Psikolog kimdir? Bunu basitçe konuşalım!

Bazen zihnimiz bir şeylerle meşgul olur, değil mi? Bazı sorunları kendi başımıza çözmek zordur. İşte o zaman bir psikoloğun yardımına ihtiyacımız olur. Peki bu psikolog kimdir? Ne iş yaparlar? Gelin bugün tüm bunları konuşalım.

Psikolog kimdir?

Basitçe söylemek gerekirse, psikolog insan davranışlarını, düşüncelerini ve duygularını derinlemesine incelemiş kişidir. Bu alanda ileri düzeyde bir eğitim almışlardır. Çoğu psikolog, ruh sağlığınızı değerlendirmek ve tedavi etmek için gerekli mesleki eğitime ve klinik becerilere sahiptir.

Size nasıl yaklaşıyorlar? Esas olarak konuşma terapisi (aynı zamanda 'Psikoterapi' veya 'Konuşma Terapisi' olarak da bilinir) ve psikolojik değerlendirme ve testler yoluyla . Hayatınızda karşılaştığınız sorunlarla, ilişkilerinizdeki problemlerle ve çeşitli ruh sağlığı sorunlarıyla daha etkili ve mutlu bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı oluyorlar.

Peki bu 'klinik psikolog' kim?

Klinik psikoloji, psikolojinin özel bir dalıdır. Bu alanda, klinik psikolog, psikoloji ve diğer ilgili alanlar hakkında geniş ve derinlemesine bilgiye sahiptir.

Klinik psikologlar, küçük çocuklardan yetişkinlere, farklı kültürel geçmişlerden gelen ve hatta daha ciddi ruh sağlığı sorunları olan kişilere kadar her yaştan insana yardımcı olurlar. Klinik psikologlar, bireylere ve ailelere kapsamlı psikolojik ve davranışsal bakım sağlamak için özel eğitim almışlardır. Genellikle şu alanlarda çalışırlar:

• Okullar
• Hastaneler ve klinikler
• Danışmanlık merkezleri
• Topluluk örgütleri

Bir danışman psikolog ile bir klinik psikolog arasındaki fark nedir?

Bu iki meslek arasında birçok benzerlik olmasına rağmen, bazı farklılıklar da mevcuttur. En önemli fark, klinik psikoloğun daha çok psikopatolojiye odaklanmasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, bu, ruhsal hastalıkların ve doğalarının derinlemesine incelenmesidir.

Öte yandan, bir danışman psikolog, insanların hayatlarındaki duygusal, sosyal ve bazen de fiziksel stres faktörleriyle başa çıkmalarına yardımcı olur.

Başka bir deyişle, klinik psikolog, genel psikolog veya danışman psikologdan daha karmaşık veya ciddi ruh sağlığı sorunlarına yardımcı olur. Bununla birlikte, bazı uzmanlar, yaptıkları iş çok benzer olduğu için ikisinin ayrı isimlere sahip olmasına gerek olmadığını söylüyor.

Klinik psikolog doktor mudur?

Bu, birçok insanın sorduğu bir sorudur. İsimlerinde "klinik" kelimesi geçse de, klinik psikologlar doktor değildir. Bu, genellikle kan testleri, röntgen veya MR gibi görüntüleme testleri isteyemeyecekleri anlamına gelir. Ayrıca genellikle ilaç da yazamazlar.

Klinik psikologların doktora derecesi vardır – ya Felsefe Doktoru (PhD) ya da Psikoloji Doktoru (PsyD) – ancak tıp doktorluğu (MD veya DO gibi) derecesine sahip değillerdir.

Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?

İşte birçok insanın takıldığı nokta burası. Bunu çok basit bir şekilde anlayalım.

Psikiyatrist bir tıp doktorudur. Yani, bir hekimdir. Ruhsal hastalıkları teşhis edebilir ve tedavi edebilir. En önemlisi, bir psikiyatrist ilaç yazabilir ve diğer tıbbi tedavileri (örneğin, bazı özel tıbbi tedavileri) sağlayabilir.

Öte yandan, bir psikolog doktora derecesine (PhD veya PsyD) sahiptir. Psikolojik araştırma veya klinik uygulama alanında geniş deneyim ve bilgiye sahiptirler. Psikologlar, ruh sağlığı sorunlarını öncelikle konuşma terapisi (Psikoterapi veya Konuşma Terapisi) yoluyla tedavi ederler. Bir psikolog genellikle ilaç yazamaz.

Psikiyatristler genellikle psikologlardan daha karmaşık ruh sağlığı sorunlarını, özellikle ilaç tedavisi veya diğer tıbbi müdahaleler gerektiren durumları tedavi ederler.

Başka bir deyişle, psikoloji zihin, duygular ve davranışların incelenmesidir. Psikiyatri ise ruhsal hastalıkları teşhis ve tedavi eden tıp dalıdır.

Psikolog ile danışman arasındaki fark nedir?

Danışman (bazen terapist olarak da adlandırılır) , psikoloji, danışmanlık psikolojisi veya evlilik ya da aile danışmanlığı gibi ruh sağlığıyla ilgili bir alanda yüksek lisans derecesine sahip kişidir. Bir danışman, kişinin ruh sağlığını değerlendirme ve konuşma terapisi gibi terapötik teknikler kullanma konusunda yetkindir.

Ancak, bir psikolog doktora derecesine (PhD veya PsyD) sahiptir ve psikolojik araştırma veya klinik uygulamada daha derin ve geniş bir deneyime sahiptir. Basitçe söylemek gerekirse, bir psikoloğun eğitim nitelikleri ve eğitimi bir danışmandan daha üst düzeydedir.

Bir psikolog ne yapar?

Psikologlar çok geniş bir yelpazedeki insanlara yardımcı olurlar.Ayrıca çeşitli davranışsal ve ruh sağlığı sorunlarını tedavi edebilir, günlük yaşam sorunlarına ve ilişki problemlerine yardımcı olabilirler.

Şunu düşünün: Bazı insanlar depresyon, kaygı veya düşük özgüven gibi uzun süreli sorunlar için psikoloğa gider. Diğerleri ise kısa süreli bir sorun için yardım almak üzere psikoloğa başvurur. Örneğin, yeni bir işe alışmakta zorlanıyor olabilirler veya bir aile üyesi, arkadaş ya da sevdikleriyle ilgili sorun yaşıyor olabilirler.

Psikologlar genellikle diğer fiziksel rahatsızlıkları olan kişilerin bakımında da yer alırlar. Örneğin, uykusuzluk, kronik ağrı, yeme bozuklukları veya diyabet veya kanser gibi kronik hastalıkları olan kişilerin durumlarıyla başa çıkmalarına ve daha güçlü bir zihinsel yaşam sürmelerine yardımcı olurlar.

Psikologlar çeşitli testler ve değerlendirmeler yapabilirler. Bunlar, bir ruhsal rahatsızlığı teşhis etmeye veya bir kişinin nasıl düşündüğünü, hissettiğini ve davrandığını daha iyi anlamaya yardımcı olabilir. Bu testler şunlar gibi konuları inceleyebilir:

• Entelektüel beceriler.
• Bilişsel (akıl yürütme ve düşünme) güçlü ve zayıf yönler.
• Meslek tercihleri ​​(yani hangi tür işten hoşlandığınız ve hangi işe uygun olduğunuz - `Meslek tercihi`).
• Kişilik özellikleri.

Psikologlar, insanların yaşamlarını iyileştirmek için çeşitli kanıta dayalı tedaviler kullanırlar. En yaygın kullandıkları tedavi türü konuşma terapisidir (psikoterapi veya konuşma terapisi olarak da bilinir). Bu, duygularınız, düşünceleriniz ve davranışlarınız hakkında konuşmayı, bunları anlamayı ve hayatınızda ilerlemek için ihtiyaç duyduğunuz değişiklikleri yapmanıza yardımcı olmak üzere sizinle psikolog arasında güvene dayalı bir ilişki kurmayı içerir.

Yaygın olarak kullanılan bazı tedavi yöntemleri şunlardır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (Bilişsel Davranışçı Terapi - CBT)
• Diyalektik Davranış Terapisi (DBT)
• Kişilerarası Terapi
• Hümanistik Terapi
• Psikodinamik Terapi

Bu tedaviler bireyler, çiftler veya aileler için olabilir. Psikoloğunuz, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize en uygun tedaviyi seçmenize yardımcı olacaktır.

Bazı kişiler için konuşma terapisi ve ilaç tedavisinin birleşimi ruh sağlıkları için en iyi sonucu verir. Eğer durum sizin için de böyleyse, psikoloğunuz aile doktorunuz veya psikiyatristinizle birlikte sizin için kapsamlı bir tedavi planı oluşturacaktır.

Psikologlar ilaç yazabilir mi?

Bu da önemli bir konu. Genel olarak, Sri Lanka'da bir psikolog ilaç yazma yetkisine sahip değildir.

Ancak, dünyanın bazı ülkelerinde, örneğin Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bazı eyaletlerde (New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa ve Idaho gibi), ek özel eğitim almış lisanslı psikologların , depresyon ve anksiyete gibi belirli ruhsal rahatsızlıklara yardımcı olmak için sınırlı sayıda ilaç reçete etmelerine yasal olarak izin verilmektedir. Bununla birlikte, Sri Lanka'da psikologların şu anda ilaç reçete etmelerine izin verilmediğini belirtmek gerekir. Bunun için bir psikiyatriste görünmeniz gerekmektedir.

Bir psikologdan ne tür konularda yardım alabilirsiniz?

Psikoloğunuz çeşitli zihinsel ve davranışsal sağlık sorunlarını tedavi edebilir ve çeşitli stresli yaşam olaylarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bu sorunlar kısa vadeli veya uzun vadeli olabilir. Örneğin, aşağıdaki gibi konularda bir psikologdan yardım alabilirsiniz:

• Alkol kullanım bozukluğu ve diğer madde kullanım bozuklukları.
• Öfke sorunları.
• Endişe.
• Vücut Dismorfik Bozukluğu.
• Yeni teşhis edilmiş bir hastalıkla başa çıkmak veya diyabet ya da artrit gibi uzun süreli bir hastalıkla yaşamak.
• Depresyon.
• Yeme bozuklukları (örneğin, çok az veya çok fazla yemek yeme).
• Aile ve ilişki sorunları (örneğin, ebeveynlerle, eşle, çocuklarla ilgili sorunlar).
• Kumar Bağımlılığı.
• Biriktirme Bozukluğu.
• Yas ve kayıp, sevilen birinin ölümü veya değerli bir şeyin kaybı deneyimidir.
• İş veya okul çalışmalarında verimliliğin azalması ve ilgi kaybı gibi sorunlar.
• Obezite ve buna bağlı ruh sağlığı sorunları.
• Fiziksel bir neden olmaksızın uzun süren ağrı.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), ciddi bir travmatik olaydan sonra ortaya çıkan bir ruhsal bozukluktur.
• Doğum sonrası depresyon, bazı annelerde doğumdan sonra ortaya çıkar.
• Uyku bozuklukları.
• Stres yönetimi.
• Özgüven eksikliği, utangaçlık.
• Fobiler (çeşitli şeylere veya durumlara karşı anormal korkular).
• Kötü alışkanlıklardan (örneğin, sık sık tırnak yeme, sigara içme vb.) kurtulmaya yardımcı olun.
• Şiddetli travmatik deneyimlerle (travma) karşı karşıya kalmak.

Zihinsel ve davranışsal sorunlar için yardım istemek bazen zor gelse de, bunu yapmak çok önemlidir. Ruh sağlığı sorunları çok yaygındır. Zihinsel ve duygusal sağlığınız, fiziksel sağlığınız kadar önemlidir.

Psikolog nasıl olunur?

