Ku vava loku tshamaka hambi ku ri endzhaku ka shingles? Xana sweswo i vuvabyi bya postherpetic neuralgia (PHN)? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya shingles? Kumbe u tshame u vona munhu loyi u n’wi tivaka a swi kuma? Ku lumiwa hi nyoka i ntokoto lowu vavaka swinene. Kambe minkarhi yin’wana, hambiloko ku lumiwa hi nyoka ku horile, ku vava ku nga ha ya emahlweni ku vuya. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha, Postherpetic Neuralgia (PHN). U nga vileli, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana vuvabyi bya misiha bya le ndzhaku ka herpetic (PHN) i yini? Xana swi titwa njhani?

Hi ku olova, postherpetic neuralgia (PHN) i xiphiqo xa shingles. U nga ha tsundzuka leswaku shingles yi vangiwa hi ku pfuxetiwa ka xitsongwatsongwana lexi fanaka lexi vangaka chickenpox, xitsongwatsongwana xa Varicella-zoster. Yitlhela yivuriwa Herpes Zoster.

Loko ku lumiwa hi nyoka, ku humelela xirhumbana lexi vavaka lexi fanaka ni xirhumbana eka tlhelo rin’we ra miri, ngopfu-ngopfu exifuveni kumbe ekhwirini. Loko xirhumbana xi ri karhi xi oma hi ku famba ka nkarhi, ku vava ku ta hunguteka. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, ku vava loku nga kona laha ku lumiweke kona ku nga ha ya emahlweni. Leswi hi leswi hi swi vitanaka `PHN`, ku vava loku nga sala hambiloko ku lumiwa hi nyoka ku horile.

Se ku vava loku ka `PHN` ku titwa njhani?

U ta twa ku vava endhawini leyi fanaka ni leyi ku lumiwa hi nyoka ku humeleleke eka yona. Ku vava loku ku nga ha tshama ku ri kona, kumbe ku ta ni ku famba. Vanhu van’wana va vula leswaku swi twa ku fana ni ku hisa, ku tlhaviwa kumbe ku vava lokukulu loku humaka endzeni . Van’wana (leswi nga tolovelekangiki ngopfu) va nga ha twa ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela endhawini yoleyo.

Xana PHN yi nga teka nkarhi wo tanihi kwihi? I mani loyi a nga ha vaka a ri na byona?

Ku vava ka PHN ku nga teka mavhiki, tin’hweti hambi ku ri malembe endzhaku ka loko ku lumiwa hi nyoka ku horile. Eka vanhu vo tala, ku vava ka kona ku hela ku nga si hela n’hweti yin’we ku ya eka tinharhu. Hambiswiritano, ku ringanyetiwa leswaku kwalomu ka munhu un’we eka va ntlhanu u ta va ni switlhavi leswi ku tlula lembe.

Eka vanhu van’wana, ku vava loku humaka eka PHN ku tika swinene lerova swi endla leswaku swi tika ku tirha evuton’wini bya vona bya siku na siku. Valavisisi va ha swi tivi kahle leswaku ha yini vanhu van’wana va ri ni switlhavi leswikulu, leswi tshamaka nkarhi wo leha kasi van’wana a va swi tivi.

Xana `PHN` leyi yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Xitsongwatsongwana xa Varicella-zoster hi xona xi vangaka vuvabyi bya chickenpox na shingles. Kwalomu ka 99% wa vanhu va le Amerika lava nga ehenhla ka malembe ya 40 va khomiwe hi vuvabyi bya nhlokonho. Ku engetela kwalaho, un’we eka vanharhu va le Amerika u ta lumiwa hi nyoka evuton’wini bya yena. Exikarhi ka 10% na 18% wa vanhu lava kumaka ku lumiwa hi nyoka va ta khomiwa hi PHN. PHN i xiphiqo lexi tolovelekeke ngopfu xa ku lumiwa hi nyoka.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi PHN?

Swilo leswi landzelaka swi engetela khombo ro khomiwa hi PHN:

• Ku engeteleka ka malembe:Khombo ro khomiwa hi PHN ri tlakuka loko munhu a ri karhi a kula. Loko u kurile naswona u lumiwile hi nyoka, u tala ku khomiwa hi PHN, naswona ku vava ku ta teka nkarhi wo leha naswona ku ta va kukulu ku tlula loko a wu ri ntsongo. Exikarhi ka 10% na 13% wa vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 50 lava nga na ku lumiwa hi nyoka va va na PHN. PHN a yi talanga swinene eka vanhu lava nga ehansi ka malembe ya 40.
• Fambiselo ra nsawutiso leri tsaneke: Loko hi ri karhi hi dyuhala, vuswikoti bya miri wa hina byo lwisana ni mavabyi, kumbe masocha ya miri ya hina ya tsana. Kutani xitsongwatsongwana xa varicella-zoster lexi etleleke xi nga ha tlhela xi tirha naswona xi vanga swirhumbana. Fambiselo ra nsawutiso ri nga ha tlhela ri tsanisa hi swilo swo fana na khensa, mavabyi lama nga tshungulekiki (ku fana na HIV/AIDS), ku simekiwa ka swirho, kumbe ku tirhisiwa ka mirhi leyi tshikilelaka masocha ya miri (yo tanihi vutshunguri bya tikhemikhali, mirhi yo tshikilela masocha ya miri, ti- steroid, na mirhi leyi sivela ku ala swirho).
• Ku tika ka ku lumiwa hi nyoka: Loko uri na xivumbeko xo tika xa ku lumiwa hi nyoka, switala kuva na PHN.
• Loko u vile na switlhavi, ku luma, kumbe ku pfimba loko nyoka yi nga si luma: Loko u vile na swikombiso leswi eka nhlonge ya wena masiku ma nga ri mangani ku nga si luma nyoka, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi PHN.
• Loko u hlwela ku vona dokodela endzhaku ka ku lumiwa hi nyoka: Loko u hlwela ku tlula masiku manharhu endzhaku ka ku lumiwa, leswi vulaka leswaku u hundza nkarhi lowu vekiweke wo nwa mirhi ya antiviral, swi nga ha endleka u khomiwa hi PHN.

Ha yini PHN yi hluvuka? Xana xivangelo xa kona i yini?

`PHN` yi vangiwa hi ku onhaka ka ti nerve fibres hi nkarhi wa ku lumiwa hi nyoka. Anakanya hi swona, tifibre ta misiha ti rhwala mintlhaveko yo fana ni ku vava ku suka enhlongeni ya hina ku ya ebyongweni. Kutani loko ti nerve fibres eka ndzhawu leyi ku lumiweke hi nyoka ti onhakile, tisungula ku rhumela swikombiso leswinga lulamangiki, i.e. switlhavi leswi tlulaka mpimo eka byongo. `Postherpetic neuralgia` swi vula `ku vava ka misiha loku taka endzhaku ka herpes.` Ku lumiwa hi nyoka swi tlhela swi vuriwa `(Herpes Zoster)`.

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ku lumiwa hi nyoka ku vangiwa hi xitsongwatsongwana lexi fanaka lexi vangaka xirhumbana (Varicella-zoster virus). Loko se u khomiwe hi xitsongwatsongwana, xitsongwatsongwana lexi xi tshama emirini wa wena vutomi hinkwabyo, kambe xi nga etlela xi nga tirhi kumbe xi "miyerile" ku ringana malembe. Hi loko xitsongwatsongwana lexi xi sungula ku tirha nakambe laha ku lumiwa hi nyoka ku humelelaka. Phesente yitsongo (ehansi ka 20%) ya vanhu lava kumaka ku lumiwa hi nyoka va khomiwa hi PHN.

Hi swihi swikombiso swa PHN kahle-kahle?

Swikombiso leswi tolovelekeke swa PHN hi leswi:

• Ku hisa, ku vava lokukulu, ku vava loku tlhavaka, kumbe ku twa ku vava ka le ndzeni endhawini leyi nyoka yi lumiweke eka yona.
• Ku pfimba kumbe ku pfimba eka ndhawu leyi ku vavisekeke eka yona khale kumbe ekusuhi na yona.
• Ku vava ka kona ku tshama ku ri kona kutani ku ta ni ku famba. Hi ntolovelo ku vava ku teka kwalomu ka tin’hweti tinharhu endzhaku ka loko xilondza xi horile, kambe ku nga teka nkarhi wo tlula lembe.
• Hambiloko xiambalo kumbe ku khumba hi ndlela yo olova swinene ku khumba ndhawu leyi vavaka ya nhlonge, ku vava ku nga engeteleka.
• Ku vava ku nga ha nyanya nivusiku kumbe loko ku hisa ngopfu kumbe ku titimela.

Xana dokodela u yi kambela njhani PHN?

Hi ntolovelo dokodela u kambela PHN hi ku ya hi swikombiso swa wena, loko u tshame u lumiwa hi nyoka, ni ku kamberiwa ka miri. Loko u tshame u lumiwa hi nyoka naswona wa ha twa ku vava endhawini leyi u lumiweke eka yona, swi nga ha endleka u ri ni PHN. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a lava ku bakanya swivangelo swin’wana leswi vangaka ku vava, kambe minkarhi yo tala, a ku laveki swikambelo swin’wana.

Xana PHN yi nga vanga swiphiqo swin’wana?

Ina, PHN yi nga vanga swiyimo swo fana na:

• Ku titwa u karhele naswona u karhele.
• Hluleka ku etlela.
• Swakudya swa kona a swi nandzihi.
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo.

Loko u ri na switlhavi swa PHN swa nkarhi wo leha, swi nga vanga swiyimo swo fana na ntshikilelo wa mianakanyo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku khathalela leswi.

Hi byihi vutshunguri bya PHN?

Sweswi a hi voneni leswi leswi swi nga swi endlaka.

Loko wo vona dokodela eka masiku manharhu yo sungula ya ku lumiwa hi nyoka, swi nga ha endleka leswaku va ta ku nyika mirhi leyi lwisanaka ni switsongwatsongwana. Xikombiso, Acyclovir (Zovirax®), Valacyclovir (Valtrex®), kumbe Famciclovir (Famvir®). Mirhi leyi yinga pfuna leswaku ku lumiwa ku hatla ku hola, ku yimisa ku luma lokuntshwa ku vumbiwa, ku hunguta ku vava na ku pfimba, na ku hunguta nkarhi wa ku vava endzhaku ka loko ku lumiwa ku horile.

Kambe loko ku lumiwa ka wena hi nyoka ku nga voniwi ka ha ri na nkarhi, kumbe loko nkarhi wu hundzeriwile, madokodela ma na tindlela tin’wana to hlayanyana to lawula swikombiso swa wena swa PHN.

Loko ku vava ka wena ku nga ri kukulu, dokodela a nga ha ringanyeta swilo swo tanihi:

• `Acetaminophen (Tylenol®)` kumbe `NSAIDs` (mirhi leyi nga riki ya steroidal yo lwisana na ku pfimba) yo fana na `Ibuprofen (Advil®, Motrin®)`.
• Ti cream to olovisa nhlonge na ti patches, xikombiso, letingana `Lidocaine (Lidoderm®)` na `Capsaicin (Zostrix®)`.

Loko ku vava ka wena ku ri kukulu, dokodela a nga ha ku nyika mirhi yo fana ni leyi:

• Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka ku tshungula swiyimo swo fana na vuvabyi bya xitshuketa (leyi vuriwaka `Antiseizure drugs`), yo fana na `Gabapentin (Neurontin®, Gralise®)` na `Pregabalin (Lyrica®)`, yi tala ku tirhisiwa ku tshungula ku vava ka misiha.
• Swidlaya-ntshikilelo, swo tanihi Escitalopram (Lexapro®), Quetiapine (Seroquel®) kumbe Amitriptyline, na swona swi nga pfuna eka ku vava ka misiha.
• Ku chela `Botulinum toxin (Botox®)` eka ndzhawu ya switlhavi.

Mhaka ya nkoka hileswaku, a ku na "leswi i vutshunguri lebyinene" bya PHN. Dokodela wa wenaU nga ha lava ku ringeta mirhi yo tlula yin’we, kumbe u nga ha nyikiwa mirhi leyi hlanganisiweke. Wena ni dokodela wa wena mi ta bula hi tindlela leti mi nga ti hlawulaka ivi mi endla xiboho xa leswi ku fanelaka. Loko ku vava ka wena ku nga antswi endzhaku ko nwa mirhi ya wena, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena . I swa nkoka swinene ku nwa mirhi hinkwayo hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona.

Xana PHN yi nga horisiwa hi ku helela?

Akuna murhi wa PHN, kambe wunga lawuriwa. Eka vanhu vo tala, ku vava loku humaka eka PHN ku hunguteka hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi naswona eku heteleleni ku hela. Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, vanhu vo tala va ta va va ntshunxekile ku nga si hela n’hweti yin’we ku ya eka tinharhu.

Xana ti kona tindlela to sivela PHN ku kula?

Ina, lexi i xiphemu xa nkoka swinene! Ndlela ya kahle yo sivela PHN i ku papalata swirhumbana.

• Ntlhavelo wa Shingrix®: Ndzawulo ya Swakudya na Mirhi yi pasisile murhi wo tshungula ku sivela ku lumiwa hi nyoka. Leswi swinga pfuna ku hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi nyoka naku khomiwa hi PHN. Ntlhavelo lowu, lowu vuriwaka Shingrix®, wu hlohleteriwa eka vanhu va malembe ya 50 kuya e henhla ku sivela ku lumiwa hi nyoka. I murhi wo tshungula wa mimpimo yimbirhi, laha mpimo wa vumbirhi wu nyikiwaka hi tinhweti timbirhi ku ya eka tsevu hi ku hambana. Ntlhavelo lowu wa mimpimo yimbirhi wu tirha hi 90% eka ku sivela ku lumiwa hi tinyoka na PHN. U ta sirheleriwa ku ringana kwalomu ka mune wa malembe endzhaku ko kuma murhi wo tshungula.
• Ntlhavelo wa nhlokonho: Loko u nga si tshama u khomiwa hi vuvabyi bya nhlokonho, kumbe loko vana va wena va khomiwe hi vuvabyi bya nhlokonho, ku kuma murhi wo tshungula murhi wa nhlokonho (Varivax) swi nga sivela ku tluleriwa loku eku sunguleni. Loko u nga si tshama u khomiwa hi vuvabyi bya chickenpox, a wu na xitsongwatsongwana xa varicella-zoster emirini wa wena, hikwalaho a wu nge khomiwi hi shingles kumbe PHN.

I mani loyi a faneleke ku kuma murhi wo tshungula wa Shingrix®?

Ntlhavelo wa Shingrix® wu hlohleteriwa eka un’wana na un’wana loyi a hanyeke kahle naswona a nga na malembe ya 50 kumbe ku tlula. A ku na mpimo wa le henhla wa malembe. U fanele ku tlhela u kuma murhi wo tshungula loko u:

• Hambi loko u tshame u lumiwa hi nyoka.
• Hambi loko u nga tsundzuki kahle leswaku u khomiwe hi vuvabyi bya nhlokonho rini (kwalomu ka 99% wa vanhu va le Amerika lava nga ehenhla ka malembe ya 40 va tshame va khomiwa hi vuvabyi bya nhlokonho, hambiloko va nga byi tsundzuki loko va ha ri n’wana).
• Hambi loko u tshame u kuma murhi wo tshungula wa Zostavax (murhi lowu a wu ha tirhisiwi eUnited States), vulavula na dokodela wa wena hi nkarhi lowunene wo kuma murhi wo tshungula wa Shingrix®.

Loko se u lumiwile hi nyoka, u fanele u rindza ku kondza xilondza xi hola. Vulavula na dokodela wa wena hi nkarhi lowunene wo sungula murhi wo tshungula wa Shingrix®.

Xana munhu loyi a nga na PHN a nga langutela mbuyelo wa njhani?

A ku na vutshunguri lebyi tolovelekeke bya swikombiso swa PHN. Hi ku ya hi ku tika ka switlhavi swa wena, u nga ha sungula hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela. Loko ku vava ku ri kukulu, u nga ha ringeta murhi wun’we kumbe ku tlula lowu tsariweke hi dokodela. PHN i xiyimo xo tika ku xi tshungula. Eka nkambisiso wun’wana, ehansi ka hafu ya vavabyi lava nga na PHN va fikelele ku wisa loku heleleke ka swikombiso.

PHN hi ntolovelo yi humelela eka vanhu lava dyuhaleke lava nga ha vaka na swiphiqo swin’wana swa rihanyo. Leswi swi nga endla leswaku vutshunguri ni vuyelo bya kona swi tika swinene. Ku vava loku ku nga teka mavhiki, tin’hweti kumbe hambi ku ri ku tlula lembe. Eka vanhu van’wana, ku vava loku ku nga ha va loku nga tiyiselekiki. Kambe eka vanhu vo tala, ku vava ka PHN ku hunguteka hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi.

Loko se u khomiwe hi nhlokonho, xitsongwatsongwana xa varicella-zoster xi tshama emirini wa wena vutomi hinkwabyo. Loko xitsongwatsongwana xi tlhela xi tirha naswona u lumiwa hi nyoka, ku vona dokodela ku nga si hela masiku ma nga ri mangani endzhaku ka ku huma ka swirhumbana ni ku nwa mirhi leyi lwisanaka ni xitsongwatsongwana swi nga hunguta swinene swikombiso swa wena. Loko u khomiwa hi PHN, madokodela ma na mirhi yo hambana hambana ku pfuneta ku lawula swikombiso swa wena. Hikwalaho u nga chavi, vulavula ni dokodela ivi u kuma vutshunguri lebyi faneleke.

Rungula ro Yisa Ekaya:

Swi lulamile, kutani a hi katsakanyeni swilo leswi hi faneleke ku swi tsundzuka eka xitori lexi xo leha:

• PHN i ku vava ka misiha loku phikelelaka hambi endzhaku ka loko shingles yi horile.
• Xivangelo lexikulu xa leswi i ku onhaka ka ti fibre ta misiha loku vangiwaka hi ku lumiwa hi nyoka.
• Vanhu lava dyuhaleke, lava nga na masocha ya miri lama tsaneke, na lava nga lumiwa swinene hi nyoka va tala ku khomiwa hi PHN.
• Ku vava ka PHN ku nga twa ku fana na ku hisa, ku tlhava, ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela .
• Hambileswi ku nga riki na murhi wa PHN, ku ni vutshunguri lebyi pfunaka ku lawula ku vava. Hakanyingi, ku vava ku ta hunguteka hi ku famba ka nkarhi.
• Ku lava vutshunguri hiku hatlisa endzhaku ka ku lumiwa hi nyoka (eka masiku ya 3 yosungula) swinga hunguta khombo ra PHN.
• Ntlhavelo wa Shingrix® wu nga hunguta swinene khombo ra ku lumiwa hi nyoka na PHN. Yi bumabumeriwa eka un’wana na un’wana loyi a nga na malembe yo tlula 50.
• Loko u ehleketa leswaku u na PHN, u nga kanakani ku ya vona dokodela ku kuma switsundzuxo.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Tshama u hanye kahle!

` Postherpetic neuralgia, PHN, ku lumiwa hi nyoka, shingles, herpes zoster, xirhumbana, ku vava ka misiha, murhi wo tshungula Shingrix