Hamilelikte fıstık yemek sakıncalı mı? (Fıstık ve Hamilelik) Bebekte alerji gelişir mi?

Anne adayı olarak, muhtemelen yiyeceklerle ilgili birçok tavsiye duymuşsunuzdur, değil mi? Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve akrabalarınızdan "Kuruyemiş yemek iyi değil", "Bunu yeme" ve "Bunu kesinlikle yeme" gibi şeyler duymuşsunuzdur. Bunlar arasında birçok insanın korktuğu şeylerden biri de yer fıstığı ve kaju gibi kuruyemişleri yemektir. Eğer siz de "Bunları yersem bebeğimde alerji gelişir mi?" diye endişeleniyorsanız, gelin tıp biliminin bu konuda gerçekten ne söylediğine bakalım.

Önceki görüş ile bugünkü görüş arasındaki fark

Aslında, yaklaşık yirmi yıl önce, 2000 civarında, doktorlar bile hamile annelere yer fıstığı ve diğer kuruyemişlerden uzak durmalarını tavsiye ediyordu. Bu tavsiye, özellikle ailede alerjisi olan biri varsa çok önemliydi. Bununla da kalmayıp, emzirme döneminde yer fıstığı, inek sütü, yumurta ve balık tüketiminden de kaçınılmasını öneriyorlardı.

O zamanlar böyle düşünmemin sebebi, annenin alerjiye neden olabilecek yiyecekler tüketmesinin bebeği de etkileyeceği ve bebeğin gelecekte bu yiyeceklere karşı alerji geliştirme olasılığının daha yüksek olacağıydı.

Ancak şimdi bu görüş tamamen değişti. Şaşırtıcı bir şekilde, bu tavsiye verildikten sonra dünya genelinde fıstık alerjisi olan çocuk sayısı azalmadı, aksine arttı! Bu durum doktorları ve araştırmacıları bu konuyu yeniden düşünmeye sevk etti. Hamilelik sırasında bu yiyeceklerden kaçınmanın bebekte alerjiyi önleyebileceğine dair hiçbir kanıt bulunmadığını tespit ettiler.

Yeni araştırma nedir?

Güncel tıbbi görüşe göre, hamile bir annenin bu yiyeceklerden kaçınmasına gerek yoktur. Hatta faydalı bile olabilir.

Yakın zamanda yapılan geniş kapsamlı bir araştırma çok şaşırtıcı bir bulgu ortaya koydu: Yer fıstığına veya diğer kuruyemişlere alerjisi olmayan hamile anneler haftada beş veya daha fazla kez yer fıstığı veya diğer kuruyemişleri tükettiklerinde, çocuklarında kuruyemiş alerjisi gelişme olasılığının daha düşük olduğu görüldü.

Bu nasıl oluyor? En yeni fikir şu ki, bebek henüz anne karnındayken, bebeğin bağışıklık sistemi annenin yiyecekleri aracılığıyla bu farklı şeylere kademeli olarak maruz kalıyor ve bu da bebeğin bağışıklık sisteminin bunları "tanımasına" yardımcı oluyor. Tıpkı bir aşı gibi. Yani, bebeğin vücudu bu yiyecekleri "tehlikeli bir düşman" olarak görmezden gelmek yerine "normal" olarak kabul etmeyi öğreniyor. Buna biz şöyle diyoruz:Hoşgörü geliştirmek.

Eski ve yeni görünümler arasındaki farkı daha ayrıntılı olarak görmek için bu tabloya bakın.

Ama bu konuda kesinlikle dikkatli olun!

Bütün bunları söyledikten sonra, bu tavsiyenin herkes için aynı şekilde geçerli olmadığını belirtmek gerekir. Özel bir yüksek risk grubu vardır. Yani,

• Şiddetli alerjileriniz varsa (örneğin astım, egzama, yer fıstığı gibi gıda alerjileri),
• Ya da size çok yakın birinin (anneniz, babanız, kardeşiniz gibi) bu tür şiddetli alerjileri varsa.

Bu tür bir aile öyküsüyle, bebeğinizin alerji geliştirme riski de daha yüksek olabilir.

Alerji riskini azaltmak için başka neler yapılabilir?

Fıstık alerjisi hikayesine ek olarak, bebeklerde alerji riskini azaltmaya yardımcı olabilecek başka bir şeyden daha bahsediliyor: probiyotikler .

Basitçe söylemek gerekirse, probiyotikler vücudumuz için faydalı olan "iyi" bakterilerdir . Yoğurt ve fermente süt gibi gıdalarda doğal olarak bulunurlar. Bazı araştırmalar, gebeliğin son dönemlerinde ve emzirme sırasında probiyotik almanın bebeklerde alerji riskini (özellikle egzama gibi cilt rahatsızlıklarını) hafifçe azaltabileceğini öne sürmektedir.

Ancak bu konudaki araştırmalar henüz %100 doğrulanmış değil. Bu nedenle, tüm hamile kadınlara tavsiye etmek için yeterli kanıt yok. Bununla birlikte, doktorunuz onay verirse, böyle bir şeyi denemenin bir sakıncası yok. Herhangi bir takviye almadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız çok önemlidir.