Psikolog olmak kolay bir yolculuk değildir. Çok fazla özveri ve zaman gerektirir. Genellikle şu adımları tamamlamanız gerekir:

• Öncelikle bir üniversiteden dört yıllık lisans diploması almanız gerekiyor.
• Bundan sonra, yaklaşık dört ila altı yıl süren bir yüksek lisans eğitimi (lisansüstü okul) almanız gerekir. Bu da doktora derecesine, yani psikoloji alanında "PhD - Felsefe Doktoru" derecesine veya "PsyD - Psikoloji Doktoru" derecesine götürür.
• Lisansüstü eğitiminiz sırasında bir yıl süreli tam zamanlı bir stajı tamamlamanız gerekmektedir.
• Ayrıca, görev yapmak istediğiniz ülke/eyaletin kanun ve yönetmeliklerine uygun olarak ulusal düzeyde bir sınava ve ek sınavlara girmeniz gerekmektedir.

Birçok ülkede, bir psikoloğun lisans alabilmesi için nitelikli bir psikolog gözetiminde yaklaşık bir yıl denetimli uygulama yapması gerekmektedir. Daha sonra çoğu, seçtikleri psikoloji alanında uzmanlaşmak için doktora sonrası burs programlarına katılır.

Lisanslı psikologlar, alanlarındaki yeni gelişmelerden, yeni araştırmalardan ve yeni tedavi yöntemlerinden haberdar olmak zorundadır. Bu nedenle, kariyerleri boyunca her yıl sürekli eğitim programlarına (yani seminerlere, araştırmalara ve ek derslere) katılırlar.

Psikolog olmak ne kadar sürer?

Genellikle, lisanslı bir psikolog olmak 8 ila 12 yıl veya daha fazla sürebilir. Bu, lisans veya doktora derecenizi ne kadar hızlı tamamladığınıza bağlıdır. Bu süre değişebilir, çünkü yukarıda belirtildiği gibi tam zamanlı bir stajı ve çalışmayı umduğunuz alana bağlı olarak muhtemelen bir yıl daha denetimli uygulama yapmanız gerekecektir.

Psikolojinin alt uzmanlık alanları nelerdir?

Psikoloji çok geniş bir alandır. Ayrıca birçok alt uzmanlık alanı da vardır. Yani psikologlar belirli bir alanı daha derinlemesine inceleyebilir ve o alanda uzmanlaşabilirler. Bazı örnekler şunlardır:

• Çocuk psikolojisi - Çocukların zihinsel gelişimi ve sorunları hakkında.
• Klinik psikoloji - ruhsal hastalıkların teşhisi ve tedavisi.
• Danışmanlık psikolojisi - insanların yaşam sorunları ve stresiyle başa çıkmalarına yardımcı olmak.
• Beyin bilimi ve bilişsel psikoloji - insanların nasıl düşündüğü, öğrendiği ve hatırladığı hakkında.
• Gelişim psikolojisi - İnsanların yaşamları boyunca nasıl değiştiğini inceleyen bir alan.
• Deneysel psikoloji - Psikolojik kavramların araştırma yoluyla incelenmesi.
• Adli ve kamu hizmeti psikolojisi - Psikolojinin hukuk ve suç alanlarına uygulanması.
• Sağlık psikolojisi - Ruh sağlığının fiziksel sağlığı nasıl etkilediği.
• Rehabilitasyon psikolojisi - engelli veya hasta kişilerin iyileşmesine yardımcı olmak.
• Spor ve performans psikolojisi - sporcuların ve diğerlerinin performansını iyileştirmeye yardımcı olmak.

Son olarak, şunu unutmayın.

Zihinsel sağlık sorununuz, stresiniz veya duygusal probleminiz olduğunda bunu kabul etmek ve yardım istemek zor gelebilir. Ancak bunu yapmak , zihinsel sağlığınız ve hayattaki mutluluğunuz için çok önemlidir. Bir psikolog, tam ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi engelleyen şeyleri anlamanıza ve bunlarla yüzleşmek için gereken gücü size vermenize yardımcı olabilir.

Onlar kendi alanlarında uzmandırlar. Size yardımcı olabilecek en son araştırmalar ve tedaviler konusunda iyi bir anlayışa sahipler. Psikoloğunuz, sizin için doğru olan bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Bu yüzden korkmayın, tereddüt etmeyin, aklınızdakileri konuşun ve yardım isteyin. Yalnız değilsiniz.

Psikolog , Ruh Sağlığı, Danışmanlık, Psikoterapi, Konuşma Terapisi, Psikiyatrist