Kabızlık birçok insanın yaşadığı ancak konuşmaktan hoşlanmadığı bir sorundur. Tuvalete gitmek için uzun süre beklemek, dışkılama sırasında zorlanmak (ıkınmak) gerçekten rahatsız edici ve acı verici bir deneyimdir. Bu nedenle, bazı insanlar buna çözüm olarak 'dışkı yumuşatıcıları' veya İngilizcede dediğimiz gibi 'stool smoothers' kullanırlar. Bugün bunu çok basit bir şekilde ele alalım.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu dışkı yumuşatıcılar nelerdir?
Basitçe söylemek gerekirse, bunlar kabızlığa kısa süreli rahatlama sağlamak için kullanılan ilaçlardır. Daha geniş bir ilaç sınıfı olan laksatiflerin bir parçasıdırlar. Daha doğrusu, "yumuşatıcı laksatifler" olarak adlandırılırlar. Dışkınızın kaya gibi kuru ve sert olduğunu hayal edin. Bu ilaç, dışkıya biraz su ve yağ karıştırarak kurumasını ve sertleşmesini önler.
Önemli olan şu ki, bu ilaç bazı müshiller gibi sizi tuvalete gitmeye zorlamaz. Aksine, asıl işlevi dışkılamayı zorlanmadan veya ağrı çekmeden kolayca yapmanıza yardımcı olmaktır .
Dışkı yumuşatıcı ile normal müshil arasında ne fark vardır?
İşte birçok insanın kafasının karıştığı nokta burası. Dışkı yumuşatıcı da bir tür laksatiftir. Laksatif, dışkılamayı kolaylaştıran herhangi bir ilacın genel adıdır. Kabızlığın birçok nedeni olduğundan, birçok laksatif türü de vardır.
- Uyarıcı Laksatifler: Bunlar bağırsak hareketlerini uyarır ve dışkının atılmasına neden olur.
- Yumuşatıcı Laksatifler (Dışkı Yumuşatıcılar): Bahsettiğimiz dışkı yumuşatıcılar bunlar. Bağırsaklara değil, dışkının kendisine etki ederler. Dışkıyı yumuşatarak daha kolay geçmesine yardımcı olurlar.
Yani, dışkı yumuşatıcı, müshil ailesinin çok nazik ve yumuşak bir üyesi gibidir.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Bunlar özellikle kimler için faydalı?
Bu tür ilaçlar her tür kabızlık için uygun değildir. Özellikle dışkılama sırasında zorlanmaktan tamamen kaçınmak isteyenler için faydalıdır.
Örneğin:
- Yakın zamanda kalp krizi geçirmiş biri için. (Karın ağrısı kalp için iyi değildir.)
- Doğum yaptıktan sonra bir anne için.
- Hemoroidi olan biri için.
- Yakın zamanda ameliyat geçirmiş biri için.
Bu gibi durumlarda doktorlar bu ilaçları önerir çünkü stresin neden olduğu baskı vücut için zararlıdır.
Dışkı Yumuşatıcı Çeşitleri ve Doğal Alternatifleri
Bu ilaçlar çeşitli şekillerde alınabilir. İlaçlara başvurmadan önce deneyebileceğiniz doğal çözümler de mevcuttur.
| Tip | Tanım |
|---|---|
| Ağızdan Alınan Tabletler/Kapsüller | Bir bardak su ile alınacak düzenli haplar veya kapsüller. |
| Oral Sıvı/Şurup | Hap yutmakta zorlanan kişilere ve küçük çocuklara (doktor tavsiyesi üzerine) verilen sıvı bir ilaç. |
| Rektal Lavman | İlacın küçük bir tüp yardımıyla rektuma yerleştirildiği bir yöntemdir. Bu yöntem hızlı sonuç verir. |
Dışkıyı doğal yollarla yumuşatmanın yolları
İlaç kullanmadan önce bunları alışkanlık haline getirmeye çalışın. Bunlar en iyi ve uzun vadeli çözümlerdir.
- Günde en az 8-10 bardak su için.
- Düzenli egzersiz yapın. Günde en az 30 dakika yürüyün.
- Diyetinize lif açısından zengin gıdalar ekleyin. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler (özellikle papaya, muz) ve tam tahıllar (esmer pirinç, yulaf) harika seçeneklerdir.
- Probiyotik içeren gıdalar (örneğin yoğurt, yağsız süt) tüketmek de kabızlığı azaltmaya yardımcı olur.
Bu ilaç nasıl kullanılır?
İlaç kullanırken doğru yöntemi bilmek çok önemlidir.
| İlaç türü | Doğru kullanım şekli |
|---|---|
| Haplar veya kapsüller | Tableti/kapsülü kırmadan, ezmeden veya çiğnemeden bütün olarak yutun. Bir bardak (yaklaşık 240 ml) su ile birlikte için. |
| Sıvı veya şurup | Kullanmadan önce şişeyi iyice çalkalayın. İlacın kutusunda bulunan ölçü kaşığı veya kabını kullanın. Çay kaşığı kullanmayın. Acı tadı azaltmak için biraz süt veya meyve suyuyla karıştırabilirsiniz. |
| Lavman | Kullanmadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Lavman ucunun kapağını çıkarın ve yavaşça rektuma yerleştirin. Tüm ilaç içeri girene kadar tüpü sıkın. Sıkmaya devam edin ve çıkarın. Bunları hiçbir sebeple ağızdan almayın. |
Çocuğunuz kabızsa, doktora danışmadan asla bu tür bir ilaç vermeyin. Özel dozlara ve talimatlara ihtiyaç duyabilirler.
Bu ilacı genellikle yatmadan önce almak en iyisidir. İlacın etkisini göstermesi 12 ila 72 saat sürebilir.
Yan etkiler ve riskler
Bunlar genellikle güvenli ilaçlar olarak kabul edilse de, bazı yan etkiler görülebilir.
| Yaygın yan etkiler (bunlar birkaç gün sonra geçer) | |
|---|---|
| |
| Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal doktorunuzu arayın. | |
|
Özellikle hamile ve emziren anneler için
Gebelik sırasında kabızlık çok yaygındır. Ancak hamileyseniz, hamile kalmayı planlıyorsanız veya emziriyorsanız, doktorunuza danışmadan bu ilacı kullanmayın. Doktorunuz faydaları ve riskleri değerlendirecek ve sizin için en uygun seçeneği önerecektir.
Özetle
- Dışkı yumuşatıcılar kabızlığa sadece kısa vadeli bir çözümdür. Uzun süreli kullanımları önerilmez.
- Doktorunuzun tavsiyesi olmadan bu ilacı bir seferde bir haftadan fazla kullanmayın.
- Bağırsak alışkanlıklarınızda ani bir değişiklik olursa ve bu durum iki haftadan uzun sürerse, tıbbi yardım alın.
- Hamile veya emziren annelere veya küçük çocuklara verilecekse, mutlaka bir doktordan tavsiye alın .
- Ciddi yan etkilerden herhangi birini (ciltte kızarıklık, şişme, nefes darlığı, rektal kanama) yaşarsanız, derhal bir doktora başvurun.
- İlaç kullanmak yerine, kabızlığı doğal yollarla kontrol altına almanın en iyi yolu bol su içmek, lif açısından zengin yiyecekler tüketmek ve egzersiz yapmaktır .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.