Ani bir şekilde antidepresan ilacınızı bırakmayı mı düşünüyorsunuz? Bu konuda bilgi sahibi olalım (Antidepresan Bırakma Belirtileri).

Kendinizi çok daha iyi hissettiğiniz için antidepresan almayı bırakmanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Bu birçok insanın aklından geçen yaygın bir düşünce. Ancak 6 haftadan fazla bir süre sonra bu ilaçları aniden bırakmanın vücudunuzda ve zihninizde bazı rahatsızlıklara neden olabileceğini biliyor muydunuz? Baş dönmesi, ateş veya uyku sorunları yaşayabilirsiniz. Tıpta bu duruma 'Antidepresan Bırakma Sendromu' diyoruz.

Bu belirtiler fiziksel olarak zararlı olmak zorunda değildir, ancak genellikle rahatsız edicidir. Ayrıca, ilaç kullanmanıza neden olan altta yatan durum (depresyon veya anksiyete) geri dönebilir. Bu nedenle bugün, bu belirtilerin neler olduğunu, nasıl yönetileceğini ve ilacı nasıl güvenli bir şekilde bırakacağınızı konuşalım.

Bu zorluklar neden ortaya çıkıyor?

Basitçe söylemek gerekirse, antidepresanlar beynimizdeki ruh halini kontrol eden doğal kimyasal habercilerin (nörotransmitterlerin) seviyelerini dengeleyerek çalışır. Bunlardan en önemlilerinden biri serotonindir . Bu kimyasal, mutluluğumuz, uykumuz ve zihinsel istikrarımız için çok önemlidir.

Uzun süre ilaç kullandığınızda, beyniniz ilacın seviyesine alışır. Şimdi, ilacı aniden bıraktığınızda, tıpkı bir vantilatörün aniden kapanması gibi, beyindeki serotonin seviyeleri aniden düşer. İşte o zaman hem bedenimiz hem de zihnimiz biraz karışır ve bu yoksunluk belirtileri ortaya çıkmaya başlar.

Önemli olan bunun bir ilaç bağımlılığı olmamasıdır. Antidepresanlar bağımlılık yapıcı ilaçlar değildir. Bu rahatsızlıklar, ilaç kesildikten sonra vücudun eski dengesine dönme çabasının bir sonucudur.

Bu zorlukları yaşama olasılığı kimde daha yüksek?

Bu belirtiler herkeste görülmez, ancak bazı kişilerde görülme olasılığı daha yüksektir. Doktorunuzla konuşmadan önce bu noktaları göz önünde bulundurun.

• İlacı aniden bırakırsanız: Bunun başlıca nedeni, dozu kademeli olarak azaltmadan ilacı aniden bırakmaktır.
• Uzun süredir ilaç kullanıyorsanız: Bu risk, genellikle yıllarca ilaç kullanan kişilerde daha yüksektir.
• Yüksek dozda ilaç kullandıysanız: Aldığınız ilacın yüksek dozunu kullandıysanız, ilacı bıraktıktan sonra da sorun yaşamaya devam edebilirsiniz.
• Daha önce ilaç dozunuzu unuttuğunuzda sorun yaşadıysanız: Daha önce ilaç dozunuzu almayı unuttuğunuzda bu sorunları yaşadıysanız, ilacı tamamen bıraksanız bile bu sorunlar tekrar ortaya çıkabilir.

Bu belirtiler nelerdir?

Bu belirtiler ilacı bıraktıktan sonra 2 ila 4 gün içinde ortaya çıkabilir. Çoğu zaman hafif seyrederler, ancak bazı kişilerde şiddetli belirtiler de görülebilir.

"Beyin Şokları" nedir?

Bu, birçok insanın tarif ettiği garip bir his. Birkaç saniye boyunca kafanızdan elektrik çarpması geçiyormuş gibi hissediliyor. Bazıları da o sırada hafif bir vızıltı sesi duyduklarını söylüyor. Tehlikeli değil, ama çok rahatsız edici.

En sık yoksunluk belirtilerine neden olan ilaç türleri

Tüm antidepresanlar bu belirtilere neden olabilse de, bazı ilaç türleri daha yüksek risk taşır. Bu belirtiler, özellikle vücut tarafından hızla metabolize edilen ilaçları bırakırken yaygındır. "SSRI" ve "SNRI" kategorilerindeki ilaçlar bu özelliğiyle bilinir.

İlaç tedavisi nasıl güvenli bir şekilde bırakılır?

Bu en önemli kısım. İlacınızı bırakmanız gerektiğini düşünüyorsanız yapmanız gereken ilk şey doktorunuza görünmektir. İlacınızı asla aniden, kendi başınıza bırakmayın.

Doktorunuzla birlikte bir plan yapın.

1. Hayatınızın istikrarlı olup olmadığını değerlendirin: Yaklaşan bir sınavınız olduğunda veya iş yerinde sorun yaşadığınızda olduğu gibi, yüksek stres altında olduğunuz bir dönemde ilacınızı bırakmak iyi bir fikir değildir. Zihinsel olarak ve hayatınızın diğer yönlerinde kendinizi istikrarlı hissettiğiniz bir zamanı seçin.

2. Doktorunuzla bir plan yapın: Doktorunuz aldığınız ilacın türüne, dozuna ve ne kadar süredir kullandığınıza bakarak bir doz azaltma programı oluşturacaktır. Genellikle, dozu bir kademe azaltacak ve bir sonraki adıma geçmeden önce yaklaşık 2-6 hafta bekleyeceksiniz.

3. Terapiyi düşünün: Mümkünse, ilaçlarınızı azaltırken bir danışmanla görüşün. Araştırmalar, terapi alan kişilerin nüksetme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir.

4. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün: Bol su için, besleyici yiyecekler tüketin. Özellikle egzersiz yapın. Haftada en az üç gün egzersiz yapmak ruh sağlığı için çok faydalıdır.

5. Doktorunuzla iletişimde kalın: Daha fazla rahatsızlık hissediyorsanız, doktorunuza bildirin. Doktorunuz dozunuzu daha yavaş azaltmanız gerekebilir. Ya da sizi Fluoksetin gibi daha az şiddetli bir ilaca geçmenizi ve ardından dozunu kademeli olarak azaltmanızı önerebilir.

Zor durumda kaldığınızda ne yapabilirsiniz?

İlaç dozunuzu azaltırken bir miktar rahatsızlık hissetmeniz normaldir. Bu rahatsızlıkları yönetmenize yardımcı olabilecek şeyler şunlardır.

• Baş ağrısı için: Parasetamol veya İbuprofen gibi bir ağrı kesici alabilirsiniz. Ancak bunu da doktorunuza danışın.
• Bulantı için: Doktorunuz Ondansetron (Zofran) gibi bir ilaç reçete edebilir.
• Uykusuzluk ve kaygı için: Bazen doktorunuz uyku veya kaygı için kısa süreli bir ilaç reçete etmeye karar verebilir. Ancak bunları yalnızca doktorunuzun tavsiyesi üzerine kullanın.
• Sabırlı olun: Vücudunuzun bu değişikliğe uyum sağlaması için zaman tanıyın. Acele etmeyin.

Bu rahatsızlıklar genellikle bir veya iki hafta içinde geçer. Ancak bazı kişilerde bir veya iki ay sürebilir. Çok nadir durumlarda, bazı kişilerde rahatsızlık bir yıldan fazla sürebilir. Bu nedenle tıbbi gözetim şarttır.