Hepimiz okul tatillerinde veya hafta sonlarında arkadaşlarımız ve ailemizle birlikte plaja gitmeyi ve biraz eğlenmeyi severiz, değil mi? Okyanusta suya dalmanın ve biraz eğlenmenin tadı hiçbir şeye benzemez. Ama eğer küçük bir eğlenceyi düşünmezsek, o eğlence büyük bir soruna dönüşebilir. Bu yüzden bugün, plajda güvenliğimiz için dikkat etmemiz gereken en önemli şeylerden bazılarını konuşalım.
Küçük çocuklara göz kulak olun!
Çocuğunuzla plaja gidiyorsanız, en önemli şey bu. Bir yetişkin her zaman çocuğu gözetim altında tutmalıdır. Küçük çocuklar suda boğulduklarında filmlerdeki gibi çığlık atmaz veya çırpınmazlar. Çok sessizce olur. Bu yüzden anlık bir bakış bile büyük bir tehlike olabilir.
- Ne kadar iyi yüzücü olurlarsa olsunlar: Çocuğunuzun onaylı bir can yeleği giydiğinden emin olun.
- Yüzme kolluklarını aklınızdan bile geçirmeyin: Bazı ebeveynler küçük çocuklarına yüzme kollukları gibi şeyler veriyor. Unutmayın, bunlar hiçbir koruma sağlamaz . Kolayca çıkabilirler.
Bir arkadaşınızla sohbet ederken çocuğunuzun dalgalarla birlikte sürüklendiğini hayal edin. Ya aniden büyük bir dalga gelip çocuğu devirirse? Bu yüzden, çocuklarınızla birlikteyken telefonu ve tüm konuşmaları ikinci plana atın. Çocuk her şeyden önce gelir.
Denizdeki gelgitlere ve tehlikelere dikkat edin.
Deniz her zaman göründüğü kadar güzel değildir. Gizli tehlikeleri olabilir. Tek başına yüzmeye gitmek veya ıssız plajlarda yüzmek akıllıca değildir . Cankurtaranların olduğu yerlerde yüzmek en güvenlisidir. Ancak cankurtaranlar olsa bile, kendi güvenliğimizden sorumlu olmalıyız.
Gelin, denizde karşılaşılabilecek iki önemli tehlikeyi öğrenelim.
| Kazanın niteliği | Ne yapalım? |
|---|---|
| Rip Akıntısı Okyanusta gizli bir nehir gibi. Bu dalga sizi hızla okyanusa doğru çekiyor. Eğer bu dalgaya kapılırsanız, kıyıya geri yüzmeye çalışmak sizi daha da yoracaktır. | Sakin olun. Panik yapmayın. Doğrudan kıyıya doğru yüzmek yerine, kıyıya paralel, bir yana veya diğer yana doğru yüzün. Bir süre yüzdükten sonra dalgaların zayıfladığını fark edeceksiniz. Ancak o zaman kıyıya doğru yüzmelisiniz. |
| Kıyı Kırılması Bazı dik kumsallarda dalgalar okyanusta değil, suyun kumla buluştuğu yerde kırılır. Bu dalgalar çok güçlüdür. Eğer bunlardan birine yakalanırsanız, kıyıya sürüklenebilirsiniz. | Bu plajlarda yüzmekten kaçının. Özellikle, suya baş aşağı dalmayın. Böyle bir dalgaya yakalanırsanız boynunuzun kırılması ve ciddi yaralanma riski çok yüksektir. |
Diğer önemli hususlar
- Suyun rengi farklıysa, çok bulanıksa veya içinde yüzen cisimler varsa suya girmeyin.
- Alkol aldıktan sonra asla denize girmeyin. Deniz kazalarının yaklaşık yarısının nedeni alkoldür. Özellikle gençler bu konuda çok dikkatli olmalıdır.
Cildi güneşten korumak (Güneş kremi)
Bu, birçok insanın plaja giderken unuttuğu ama çok önemli bir şey.
"45 SPF'lik bir güneş kremi, güneş kremi kullanmadığınız duruma göre güneşte 45 kat daha uzun süre kalabileceğiniz anlamına geliyor, değil mi?"... Bu tamamen yanlış bir algı . Bir güneş kreminin SPF'si ne kadar yüksek olursa olsun, maksimum koruması yalnızca yaklaşık iki saat sürer.
- Ne zaman uygulanmalı: Güneş kremini plaja gitmeden hemen önce değil, evden çıkmadan yaklaşık 30 dakika önce sürmelisiniz. Çünkü kremin cilde emilmesi ve etkisini göstermesi biraz zaman alır.
- Yeniden uygulayın: Suya girseniz de girmeseniz de, güneş kremini her iki saatte bir yeniden uygulamalısınız. Terleme de güneş kreminin etkinliğini azaltır.
- Nasıl uygulanır: Sadece birkaç noktaya az miktarda sürmek yeterli değildir. Cilde iyice uygulayın. Kulak arkası ve ayak tabanı gibi unuttuğumuz yerlere dikkat edin.
- En iyi tür: Çinko oksit içeren güneş kremleri cilt için iyidir ve iyi koruma sağlar. Eskisi gibi beyaz görünmezler ve artık şeffaf türleri bile var.
Güneş yanığı, cilt kanseri için tek risk faktörü değildir. Yüzünüzün her yerinin yandığını, kabarcıklar oluştuğunu ve daha sonra kahverengi lekeler oluştuğunu hayal edin? Bu nedenle, cildinizin güzelliğine önem veriyorsanız, güneş kremi şarttır.
Unutmamamız gereken birkaç şey daha
Susuz kalmaktan kaçının.
Plaj sıcak bir yerdir. Bu nedenle vücudunuzda su tutarak susuz kalmanız kolaydır. Bu durumda baş dönmesi, aşırı yorgunluk, üşüme ve terleme gibi belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu yüzden düzenli olarak su için . Ayrıca yiyecek ve içeceklerinizi serin tutmak için buz paketi getirmeniz de iyi bir fikirdir. Bu, gıda zehirlenmesini önlemeye de yardımcı olabilir.
Denizanası ve böcekler
Sahilde mavi balon benzeri denizanası (Portekiz Savaş Gemisi) görürseniz, bunların suda da bulunduğunu unutmayın. Zehirleri vücudunuza girerse, bölgeye biraz sirke sürmek ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak durum ciddiyse veya alerjik reaksiyon geliştirirseniz, derhal bir doktora görünün veya en yakın hastanenin Acil Servisine (AÜ) gidin.
Böceklerden korunmak için DEET içeren bir krem kullanabilirsiniz. Ancak, bu kremleri küçük çocuklarda ve hamile kadınlarda kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
İlk yardım çantası
Eczaneden temin edebileceğiniz temel bir ilk yardım çantası bulundurmak iyi bir fikirdir. Ayrıca, astım gibi bir rahatsızlığınız varsa inhalerinizi ve şiddetli alerjileriniz varsa ihtiyaç duyabileceğiniz ilaçları yanınızda getirmeyi unutmayın.
Özetle
- Çocuklarınıza göz kulak olun: Çocuklarla plaja gidiyorsanız, gözünüzü bir saniye bile onlardan ayırmayın. Can yeleği mutlaka gereklidir.
- Akıntılara dikkat edin: Eğer bir akıntıya kapılırsanız paniklemeyin, kıyıya paralel yüzün ve akıntıdan kurtulun.
- Güneş kremi şart: Evden çıkmadan 30 dakika önce uygulayın. İki saatte bir tekrar uygulayın.
- Bol su için: Alkol aldıktan sonra denize girmeyin. Kazalara yol açabilir.
- Yanınızda bir ilk yardım çantası bulundurun: Küçük acil durumlar için hazırlıklı olun.
- Plajı temiz tutalım: Keyif aldığımız plajın temiz olduğundan emin olmalıyız ki bizden sonra gelenler de ondan keyif alabilsinler.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin