Bacaklarınızdaki en uzun damarı biliyor muydunuz? Safen damarı hakkında her şey

Bazı insanların bacaklarında, özellikle kasık bölgesinde, mavi veya mor damarlar olduğunu hiç fark ettiniz mi? Belki siz de bütün gün ayakta durmak zorunda kaldınız ve akşamları bacaklarınız şişmiş, ağır ve ağrılı hissediyorsunuzdur. Birçoğumuz bunların normal şeyler olduğunu düşünürüz, ancak bunun ardında vücudumuzdaki çok önemli bir damar sistemiyle ilgili bir hikaye yatar. Bu hikayenin baş kahramanı "Safen Damar"dır. Bugün vücudumuzdaki en uzun damar olan bu damardan bahsedeceğiz.

Basitçe anlatmak gerekirse, safen veni nedir?

Pekala, şöyle açıklayalım. Safen damarları, kanı bacaklarınızdan kalbinize geri taşımaya yardımcı olan kan damarlarıdır. Bunlar, bacaklarımızdan kalbimize giden küçük yollar gibidir. Her bacağımızda iki tip safen damarı bulunur.

1. Büyük Safen Venası: Uzun Safen Venası olarak da bilinen bu ven, vücudumuzdaki en uzun vendir . Ayağınızdan başlayıp bacağınızın tamamı boyunca, uyluğunuzun en üst kısmına kadar uzandığını hayal edin.

2. Küçük Safen Damarı: Bu damar da ayakta başlar, bacağın arkasından yukarı doğru, kasık boyunca ilerler ve dizin arkasında sonlanır.

Bu iki damar da bacaklarımızdan kalbe kan taşımada harika bir iş çıkarıyor.

Bu damar sisteminin tam olarak işlevi nedir?

Safen venimiz, vücudumuzdaki diğer birçok ven gibi, oksijen bakımından fakir, "kirli" kanı kalbe geri taşır. Safen venler, ayaklarımızdaki ve bacaklarımızdaki birçok küçük venden kan toplar. Daha sonra bu kanı üst bacaklardaki daha büyük venlere taşır. Oradan kan, bacağın daha yukarısına doğru ilerler ve sonunda vücudumuzdaki ana venlerden biri olan ve doğrudan kalbe giden inferior vena kava'ya katılır.

Bu sürecin tamamı dolaşım sistemimizin bir parçasıdır. Bunu bir şehirdeki yol ağı gibi düşünün. Kan, bu yollarda seyahat eden araçlardır. Bu araçların sürekli bir görevi vardır: Vücudumuzdaki her hücreye ve dokuya oksijen ve besin maddeleri taşımak. Bu, tek bir dakika bile durmadan gerçekleşir.

Oksijen bakımından zengin olan "temiz" kan kalbe geri döner. Kalp daha sonra bu kanı vücudun her yerine pompalar. Vücutta dolaşıp oksijeni dağıttıktan sonra, oksijensiz kan damarlara geri döner ve kalbe doğru yolculuğuna başlar. Bu döngü sonsuza dek devam eder.

Bu damarın kalp bypass ameliyatında kullanıldığı doğru mu?

Evet, bu hikaye doğru. Bazen cerrahlar safen veninizin bir parçasını alıp vücudunuzun başka bir yerinde "greft" olarak kullanırlar. Bu durum özellikle koroner arter baypas greftleme (CABG) ameliyatı sırasında geçerlidir.

Basitçe anlatmak gerekirse, bir kişinin kalbine kan sağlayan koroner arterleri yağ birikintileriyle tıkandığında, kalp kası ihtiyaç duyduğu kanı alamaz. Bu çok tehlikeli bir durumdur. Koroner arter baypas ameliyatı (CABG), tıkanıklığın etrafından kanın akması için yeni bir yol oluşturmayı içerir. Bu, yoğun bir yolu atlamak için bir bypass yolu inşa etmeye benzer.

Bu yeni yolu oluşturmak için cerrahların iyi bir kan damarına ihtiyacı vardır. Bu aşamada vücudumuzun başka bir yerinden bir damar alırlar. Bunun için en sık kullanılan damar bacakta bulunan safen damarıdır. Çünkü bu damarın çıkarılması bacakta kan dolaşımını büyük ölçüde etkilemez. Çünkü bacaklarımızda bu işi yapacak başka bir derin damar sistemimiz vardır.

Bu damar nerede bulunuyor ve nasıl oluştu?

Safen damarları, cildimizin yüzeyinde bulunan, çok derinlerde olmayan yüzeysel damarlardır. Bu nedenle bazen şişkin görünürler.

Bu damarların duvarları üç ana zar tabakasından oluşur:

• Tunica adventitia: Bu, en dış katmandır. Damara sağlamlığını ve şeklini verir.
• Tunica media: Orta katman. Düz kas hücreleri içerir. Bu katman, akan kan miktarına bağlı olarak damarın genişlemesine ve daralmasına yardımcı olur.
• Tunica intima: En içteki katman. Pürüzsüz hücreleri, kanın herhangi bir engel olmadan kolayca akmasını sağlar.

Bu damarların bir diğer çok önemli özelliği de tek yönlü kapakçıklarıdır . Bunları küçük kapılar gibi düşünün. Bu kapılar sadece tek yöne, yani yukarı doğru açılır. Kan bacaklardan yerçekimine karşı yukarı doğru aktığında, bu kapakçıklar kapanarak kanın tekrar aşağı akmasını engeller. Büyük safen veninde genellikle 10 ila 12 adet bu kapakçık bulunur.

Safen venini etkileyen yaygın rahatsızlıklar

Çeşitli tıbbi durumlar bacaklarımızdaki damarların işlevini bozabilir. Bunlar safen damarlarını da etkileyebilir.

Bu damarda bir sorun olup olmadığını nasıl anlarsınız? (Belirtiler)

Eğer safen veninizde veya bacağınızdaki başka bir vende sorun yaşıyorsanız, bu belirtileri yaşayabilirsiniz. Bunların farkında olmak önemlidir.

Tedavi olarak ne yapıyorsunuz?

Tedavi yöntemi durumunuza bağlıdır. Herkese aynı tedavi uygulanmaz. Sizin için en uygun tedavi yöntemini belirlemek için doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.

İşte yaygın olarak kullanılan bazı tedavi yöntemleri:

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Bu ilk adımdır. Buna uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak, oturmayı azaltmak, ayaklarınızı bir sandalyenin üzerinde yüksekte tutmak, kilo vermek ve doktorunuzun önerdiği şekilde kompresyon çorapları giymek dahildir.
• Skleroterapi: Özel bir sıvı veya köpük doğrudan damara enjekte edilir ve bu da damarın zamanla küçülmesine ve kaybolmasına neden olur.
• Endovenöz Termal Ablasyon: Bu yöntemde lazer ışınları veya radyo dalgaları kullanılarak hasarlı damar içeriden ısıtılır ve kapatılır.
• Cerrahi (Damar Bağlama ve Çıkarma): Hasarlı damar cerrahi yöntemle bağlanır ve tamamen çıkarılır.
• Kan sulandırıcılar: Eğer bir damarda kan pıhtısı oluşmuşsa, doktorunuz bu pıhtıyı çözmek ve daha fazla pıhtı oluşmasını önlemek için bu ilaçları reçete edebilir.

Peki bu damarları nasıl sağlıklı tutarız?

Damarlarınızın sağlığını korumak için her gün yapabileceğiniz birçok basit şey var.

• Tütün ürünlerinden tamamen uzak durun. Sigara içmek kan damarlarınıza büyük zarar verir.
• Mümkün olduğunca aktif kalın.Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. Ofiste çalışıyorsanız, en az saatte bir kalkıp dolaşın.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Kalp sağlığına uygun bir beslenme düzeni izleyin.
• Haftada en az beş gün, en az 30 dakika yürüyün. Bu, damarlarınızın sağlığı için çok iyi bir egzersizdir.
• Uzun süre oturmanız gerekiyorsa (örneğin uzun bir yolculukta), kısa molalar verin ve bacaklarınızı gerin. Ayağa kalkamıyorsanız, oturun ve ayak bileklerinizi yukarı aşağı hareket ettirin.

Sıkça sorulan sorular

Safen veni varisli bir ven midir?

Hayır. Safen damarınız sağlıklı ve sorunsuz olabilir. Varis, şişmiş, hasar görmüş ve düzgün çalışmayan bir damardır. Ancak araştırmalar, varis oluştuğunda bunun en sık safen damarlarını etkilediğini göstermiştir. Cilt yüzeyinde bulundukları için şişip kıvrıldıklarında kolayca görülebilirler.

Safen veni olmadan yaşamak mümkün mü?

Evet, kesinlikle olabilir. Çünkü bacaklarınızdan yukarı doğru kan taşıyan başka bir büyük damar sistemi (derin damarlar) daha var. Aslında, derin damarlar yüzeysel damarlardan çok daha büyük miktarda kan taşır. Bu nedenle, safen damarını çıkarırsanız, diğer damarlar bu görevi üstlenebilir.

Bu derin bir damar mı?

Hayır. Hem büyük safen veni hem de küçük safen veni yüzeysel venlerdir. Deriye yakın bölgelerden kan toplar ve derin venlere taşırlar.

Kan damarlarımızın ne kadar çok çalıştığını çoğu zaman unutuyoruz. Bir sorun ortaya çıkana kadar onları düşünmüyoruz bile. Varisler yaygın olsa da, tedavi edilmezse bazen ciddi hale gelebilirler. Bu nedenle, bacaklarınızda herhangi bir şişlik, ağrı veya değişiklik fark ettiğiniz anda doktorunuza görünmeniz çok önemlidir.