bile uygun kararlar alabilir ve iyi sonuçlar doğuracak şekilde davranabilirler. Bu yetenek , hayatta başarılı olmalarına büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Şöyle düşünün: Eğer dondurmanın sadece akşam yemeğinden sonra verileceğini söylerseniz, çocuğunuz ağlayabilir, yalvarabilir, hatta sizi ikna etmek için bağırabilir. Ancak kendini kontrol edebilen bir çocuk, eğer yaramazlık yaparsa (bazen buna "öfke nöbeti" deriz) zaten dondurma alamayacağını anlar, bu yüzden sabırlı olmak akıllıca olur.

Kendini kontrol edebilme yeteneği, bir çocuğun eğitimi, sosyal ilişkileri ve ruh sağlığı için çok önemlidir.

Şimdi de yaş gruplarına göre çocukların kendilerini kontrol etmelerine nasıl yardımcı olabileceğimize bakalım.

Çocuklara öz denetimi öğretmenin yolları

Bu konuların öğretilme şekli çocuğun yaşına göre değişir. Bakalım bu nasıl işliyor.

Çocuklara 2 yaşına kadar nasıl yardımcı olursunuz?

Bebekler ve küçük çocuklar, yapmak istedikleri ile yapabilecekleri arasında büyük bir uçurum olduğu için kolayca hayal kırıklığına uğrarlar. Bu yüzden sık sık huysuzluk yaparlar, ağlarlar ve direnirler. Bu gibi zamanlarda dikkatlerini başka yöne çekmek en iyisidir. Onlara bir oyuncak vererek veya başka bir aktiviteyle meşgul ederek bu öfke patlamalarını önlemeye çalışın.

İki yaşına yaklaşan çocuklar çırpınıp bağırdıklarında, bir ceza olarak onları kısa bir süre yalnız bırakabilirsiniz . Buna "mola" denir. Onları bir süreliğine mutfak sandalyesi veya merdivenin alt basamağı gibi bir yere oturtun. Bu, çocuğa yaramazlık yapmaktansa yalnız kalıp sakinleşmenin daha iyi olduğunu öğretir.

3 ila 5 yaş arası çocuklar için

Bu yaştaki çocuklarla "Mola" yöntemini de kullanabilirsiniz. Ancak belirli bir süre belirlemek yerine, çocuk sakinleştiğinde "Mola"yı sonlandırın . Bu, çocuğun duygularını kontrol etme yeteneğini geliştirmesine yardımcı olur. Ayrıca, çocuk sinir bozucu veya zor bir durumda kendini kontrol ettiğinde onu övmek de çok önemlidir . "Sakin kaldığına sevindim" veya "Kızgınlaşmadığın için aferin oğlum/kızım" gibi şeyler söyleyin.

6 ile 9 yaş arası çocuklar için

Çocuklar okula gitmeye başladıklarında,Bu yöntem, çocukların davranışlarının sonuçlarını anlamalarına ve iyi ile kötü davranışlar arasında seçim yapabilmelerine yardımcı olur. Örneğin, çocuğunuzun yolda bir "dur" işareti hayal etmesine yardımcı olun ve bir şey yapmadan önce düşünmesini hatırlatın. Üzüldüklerinde hemen tepki vermek yerine, bir süre durumdan uzaklaşmalarını ve sakinleşmelerini teşvik edin. Bunu yaptıklarında onları mutlaka övün. Bu yöntemi gelecekte daha sık kullanmaları daha olasıdır.

10 ile 12 yaş arası çocuklar için

Bu yaştaki çocuklar genellikle kendi duygularının oldukça farkındadırlar. Onları neden kendilerini kontrol edemediklerini düşünmeye ve analiz etmeye teşvik edin. İlk başta üzücü görünen bazı şeylerin aslında o kadar da kötü olmayabileceğini açıklayın. Bir duruma tepki vermeden önce düşünmek için zaman ayırmalarını teşvik edin. Onları kızdıran şeyin durumun kendisi değil, o durum hakkında düşünme biçimleri olduğunu anlamalarına yardımcı olun. Kendilerini kontrol etmek için bu yöntemleri kullandıklarında onları övün.

