Hemen hemen hepimizin yaşadığı bir şey... Arkadaşlarımızla birlikteyken veya değer verdiğimiz biriyle konuşurken aniden utandığımızda yüzümüz kızarır. Yanaklarımızın ısındığını ve kızardığını hissederiz. Buna 'cilt kızarması' diyoruz. Ancak bu sadece utançtan kaynaklanan bir şey değil. Bazen acı bir yemek yedikten sonra, çok egzersiz yaptıktan sonra veya hiçbir sebep yokken de olabilir. O halde bunu biraz daha detaylı ve basit bir şekilde ele alalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, cilt kızarıklığı nedir?
Ciltte kızarıklık, yanaklarınıza, boynunuza veya üst göğsünüze ani bir kan akışı artışıdır. Bunu, cildinizin altındaki küçük kan damarlarının aniden genişlemesi gibi düşünün. İşte o zaman daha fazla kan akar . İşte o zaman cildiniz kırmızı görünür.
Bu kızarıklığın yanı sıra, sıcaklık hissi ve bazen terleme de hissedebilirsiniz. Ancak unutmayın, bu genellikle geçicidir. Bir süre sonra cilt normal rengine dönecektir. 'Utançtan yüzün kızarması' dediğimiz şey de bir tür cilt kızarıklığıdır.
Ciltte kızarıklık nasıl görünür?
Bu görünüm, cilt tonuna bağlı olarak biraz farklılık gösterebilir.
- Açık tenliyseniz , bu çok belirgindir. Yanaklar ve boyun gibi bölgeler aniden pembe, kırmızı ve hatta bazen morumsu kırmızıya döner.
- Eğer ten renginiz biraz daha koyuysa , bu kırmızı renk o kadar belirgin olmayabilir. Ancak, o bölgelerdeki ten rengi normalden biraz daha koyu görünebilir. Ve kırmızı renk görünmese bile, sıcaklık yine de hissedilir.
Bunun başlıca nedenleri nelerdir?
Ciltte kızarıklığa neden olabilecek birçok sebep vardır. Bunları üç ana kategoriye ayıralım. Bazıları çok yaygındır, ancak bazen altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
| Sebep türü | Örnekler ve açıklamalar |
|---|---|
| 1. Yaygın, günlük nedenler | |
| Duygular | Utanç, sevgi, öfke, korku, kaygı ve stres gibi güçlü duygular ortaya çıktığında. |
| Yiyecek ve içecek | Acılı yiyecekler (biber, acı biber), alkol tüketimi. |
| Çevredeki değişiklikler | Birdenbire sıcak bir yere gitmek, güneşte kalmak, çok egzersiz yapmak. |
| 2. Altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olarak | |
| Tıbbi durumlar |
|
| 3. Bazı ilaçların yan etkisi olarak | |
| İlaç türleri | Bu durum ayrıca tansiyon için kullanılan bazı ilaçlardan (örneğin ACE inhibitörleri, kalsiyum kanal blokerleri), steroidlerden (kortikosteroidler) ve bazı ağrı kesicilerden (opioidler) de kaynaklanabilir. |
Evde neler yapabilirsiniz? Bunu nasıl kontrol edebilirsiniz?
Çoğu zaman bu cilt kızarıklığı özel bir tedavi gerektirmez. Kendiliğinden geçer. Ancak, bu durum yaşandığında rahatsızlık hissederseniz, hızlı bir rahatlama sağlamak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz.
- Sakinleşin: Eğer endişeli, utanmış veya öfkeli hissediyorsanız, önce sakinleşmeye çalışın. Rahat bir pozisyonda oturun ve derin nefesler alın . Burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan yavaşça nefes vermek stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yüzünüzü serinletin: Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. VeyaTemiz bir bezi soğuk suya batırın ve yüzünüze ve boynunuza uygulayın (soğuk kompres). Ayrıca, mümkünse bir vantilatörün yanına gidin.
- Tetikleyici faktörlerden kaçının: Eğer bu durumun baharatlı yemek yedikten veya alkol aldıktan sonra ortaya çıktığını biliyorsanız, bu maddeleri diyetinizden mümkün olduğunca çıkarın .
Unutmayın, bu genellikle endişelenecek bir şey değil ve bir süre sonra kendiliğinden iyileşecektir.
Bu durumun normale dönmesi ne kadar sürecek?
Sebebine bağlı olarak değişir. Utanç gibi bir duygudan kaynaklanıyorsa, sakinleştikten sonra birkaç dakika içinde geçebilir. Ancak alkol gibi bir şeyden kaynaklanıyorsa, etkilerinin geçmesi birkaç saat sürebilir, bu nedenle ciltteki kızarıklığın da geçmesi aynı süreyi alabilir.
Bu konuda ne zaman doktora başvurmalıyım?
Ara sıra ciltte kızarıklık yaşamak normaldir. Endişelenmenize gerek yok. Hepimiz hayatımızın bir döneminde bunu yaşarız.
Ancak, aşağıdaki rahatsızlıklardan herhangi birine sahipseniz, tavsiye almak için bir doktora görünmeniz en iyisidir .
- Eğer belirgin bir neden olmaksızın sık sık bu cilt kızarıklığı durumunu yaşıyorsanız...
- Yüz kızarırsa ve kusma, ishal gibi diğer belirtiler ortaya çıkarsa.
- Bu durumun yeni bir ilaca başladıktan sonra ortaya çıktığından şüpheleniyorsanız...
Bu gibi durumlarda doktorunuz kesin nedeni belirlemek için gerekli testleri yapacaktır. Altta yatan bir tıbbi durum varsa, gerekli tedaviyi reçete edecektir.
Özetle
- Ciltte kızarıklık, yüz ve boyun gibi bölgelere artan kan akışı nedeniyle oluşan bir cilt rengi değişikliğidir. Bu durum genellikle geçici ve zararsızdır.
- Bu durum utanç, stres gibi duygulardan ve baharatlı yemekler, alkol ve egzersiz gibi yaygın şeylerden kaynaklanabilir.
- Bazen ciltte kızarıklık, menopoz, rozasea veya ilaç kullanımı gibi tıbbi bir durumun yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.
- Zihni sakinleştirmek ve vücudu serinletmek gibi basit şeyler rahatlama sağlayabilir.
- Bu durum belirgin bir neden olmaksızın sık sık tekrarlıyorsa veya kusma ve ishal gibi diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa, mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin