Sizin diliniz de sarı mı? (Sarı Dil) Hadi bu konuyu konuşalım!

Aynaya baktığınızda dilinizin biraz sarı olduğunu hiç fark ettiniz mi? Belki sabah dişlerinizi fırçalarken veya yemekten sonra ağzınızı çalkalarken bunu fark etmişsinizdir. Bunu gördüğünüzde biraz endişelenmiş olabilirsiniz, "Dilim neden sarı?" Ama bu sadece bir tesadüf mü, yoksa endişelenmemiz gereken bir şey mi? Bugün, tıbbi olarak (Sarı Dil) olarak bilinen bu dil sararması hakkında konuşacağız.

Dilin sararması ne anlama gelir? Bu neden olur?

Basitçe söylemek gerekirse, sarı dil, dilinizin üst kısmının sarı bir renkle kaplanması durumudur. Çoğu durumda bu tehlikeli değildir ve birkaç gün içinde düzelecek geçici bir durumdur.

Dilimizde papilla adı verilen, kıl benzeri minik çıkıntılar olduğunu hayal edin. Bunlar tat almamıza yardımcı olan yapılardır. Bazen ölü deri hücreleri bu papillalara yapışabilir. Bu yapışmış hücreler birikerek yediğimiz ve içtiğimiz şeylerle (örneğin, çok fazla zerdeçal içeren yiyecekler, kahve, çay) veya tütün gibi şeylerle lekelenebilir. İşte o zaman dil sarı görünür.

Çoğu insan, öz bakım ve ağız sağlığına biraz daha özen göstererek bu durumu tamamen iyileştirebilir, bu yüzden endişelenecek bir şey yok.

Bu 'sarı dil' sorununa kimlerin yakalanma olasılığı daha yüksektir?

Aslında herkes bu rahatsızlığa (Sarı Dil) yakalanabilir . Ancak bazı kişilerde bu rahatsızlığın gelişme olasılığı daha yüksektir.

• Tütün ürünleri kullanan kişiler: Bu risk, sigara içen, betel fındığı çiğneyen ve tütün çiğneyen kişiler için daha yüksektir.
• Belirli ilaçları kullanan kişiler: Eğer belirli bir hastalık için sürekli ilaç kullanıyorsanız, bu ilacın yan etkisi olarak diliniz sararabilir.

Bunun başlıca nedenleri nelerdir? Gelin daha yakından inceleyelim!

Dilin sararmasının birçok nedeni olabilir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, ana neden dil üzerinde ölü deri hücrelerinin birikmesidir. Ancak nadir durumlarda, altta yatan bir sağlık sorununun da belirtisi olabilir.

Sık görülen nedenler

• Yetersiz ağız hijyeni: Bu en yaygın nedendir. Dişlerinizi düzgün fırçalamamak ve dilinizi temizlememek gibi şeyler, dilinizde ölü hücrelerin, yiyecek artıklarının ve bakterilerin birikmesine neden olabilir.
• Bir düşünün, bazen gece yatmadan önce dişlerimizi fırçalamıyoruz ya da sabah aceleyle fırçalıyormuş gibi yapıyoruz. İşte bu gibi durumlarda bu sorunların ortaya çıkma olasılığı daha yüksek.
• Sigara içmek ve tütün çiğnemek: Tütünün içindeki kimyasallar dilin rengini değiştirebilir. Sigara içmek ayrıca tükürük üretimini azaltarak ağzı kurutur ve bakteri üremesine daha yatkın hale getirir.
• Dilde bakteri üremesinin aşırı artması:Ağzımızda doğal olarak bakteri bulunur. Ancak ağız hijyeni yetersiz olduğunda, bu bakteriler aşırı çoğalabilir ve ürettikleri maddeler dilin sararmasına neden olabilir.
• Bazı yiyecek ve içecekler: Zerdeçal ve köri gibi baharat oranı yüksek yiyecekler, kahve, çay ve bazı meyve suları da dilinizin geçici olarak sararmasına neden olabilir.
• Bazı ağız gargaraları: Bazı ağız gargaralarında bulunan kimyasallar (örneğin klorheksidin, alkol, mentol) sürekli kullanımda dilin sararmasına neden olabilir.
• Ağızdan nefes alma veya ağız kuruluğu: Burun yerine ağızdan nefes almaya alışkın olanlar veya başka bir nedenle ağızları sürekli kuru olanlar için bu da dilin sararmasına neden olabilir. Çünkü tükürük, ağzın içini nemli ve temiz tutan şeydir.

'Siyah Tüylü Dil' olarak bilinen rahatsızlık

Bu biraz garip gelebilir ama (Sarı Dil) olarak adlandırılan durumun nedenlerinden biri de (Siyah Tüylü Dil) 'dir. Bu durumda, cildimizde, tırnaklarımızda ve saçlarımızda bulunan protein (Keratin) dil üzerinde (Papilla) aşırı miktarda birikir. Daha sonra bu (Papilla) biraz uzar ve saç gibi görünür. İlk başta sarı olan bu durum daha sonra kahverengi veya siyaha döner. Bu durum ayrıca yetersiz ağız hijyeni, sigara, bazı ilaçlar ve çok fazla kahve/çay tüketiminden de etkilenir.

Bazı hastalıklar da buna neden olabilir!

Çoğu zaman tehlikeli olmasa da, bazı durumlarda sarı dil tıbbi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.

• Otoimmün Hastalıklar: Bu hastalıklara sahip kişilerin vücutlarında hastalıklarla savaşan bağışıklık sistemi zayıflamıştır. Bu nedenle, ağız enfeksiyonları ve dil değişiklikleri gibi rahatsızlıkların gelişme olasılığı daha yüksektir.
• Gastrit: Midenin iç yüzeyinin iltihaplanması (gastrit) da dilin sararmasına neden olabilir. Bu belirti özellikle gastritin Helicobacter pylori bakterisinden kaynaklanması durumunda görülebilir.
• Sedef hastalığı: Bu, pullu ve döküntülü bir cilde neden olan bir cilt hastalığıdır. Nadiren, sedef hastalığı olan kişilerde dillerinde sarı veya beyaz lekeler oluşabilir.
• Sarılık: Bu kesinlikle endişelenmeniz gereken bir durum . Sarılık, bilirubin adı verilen sarı bir kimyasalın kanımızda birikmesidir. Bu bilirubin karaciğerde üretilir. Karaciğerde herhangi bir sorun, hasar veya işlev bozukluğu varsa, bilirubin vücuttan düzgün bir şekilde atılamaz ve kanda birikir. Bunun sonucunda gözlerin beyazı, cilt ve dil sararır. Bu, karaciğer hastalığının bir belirtisi olabilir, bu nedenle derhal tıbbi yardım almalısınız.

Sarı dille birlikte başka hangi belirtiler görülebilir?

Çoğu zaman, dil rengindeki değişiklik dışında belirgin bir belirti görülmez. Ancak bazı kişilerde bu belirtilere ek olarak şunlar da görülebilir:

• Ağız kokusu (Halitozis)
• Ağızda kötü bir tat (metalik bir tat gibi)
• Dilde kabarcık veya şişliklerin oluşması
• Dilde yanma veya ağrı hissi
• Tat alma bozukluğu (yemeklerde tat alma duyusunun kaybı)
• Ağız kuruluğu
• Ağız içi ve yanak içleri gibi mukoza zarlarında beyaz lekeler (bunlar mantar enfeksiyonu olabilir)
• Ateş (özellikle enfeksiyonla ilişkili ise)
• Boğaz ağrısı
• Ağız ağrısı

Bu 'sarı dil' rahatsızlığını doğru bir şekilde nasıl teşhis edersiniz?

Genellikle bir doktor veya diş hekimi ağzınızı muayene ederek bu durumu teşhis eder. Bazen diş hekimi bunu diş kontrolüne gittiğimizde fark edebilir. Size alışkanlıklarınız (yemek yeme, içme, sigara içme, ağzınızı nasıl temizlediğiniz), kullandığınız ilaçlar ve başka herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığı hakkında sorular soracaktır.

Bu sarı renkten nasıl kurtulabilirim?

En iyi haber şu ki, çoğu durumda bu durum (Sarı Dil) iyi ağız hijyeni alışkanlıkları edinildiğinde tamamen ortadan kayboluyor .

• Dilinizdeki bakteri ve ölü deri hücrelerini diş fırçanızla veya bir "dil kazıyıcı" (eczanelerde bulunan bir dil temizleme aleti) ile nazikçe temizleyin.
• Dişlerinizi günde en az iki kez iyice fırçalayın.
• Ağzınızı bol suyla iyice çalkalayın.

Bu 'sarı dil' vakasının ortaya çıkmasını engelleyemez miyiz?

Kesinlikle! İyi ağız hijyeni alışkanlıkları en iyi çözüm ve önlemdir.

• Dişlerinizi günde iki ila üç kez (sabah ve akşam, mümkünse öğle yemeğinden sonra) yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florür içeren bir diş macunuyla iyice fırçalayın.
• Dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecek artıklarını temizlemek için günde en az bir kez diş ipi veya arayüz fırçaları (dişlerinizin arasındaki boşluklara sığan küçük fırçalar) kullanın.
• Dişlerinizi fırçaladığınız her seferinde dilinizi de temizleyin. Diş fırçanızın arka kısmıyla (bazı diş fırçalarında dil temizliği için özel bir kısım bulunur) veya bir dil kazıyıcıyla dilinizi nazikçe kazıyın.
• Günde en az iki kez alkolsüz, antibakteriyel bir ağız gargarasıyla ağzınızı çalkalayın. Ancak, aynı ağız gargarasını sürekli kullanmak bazen dilinizin renginin değişmesine neden olabilir, bu nedenle diş hekiminize danışın.
• Dişlerinizi kontrol ettirmek ve temizletmek için düzenli olarak (en az 6 ayda bir veya diş hekiminizin önerdiği sıklıkta) diş hekiminizi ziyaret edin.
• Sigara içiyorsanız, bırakmayı deneyin.Bu konuda yardıma ihtiyacınız varsa doktorunuzla konuşun. Sigarayı bırakmak sadece dil sarılığından kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok başka sağlık faydası da sağlar.
• Bol bol su için. Bu, ağız kuruluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca, dilinizin sarılığının bir hastalıktan veya kullandığınız bir ilaçtan kaynaklandığını düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun ve riski azaltmanın yollarını görüşün. Doktorunuza danışmadan asla ilaç kullanmayı bırakmayın.

Gelecekte bu 'korkak' insanlara ne olacak? (Outlook)

Çoğu durumda, sarı dil zararsız bir durumdur ve genellikle iyi ağız hijyeni uygulamalarıyla birkaç gün içinde iyileşir.

Ancak, diliniz sarılık gibi ciddi bir tıbbi rahatsızlığın belirtisi olarak sararmışsa, mutlaka hemen bir doktora görünmeli ve tedavi görmelisiniz.

Bu konuda ne zaman doktora görünmeliyiz?

Böyle bir durumda mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Eğer sarılık belirtileri varsa: Yani, dilin sararmasına ek olarak, göz beyazları da sararıyorsa ve dışkı da sarı görünüyorsa.
• Dilin sarı rengi, yaşam tarzı değişiklikleri (örneğin dişleri iyice fırçalamak ve sigarayı bırakmak) yapılmasına rağmen iki ila üç hafta sonra azalmazsa;
• Belirtiler görünürde hiçbir sebep olmadan kötüleşiyorsa.
• Eğer "Siyah Tüylü Dil" gibi belirtiler yaşıyorsanız (dilinizde tüylü, tüy benzeri şeyler beliriyor).
• Ağızda veya dilde sürekli ağrı veya iltihaplanma varsa.

Doktora hangi soruları sorabilirsiniz?

Eğer sarı diliniz varsa, doktorunuza gittiğinizde şu soruları sormanızda fayda var:

• "Doktor, dilim neden sarı?"
• "Bu sarı dil, ağzınızı düzgün temizlememenizden mi kaynaklanıyor, yoksa altta yatan başka bir neden mi var?"
• "Gelecekte bunun tekrar yaşanma olasılığını azaltmak için ne gibi değişiklikler yapabilirim?"
• "Dildeki bu renk değişikliği altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir mi?"
• "Başka testler (örneğin kan testleri) yaptırmam gerekecek mi?"
• "Bunun için herhangi bir tedaviye ihtiyacım var mı?"

Peki, bu hikâyeden ne öğrendik? (Özet Mesaj)

Tamam, sanırım bugün bahsettiğimiz sarı dil hakkında artık iyi bir fikriniz var.

Basitçe söylemek gerekirse, sarı dil genellikle dil üzerinde biriken ölü deri hücrelerinden kaynaklanır. Bu durum biraz endişe verici olsa da genellikle tehlikeli değildir. Bu durum, günde iki kez diş fırçalama ve dil temizliği gibi iyi ağız hijyeni alışkanlıkları edindiğinizde genellikle ortadan kalkar.

Ancak, ağzınızı iyice temizlediyseniz ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçtiyseniz, ancak diliniz hala sarı renkteyse veya sarılık gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuz dilinizin neden sarı olduğunu tam olarak belirleyebilir ve gerekirse uygun tedaviyi önerebilir. Bu yüzden panik yapmayın, bu durumu önemseyin!

Sarı Dil, Ağız Hijyeni, Sarılık, Bakteriler, Sigara İçme, Dil Temizliği