13 ile 17 yaş arası çocuklar (gençler) için

Bu yaşta çocuklar çoğu hareketlerini kontrol edebilmelidir. Ancak, küçük çocuklara bir şeyin uzun vadeli sonuçlarını düşünmelerini hatırlatın. Üzüldüklerinde tepki vermeden önce durup düşünmelerini ve kapıları çarpmak veya bağırmak yerine konuşarak sorunları çözmelerini teşvik edin. Gerekirse, öz kontrolün önemli bir beceri olduğu mesajını pekiştirmek için bazı ayrıcalıkları geçici olarak elinden almak gibi cezalar kullanın. Daha sonra, kontrolü ellerinde tuttuklarını gösterdiklerinde, bu ayrıcalıkları geri kazanmalarına izin verin.

Çocuklarınız kontrolden çıktığında ne yaparsınız?

Ne kadar zor olsa da, çocuklarınızı disipline ederken bağırma dürtüsüne karşı koyun . Bunun yerine, kararlı ve net bir şekilde konuşun. Bir çocuk inat ediyorsa, bağırıyorsa veya kapıları çarpıyorsa, sakin kalın ve bu tür davranışların kabul edilemez olduğunu, sonuçları olduğunu ve bu sonuçların neler olduğunu açıklayın.

Davranışlarınız, çocuğunuzun öfke nöbetleriyle istediklerini elde edemeyeceğini anlamasına yardımcı olmalıdır.

Örneğin, çocuğunuz markette ona neden şeker vermeyeceğinizi açıkladıktan sonra sinirlenirse, istediğini vermeyin . Bu, ona inatçılığının kabul edilemez olduğunu ve işe yaramadığını öğretecektir.

Ayrıca, sınıf ortamı ve uygun davranışlar hakkında çocuğunuzun sınıf öğretmeniyle konuşun. Okulda problem çözme becerilerinin öğretilip öğretilmediğini veya örnek olarak gösterilip gösterilmediğini sorun.

Kendiniz iyi bir örnek olun.

En önemlisi , iyi bir öz denetim örneği sergilemektir.Eğer çocuklarınızın önünde sizi rahatsız eden bir şey varsa, onlara neden kızgın olduğunuzu söyleyin ve ardından soruna olası çözümler hakkında konuşun. Örneğin, anahtarlarınızı kaybettiyseniz, sinirlenmek yerine çocuklarınıza anahtarların kaybolduğunu ve birlikte arayacağımızı söyleyin. Eğer bulamazsanız, yapabileceğiniz bir sonraki şeyi yapın (örneğin, anahtarlarınızı en son nerede bıraktığınızı hatırlamak gibi). Davranışlarınızla onlara, zor durumlarla başa çıkmanın en iyi yollarının iyi duygusal kontrol ve problem çözme olduğunu gösterin.

Bu yöntemleri uygulamanıza rağmen zorluk yaşamaya devam ederseniz, doktorunuza aile danışmanlığı hizmetlerinden yardım alıp alamayacağınızı sorun.

Hatırlanması gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Tamam, işte konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı şeyler:

• Çocuklara öz denetim öğretmek , onların hayatlarına yapılan büyük bir yatırımdır .
• Bu konuları çocuğun yaşına uygun bir şekilde öğretin. Küçük bir çocuğun anlayabileceği şekilde değil, genç bir çocuğun anlayabileceği şekilde.
• Çocuğunuz öz denetim gösterdiğinde onu övmeyi unutmayın. Bu harika bir teşviktir.
• Çocuğunuz kontrolden çıktığında sakin kalmak önemlidir. Bağırmak sorunları çözmez.
• Kendiniz iyi bir rol model olun . Çocuklar söylediklerimizden çok yaptıklarımızdan öğrenirler.
• Çocuğunuzun öfke nöbetlerine boyun eğmeyin . Eğer boyun eğerseniz, bunun bir çalışma yöntemi olduğunu öğrenecektir.
• Gerekirse profesyonel yardım almaktan asla çekinmeyin.

Bu hususları aklınızda tutar ve çocuğunuzun kendini kontrol etmesine sabır ve sevgiyle yardımcı olursanız, onları mutlu ve başarılı çocuklar olarak yetiştirebilirsiniz.

Çocuklar , öz denetim, yetiştirme, ebeveynler, çocuk davranışı, disiplin, danışmanlık