Kürek kemiğiniz çıkıntılı mı? (Kanatlı kürek kemiği)

Omuz kürek kemiklerinizden birinin diğerinden biraz daha çıkıntılı olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bazen bu durum, omuzunuzu hareket ettirdiğinizde ağrı ve sertliğe neden olabilir. Bugün, doktorların "kanatlı kürek kemiği" olarak adlandırdığı bu durumdan bahsedeceğiz. Korkulacak bir şey yok, bu durumu doğru bir şekilde öğrendiğinizde birçok şey netleşecektir.

Bu çıkıntılı omuz kemiği ne anlama geliyor? (Kanatlı kürek kemiği)

Basitçe anlatmak gerekirse, sırtınızdaki omuz kemiği (doktorlar buna "kürek kemiği" der), düz ve vücudunuza yapışık olmak yerine arkadan dışarı doğru çıkıntı yaptığında "kanatlı kürek kemiği" veya "kürek kemiği çıkıntısı" olarak adlandırılır. Bunu, omuz kemiğinin arkadan dışarı doğru çıkıntı yaptığı bir kuş kanadı gibi düşünün. "Kanatlı" adı da buradan gelir, çünkü bir kanada benzer.

Kürek kemiği bu şekilde yerinden çıktığında, o taraftaki omzu hareket ettirmek veya kolu kaldırmak biraz zor olabilir. Ağrı hissedebilir, hatta kolunuzda uyuşma bile hissedebilirsiniz. Bir ağırlık kaldırmak üzere olduğunuzu ve aniden omzunuzun içinde bir şeyin sıkıştığını hissettiğinizi hayal edin. İşte bu tam olarak böyle bir durum olabilir.

En önemlisi, eğer bir omuz kemiğinizin diğerinden farklı göründüğünü hissediyorsanız veya bir haftadan uzun süredir omuz ağrısı, sertliği ya da kolunuzu kaldırmakta zorluk çekiyorsanız, mutlaka bir doktora görünmelisiniz . Ne kadar erken teşhis ederseniz, tedavisi o kadar kolay olur.

Tüm çıkıklar ciddi midir? `(Skapular Diskinezi)` hakkında da bilgi edinelim.

Kürek kemiği çıkıntısı aslında nadir görülen bir durumdur. Çoğu zaman, kürek kemiğinin hafifçe yerinden oynadığı, daha az belirgin bir durumla karşılaşırız. Doktorlar buna kürek kemiği diskinizisi derler; bu da kürek kemiğinin hafifçe yerinden oynadığı ve hareketlerinde bir miktar düzensizlik olduğu anlamına gelir.

Eğer "(Skapular Diskinezi)" adı verilen bir rahatsızlığınız varsa, kürek kemiğiniz normalden biraz farklı görünebilir. Kolunuzu kaldırdığınızda kürek kemiğiniz tamamen dışarı çıkmaz. Ancak, "(Kanatlı Skapula)" rahatsızlığına benzer şekilde, ağrı ve sertlik gibi belirtiler ortaya çıkabilir, ancak bunlar genellikle daha az şiddetlidir. Omuzunuzda biraz güçsüzlük hissedebilir veya kolunuzu kaldırdığınızda bir şeylerin yanlış olduğunu hissedebilirsiniz.

Bu "(Kanatlı Kürek Kemiği)" rahatsızlığının belirtileri nelerdir?

En önemli şey, bir omuz kemiğinin diğerinden daha fazla çıkıntı yapmasıdır . Çoğu insan ilk olarak bunu fark eder. Buna ek olarak, şunları da hissedebilirsiniz:

• Omuz ağrısı: Bu en yaygın semptomdur. Ağrı boyuna da yayılabilir.
• Omuz sertliği: Sanki bir İngiliz anahtarıyla sıkıştırılmış gibi hissedebilirsiniz.
• Kolu kaldırmada zorluk: Özellikle kolu başın üzerine kaldırmaya çalışırken ağrı artabilir veya kol hiç kaldırılamayabilir. Buna "hareket açıklığında azalma" denir.
• Kendinizi güçsüz hissedebilirsiniz: Kollarınızın güçsüz olduğunu ve hiçbir şeyi kaldıramayacağınızı hissedebilirsiniz.
• Omuz silkme sırasında ses duyma: "Gıcırdama" benzeri bir ses duyabilir veya hissedebilirsiniz, ya da bir şeyin büküldüğüne benzer bir ses duyabilirsiniz.
• Boynunuzun bir tarafının çekiliyormuş gibi hissetmesi: Kolunuzu kaldırdığınızda, boyun kaslarınızın bir tarafa doğru çekiliyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, endişelenmeniz yerinde olur.

Kürek kemiği neden böyle çıkıntı yapar? Bunun sebepleri nelerdir?

Çoğu zaman bu "Kanatlı Kürek Kemiği" rahatsızlığı , kürek kemiğinizi yerinde tutan kasların veya bu kasları kontrol eden sinirlerin hasar görmesinden kaynaklanır.

Bunu birlikte çalışan bir sistem gibi düşünün. Kolumuzu kaldırdığımızda, indirdiğimizde veya omzumuzu döndürdüğümüzde, ilgili kaslar kasılır, gevşer ve birbirlerine yardımcı olur. Bu, dengede olması gereken bir şeydir. Şimdi, bu kasları kontrol eden bir sinir veya kas hasar görürse, bu denge bozulur. O zaman kaslar kürek kemiğini göğse doğru tutamaz ve düz tutamaz.

Size başka bir basit örnek vereyim: Bir karton kutuyu kapatmaya çalıştığınızı hayal edin. Kutunun dört kenarını da bir araya getirip düzgünce kapatmak istiyorsunuz. Şimdi kutunun bir kenarının ezildiğini veya kırıldığını hayal edin. O zaman, dört kenardan birini geri koymaya çalışsanız bile, yerinden çıkıp yukarı doğru fırlayacaktır, değil mi? İşte durum böyle. Omuz çevresindeki kaslardan biri veya birkaçı zayıfladığında, omuz kemiği "yerinden çıkar".

Bu rahatsızlıktan öncelikle etkilenebilecek birkaç kas ve sinir vardır:

• Serratus Anterior Kas: Bu kas, Uzun Torasik Sinir tarafından kontrol edilir. Kanatlı Kürek Kemiği'ne en sık neden olan şey bu sinirin hasar görmesidir.
• Trapez Kasları: Bu durum, bu kaslardan herhangi birinin hasar görmesi veya onları kontrol eden omurilik aksesuar sinirinin hasar görmesi durumunda ortaya çıkabilir.
• Romboid kaslar: Bunlar dorsal skapular sinir tarafından kontrol edilir. Diğer yaralanmalar da buna neden olabilir.

Peki, bu sinirler veya kaslar nasıl hasar görebilir?

• Spor kazaları: Kriket ve voleybol gibi omuzlara çok fazla baskı uygulayan sporlar.
• Tekrarlayan Zorlanma Yaralanmaları: Örneğin, resim yapan veya bilgisayarda aynı şekilde çalışan birinin sürekli aynı tür işi yapması durumunda ortaya çıkar.
• Omuz çıkığı.
• Kazalar: Araba kazaları, düşmeler gibi şeyler.
• Ameliyatın yan etkileri: Bazen, özellikle mastektomi gibi meme ameliyatları sırasında, ilgili sinirler hasar görebilir veya anesteziye karşı bir reaksiyon oluşabilir.

Bu rahatsızlık açısından en büyük risk altında olan kimlerdir?

Omuz kürek kemiğinin sinir veya kas hasarı nedeniyle belirgin şekilde dışarı çıkması durumu olan gerçek skapular kanatlanma, genellikle bir kaza sonucu meydana gelir. Göğüs ameliyatı, özellikle mastektomi geçirmiş kişilerde risk daha yüksektir.

Ancak, daha önce bahsettiğim ve kürek kemiğinin hafifçe çekilmesiyle karakterize olan "skapular diskinezi" durumu aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:

• Omuzlara baskı uygulayan sporlar yapmak.
• Fiziksel olarak yorucu bir iş.
• Sürekli ağır çanta taşımak (okul çocukları bu konuda dikkatli olmalı).
• Kambur duruş, yani öne doğru eğilmiş gibi ayakta durmak.
• Bir omuz diğerinden çok daha güçsüz.

Doktorlar bunu nasıl tespit ediyor?

Doktora gittiğinizde, önce size sorular soracak ve sırtınızı muayene edeceklerdir. Genellikle ayakta dururken, diğer kürek kemiğiyle karşılaştırdığınızda bu "kanatlı kürek kemiği" durumunu görebilirsiniz.

`(Kanatlı Kürek Kemiği)` için testler

Doktor sizden çeşitli hareketler yapmanızı isteyecek ve omzunuzun hareket açıklığını ve gücünü kontrol edecektir. Kanatlı skapula tanısında kullanılan ana test , duvara yaslanarak yapılan şınav testidir .

Bu işlemde, duvara dönmeniz ve avuç içlerinizi duvara koymanız istenir. Ardından, yerde şınav çeker gibi, her iki elinizi birden duvardan uzaklaştırmanız istenir. Eğer "kanatlı kürek kemiği" rahatsızlığınız varsa, bunu yaptığınızda çıkıntılı omuz kemiğiniz açıkça görülecektir.

Ek olarak, kürek kemiği diskinizisini kontrol etmek için aşağıdaki testler yapılabilir:

• Kürek Kemiği Destek Testi (SAT): Doktor sizden kolunuzu başınızın üzerine düz bir şekilde kaldırmanızı isteyecektir. Bunu yaparken, doktor kürek kemiğinizin altına hafifçe bastıracaktır. Bu, ağrınızı azaltmaya veya kolunuzu kaldırmayı kolaylaştırmaya yardımcı oluyorsa, diskinezi sorununuz olabilir.
• Kürek Kemiği Geri Çekme Testi (SRT): Bu testte doktor elini omzunuzun üzerine koyar ve alnıyla kürek kemiğinizi geriye doğru bastırır. Bu, kürek kemiğinin olması gereken yere geri çekilmesi anlamına gelir. Daha sonra, kolunuzu yana doğru uzatmanız istenir. Doktor daha sonra omzunuza ve kolunuza hafifçe baskı uygular. Kürek kemiğinizi geri çektikten sonra ağrınız azalırsa veya kolunuzda daha fazla güç hissederseniz, bu da diskinezi belirtisi olabilir.

Görüntleme testleri her zaman gerekli değildir. Ancak bazen doktorun kürek kemiğinin veya omzun içine bakması gerekebilir. Bunun için şunlar gibi yöntemler kullanabilirler:

• Omuz röntgeni
• (Manyetik Rezonans Görüntüleme)
• EMG (Elektromiyografi) - Bu yöntem, kasların elektriksel aktivitesini ölçer.
• Sinir İletim Çalışması - Bu çalışma, mesajların sinirler boyunca iletilme hızını inceler.

Bu durum (kürek kemiği çıkıntısı) nasıl tedavi edilir?

Doktorunuz, nedenine bağlı olarak tedavi önerecektir. En yaygın tedaviler şunlardır:

• Ağrı yönetimi: Ağrı ve şişliği azaltmak için ilaçlar verilir. Çoğu kişiye NSAİİ (Steroid Olmayan Antiinflamatuar İlaçlar) adı verilen reçetesiz ilaçlar verilir. Bazı kişilere kas gevşeticiler de verilebilir.
• Fizik Tedavi (PT): Bu çok önemlidir. Bir fizyoterapist, omuz kaslarınızı güçlendirmek ve esnekliği artırmak için size egzersizler ve germe hareketleri öğretecektir. Fizik tedavi sinir hasarını düzeltemese de, hareket açıklığınızı artırmaya ve diğer semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
• Ameliyat: Çoğu insan ameliyata ihtiyaç duymaz. Ancak, diğer tedaviler işe yaramazsa, şiddetli ağrınız varsa veya omzunuzu hiç hareket ettiremiyorsanız, ameliyat gerekli olabilir. Ameliyat genellikle bir kaza sonrasında düşünülür. Kas veya sinir grefti (sağlıklı dokuyu alıp hasarlı bölgeye nakletmeyi içeren bir işlem) gerekebilir. Veya skapular artrodez (eklem füzyonu) adı verilen bir işleme ihtiyacınız olabilir. Cerrahınız size hangi ameliyatın sizin için doğru olduğunu ve neler beklemeniz gerektiğini açıklayacaktır.

Tedavi edilmezse ne olur?

