Çocuğunuz spor yapmaya başlamadan önce bu (spor muayenesi) mutlaka yapılması gereken bir şey mi? Bakalım!

Biliyorsunuz, spor yapmak küçük çocuklar için çok faydalı. Sağlıklı oluyorlar, yeni arkadaşlar ediniyorlar ve takım olarak birlikte çalışmayı öğreniyorlar. Ancak bir çocuğun spora başlamadan önce, güvenli bir şekilde yapabilecek kadar sağlıklı olduğundan emin olmak için 'spor sağlık kontrolünden' geçmesinin ne kadar önemli olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Bu, onların güvenliği için gerçekten çok önemli.

Bu (Spor Muayenesi) nedir? Basitçe söylemek gerekirse...

Basitçe söylemek gerekirse, Spor Muayenesi, bir çocuğun bir spora katılmadan önce, o spora uygun olup olmadığını veya herhangi bir sağlık riski olup olmadığını belirlemek için yapılan tıbbi bir testtir. Doktorların buna verdiği diğer isim ise "Katılım Öncesi Fiziksel Değerlendirme - PPE"dir. Ama biz buna kısaca "Spor Muayenesi" diyelim.

Bunun temel amacı , çocuğun seçtiği sporu güvenli bir şekilde yapabilmesini sağlamaktır. Bazen, bir çocuğun farkında olmadığımız ve oyun sırasında ortaya çıkabilecek bazı sağlık sorunları olabilir. Bu test, bu tür şeyleri önceden belirlemeye yardımcı olur. Şöyle düşünün, uzun bir yolculuğa çıkmadan önce arabanın bakımını yaptırmak ve lastiklerini kontrol ettirmek gibi.

Bu (Spor Muayenesi) iki ana bölümden oluşmaktadır:

1. Tıbbi öykü alınması: Bu, çocuğun ve ailesinin hastalıkları ve geçmişteki kazaları hakkında bilgi edinmeyi içerir.

2. Fiziksel muayene yapılması: Bu, doktorun çocuğu muayene etmesi anlamına gelir.

İlk sorulacak sorular - Doğru bilgiler vermeniz gerekiyor! (Tıbbi geçmiş)

Bu, spor muayenesinin ilk ve en önemli bölümüdür. Doktor size ve çocuğunuza birçok soru soracaktır. Bu aşamada dürüst olmak ve hiçbir şeyi saklamamak çok önemlidir. Çünkü doktor bu bilgilere dayanarak kararlar vermek zorunda kalacaktır.

Bu sorular genellikle bir formda yer alır. Siz ve çocuğunuz bunu birlikte doldurabilirsiniz. Biraz zaman ayırın, dikkatlice düşünün ve cevaplayın.

Doktorun sorabileceği sorular şunlardır:

• Ailede ciddi hastalık öyküsü: Bu, ailenizden herhangi birinin (anne, baba, kardeşler, büyükanne ve büyükbaba gibi) kalp hastalığı, diyabet veya ani ölüm geçirip geçirmediği anlamına gelir. Çünkü bazı hastalıklar kalıtsal olabilir.
• Mevcut tıbbi durumlar: Örneğin, çocuğun astım, diyabet, epilepsi, orak hücreli anemi gibi kronik bir tıbbi rahatsızlığı var mı? Çocuk yakın zamanda COVID-19'a maruz kaldı mı?
• Önceki hastane yatışları ve ameliyatlar: Çocuk daha önce hastaneye yatırıldı mı? Herhangi bir ameliyat geçirdi mi?
• Alerjiler:Yiyeceklere, ilaçlara veya böcek ısırıklarına karşı alerjiniz var mı?
• Önceki kazalar: Spor yaparken veya başka zamanlarda hiç beyin sarsıntısı, burkulma veya kırık geçirdiniz mi?
• Egzersizle ilgili rahatsızlıklar: Egzersiz yaparken, koşarken veya zıplarken hiç bayıldınız mı? Göğüs ağrınız oldu mu? Nefes almakta zorlandınız mı? Başınız döndü mü?
• İlaçlar: Çocuk herhangi bir ilaç kullanıyor mu? Bu, yalnızca reçeteli ilaçları değil, reçetesiz ilaçları, vitaminleri ve besin takviyelerini de içerir.
• Erkek ve kız çocuklara sorulabilecek özel sorular: Erkek çocuklara testis ağrısı hakkında soru sorulabilir. Kız çocuklara ise adet dönemleri ve bu dönemlerde herhangi bir sorun olup olmadığı sorulabilir.
• Yaşam Tarzı: Doktor ayrıca sigara içip içmediğinizi, elektronik sigara kullanıp kullanmadığınızı, alkol tüketip kullanmadığınızı, uyuşturucu kullanıp kullanmadığınızı, zayıflama hapı alıp almadığınızı veya performans artırıcı takviyeler – özellikle steroidler – alıp almadığınızı da sorabilir. Bunlar hakkında doğruyu söylemek çocuğunuzun güvenliği için çok önemlidir.

