Xana a wu swi tiva swilo leswi swo hlamarisa hi nhlonge ya wena? A hi buleni!

Avuxeni! Ku njhani? Namuntlha hi ta vulavula hi xin’wana xa swirho leswi hlamarisaka ni leswikulu emirini wa hina. Ina, ina, yoleyo i nhlonge ya hina, kumbe epidermis . Minkarhi yin’wana a hi ehleketi ngopfu hi nhlonge leyi, kambe kahle-kahle nhlonge ya hina i nhenha leyikulu leyi tirhaka hi ndlela yo hlamarisa, leyi hi sirhelelaka ni ku lawula swilo swo tala emirini wa hina. Anakanya ntsena, xana a hi ta hanya njhani handle ka nhlonge leyi? Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi munghana loyi a vitaniwaka nhlonge ya hina hi vuxokoxoko nyana.

Nkumba wa hina, misisi, swipikiri, ti- oil glands , ni ti sweat glands hinkwaswo swi hlangana swi vumba integumentary system. Hi ku olova, lexi i xifunengeto xa le handle xa miri wa hina.

Xana nhlonge ya hina yi endliwa njhani? Hi tihi swiphemu leswikulu?

Swi lulamile, sweswi a hi languteni swiphemu leswikulu, kumbe maleyara, ya nhlonge ya hina. Ku vula ntiyiso, nhlonge ya hina yi vumbiwa hi swiphemu swinharhu leswikulu. Swi fana na anyanisi leyi nga na madzovo, hi swona leswi yi nga swona. Tilayeri leti tinharhu hi leti:

• Leyara ya le henhla: Leyi yi vuriwa epidermis . Lexi i xiphemu xa nhlonge lexi hi xi vonaka ni ku xi khumba.
• Leyara ya le xikarhi: Leyi i dermis .
• Xiphemu xa mafurha lexi nga ehansi: Lexi xi vuriwa hypodermis .

Sweswi a hi languteni leswi humelelaka eka yin’wana na yin’wana ya swiphemu leswi hi ku hambana.

Xana ku humelela yini hi leyara ya le henhla - epidermis?

Wa vona, xiphemu xa nhlonge ya wena lexi u xi khumbaka xi vuriwa `(Epidermis)`. Leswi swi hlawulekile swinene. Ngopfu ngopfu yina ti cells leti endliweke hi protein leyi vuriwaka `(Keratin)` . Ti cells leti na ti protein tin’wana ti hlangana ku endla leyara leyi yale henhla, `(Epidermis). A hi voneni hi swihi swilo leswikulu leswi humaka eka leswi?

• Swi tirha tanihi xisirhelelo: Anakanya, leswi hi swona swi sirhelelaka miri wa hina eka switsongwatsongwana ni tibakteriya. Swi tlhela swi pfuneta ku hi sirhelela eka swilo leswi nga eka ndhawu yo fana na ntshuri, mati, dyambu na moya. Anakanya ntsena, handle ka nsirhelelo lowu, mavabyi a ma ta va kona hi ku olova ku fikela kwihi, a swi tano ke? Swi fana ni xisirhelelo lexi vekiweke emirini wa hina.
• Yi endla nhlonge leyintshwa: Xana a wu swi tiva leswaku `(Epidermis)` ya hina yi tshama yi ri karhi yi endla tisele letintshwa ta nhlonge . Siku rin’wana ni rin’wana, tisele ta nhlonge ta kwalomu ka 40 000 ta fa naswona ti halatiwa emirini wa hina. Tisele leti letintshwa ti endliwa leswaku ti siva tisele toleto leti feke. Sweswo swi vula leswaku hi xiringaniso, hi masiku ya kwalomu ka 30, u va ni nhlonge leyintshwa swinene! Xana leswi a swi hlamarisi?
• Yi sirhelela miri (yi pfuneta eka masocha ya miri): `(Epidermis)` leyi yina muxaka wo hlawuleka wa sele leyi vuriwaka `Langerhans cells` . I xiphemu xa masocha ya miri ya hina. Swi pfuna swinene eku lwisaneni na switsongwatsongwana na ku sivela ku tluleriwa.
• Yi nyika muhlovo wa nhlonge: Muhlovo lowu vuriwaka `` Melanin`` wu nyika nhlonge ya hina, misisi, na mahlo muhlovo wa swona. Nhlayo ya ``Melanin`` yi boha muhlovo wa nhlonge ya wena. Vanhu lava humesaka ``Melanin`` yotala vana nhlonge ya ntima, ava hisi hiku olova loko va ri edyambyini, naswona vatlhela va tshuka hiku olova, leswivulaka leswaku va hundzuka buraweni nyana.

Ku humelela yini hi leyara ya le xikarhi - dermis?

90% wa ku enta ka nhlonge ya hina swile ka leyara leyi yale xikarhi leyi vuriwaka ``Dermis''. Leswi swi tlhela swi endla mintirho yo tala ya nkoka swinene.

• Kuna collagen na elastin: Collagen i protein leyi tiyisaka ti cells ta nhlonge ya hina naswona yiva nyika ku olova. Phuroteyini yin’wana leyi vuriwaka elastin hi yona yi nyikaka nhlonge ku olova ka yona, hi leswaku, ku ololoka ka yona. Ku fana ni xihuku xa rhaba. I elastin leyi yi pfunaka nhlonge ku tlhelela eka xivumbeko xa yona xo sungula loko yi olovisiwile.
• Misisi ya kula: A hi voya bya tinhloko ta hina ntsena, kambe na ti hair follicles emirini wa hina ti kumeka eka `(Dermis)` leyi.
• Ku khumba swi endla leswaku u titwa: Anakanya loko hi xihoxo wo khumba khapu yo hisa ya tiya, xana u nga ku, ‘Oho, nchuluko !’? Kumbe loko u khwaxa nchumu wo karhi, loko u khumba nchumu wo olova swinene, ku titwa koloko ku nyikiwa hi misiha leyi nga eka `(Dermis)`. Ku vava ku twiwa hikwalaho ka switwi leswi swa misiha.
• Ku endliwa ka mafurha: Ti oil glands eka dermis ti humesa mafurha lawa ya pfunetaka ku hlayisa nhlonge ya hina yi rhetela naswona yi olova. Mafurha lawa hi wona ma endlaka leswaku mati ma nga ngheni enhlongeni ya hina loko hi hlamba kumbe hi tsakama hi mpfula.
• Ku nyuhela: Nyuku wu endliwa hi ti sweat glands eka dermis naswona wu huma hi ti pores ta nhlonge. Ku nyuhela swi pfuna ku lawula mahiselo ya miri wa hina .
• Mphakelo wa ngati: Misiha ya ngati leyi nga eka dermis yi phakela leyara ya le henhla, epidermis, swakudya leswi yi swi lavaka. Leswi swi endla leswaku ti skin layers ti tshama ti hanye kahle.

Xana ku humelela yini hi leyara ya le hansi - hypodermis?

Leyi i leyara leyi taleke hi mafurha ehansi ka nhlonge ya hina. Leswi na swona swi ni mimpfuno yo tala eka hina.

• Kufana na cushion ya misiha na marhambu: Kufana na pillow, mafurha eka ``Hypodermis'' leyi ya hunguta ku onhaka ka misiha na marhambu endzeni ka hina loko hi wa kumbe hi va na mhangu.
• Kuna tinyama leti hlanganisaka: Tinyama leti hi tona ti hlanganisaka ti layers ta nhlonge na misiha na marhambu.
• Misiha naSwi pfuna misiha ya ngati : Misiha na misiha ya ngati eka leyara ya le xikarhi, ku nga `(Dermis), swi va leswikulu loko swi fika eka `(Hypodermis). Lawa hi lawa ya hlanganisaka `(Hypodermis)` na miri hinkwawo.
• Swi lawula mahiselo ya miri: Mafurha eka `(Hypodermis)` ya hi sivela ku titwa ngopfu kumbe ku hisa ngopfu. Swi fana na `insulation` emirini wa hina.

I yini swin’wana leswi nhlonge ya hina yi nga na swona?

Anakanya ntsena, intshi yin’we ntsena ya nhlonge ya wena yi ni tisele ta nhlonge ta kwalomu ka 19 wa timiliyoni! Ku engetela kwalaho, ku ni kwalomu ka 60 000 wa ti- melanocyte , leti nyikaka nhlonge muvala wa yona, kwalomu ka 1 000 wa makumu ya misiha , ni kwalomu ka 20 wa misiha ya ngati. Xana a swi hlamarisi leswi swo tala swi nga pakiwaka endhawini leyitsongo swonghasi?

Hi wahi mavabyi ni swiyimo leswi khumbaka nhlonge?

Tanihi leyara ya le handle swinene ya miri wa hina, nhlonge yi khomiwa hi swiphiqo ni mavabyi yo hambana-hambana. Swin’wana swa swona hi leswi:

• Allergies: Contact dermatitis, leyi humelelaka loko u khumba swilo swokarhi kumbe swimilani swokarhi (kufana na poison ivy).
• Swirhumbana: Swirhumbana leswintsongo leswi taleke hi mati.
• Ku lumiwa hi switsotswana: Leswi swi vangiwa hi ku lumiwa hi swiharhi swo fana na switsotswana, tinjiya, swihadyana na switsotswana.
• Khensa ya nhlonge: Tinxaka leti nga ni khombo ta khensa ya nhlonge to tanihi melanoma .
• Ku tluleriwa hi nhlonge: Ku tluleriwa hi tibakteriya ku fana na cellulitis . Tibakteriya leti ti nga ha kula loko ku ri ni xilondza.
• Swirhumbana swa nhlonge ni nhlonge leyi omeke: Leswi i swilo leswi tolovelekeke leswi vanhu vo tala va hlanganaka na swona.
• Mavabyi yo karhi ya nhlonge: Acne , Eczema , Psoriasis , na Vitiligo , ku nga ku cinca ka muhlovo wa nhlonge.
• Swivati ​​swa nhlonge: Swilo swo fana ni swikombiso swa ku velekiwa, swirhumbana ni swirhumbana swa nhlonge.
• Swilondza, ku hisiwa (ku katsa na ku hisiwa hi dyambu) na swivati.

Swilo swo fana ni leswi swi kombisa ndlela leyi nhlonge ya hina yi nga ni vuxiyaxiya ha yona ni ndlela leyi yi hlanganaka ha yona.

Xana ndzi nga yi sirhelela njhani nhlonge ya mina?

Loko hi ri karhi hi dyuhala, nhlayo ya `(Collagen)` na `(Elastin)` eka nhlonge ya hina ya hunguteka. Leswi swi endla leswaku leyara ya le xikarhi ya nhlonge, `(Dermis),` yi olova. Hikwalaho ka sweswo, nhlonge yi sungula ku rhetela ni ku rhurhumela.

Hambileswi hi nga swi kotiki ku tshika ku dyuhala, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku nhlonge ya hina yi tshama yi hanye kahle. Matshalatshala ma nga endla ku hambana lokukulu.

Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:

• Tirhisa swisirhelelo swa dyambu nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u huma edyambyini. I mhaka ya kahle ku chela swisirhelelo swa dyambu hambi loko u ri endzeni ka yindlu nkarhi wo leha, kumbe hambi loko u ri ehandle nkarhinyana. Tirhisa kwalomu ka SPF (Sun Protection Factor) 30.Hlawula xisirhelelo xa dyambu xa broad-spectrum (lexi sirhelelaka eka tinxaka hinkwato ta miseve ya dyambu).
• U nga tshuki u tan. Ku tshungula misisi, hambi ku ri endzeni ka yindlu emibedweni yo tshungula misisi kumbe ehandle hi dyambu, swi onha nhlonge ya wena. Swi nga ha dyuhala nhlonge ya wena hi ku hatlisa naswona swi nga ha tlhela swi vanga khensa ya nhlonge.
• Kuma tindlela letinene to lawula ntshikilelo. Swiyimo swin’wana swa nhlonge swi nga nyanyisiwa hi ntshikilelo.
• Languta nhlonge ya wena na swirhumbana nkarhi na nkarhi ku vona ku cinca loku nga vaka swikombiso swa khensa ya nhlonge.
• Loko u dzaha fole, tshika. Nicotine ni tikhemikhali tin’wana leti nga eka fole ni fole ra elektroniki swi nga endla leswaku nhlonge yi hatla yi dyuhala.
• Tirhisa xibasisi xo olova ku hlamba xikandza xa wena mixo na vusiku. Swisibi swo tika swi nga omisa nhlonge ya wena.
• Hlantswa miri wa wena nkarhi na nkarhi naswona u chela lotion yo kufumeta nhlonge ya wena yi nga si oma. Leswi swi nga pfuna leswaku nhlonge ya wena yi nga omi.

Swilo leswi swi nga ha vonaka swi tikanyana, kambe loko se u swi toloverile, swa olova hakunene. Xikhumba xa wena xi ta ku nkhensa!

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela hi nkarhi muni?

Hambileswi hi ntolovelo u nga tshungulaka swiyimo leswitsongo ekaya, minkarhi yin’wana swa laveka ku lava switsundzuxo swa dokodela. Loko u hlangana ni xin’wana xa leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u vona dokodela:

• Loko muvala, xivumbeko, vukulu kumbe ku ringana ka xikombiso xa ku velekiwa emirini wa wena swi cinca.
• Loko ku humelela nchumu wo fana na birthmark leyintshwa eka nhlonge.
• Loko uri na xiphemu lexi tsemiweke lexi nga funengetiwangiki hi pulasita ekaya naswona swinga lava ku rhungela.
• Loko u ri na ku hisa lokukulu loku vangaka swirhumbana.
• Loko u vona swikombiso swa ku tluleriwa hi nhlonge: xikombiso, loko xilondza xi huma swirhumbana swo tshwuka, kumbe loko ku ri na swirhendzevutana swo tshwuka.
• Loko u va na xirhumbana handle ka xivangelo, kumbe loko u va na xiyimo xin’wana xa nhlonge.

Loko u vona swilo swo fana na leswi, swa antswa ku ya vona dokodela u kuma switsundzuxo handle ko hlwela.

Xo hetelela, leswi u faneleke u swi tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Nkumba, xirho lexikulu emirini wa hina, wu hoxa xandla swinene eku sirheleleni ka miri wa hina eka switsongwatsongwana ni minkucetelo ya le handle. Switlhela swi pfuneta ku hlayisa mahiselo ya miri lawa ya ntshunxekeke naswona swihi pfumelela ku twa ku khumbeka hiku tirhisa misiha leyi nga ehansi ka nhlonge. Xifunengeto lexi xa le handle xinga vanga swiphiqo leswikulu swofana na skin cancer, xikan’we na swiphiqo leswi tolovelekeke swofana na matshumba na swivati ​​swa nhlonge. U nga kuma switsundzuxo eka dokodela wa wena leswi nga ku pfunaka ku hlayisa nhlonge ya wena yi hanye kahle. Kutani, hlayisa nhlonge ya wena, hikuva yi ku sirhelela siku na siku!

` Nkumba, epidermis, dermis, hypodermis, mavabyi ya nhlonge, nsirhelelo wa nhlonge, melanin, collagen