Çocuğunuz geceleri çok mu terliyor? (Gece ​​Terlemeleri) - Endişelenmeli misiniz? Gelin birlikte öğrenelim!

Küçük çocuğunuz mışıl mışıl uyuyor. Ama gece yarısı uyandığınızda, çocuğunuzun başı, yastık kılıfı ve belki de giydiği kıyafetler terden ıslanmış oluyor. Oda çok sıcak değil ve iyi giyinmemişler. Bu yüzden, bir anne veya babanın çocuğunun gece terlediğini görünce biraz korkup endişelenmesi normal. "Çocuğum neden bu kadar çok terliyor? Bu bir tür hastalığın belirtisi mi?" diye merak etmiş olmalısınız. İşte bugün, çocuklarda gece terlemesi veya "Gece Terlemesi" olarak adlandırdığımız durumdan bahsedeceğiz.

'Gece terlemeleri' tam olarak nedir?

Öncelikle şunu anlayalım. Terleme, vücudumuzun soğumasının doğal bir yoludur. Oda sıcak olduğunda veya çok fazla kıyafetle ya da kalın bir battaniyeyle uyuduğunuzda terlemek normaldir. Ayrıca çok küçük çocukların vücutlarının diğer bölgelerine göre başlarında daha fazla terlemesi de yaygındır.

Ancak, özellikle "Gece Terlemeleri"nden kastımız , oda sıcaklığı normal olsa bile, herhangi bir dış etken olmaksızın, çocuğun kıyafetlerinin ve yatak takımlarının ıslanmasına kadar varan aşırı gece terlemesidir. Bu durum hem çocuklarda hem de yetişkinlerde yaygındır . Çoğu zaman bunun belirgin bir nedeni olmayabilir. Bununla birlikte, bazen diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkarsa, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Çocukların gece terlemesine ne sebep olur?

Çoğu durumda gece terlemeleri zararlı değildir. Ancak, tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, çocuğunuz terlemeye ek olarak kesinlikle başka belirtiler de gösterecektir. İşte başlıca nedenlerden bazıları.

1. Gece Korkuları

Bu bir kabus gibi. Bu durum çocuk derin uykudayken ortaya çıkar. Çocuk çok korksa bile, sabah uyandığında rüyasını hatırlamaz. Bu süre zarfında çocuk aşırı terleyebilir, yatakta kıvranabilir, çığlık atabilir, yatakta doğrulup huzursuz davranabilir ve hızlı nefes alabilir. Çocuğunuz bu belirtilerle birlikte geceleri terliyorsa, bunun nedeni bu olabilir.

2. Obstrüktif Uyku Apnesi Sendromu (OSAS)

Bu, dikkat gerektiren bir durumdur. Çocuğunuz horluyorsa, ağzından nefes alıyorsa ve gece terlemeleriyle birlikte uyumakta zorlanıyorsa, bu Obstrüktif Uyku Apnesi Sendromu (OSAS) olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, bu, uyku sırasında nefes almayı bozan bir durumdur.

Bu rahatsızlığa sahip çocuklar iyi uyuyamayabilir, bu nedenle sabahları çok yorgun uyanırlar ve hatta baş ağrısı çekebilirler. Küçük çocuklarda kilo alımı ve büyüme yaşıtlarına göre daha yavaş olabilir. Ayrıca yeterince uyuyamadıkları için okul çalışmalarına odaklanmakta zorlanabilirler ve davranış sorunları yaşayabilirler.

3. Belirli bir nedeni olmayan terleme (İdiyopatik Hiperhidroz)

Bu durum, belirgin bir tıbbi neden olmaksızın kişinin aşırı terlemesi olarak tanımlanır. Genellikle yüz, avuç içi ve ayak tabanları en çok etkilenen bölgelerdir. Gece terlemelerinin başka bir nedeni bulunamadığında, doktorlar buna "İdiyopatik Hiperhidroz" adını verir. Bu durum çocuğun sağlığını doğrudan etkilemez. Ancak çocuk büyüdükçe, özellikle sosyal ortamlarda, bu aşırı terleme bazı zihinsel stres ve kaygıya neden olabilir.

4. Kanser

Bu, herkesin en çok korktuğu sebep. Bu konudan bahsederken ilk söylenmesi gereken şey , bunun çok nadir bir neden olduğudur . Bu yüzden bunu okuduktan sonra gereksiz yere korkmayın. Aşırı gece terlemeleri, lösemi gibi bazı kanser türlerinin bir belirtisi olarak bildirilmektedir.

Normal terleme ile bu durum arasındaki fark, bu durumda çocuğun sanki ter içinde yıkanmış gibi uyanmasıdır. Giysiler ve yatak takımları o kadar ıslak olabilir ki tekrar uyumak imkansız hale gelir. Bazıları bunun bir banyoda olmak gibi hissettirdiğini söyler.

Bu şekilde aşırı terliyorsanız, aşağıdaki belirtilere de dikkat edin.

Tekrar belirtmek gerekirse, kansere bağlı gece terlemeleri son derece nadirdir.

Çocuklarda gece terlemelerini azaltmak için neler yapılabilir?

Bebeğinizin rahat uyumasına ve terlemesinin azalmasına yardımcı olmak için şunları deneyebilirsiniz:

• Bebeğin uyku odasını serin tutun. Geceleyin vantilatör kullanabilirsiniz.
• Teri iyi emen, hafif pamuklu kıyafetler giyin.
• Çocuğun başını serinletmek için yastığının altına soğuk bir paket koyabilirsiniz.
• Normal pamuklu nevresim takımları yerine, teri hızla emen ve çabuk kuruyan nem emici özellikli nevresim takımları kullanın.
• Ayrıca, yatmadan hemen önce aşırı koşmaktan, zıplamaktan, oynamaktan veya egzersiz yapmaktan kaçının. Bu, vücudunuzun soğumasına ve uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Artık gece terlemelerinin çoğunun endişelenecek bir şey olmadığını biliyoruz. Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, çocuğunuzun doktoruyla konuşmanız en iyisidir:

• Gece terlemeleri sık sık meydana geliyorsa.
• Yukarıda bahsettiğimiz diğer belirtilerden bir veya daha fazlasına (ateş, öksürük, hırıltılı solunum, kilo kaybı gibi) terleme eşlik ediyorsa.
• Çocuğunuzun davranışlarında bir değişiklik fark ederseniz (örneğin ani öfke patlamaları, aşırı hareketlilik).

Araştırmalar, gece terleyen çocukların solunum veya diğer uykuyla ilgili sorunlar geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, herhangi bir endişeniz varsa, içinizde tutmayın ve endişelenmeyin, bir çocuk doktoruna veya aile hekiminize danışın. Bu, çocuğunuz ve kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.