Hamilelik sırasında sizde de varis oluşuyor mu? (Varis) Gelin bu konuyu konuşalım!

Birçok anne adayı, hamileliğin sonlarına doğru, üçüncü trimester civarında bacaklarında mavi veya mor damarlar görür. Bazen biraz şişmiş, kıvrılmış ve düğümlenmiş görünebilirler. Görmek biraz korkutucu olabilir. Ama endişelenmeyin, bu hamilelik sırasında birçok kişi için yaygın bir durumdur. Bugün, varisli damarlar hakkında daha detaylı konuşalım.

Hamilelikte varis nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, varisler derimizin altında şişmiş, kıvrılmış ve genişlemiş damarlardır. Latince "varis" kelimesi "kıvrılmış" anlamına gelir. Bu nedenle bu damarlara baktığınızda, derinin altında kıvrılmış, düğümlenmiş ipler gibi görünürler. Mavi veya koyu mor renkte olabilirler.

Hamilelik sırasında bu varisler en sık bacaklarda, özellikle uyluk ve kalçalarda, ayak bilekleri çevresinde ve bazen de vulva çevresinde görülür.

Bununla ilgili bir diğer konu da hemoroidlerdir. Hemoroidler aslında rektumda veya çevresinde oluşan bir tür varisli damardır. Bu durum hamilelik sırasında da çok yaygındır.

Bazı kişilerde, bu büyük varisli damarların yanı sıra, örümcek ağına benzeyen, deri altında küçük kırmızı veya mavi damarlardan oluşan bir ağ da fark edilebilir. Bunlar, daha büyük damarlar kadar şişkin ve düğümlü değildir, ancak deri üzerinden görülebilirler.

Bu damar düğümleri nasıl oluşuyor? Vücudumuzda neler oluyor?

Damarlar vücudumuzun dolaşım sisteminin bir parçasıdır. Damarlar kanı vücuttan kalbe geri taşır. Bu damarların içinde küçük kapaklar bulunur. Bu kapaklar kanın tek yönde, yani kalbe doğru akmasına yardımcı olur ve geriye doğru akmasını önler.

Düşünün, bu damarların duvarları veya kapakçıkları herhangi bir nedenle zayıflarsa ne olur? O zaman kan düzgün bir şekilde akamaz, yani kalbe doğru akamaz ve damarların içinde bir yerde toplanarak havuzlar oluşturur. Bu nedenle o bölgedeki damarlar şişer, büyür ve cildin yüzeyinde görünür hale gelir.

Hamilelikte varis belirtileri nelerdir?

Bazı kişilerde hiçbir belirti görülmeyebilir. Belirtiler sadece görünür olabilir. Ancak bazı kişilerde bir miktar rahatsızlık hissedilebilir. Bu belirtiler, özellikle uzun süre aynı pozisyonda ayakta durduğunuzda veya oturduğunuzda daha belirgin olabilir:

• Bacaklarım çok ağır, sanki bir kayadan asılı gibiler.
• Bazen damarların birbirine dolandığı bölgelerde kaşıntı olur .
• Bacak krampları, özellikle bacaklarda, geceleri daha sık görülür.
• Alt bacaklarda ağrı, sızı, bastırıldığında hassasiyet, bazen de sadece gıdıklanma gibi bir his.
• Bacaklar ve ayak bilekleri şişer (ödem).

Hemoroidiniz varsa, ağrı ve kaşıntıya da neden olabilir. Bağırsak hareketleri sırasında zorlanma veya tuvalet kağıdıyla sildiğinizde kanama yaşayabilirsiniz . Bu durumda, tuvalet kağıdında parlak kırmızı kan görebilirsiniz.

Hamilelik sırasında varis oluşumunun başlıca nedenleri nelerdir?

Hamilelik sırasında vücudunuz hormonal değişikliklere uğrar ve karnınızdaki bebeğin ağırlığı da artar; bu da varis oluşma riskinizi yükseltir. Bunun başlıca birkaç nedeni vardır:

• Progesteron hormonunun seviyesindeki artış: Hamilelik sırasında vücut çok miktarda progesteron hormonu üretir. Bu hormon, kan damarlarının duvarlarını gevşetir ve daha önce bahsettiğimiz kapakçıkların işlevini azaltır. Sonuç olarak, kan akışı eskisi kadar kolay olmaz.
• Artan kan hacmi: Hamilelik sırasında vücudunuzdaki toplam kan hacmi artar. Bu artan kan hacmi, damarlar üzerinde de daha fazla baskı oluşturur.
• Bebeğin baskısı: Bebeğiniz büyüdükçe, pelvisinizdeki büyük kan damarlarına baskı yapar. Bu durum, pelvisinizdeki ve bacaklarınızdaki kan akışını değiştirebilir.

Bütün bunlar, kanın yerçekimine karşı bacaklardan kalbe doğru hareket etmesini zorlaştırır.

Gebelik sırasında kabızlık da çok yaygındır . Bu kabızlık, hemoroidin başlıca nedenlerinden biridir.

Bu rahatsızlığın riskini artıran başka faktörler var mı?

Yukarıda belirtilen nedenlere ek olarak, gebelik sırasında venöz tromboembolizm gelişme riskini artırabilecek bazı diğer faktörler şunlardır:

• Beslenme: Yemeklerinize çok fazla tuz eklerseniz veya çok az lif tüketirseniz ve çok az su içerseniz, vücudunuz su tutabilir ve şişebilir. Bu durum varis ve hemoroidi de etkileyebilir. Tuz tüketimimizi, paketlenmiş gıdaları azaltıp, yeşillikler, sebzeler ve meyveler gibi lif açısından zengin gıdaları daha fazla tüketsek ve günde 8-10 bardak su içsek ne kadar iyi olurdu bir düşünün?
• Genetik: Bir diğer faktör de genetik. Eğer anneniz veya büyükanneniz hamilelik sırasında varis geçirmişse , sizde de varis gelişme olasılığı daha yüksektir. Bu, kontrol edemediğimiz bir şey.
• Ağırlık: Bir diğer faktör de vücut ağırlığıdır . Hamilelik öncesinde fazla kiloluysanız veya hamilelik sırasında beklenenden fazla kilo aldıysanız, damarlar üzerindeki basınç daha yüksek olabilir. Bu da bu duruma neden olabilir.

Doktorlar bunu nasıl teşhis ediyor?

Doktora gittiğinizde, doktor belirtilerinize dayanarak bacaklarınızı, vajinanızı ve anüsünüzü muayene edecektir.

Belirtileriniz daha şiddetliyse, doktorunuz Doppler ultrasonu isteyebilir.Bunu yapmanız gerektiğini söylüyor. Bu, cildinizin yüzeyindeki damarlarda ve iç kısımdaki derin damarlarda kan akışının nasıl olduğunu ölçmek içindir. Çünkü bu damar tıkanıklıklarında bazen derin bir damarda kan pıhtısı oluşma riski (Derin Ven Trombozu - DVT) vardır. Bu biraz tehlikeli olabilir ve hatta kan pıhtısının akciğerlere ulaşmasına (Pulmoner Emboli) neden olabilir. Bu nedenle, şiddetli semptomlarınız varsa bu tür bir test yaptırmak önemlidir.

Hamilelikte varis nasıl tedavi edilir?

Çoğu zaman bu varisler ciddi değildir. Genellikle bebek doğduktan sonra iyileşirler ve bazen tamamen kaybolurlar. Bu nedenle doktorlar hamilelik sırasında bunlar için özel bir tedavi uygulamazlar.