Unutmayın, bu sorular sizi yargılamak için değil, çocuğunuzun güvenli bir şekilde oynamasına yardımcı olmak içindir.

Sırada fiziksel muayene var.

Verdiğiniz bilgileri dinledikten sonra doktor çocuğunuzu muayene edecektir. Buna fiziksel muayene denir. Bu muayene sırasında doktor genellikle şunları inceleyecektir:

• Boy ve kilo: Çocuğun boyunun ve kilosunun yaşına uygun olup olmadığını kontrol edin.
• Kan Basıncı ve Nabız: Çocuğun kan basıncı, nabız hızı ve ritmi ölçülür.
• Görme Yeteneği: Bu test, görme yetinizin nasıl olduğunu kontrol edecektir. Bazı sporlar için iyi görme yeteneği şarttır.
• Kalp, akciğerler, mide, kulaklar, burun, boğaz: Stetoskop kalp ve akciğerleri dinlemek için kullanılır. Mide muayene edilir. Kulaklar, burun ve boğaz da enfeksiyon açısından kontrol edilir.
• Duruş, eklemler, güç ve esneklik: Çocuğun omurgası ve vücut duruşu kontrol edilir. Uzuvların eklemlerinin düzgün çalışıp çalışmadığı, kasların gücünün ve vücudun esnekliğinin kontrol edilmesi önemlidir. Bunlar, spor yaparken kazaları önlemek için gereklidir.

Bu (Spor Muayenesi) neden bu kadar önemli?

Şimdi şöyle düşünüyor olabilirsiniz: "Bebeğimiz iyi durumda, neden bu ekstra kontrol?" Ama asıl nokta şu ki,Spor yaparken ortaya çıkabilecek sorunlardan biri de, farkında olmadığımız gizli bir hastalığı erken dönemde tespit edebilmemizdir.

Şöyle bir senaryo düşünün. Çocuğunuzun astımı var ama ciddiye alınmıyor. Doktor, spor muayenesi sırasında bunu tespit ederse, çocuğunuzun koşarken veya egzersiz yaparken daha rahat nefes almasına yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir. Hatta onlara inhaler kullanmayı ve spor yapmadan önce hangi önlemleri almaları gerektiğini bile öğretebilir.

Bir diğer husus ise, doktorun çocuğun oynadığı sporla ilgili kazaları önlemek için eğitim ipuçları verebilmesi, özel egzersiz türleri önerebilmesi veya çocuğu fizik tedaviye yönlendirebilmesidir. Tüm bunlar çocuğun güvenli ve mutlu bir şekilde oynayabilmesine yardımcı olacaktır.

Bu işlem ne zaman ve nerede gerçekleştirilecek?

En iyisi çocuğunuzun düzenli doktoruna (aile hekimine) gidip bu (spor muayenesi) yaptırmak. Çünkü o doktor çocuğunuzu, önceki hastalıklarını ve aile sağlık geçmişini çok iyi tanıyor. Bu sayede daha doğru bir değerlendirme yapabilir.

Bazen okullar bu (spor muayeneleri) organizasyonlarını düzenler. Ardından, okul salonu gibi bir yerde "istasyonlar" kurarlar ve her sağlık çalışanı fiziksel muayenenin her bölümünü ayrıntılı olarak inceleyebilir. Bu da iyi bir şey, ancak mümkünse aile doktorunuza gitmeniz en iyisidir.

En önemli şey , spor sezonunun başlamasından en az 6 hafta önce spor muayenenizi yaptırmaktır. Neden mi? Çünkü doktor herhangi bir sorun tespit ederse, daha fazla test yaptırmak, tedaviye başlamak veya bir uzmana görünmek için zamanınız olur. Son dakikada acele ederseniz, bunları düzgün bir şekilde yapamazsınız.

Genellikle bu (Spor Sağlık Raporu) yaklaşık bir yıl geçerlidir. Ancak bazı spor kulüpleri her seferinde yeni bir form doldurmanızı isteyebilir. Ayrıca, çocuğunuzun sağlığında önemli bir değişiklik olursa (örneğin, yeni bir yaralanma, göğüs ağrısı, nefes darlığı), tekrar doktorunuza görünmeli ve oynamadan önce izin almalısınız. Bu değişiklikler hakkında çocuğunuzun antrenörünü veya okul spor öğretmenini bilgilendirmeniz de önemlidir.

Peki ya doktor bir sorun bulursa? Endişelenmeyin!

Şimdi şöyle düşünüyor olabilirsiniz: "Ya doktor bir sorun olduğunu söylerse, çocuğum oynayamayacak mı?" Çoğu zaman durum böyle olmaz. Endişelenmeyin!

Çoğu çocuk iyidir, doktor onları muayene eder, ilgili formu imzalar ve "Tamam, oynayabilirsiniz" der.

Bazı çocuklar için doktor , ilaç (örneğin, inhaler) reçete edebilir, birkaç gün sonra kontrole gelmelerini isteyebilir, bazı özel testler yapabilir veya fizik tedavi gibi bir tedavi önerebilir.Bütün bunlar çocuğun güvenli bir şekilde oynamasına yardımcı olmak için yapılıyor.

Bu (Spor Fiziksel Muayenesi) uygulamasının temel amacı çocukların spor yapmasını engellemek değil, onları güvende tutmaktır.

Bir doktorun "Hayır, bu çocuk bu sporu yapamaz" demesi çok nadirdir. Ancak bu, çocuğun hiçbir sporu yapamayacağı anlamına gelmez. Örneğin, birden fazla beyin sarsıntısı geçirmiş bir çocuk, ragbi veya futbol gibi yüksek etkili bir sporu yapamayabilir. Bununla birlikte, yüzme veya tenis gibi diğer sporları yapabilir.

Bu (spor muayenesi) yeterli mi? Yoksa düzenli bir doktor kontrolüne de ihtiyacım var mı?

Bu da birçok insanın aklında olan bir soru. (Spor Fizyoterapisi) esas olarak çocuğun sağlık durumunun oynayacağı sporu nasıl etkilediğine ve o spora ne kadar uygun olduğuna odaklanır.

Ancak, çocuğun genel sağlığını ve iyiliğini kontrol eden düzenli sağlık kontrolleri de çok önemlidir. Bu kontroller arasında aşı yapılması, büyümenin kontrol edilmesi ve beslenmenin görüşülmesi yer alır.

Doktorunuzdan randevu alırken yapabileceğiniz en iyi şey , aynı gün hem spor muayenesi hem de yıllık sağlık kontrolü yaptırıp yaptıramayacağınızı sormaktır. Bu sayede doktor sizin için uygun bir zaman ayarlayabilir ve her iki muayeneyi de tek bir ziyarette tamamlayabilir.

Öyleyse, hatırlanması gereken en önemli şey!

Dünyaca ünlü sporcular bile en iyi performanslarını sergilemek ve sağlıklı kalmak için düzenli olarak tıbbi tavsiye ve testlerden geçerler. Aynı şekilde, genç sporcularımızın güvenliği, mutlu ve sağlıklı bir şekilde spor yapabilmeleri için de spor muayenesi şarttır.

Dolayısıyla, çocuğunuz bir spor dalına başlayacaksa veya yeni bir sezona girecekse, spor muayenesi yaptırmayı unutmayın. Bu, çocuğunuza verebileceğiniz en büyük korumadır!

Spor hekimliği muayenesi, çocuk sağlığı, spor güvenliği, kişisel koruyucu ekipman (PPE), tıbbi geçmiş, fiziksel muayene, spor yaralanmalarının önlenmesi