Eğer cildinize önem veren ve güzel görünmek isteyen biriyseniz, 'Retinol' adını sürekli duymuşsunuzdur. Sosyal medyada, güzellik ürünlerinde her yerde bahsediliyor. Sivilcelere iyi geldiği, kırışıklıkları önlediği ve genç bir görünümü koruduğu söyleniyor. Peki Retinol tam olarak nedir? Cildimize ne yapar? Nasıl kullanmalıyız? Gelin bugün tüm bunları detaylı ve basit bir şekilde ele alalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, Retinol nedir?
Retinol, A vitamininin bir formudur. Cilde uygulanan topikal bir ilaçtır. Yani içilen bir şey değil, cilde sürülen bir maddedir. Çeşitli ürünlerde bulunabilir.
- Kremler
- Jeller
- Losyonlar
- Merhemler
- Serumlar
Retinol, cilt hücresi üretimini hızlandıran bir maddedir. Özellikle, cildimizin eski, ölü hücreleri daha hızlı atmasına yardımcı olarak yeni, sağlıklı hücrelerin ortaya çıkmasını sağlar. Ayrıca gözeneklerin tıkanmasını da önler.
Daha da önemlisi, Retinol cildimizdeki kolajen üretimini artırır. Kolajen, cildimizin genç ve esnek görünmesini sağlayan bir proteindir. Yaşlandıkça bu kolajen azalır, bu nedenle cildimiz kırışır. Retinol kolajeni artırarak ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır, cildimize taze ve dolgun bir görünüm kazandırır .
Retinol çeşitleri nelerdir ve aralarındaki farklar nelerdir?
Retinol ismi yaygın olarak kullanılsa da, farklı türleri ve güçleri mevcuttur. Bu farkı bilmeniz çok önemlidir.
| Tip | Tanım | Nasıl elde edilir? |
|---|---|---|
| Retinol | A vitamininin hafif bir formudur. Cildin buna alışması biraz zaman alır. Sonuçların ortaya çıkması birkaç ay sürebilir. | Bunlar genellikle eczanelerden reçetesiz olarak veya kozmetik ürün olarak satın alınabilir. |
| Retinoidler (ör. Tretinoin, Adapalene) | Bunlar Retinol'den çok daha güçlüdür. Hücre düzeyinde etki gösterirler ve daha hızlı sonuç verirler. Ancak yan etkilere neden olma olasılıkları da daha yüksektir. | Bunlar yalnızca doktor reçetesiyle alınmalıdır . Reçeteyi yazan kişi dermatologdur. |
En önemli şey, cilt tipinize en uygun olanı seçmektir. Bu nedenle, retinol kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanızda fayda var.
Retinol ile tedavi edilen başlıca cilt rahatsızlıkları
Retinol sadece iki sorunu birden çözen bir silah değil, birçok sorunu çözebilen bir silahtır. Yani birçok cilt problemine çözüm sunar.
Akne ve Akne İzleri
Retinol, ölü deri hücrelerinin ve yağın cilt gözeneklerinde birikmesini önlemeye yardımcı olur. Bu da beyaz nokta ve siyah nokta gibi sivilcelerin oluşumunu azaltır. Ancak, ilk birkaç hafta kullanımda sivilcelerin biraz artabileceğini unutmayın. Buna "Retinol Arınması" denir. Bu, cildin altındaki kirin dışarı çıkması anlamına gelir. Ancak düzenli kullanımla cilt giderek daha temiz hale gelir.
Retinol, sivilceler iyileştikten sonra kalan kırmızı ve kahverengi lekelerin azalmasına da yardımcı olabilir. Ancak, cildin içine çökmüş veya yüzeye yayılmış şiddetli yara izleri üzerinde fazla etkisi yoktur.
Ciltteki koyu lekeler ve kırışıklıklar
Retinol, güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, daha önce de bahsettiğimiz gibi, kolajen üretimini artırarak ve cilt elastikiyetini koruyarak yaşla birlikte oluşan ince çizgilerin ve kırışıklıkların kontrol altına alınmasına da yardımcı olur.
Diğer cilt hastalıkları
- Sedef hastalığı: Retinol, bu durumda cilt hücrelerinin hızlı büyümesini kontrol eder. Ancak doktor, Retinolü diğer ilaçlarla birlikte önerebilir.