Ancak, rahatsızlığınızı azaltmak veya durumun kötüleşmesini önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın: Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının. Ara sıra pozisyon değiştirin. Bu, kan dolaşımını iyileştirecektir.
• Egzersiz: Düzenli egzersiz harika bir şey, ancak hamilelik döneminde sizin için hangi egzersizlerin güvenli ve uygun olduğunu öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir.
• Diyetinizdeki tuzu azaltın: Çok fazla tuz (sodyum) tüketmek vücutta şişmeyi artırabilir. Bu nedenle yemeğinize eklediğiniz tuz miktarına dikkat edin.
• Bacaklarınızı yukarı kaldırın: Mümkün olduğunca, günde birkaç kez bacaklarınızı yukarı kaldırın. Bu, kanın bacaklarınızdan kalbinize akmasına yardımcı olur.
• Sol tarafınıza yatın: Sol tarafınıza yatmayı deneyin. Bu, bacaklarınızdan kalbinize kan taşıyan büyük bir damar olan inferior vena cava üzerindeki basıncı azaltacaktır.
• Otururken bacaklarınızı çaprazlamayın: Bu, kan dolaşımını engelleyebilir.
• Kompresyon çorapları giyin: Bacaklarda kan birikmesini önlemeye yardımcı olan özel çorap türleri vardır. Bunlara destekleyici külotlu çorap ve tayt da denir. Doktorunuza bu konuda danışın.

Eğer varisleriniz doğumdan sonra tamamen geçmezse, doktorunuzla skleroterapi (damarlara ilaç enjekte etme yöntemi), lazer tedavisi ve ameliyat gibi tedavi seçenekleri hakkında konuşabilirsiniz.

Hamilelikte hemoroid nasıl tedavi edilir?

Varis gibi hemoroidler de genellikle ciddi değildir ve doğumdan sonra iyileşebilir.

Hemoroidin neden olduğu rahatsızlığı azaltmak için şunları deneyin:

• Buz torbası veya soğuk suya batırılmış bir bez uygulayın (`(Soğuk Kompres)`).
• Hamilelik döneminde kullanımı güvenlidir.Doktorunuza dışkı yumuşatıcıları veya rektal kremler hakkında danışın.
• Kabızlığı önlemek için bol su için ve lif açısından zengin besinler (meyve, sebze ve baklagiller) tüketin.
• Günde birkaç kez 10-20 dakika boyunca ılık su dolu bir leğene oturun (Oturma Banyosu). Bu, ağrı ve kaşıntıyı azaltacaktır.

Hamilelik sırasında varis oluşumu önlenebilir mi?

Hamileyseniz, iyi bir kan dolaşımı sağlamak bu damar pıhtılarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin:

• Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının ve sık sık pozisyon değiştirin.
• Otururken bacaklarınızı çaprazlamayın.
• Günde birkaç kez bacaklarınızı hafifçe yukarı kaldırın.
• Sol tarafa dön ve uyu.
• Hamile kadınlar için uygun destekleyici çoraplar (hamile külotlu çorapları veya kompresyon çorapları) giyin.

Bu varisler doğumdan sonra kaybolur mu?

Evet, çoğu zaman bunlar geçicidir. Bebek doğduktan sonra yavaş yavaş küçülür ve kaybolurlar. Ancak, birden fazla çocuğunuz varsa, bu durum her gebelikte biraz daha kötüleşebilir ve geçme olasılığı daha düşüktür.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Günümüzde varislerin çoğu zaman ciddi olmadığını biliyoruz. Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz mutlaka bir doktora görünmelisiniz :

• Eğer kan, ezilmiş bir damardan akıyorsa.
• Eğer bir deri ülseri (ülser) bir damarın yakınında oluşmuşsa.
• Bacağınızda ağrı, şişlik ve kızarıklık varsa, bunlar kan pıhtısının belirtileri olabilir.

Unutmayın, bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir.

Özetle, çıkarılacak en önemli mesaj

Tamam, bugün hamilelik sırasında varislerden çok bahsettik. Önemli olan, bunun hamilelik sırasında birçok kişide görülen normal bir durum olduğunu söylemektir. Çoğu durumda size veya bebeğinize zararlı değildir. Bu sadece vücudunuzun içeride büyüyen bebeğe uyum sağlamasına verdiği tepkilerden biridir.

Büyük olasılıkla bu durum bebek doğduktan sonra düzelecektir. Ancak herhangi bir rahatsızlık, ağrı hissederseniz veya şüpheleriniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, rahatsızlığınızı yönetmeniz ve bebek doğana kadar sağlıklı kalmanız için gereken tavsiyeleri verecektir. Panik yapmaya gerek yok!

Varis , Hamilelik, Bacak Şişmesi, Hemoroid, Hamilelik Sağlığı, Damar Hastalıkları