Günümüzde birçok insan evleniyor ve biraz daha yaşlandıklarında çocuk sahibi olmayı düşünüyor. Belki siz de iş, eğitim vb. ile meşgulsünüz ve şimdi aile kurmayı düşünüyorsunuz. Eğer 35 yaşındaysanız, aklınızın bir köşesinde "Ah, artık yaşlandım, bebek sahibi olmak sorun olur mu?" diye bir korku olabilir. Bu çok normal. Ama en güzel yanı, günümüzde toplumda 35 yaşından sonra, hatta kırklı yaşlarında bile sağlıklı çocuklar dünyaya getiren birçok anne olması. En önemli şey, bu konuda doğru bilgilendirilmek ve gerekli adımları atmaktır. Bugün bunu konuşalım.
'İleri Anne Yaşı' nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, hamile kaldığınızda 35 yaşında veya daha büyükseniz, tıbbi olarak bu duruma ' ileri anne yaşı ' diyoruz. Geçmişte "geriatrik gebelik" gibi terimler kullanılmış olsa da, bu terimler artık pek kullanılmıyor.
Bu, sağlıklı bir bebeğiniz olamayacağı anlamına gelmez . Sadece bazı sağlık risklerinin yaşla birlikte artabileceği ve sizin ve doktorunuzun bunlara özel dikkat göstermesi gerektiği anlamına gelir.
35 yaşından sonra hamile kalmanın riskleri nelerdir?
Gebelik komplikasyonları her yaşta ortaya çıkabilir. Ancak 35 yaşından sonra aşağıdaki durumların riski biraz artar. Fakat unutmayın, doktorunuzla yakın işbirliği yaparak tüm bu riskleri yönetebilirsiniz.
| Risk | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Yüksek tansiyon | Bu durum bazen preeklampsi (yüksek tansiyon ve iç organlarda hasar) adı verilen tehlikeli bir duruma yol açabilir. |
| Gebelik Diyabeti | Diyabet sadece gebelikle sınırlıdır. |
| Düşük veya ölü doğum | Bu risk yaşla birlikte biraz artar. |
| Sezaryen doğuma ihtiyaç duyulması | Doğum sırasında komplikasyonlar nedeniyle sezaryen doğuma başvurma olasılığı yüksektir. |
| Erken doğum | Doğum tarihinden önce çocuğun doğması. |
| Düşük doğum ağırlığı | Bebeğin doğum ağırlığı normalin altında. |
| Çocuklarda kromozomal bozukluklar | Down sendromu gibi rahatsızlıkların gelişme riski yaş ilerledikçe artar. |
Bu riskler yaşla birlikte neden artıyor?
Bunun iki ana nedeni var. Bir kadın doğduğunda, vücudunda ömrünün geri kalanında ihtiyaç duyacağı belirli sayıda yumurta bulunur. Yaşlandıkça yumurta sayısı azalır ve kalan yumurtaların kalitesi de giderek düşer. Bu da yumurtalarda kromozomal anormallik riskini artırır.
Bir diğer husus da, 35 yaşındaki birinin 25 yaşındaki birine göre yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklara yakalanma olasılığının daha yüksek olmasıdır. Dolayısıyla, bu durumlar hamilelikle birlikte daha da karmaşık hale gelebilir.
Bunun herhangi bir avantajı var mı?
Evet, şaşırmayın! Çalışmalar, ileri yaşta anne olmanın bazı faydaları olduğunu göstermiştir.
- Daha yaşlı anneler genellikle daha iyi eğitimlidir ve istikrarlı bir gelire sahiptir , bu nedenle çocukları için gerekli kaynakları sağlama konusunda daha yeteneklidirler.
- Daha iyi zihinsel istikrara ve yaşam deneyimine sahip olduğunuz için, anneliğin zorluklarıyla başa çıkmak daha kolay olabilir.
- Bazı araştırmalara göre, ileri yaşta çocuk sahibi olan annelerin yaşam süreleri daha uzun olma eğilimindedir .
- Çocuğunuz için daha iyi sağlık, eğitim ve iyi bir yetiştirme .Ayrıca, bunu alma ihtimalinin de olduğu söyleniyor.
Sağlıklı bir bebeğe sahip olma şansını nasıl artırabilirim?
Bu hususlara dikkat ederseniz, siz de sağlıklı ve güzel bir hamilelik geçirebilirsiniz.
Hamile kalmadan önce hazırlık yapalım.
Bebek sahibi olmayı düşünüyorsanız, hamile kalmaya çalışmadan önce mutlaka doktorunuza görünün . Buna 'gebelik öncesi muayene' denir. Bu muayenede vücudunuzun ve zihninizin hamileliğe hazır olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
Erken yaşlardan itibaren uygun doğum öncesi bakımı alın.
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren düzenli tıbbi kontroller yaptırmak çok önemlidir. İlk 8 hafta bebeğin gelişimi için özellikle önemlidir. Doktorunuz düzenli olarak tansiyonunuzu, idrar protein ve şeker seviyelerinizi ve kan şekeri seviyelerinizi kontrol edecektir. Bu, preeklampsi ve gebelik diyabeti gibi durumların erken teşhis ve tedavisine olanak tanır.
Gerekli vitaminleri (doğum öncesi vitaminleri) alın.
Hamile olan her kadının folik asit içeren günlük bir vitamin hapı alması önemlidir. Bu, özellikle 35 yaş üstü kadınlar için daha da önemlidir. Folik asit, bebeğin beyin ve omuriliğinde doğum kusurlarının önlenmesine yardımcı olur. Önerilen günlük doz 400 mikrogramdır. Ancak, doktorunuza danışmadan 1000 mikrogramdan (1 miligram) fazla almayın.
Genetik Testler Hakkında Bilgi Edinin
Bebeğinizin kromozom anormallikleri geliştirme riski yaşla birlikte arttığı için, bunu öğrenmenize yardımcı olabilecek çeşitli testler vardır. Bunlar zorunlu değildir, ancak doktorunuzla bu konuda konuşmanız ve sizin için en doğru kararı vermeniz akıllıca olacaktır.
| Test Adı | Bu ne işe yarıyor? |
|---|---|
| Hücre dışı fetal DNA (cffDNA) | Kan örneğinizi alıp bebeğin DNA'sını test ettirerek Down sendromu gibi durumlar hakkında temel bir bilgi edinebilirsiniz. |
| Amniyosentez | Rahimden az miktarda amniyotik sıvı alınarak yapılan bir testtir. Bu test, genetik rahatsızlıkları doğru bir şekilde tespit edebilir. Ancak, çok küçük bir oranda düşük riski de bulunmaktadır. |
| Koryon Villus Örneklemesi (CVS) | Plasentadan hücre örneği alınan bir test. Amniyosentez gibi, bunun da riski çok düşüktür. |
| Dörtlü Ekran | İkinci trimesterde yapılan bir kan testi. Bu test, kanınızdaki dört maddenin (AFP, HCG, Estriol, İnhibin-A) seviyelerini ölçerek risk faktörleriniz hakkında fikir verir. |
Kendinize iyi bakmak da aynı derecede önemlidir.
Bebeğinizi düşündüğünüz gibi kendinizi de düşünmeniz önemlidir. Siz sağlıklıysanız, bebeğiniz de sağlıklı olacaktır.
- Sağlıklı beslenme: Bol miktarda meyve, sebze, baklagiller, tam tahıllar ve az yağlı süt ürünleri tüketin. Kalsiyum açısından zengin besinler yiyin.
- Kilo alımını doğru şekilde gerçekleştirin: Sadece doktorunuzun önerdiği şekilde kilo alın. Çok fazla kilo almak iyi değildir.
- Egzersiz: Doktorunuza danışın ve size uygun olan basit egzersizler yapın. Yürüyüş gibi basit aktiviteler bile uygundur.
- Sigara ve alkolü tamamen bırakın: Bunlar bebek için çok zararlıdır.
- Diğer hastalıkları kontrol altında tutun: Diyabet veya yüksek tansiyon gibi hastalıklarınız varsa, hamile kalmadan önce bunları iyi bir şekilde kontrol altında tutun.
- İlaçlar konusunda dikkatli olun: Doktorunuza danışmadan hiçbir ilaç, ağrı kesici veya vitamin almayın.
Doğum Sonrası İyileşme
Doğumdan sonraki ilk 12 hafta sağlığınız için çok önemli bir dönemdir. Özellikle 35 yaş üstüyseniz, bu süre zarfında bol bol dinlenmeniz ve sağlığınıza dikkat etmeniz çok önemlidir. Doğumdan sonraki 2-3 hafta içinde doktorunuza muayene olmanızda fayda var.
Hemen tıbbi yardım alın!
Doğumdan sonra yüksek ateş ve titreme, nefes darlığı, baş dönmesi veya aşırı kanama gibi belirtileriniz varsa, derhal hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin veya doktorunuza bilgi verin.
Özetle
- 35 yaş üstü olmak sağlıklı bir bebeğe sahip olmaya engel değildir, ancak siz ve doktorunuz bu duruma yakından dikkat etmelisiniz.
- Hamilelik öncesinde ve hamilelik süresince doktorunuzla yakın işbirliği içinde çalışmanız son derece önemlidir.
- Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durarak birçok risk faktörü azaltılabilir.
- Genetik testlerden korkmayın, doktorunuzla konuşun ve bilinçli bir karar verin.
- Aklınıza gelen her türlü soru, endişe veya şüpheyi doktorunuza sormaktan asla çekinmeyin. Sizin mutluluğunuz ve sağlığınız önemlidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin