Siz de yılın bu zamanında alerji yaşıyor musunuz? Gelin birlikte öğrenelim!

Bazen sabah uyandıktan hemen sonra hapşırıyor musunuz? Burnunuz tıkanıyor, gözleriniz kızarıyor ve kaşınıyor mu? Özellikle çiçeklenme mevsiminde veya çok güneşli günlerde bu rahatsızlıkların arttığını hiç hissettiniz mi? Sandığınızdan daha fazla insan bunu yaşamıştır. Tıbbi terimlerle buna alerji diyoruz. Bu bazıları için küçük bir şey olsa da, diğerlerinin günlük yaşamını büyük ölçüde aksatabilir. Bu nedenle bugün, bu alerjilerin ne olduğunu, neden sadece belirli zamanlarda ortaya çıktığını ve bununla ilgili neler yapabileceğimizi konuşalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, alerji nedir?

Vücudumuzu bir kale olarak düşünün. Bu kaleyi korumak için 'Bağışıklık Sistemi' adı verilen bir ordu vardır. Bu ordunun görevi, virüsler ve bakteriler gibi vücuda giren zararlı maddeleri tespit etmek ve onlarla savaşmaktır.

Ancak bazen ordumuz küçük bir hata yapar. Çevredeki normal şeyleri (örneğin polen, ev tozu vb.) aslında vücudumuz için zararsız olan şeyleri büyük bir düşman sanırlar. Bu noktada, bu ordu o 'masum düşmana' karşı büyük bir savaşa başlar. Bu savaşın sonucu olarak hapşırma, göz kaşıntısı, burun akıntısı ve bazen de deri döküntüleri gibi belirtiler ortaya çıkar.

"Mevsimsel" alerjiler ve yıl boyu süren alerjiler

Alerjiniz sadece yılın belirli zamanlarında mı ortaya çıkıyor? Yoksa yıl boyunca mı devam ediyor? Bu sorunun cevabı, alerjinizi tetikleyen faktörü belirlemenize yardımcı olacaktır.

Mevsimsel Alerjiler

Bunlar çoğu insanın yaşadığı rahatsızlıklardır. Bunun en iyi örneği saman nezlesidir. Bu, çevredeki bazı maddelerin, özellikle bitki polenlerinin havaya karışmasıyla ortaya çıkar. Sri Lanka'daki bağlamımızda, bu dönemler şu şekilde olabilir:

• Kuru ve rüzgarlı hava: Çok kuru ve rüzgarlı havalarda, toz, kuru ağaç ve yaprak parçacıkları ile çeşitli bitkilerden gelen polenler rüzgarla taşınır. Bunlar buruna ulaştığında alerjiler gelişebilir.
• Çiçeklenme mevsimi: Özellikle mango ve kaju gibi ağaçların çiçek açtığı dönemde havadaki polen miktarı artar. Bazı kişiler bu polenleri soluduklarında alerji geliştirebilirler.
• Çimenlerin Çiçeklenme Mevsimi: Bazı çimenler çiçek açtığında bile, bu tür polenler havada birikerek alerjiye neden olabilir.

Sürekli Alerjiler

Eğer belirtileriniz yıl boyunca devam ediyorsa, mevsimsel bir etki göstermiyorsa ve özellikle kapalı mekanlardayken daha da kötüleşiyorsa, bunun nedeni muhtemelen şunlardan biridir.

• Toz akarları: Bunlar çıplak gözle görülemeyen minik böceklerdir. Yatak takımlarımızda, yastıklarımızda, şiltelerimizde, kanepelerimizde ve halılarımızda bulunan ölü deri hücreleriyle beslenerek yaşarlar. Alerjiye neden olan şey onların dışkılarıdır.
• Evcil Hayvanlar: Eğer evinizde köpek veya kedi gibi bir evcil hayvanınız varsa, tüylerine değil, derilerinden dökülen küçük parçacıklara (evcil hayvan kepeği), tükürüklerine ve idrarlarındaki proteinlere alerjiniz olabilir.
• Küf: Küf, banyolar, mutfak lavabosunun altı ve havalandırılmayan dolaplar gibi evin nemli bölgelerinde büyüyebilir. Bu küfün sporları havaya karışarak alerjilere neden olabilir.

Alerjinizin kesin nedenini nasıl bulabilirsiniz?

Alerjimin tam olarak ne olduğunu bilmek, tedaviye başlamadan önceki en önemli adımdır. Kendiniz için yapabileceğiniz basit bir şey var: bir 'belirti günlüğü' tutun.

Küçük bir defter alın ve alerjileriniz kötüleştiği her gün aşağıdakileri yazın:

• Belirtileriniz günün hangi saatinde ortaya çıktı?
• O sırada evin içinde miydiniz yoksa dışında mıydınız?
• Ne yapıyordunuz? (Örneğin, evi temizliyordum, bahçede çalışıyordum)
• O gün hava nasıldı? (Örneğin, çok güneşli, rüzgarlı, yağmurlu)
• Yeni bir şey mi yedin? Yeni bir yere mi gittin?

Bu şekilde iki veya üç hafta geçirdikten sonra bir örüntü fark edebileceksiniz. Ayrıca, bu bilgiler doktorunuz sizi ziyaret ettiğinde çok faydalı olacaktır.

Aşağıdaki tablodan da başka bir fikir edinebilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Alerji genellikle hayati tehlike oluşturmaz. Ancak bazen günlük aktiviteleri yerine getirmeyi zorlaştıracak kadar rahatsız edici olabilir. İşte mutlaka aile doktorunuza görünmeniz gereken birkaç durum:

• Belirtileriniz şiddetliyse ve gün boyu devam ediyorsa.
• Bu durum uykunuzu, işinizi veya okul çalışmalarınızı etkiliyorsa...
• Eczaneden alınan reçetesiz ilaçlar rahatlama sağlamazsa.
• Eğer astımınızla birlikte alerjileriniz de varsa (alerjiler astımı kötüleştirebilir).
• Tam olarak neye alerjiniz olduğunu öğrenmek istiyorsanız.

Doktor size belirtileriniz ve ailenizde alerjisi olan biri olup olmadığı hakkında sorular soracaktır. Tutacağınız 'belirti günlüğü' burada çok önemli olacaktır. Gerekirse, kesin nedeni doğrulamak için deri prick testi veya kan testi önerilebilir.