Tedavi edilmediği takdirde, kanatlı kürek kemiği omuzunuza ve çevredeki dokulara gereksiz baskı uygulayabilir. Tedavi görmeyen kişilerde donmuş omuz (yapışkan kapsülit) adı verilen bir rahatsızlığın gelişme riski daha yüksektir.

"Kanatlı kürek kemiği" sinir hasarından kaynaklanıyorsa, ilgili kaslarda his kaybı ve hareket kaybı olasılığı vardır. Risk, teşhis ve tedavi ne kadar geç yapılırsa o kadar artar. Bu nedenle, belirtileriniz varsa en kısa sürede bir doktora görünmeniz önerilir.

"Kanatlı kürek kemiği" rahatsızlığınız varsa ne bekleyebilirsiniz?

Birçok kişi bu durumu ameliyatsız olarak yönetebilir. Doktorunuz ve fizyoterapistiniz, semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olacak tedaviler bulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, omuzunuzdaki stresi azaltmak ve yaralanmayı önlemek için işinizde veya aktivitelerinizde değişiklikler önereceklerdir.

`(Omuz Omuzu Kanatlanması)` ne kadar sürer?

Bu durumun ne kadar süreceği, nedenine ve sinir veya kas hasarı olup olmadığına bağlıdır. Omuzunuzun eski haline dönmesi ve hareket kabiliyetini yeniden kazanması için birkaç ay fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Bazı kişilerde, özellikle kaza sonrası bu rahatsızlığı geliştirenlerde, belirtiler birkaç yıl boyunca devam edebilir. Kanatlı kürek kemiği rahatsızlığı olan kişilerin yaklaşık dörtte biri, iyileşme sonrasında bile bir miktar ağrı hissedebilir.

Kürek kemiği çıkıntısının önlenmesi mümkün mü?

Bu durum genellikle öngörülemeyen kazalar nedeniyle meydana gelir, bu nedenle tamamen önlenmesi mümkün olmayabilir.

Ancak, kaza riskini azaltmak için şu genel güvenlik ipuçlarını takip etmek en iyisidir:

• Araçta seyahat ederken her zaman emniyet kemerinizi takın.
• Spor yaparken ve diğer aktivitelerde uygun güvenlik ekipmanlarını kullanın.
• Evinizi ve iş yerinizi tehlike oluşturabilecek dağınıklıktan uzak tutun.
• Yukarıdan bir şey kaldırırken daima uygun bir alet kullanın. Sandalyelerin veya masaların üzerine çıkmayın.
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, baston gibi bir şey kullanın.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Omuz ağrısı, sertliği veya diğer belirtileriniz bir haftadan uzun sürüyorsa, bir doktora görünmelisiniz.

Omuzunuzu hareket ettiremiyor veya kullanamıyorsanız, derhal hastanenin acil servisine gidin. Omuzunuzun çıktığını düşünüyorsanız, asla zorla yerine oturtmaya çalışmayın. Kolunuzu ve omuzunuzu mümkün olduğunca sabit tutun, destekleyin ve hemen hastaneye gidin.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

• Neden "kanatlı kürek kemiği"ne sahibim?
• Sinir veya kas hasarım var mı?
• Ne tür bir tedavi önerirsiniz?
• Fizik tedaviye ne kadar süre devam etmem gerekecek?
• Evde yapabileceğim egzersizler veya esneme hareketleri neler, söyleyebilir misiniz?

Peki, bundan ne çıkarıyoruz?

"Kanatlı Kürek Kemiği" teşhisi konulduğunda, çocukluk hayaliniz olan uçmayı hatırlayabilirsiniz. Ancak gerçekte, muhtemelen en çok omuzunuzdaki ağrı ve sertliği düşünüyorsunuzdur.

Omuz kürek kemiği çıkıntısı, omuzunuzdaki kasların ve sinirlerin omuz kürek kemiğinizi göğsünüze doğru düzgün bir şekilde tutamaması durumunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Panik yapmayın. Doktorunuz bunun nedenini ve ağrı ve hareket zorluğu gibi semptomları nasıl yöneteceğinizi açıklayabilir. En önemlisi, belirtileriniz varsa mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almaktır. Bu, hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Omuz çıkığı, kanatlı kürek kemiği, omuz ağrısı, kürek kemiği diskinizisi, sinir bozuklukları, fizyoterapi, omuz egzersizleri