- Çatlaklar: Retinol, kilo alımı ve hamilelik gibi dönemlerde cildin gerilmesiyle oluşan bu izlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
- Melasma: Retinol (özellikle Tretinoin), hamilelik gibi hormonal değişiklikler nedeniyle yüzde oluşan büyük kahverengi lekeleri azaltmak için de kullanılır.
Retinol nasıl güvenli bir şekilde kullanılır?
Retinol çok güçlü bir madde olduğu için doğru kullanımı önemlidir. Yanlış kullanımı cildinize zarar bile verebilir.
1. Yama Testi Yapın:İlk kez kullanmadan önce, az miktarda ürünü kulağınızın arkası gibi küçük bir bölgeye uygulayın ve birkaç gün test edin. Cildiniz çok kızarırsa veya kaşınırsa ancak o zaman yüzünüzde kullanmaya başlayın.
2. Yavaşça başlayın: Her gün kullanmaya başlamayın. İlk iki ila üç hafta boyunca, iki günde bir kullanın. Cildiniz alıştıktan sonra, her gece kullanabilirsiniz.
3. Sadece gece kullanın: Retinol cildinizi güneş ışığına karşı çok hassas hale getirir, bu nedenle her zaman sadece gece uygulayın .
4. Nazikçe temizleyin: Yüzünüzü yıkarken nazik bir temizleyici kullanın. Çok sert ovmayın. Yüzünüzü iyice yıkadıktan ve kuruladıktan sonra (20-30 dakika sonra) Retinol uygulayın.
5. Azı yeterli: Bezelye büyüklüğünde bir miktar tüm yüz için yeterlidir. Çok fazla uygulamak hızlı sonuç vermez ve sadece cilt tahrişini artırır.
6. Nemlendirici şart: Retinol uyguladıktan birkaç dakika sonra iyi bir nemlendirici sürün. Bu, cilt kuruluğunu ve tahrişini azaltacaktır. Komedojenik olmayan bir nemlendirici seçin.
7. Güneş kremini yaşam tarzınızın bir parçası haline getirin: Retinol kullanırken, her gün SPF 30 veya üzeri güneş koruma faktörlü bir güneş kremi uygulamak şarttır. Aksi takdirde, cilt güneş hasarına karşı daha hassas hale gelir.
Yan etkiler ve bunlarla nasıl başa çıkılır
Retinol kullanmaya ilk başladığınızda bazı yan etkiler yaşamanız normaldir, ancak bunlar zamanla azalacaktır.
| Yaygın yan etkiler | Nasıl yönetilir? |
|---|---|
| Ciltte kuruluk, kızarıklık ve iltihaplanma/kaşıntı | İki günde bir kullanın. İyi bir nemlendirici kullanın. |
| Cilt soyulması | Bu normal. Cilt kendini yenilerken olur. Soyulan deriyi çıkarmak için sertçe ovmayın. Nemlendirici kullanın. |
| Güneş yanığı | Gündüzleri mutlaka SPF 30 ve üzeri güneş kremi kullanın. Saat 10:00 ile 16:00 arasında güneşten mümkün olduğunca kaçının. |
Retinol hamile ve emziren anneler için uygun mudur?
Bu çok önemli bir nokta: Hamileyseniz, hamile kalmaya çalışıyorsanız veya emziriyorsanız, Retinol veya Retinoidleri (özellikle ağızdan alınan türlerini) kullanmaktan kesinlikle kaçınmalısınız.
Bunlar doğmamış bebekte ciddi doğum kusurlarına neden olabilir. Cilde uygulandığında kan dolaşımına emilen miktar düşük olsa da, riske girmeye değmez. Bu nedenle, bu dönemde cilt sorunlarınız için diğer güvenli tedaviler konusunda doktorunuza danışın.
Özetle
- Retinol, sivilce ve kırışıklıkları tedavi eden, A vitamininden türetilen güçlü bir maddedir.
- Kullanmaya yeni başlıyorsanız, yavaş yavaş başlayın. İki günde bir, sadece geceleri kullanın.
- Sonuçların görülmesi birkaç ay sürebilir. Sabırlı olun.
- Retinol kullanırken her gün güneş kremi kullanmak şarttır.
- Şiddetli cilt tahrişi veya olağandışı bir reaksiyon meydana gelirse, kullanımı derhal bırakın ve doktorunuza danışın.
- Hamile ve emziren anneler retinol kullanımından kesinlikle kaçınmalıdır.
- Özellikle bir cilt rahatsızlığınız varsa, herhangi bir cilt bakım rutinine başlamadan önce tıbbi tavsiye almanız en iyisidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin