Belinizin alt kısmından başlayıp kalçalarınıza ve bacaklarınıza doğru yayılan yanma, karıncalanma hissi yaşadınız mı hiç? Oturduğunuzda bu ağrı daha da kötüleşiyor mu? Bu ağrı o kadar şiddetli oluyor ki ayakta durmakta bile zorlanıyor musunuz? O zaman yaygın ama çok can sıkıcı bir rahatsızlığınız olabilir. Tıbbi terimlerle buna siyatik diyoruz. Merak etmeyin, bugün her şeyi basit terimlerle anlatacağız.
Siyatik tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, siyatik, siyatik sinirinizle ilişkili ağrıdır. Siyatik sinir, vücudumuzdaki en uzun ve en büyük sinirdir. Belimizin alt kısmından başlar, kalçalarımızdan geçer, bacaklarımızın arkasından aşağı iner ve ayaklarımıza ve ayak parmaklarımıza kadar uzanır. Bu nedenle, bu sinir sıkışırsa, baskı altında kalırsa veya yol boyunca herhangi bir yerde baskı görürse, buna genellikle "siyatik" diyoruz. Ağrı, uyuşma ve karıncalanma gibi belirtileri içerebilir.
Şunu belirtmek önemlidir ki, siyatik kendi başına bir hastalık değildir. Altta yatan bir tıbbi durumun belirtisidir. Başka bir deyişle, ağrı, vücudunuzun siyatik sinirinizde bir sorun olduğunu size söyleme şeklidir.
Çoğu zaman bu ağrı vücudun sadece bir tarafında, yani sağ veya sol bacakta hissedilir. Bazı kişiler için bu ağrı o kadar şiddetli olabilir ki dayanılmaz hale gelir. Diğerleri için ise hafif ama sık sık tekrarlayan rahatsız edici bir ağrı olabilir.
Bu ağrı nasıl bir his veriyor? Yaygın belirtiler
Siyatik ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bu, sinirin nerede sıkıştığına ve nedenine bağlıdır. En yaygın belirtilere bir göz atalım.
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Bel ağrısı | Hafif veya şiddetli ağrı. |
| Kalça ve bacak ağrısı | Bu ağrı özellikle otururken çok şiddetli olabilir. |
| Kalça ağrısı | Kalça bölgesinde sürekli bir ağrı. |
| İltihap ve uyuşma | Bacakta yanma veya karıncalanma hissi. |
| Zayıflık veya uyuşma | Ağrıyan bacağı veya ayağı hareket ettirmekte zorluk, cansızlık hissi. |
| Acı, elektrik çarpması gibi. | Ayağa kalkmaya çalıştığımda aniden bacağımdan aşağı doğru keskin bir ağrı hissediyorum. |
Siyatik neden oluşur? Sebepleri nelerdir?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bunun ana nedeni siyatik sinirinin sıkışmasıdır. Dolayısıyla bu siniri rahatlatmanın çeşitli yolları vardır.
| Ana sebep | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Fıtıklaşmış disk | Omurgamızdaki omurlar (kemikler) arasındaki jel benzeri bir yastık (disk) dışarı doğru çıkıntı yapar ve bir sinire baskı uygular. Bu, siyatik ağrısının en yaygın nedenidir. |
| Kemik çıkıntısı | Omurgada oluşan küçük kemik çıkıntıları (omurga dikenleri gibi) nedeniyle sinirlerin sıkışması. |
| Lomber spinal stenoz | Yaş ilerledikçe bel bölgesinde omuriliğin geçtiği kanalın daralması sonucu sinir sıkışması meydana gelir. |
| Dejeneratif disk hastalığı | Yaş ilerledikçe omurga diskleri aşınır, yükseklikleri azalır ve sinirlerin geçebileceği alan daralır. |
| Omurga kayması (Spondilolistezis) | Bir omurun, altındaki omurun üzerinden öne doğru kayması sonucu sinir sıkışır. |
| Gebelik | Büyüyen rahim ve kilo artışı nedeniyle siyatik sinir üzerinde oluşan baskı. |
Riski artıran diğer faktörler
Bu ana nedenlere ek olarak, sırt ağrınızı kötüleştirebilecek başka faktörler de vardır; bu da siyatik rahatsızlığınızın daha da kötüleşebileceği anlamına gelir.
- Obezite: Vücut ağırlığı arttıkça omurgaya binen baskı da artar.
- Egzersiz eksikliği: Sırt ve karın kaslarının zayıflaması omurganın gücünü azaltır.
- Yüksek topuklu ayakkabı giymek: Düzenli olarak yüksek topuklu ayakkabı giymek, vücut ağırlığının dağılımını değiştirerek sırta gereksiz baskı uygular.
- Çok yumuşak bir yatakta uyumak: Sırtınız ihtiyaç duyduğu desteği alamayabilir.
- Kötü duruş: Ağırlık kaldırırken veya otururken kötü duruşu korumak.
Ne zaman doktora görünmeliyiz?
Çoğu zaman bu ağrı biraz dinlenme ve basit önlemlerle geçer. Ancak, mutlaka tıbbi yardım almamız gereken bazı durumlar da vardır.
Ağrınız birkaç hafta sonra iyileşmezse , giderek kötüleşirse veya günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetlenirse, bir doktora görünmeniz gerekir.Mutlaka doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz sizi muayene edecek ve sizin için en uygun tedavi yöntemine karar verecektir. Bu, fizik tedavi, ağrı kesiciler ve gerekirse ameliyat olabilir.
Acil tıbbi yardım almanız gereken durumlar
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, hiç vakit kaybetmeden derhal bir hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin. Bunlar ciddi bir rahatsızlığın belirtileri olabilir.
| Uyarı: Bu belirtilerden herhangi birini gösteriyorsanız, derhal Acil Servis Ünitesine (ETU) gidin! | |
|---|---|
| Şiddetli bacak uyuşması | Bir veya her iki bacakta ani ve şiddetli güçsüzlük. |
| Bacakta uyuşma | Bacakta, kasıkta veya kalçada uyuşma. |
| İdrar veya bağırsak kontrolünün kaybı | İstemsiz idrar veya dışkı kaçırma. Bu çok ciddi bir acil durumdur. |
| Dayanılmaz acı | Sırt veya bacakta aniden ortaya çıkan, şiddetli ve dayanılmaz bir ağrı. |
Özetle
- Siyatik bir hastalık değil, siyatik sinirimizin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir semptomdur.
- Ağrı genellikle sırttan kalçalara ve oradan da bir bacağa doğru yayılır.
- En yaygın neden, siniri sıkıştıran fıtıklaşmış bir disktir.
- Çoğu vakada dinlenme ve basit tedavilerle iyileşme görülse de, ağrı devam ederse veya şiddetliyse doktora görünmek önemlidir.
- Bacaklarınızda his kaybı, uyuşma veya idrar/dışkı kaçırma gibi belirtileriniz varsa, bu acil bir durumdur. Derhal bir hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment