Bedenimizin iyiliğini ne kadar düşünüyoruz? Ama en az onun kadar önemli, hatta belki de daha da önemlisi, zihnimizin iyiliği, yani ruh sağlığımızdır. Bazen zihnimiz yük altında, sıkıntılı ve üzgün hissedebilir. "Bunları kimseye anlatamam," "Kimse anlamayacak" diye düşünebilirsiniz. Ama böyle zamanlarda sizi dinleyebilecek, anlayabilecek ve size yardımcı olabilecek bir uzman vardır. Bu doktora psikiyatrist diyoruz.
'Psikiyatrist', 'Psikolog', 'Terapist'... Bu kişiler kim? Aralarındaki fark nedir?
Birçok insan bu üç ismi duyduğunda biraz kafası karışıyor. "Hepsi aynı şeyi mi yapıyor? Bir sorunum olursa kime görünmeliyim?" diye merak etmek normal. Gelin, bu üçü arasındaki temel farkları çok basit bir şekilde açıklayalım. Bunu iyi bilmeniz önemli.
| Kişi | Nitelikler ve Görev |
|---|---|
| Psikiyatrist | Bu, tıp fakültesinde eğitim görmüş, tıp diploması (MBBS) almış ve ardından psikiyatri alanında uzmanlık eğitimi (Psikiyatri Tıp Doktorluğu) almış bir uzman doktordur .
|
| Psikolog | Bu, psikoloji alanında lisans veya doktora derecesine sahip, ancak doktor olmayan, oldukça nitelikli bir profesyoneldir. |
| Terapist/Danışman | Bunun için yüksek lisans veya diploma gibi nitelikler gereklidir. |
Özetle, ruh sağlığınız için ilaç kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız veya ciddi bir rahatsızlığınız varsa, mutlaka bir psikiyatriste görünmelisiniz.
Bir psikiyatriste gittiğinizde ne olur?
Bir psikiyatriste gittiğinizde, öncelikle sizinle çok nazikçe konuşacak ve zihinsel ve fiziksel belirtileriniz hakkında sorular soracaktır. Diyelim ki bir süredir kendinizi çok ağır ve üzgün hissediyorsunuz, hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz ve iyi uyuyamıyorsunuz. Tüm bunları doktorunuzla açıkça konuşabilirsiniz.
Ardından, gerekirse, şunları yapabilirsiniz:
- Fiziksel muayene: Bu belirtilerin başka bir hastalıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını kontrol edin.
- Kan testleri gibi testler: Örneğin, düşük tiroid hormonu seviyeleri gibi durumlar bazen depresyon gibi semptomlara neden olabilir. Bu nedenle, bu tür durumları ekarte etmek için testler yapılabilir.
- Psikolojik değerlendirme: Düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranış kalıplarınızı daha iyi anlamak için sorular sorar.
Tüm bu işlemlerden sonra doktor, durumunuzu doğru bir şekilde teşhis etmek için uluslararası kabul görmüş tanı kriterlerini (örneğin, DSM-5) kullanacaktır. Bu, doktora birden fazla ziyaret gerektirebilir.
Psikiyatristlerin tedavi ettiği yaygın rahatsızlıklar
Psikiyatristler çeşitli ruhsal hastalıkları ve davranışsal sorunları tedavi ederler. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Depresyon ve ilgili bozukluklar
- Kaygı bozuklukları
- Bipolar ve ilgili bozukluklar Şizofreni spektrumu ve diğer psikotik bozukluklar
- İstenmeyen düşünceler ve eylemler (Obsesif-kompulsif ve ilgili bozukluklar - OKB)
- Travma ve stresle ilişkili bozukluklar (TSSB)
- Maddeyle ilgili ve bağımlılık bozuklukları
- Beslenme ve yeme bozuklukları
- Uyku bozuklukları
- Kişilik bozuklukları
Hangi tedaviler uygulanmaktadır?
Teşhis konulduktan sonra doktorunuz sizinle en uygun tedavi planını görüşecektir. Bu, bir veya daha fazla tedavi yöntemini içerebilir.
| Tedavi yöntemi | Basit açıklama |
|---|---|
| İlaç tedavisi | Beyindeki kimyasalların (nörotransmitterlerin) dengesizliklerini düzeltmeye yardımcı olurlar. Bunlar arasında 'Antidepresanlar', 'Antipsikotikler' ve 'Duygudurum düzenleyiciler' gibi çeşitli ilaç türleri bulunur. |
| Psikoterapi | Bu aynı zamanda "Konuşma Terapisi" olarak da adlandırılır. Bu, doktorunuzla sorunlarınız, düşünceleriniz ve duygularınız hakkında konuşmak ve bunları yönetmenin yollarını öğrenmek anlamına gelir. |
| Beyin stimülasyonu terapisi | Bunlar, ilaçla tedavi edilemeyen en ağır vakalarda kullanılan modern ve güvenli tedavi yöntemleridir. Örnekler arasında elektrokonvülsif terapi (ECT), TMS ve DBS yer almaktadır. |
Ne zaman psikiyatriste görünmelisiniz?
"Küçük bir sorunum var, bunun için doktora gitmeli miyim?" diye düşünüyor olabilirsiniz. Ancak siz veya tanıdığınız biri uzun süredir aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşıyorsa, tıbbi yardım almak en iyisidir.
- Uzun süreli üzüntü, umutsuzluk ve boşluk hissi.
- Kontrol edilemeyen kaygı, korku ve panik.
- İntihar düşünceleri . (Bu düşünceleriniz varsa, derhal en yakın hastane acil servisine gidin veya güvendiğiniz birine söyleyin.)
- Kendine fiziksel olarak zarar vermek.
- Olmayan şeyleri görmek veya duymak (halüsinasyonlar veya sanrılar).
- Alkol veya uyuşturucu kullanımını kontrol edememe.
- Sık sık öfke nöbetleri geçiriyor ve duygularını kontrol etmekte zorlanıyor.
- Ciddi uyku problemleri (eskisi kadar iyi uyuyamama veya çok fazla uyuma).
- Zihinsel konsantrasyonun günlük işleri, çalışmayı veya okul ödevlerini yapamayacak kadar azalması.
İlk randevuya nasıl hazırlanırsınız?
Bir psikiyatriste ilk kez gittiğinizde biraz gergin ve korkmuş hissetmeniz normaldir. Ama unutmayın, o size yardım etmek için orada. İşte kendinizi nasıl hazırlayabileceğiniz.
1. Konuşmak istediğiniz konuları yazın: Sizi rahatsız eden sorunları, yaşadığınız belirtileri ve bunların ne zaman başladığını bir kağıda yazın. Böylece hiçbir şeyi unutmazsınız.
2. İlaç listesi: Şu anda kullandığınız tüm ilaçları (diğer rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar, vitaminler ve geleneksel ilaçlar dahil) doktorunuza bildirin. Mümkünse, ilaçlarınızı yanınızda getirin.
3. Sorular sorun: Bilmek istediğiniz her şey, tedaviler ve ilaçların yan etkileri hakkında soru sormaktan çekinmeyin.
4. Maliyet hakkında: Devlet hastanesindeki bir ruh sağlığı kliniğine (Psikiyatri Kliniği) giderseniz, ücret alınmaz. Özel sektörde ise ücret alınır. Bunu önceden bilmenizde fayda var.
Unutmayın, ruh sağlığı sorunu için yardım istemek zayıflık belirtisi değildir. Bu, kendine değer veren ve kendini seven birinin aldığı güçlü bir karardır.
Özetle
- Psikiyatrist, zihin sağlığımız konusunda uzmanlaşmış eğitim almış bir doktordur.
- Sadece psikiyatristler ruhsal rahatsızlığınız için ilaç yazabilir. Psikologlar veya danışmanlar yazamaz.
- Eğer siz veya tanıdığınız biri duygusal sıkıntı yaşıyorsa, yardım istemek için asla geç değildir. Bu bir zayıflık değil, bir güçtür.
- Kiminle konuşacağınızdan emin değilseniz, öncelikle aile doktorunuza danışın. O sizi doğru kişiye yönlendirecektir.
- Bu hizmetler, devlet hastanelerindeki ruh sağlığı kliniklerinde ücretsiz olarak sunulmaktadır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin