Güneş Işığı ve Cilt Kanseri: Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz, gelin birlikte konuşalım.

Güneşlenmek harika bir deneyim değil mi? Hissettiğiniz sıcaklık, aldığınız ferahlık... Çoğu zaman, güzel ve ışıltılı bir cilt elde etmek için güneşe çıkarız. Ama güneşi ne kadar sevsek de, güneş cildimiz için pek iyi değil. Yüzünüzdeki kırışıklıkların ve yaşlanmayla gelen lekelerin çoğundan güneş sorumludur. Şunu hayal edin: İki tane 40 yaşında kadın var. Biri her zaman cildini güneşten koruyor. Diğeri ise bunu pek düşünmüyor. Cildini güneşten koruyan kadının cildi 30 yaşında birinin cildi gibi görünebilir. Güneş ışığına maruz kalmanın cildimizi ne kadar yaşlandırdığı işte böyle.

Parlak ve pürüzsüz bir cildi genellikle sağlık belirtisi olarak düşünürüz. Ancak güneşten veya solaryumdan bronzlaşmak aslında yaşlanma sürecini hızlandırır ve cilt kanseri riskini artırır. Zamanla, UV ışınları cildimizdeki elastin liflerine zarar verir. Bu lifler parçalandığında, cilt sarkmaya ve gerilmeye başlar. Ayrıca cilt yaralarının iyileşmesi daha uzun sürer. Bu nedenle, güneşin verdiği hasar gençken görünmese bile, yaşlandıkça etkilerini kesinlikle göreceksiniz.

Güneş ışığı cildinize gerçekten ne yapıyor?

Aşırı güneş ışığına maruz kalmak ciltte çeşitli hasarlara neden olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, şunlara yol açabilir:

Cilt kanserinin başlıca nedenleri nelerdir?

Cilt kanseri dünyada en yaygın kanser türüdür. Basitçe ifade etmek gerekirse, cilt kanseri cilt hücrelerinin anormal, kontrolsüz büyümesidir. Bu hücre büyümesi tümörlere yol açar. Bunların bazıları iyi huylu (kanserli olmayan), bazıları ise kötü huylu (kanserli) olabilir.

Cilt kanserinin üç ana türü vardır:

1. Bazal Hücreli Karsinom

2. Yassı hücreli karsinom

3. Melanom

Bunlardan ilk iki türü (bazal hücreli ve skuamöz hücreli) en yaygın olanlarıdır. Bunlar aynı zamanda melanom dışı kanserler olarak da bilinir. Daha az ciddidirler ve erken teşhis edildiklerinde tamamen tedavi edilebilirler.

Cilt kanserinin ana nedeni güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarıdır. Aynı durum solaryumdan gelen UV ışınları için de geçerlidir. UV ışınları yağmurlu veya bulutlu günlerde bile yeryüzüne ulaşır, bu nedenle güneşin güçlü olmadığını düşünerek korumasız dışarı çıkmak tehlikelidir.

Cilt kanseri geliştirme riski daha yüksek olan kimlerdir?

Herkes cilt kanserine yakalanabilir, ancak bazı kişiler daha yüksek risk altındadır.

• Çok açık tenli ve kolayca güneş yanığı olanlar için.
• Ciltlerinde çok fazla çil bulunanlar için.
• Açık renk gözlüler için.
• Sarı veya kızıl saçlı olanlar için.
• Eğer sizde veya ailenizden birinde daha önce cilt kanseri öyküsü varsa.
• Açık havada sık sık çalışanlar için (çiftçiler, inşaat işçileri gibi).
• Bol güneş ışığı alan bölgelerde yaşayanlar için.
• Çocukluk döneminde şiddetli güneş yanığı geçirmek melanom kanseri riskini artırır.
• Eğer vücudunuzda 30'dan fazla büyük, düzensiz şekilli doğum lekesi varsa.

Cilt kanserinin belirtileri nelerdir? Nasıl tanınır?

Cilt kanserinin en yaygın belirtisi ciltte meydana gelen değişikliklerdir. Bu, yeni bir ben, leke veya şişlik olabileceği gibi, mevcut bir benin yapısında da bir değişiklik olabilir.

• Bazal Hücreli Karsinom: Yüzde, kulaklarda veya boyunda küçük, pürüzsüz, inci gibi parlak bir yumru olarak başlayabilir.
• Skuamöz Hücreli Karsinom: Kırmızı, sert bir yumru veya pürüzlü, pullu, kanayan bir leke şeklinde ortaya çıkabilir.
• Melanom: Genellikle kahverengi/siyah bir leke veya yumru şeklinde görülür, ancak kırmızı veya beyaz da olabilir. Normal bir doğum lekesine benzese de, şekli düzensizdir.

Melanomu tespit etmek için ABCDE kuralı adı verilen çok önemli bir kural vardır. Cildinizi benler açısından incelerken bunu aklınızda bulundurun.

Böyle bir değişiklik gördüğünüzde ne yaparsınız?

Hiç panik yapmayın. Ama gecikmeyin de. Hemen aile doktorunuza veya bir dermatoloğa gösterin. Muayene edecek ve size gerekli tavsiyelerde bulunacaktır.

Cilt kanseri nasıl teşhis edilir ve tedavi edilir?

Doktorunuz cildinizde şüpheli bir bölge görürse, genellikle test etmek için küçük bir deri parçası (biyopsi) alır . Bu çok basit bir işlemdir. Bölgeye uyuşturucu bir ilaç enjekte ederler, küçük bir deri parçası alırlar ve mikroskop altında incelerler. Bu, kanserli olup olmadığını ve türünü belirlemelerine yardımcı olur.

Tedavi yöntemleri kanserin türüne, büyüklüğüne, yerine ve hastanın isteklerine göre belirlenir.

• Melanom dışı kanserler için: Tedaviler arasında cilt kanserinin ve çevresindeki az miktarda sağlıklı dokunun cerrahi olarak çıkarılması, kanser hücrelerinin kazınarak elektrikle yakılması, hücreleri yok etmek için aşırı soğuk kullanılması (kriyocerrahi) veya topikal kemoterapi yer almaktadır.
• Melanom için: Kanser genellikle kapsamlı bir ameliyatla çıkarılır. Kanserin lenf düğümlerine yayılıp yayılmadığını görmek için testler yapılabilir. Kanser yayılmışsa, kemoterapi gibi ilaçlarla tedavi gerekebilir.

Doktorunuz size bunların hepsini açıklayacak ve sizin için en uygun tedaviyi seçmenize yardımcı olacaktır.

Cilt kanserinden korunmak için neler yapabiliriz?

Güneşin verdiği hasar tamamen geri döndürülemez olsa da, düzenli cilt koruması hasarın bir kısmını onarmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, cildinizi korumaya başlamak için asla geç değildir.

• Güneş kremi şart: Dışarı çıkmadan 20 dakika önce 30 veya daha yüksek SPF'li bol miktarda güneş kremi sürün. Terlerseniz veya yüzerseniz iki saatte bir tekrar sürün.
• Koruyucu giysiler giyin: uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı güneş gözlükleri.
• Güneşin yakıcı ışınlarından kaçının: Mümkün olduğunca, sabah 10 ile öğleden sonra 2 arasında doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmaktan kaçının.
• Cildinizi kendiniz kontrol edin: Ayda en az bir kez aynanın karşısına geçin ve tüm vücudunuzu inceleyin. Yeni lekeler, şişlikler veya eski lekelerdeki değişiklikler olup olmadığını kontrol edin.
• Çocuklarınızı koruyun: Bir kişinin ömrü boyunca maruz kaldığı güneş ışınlarının %80'i 18 yaşından önce gerçekleşir. Bu nedenle, ebeveyn olarak çocuklarınıza küçük yaşlardan itibaren kendilerini güneşten nasıl koruyacaklarını öğretin. İyi bir rol model olun.