Xana swi twa onge i ‘jig’ kumbe gezi loko u biwa hi xikunwana? A hi buleni hi Ulnar Nerve!

Xana u tshame u twa ku vava loku nga tolovelekangiki, loku fanaka ni ku tlhaviwa hi gezi exifuveni xa wena? Vo tala va hina hi ri vitana marhambu yo hlekisa. Kambe kahle-kahle a hi marhambu. I misiha ya nkoka evokweni ra hina, naswona namuntlha hi ta vulavula hi misiha ya Ulnar .

Xana kahle-kahle ‘Ulnar Nerve’ i yini?

Hi ku olova, Ulnar Nerve ya wena i misiha leyi sukaka evokweni ra wena ra le mahlweni ku ya evokweni ra wena, ku suka eka xikunwana ku ya evokweni ra wena, naswona yi ku pfuna ku fambisa tintiho ta wena ta vumune ni ta vuntlhanu (rintiho leritsongo ni rintiho ra ring) . A yi lawuli ku famba-famba ntsena, kambe yi tlhela yi rhwala mintlhaveko yo fana ni ku khumba, mahiselo ni ku vava ebyongweni. Nsiha leyi yitlhela yitala kuvuriwa ‘funny bone’.

Ha yini hi vitana leswi ‘Rhambu ro hlekisa’?

Ku ni xivangelo xo olova swinene. Ulnar Nerve yi tsutsuma kahle ehansi ka nhlonge, ekusuhi na leyara yosungula ya nhlonge, loko yi hundza hi le ka elbow. Kutani loko xikunwana xa wena xi ba ndhawu yo tiya, xi nga ha pfotlosa Ulnar Nerve swa xinkarhana. Hi loko u twa ku rhurhumela koloko, ku fana na ku tlhaviwa hi gezi, ku rhurhumela, ku hisa loku vuriwaka ‘funny bone’. Kahle-kahle a hi marhambu, kambe i misiha leyi pfanganisiweke. Ehleketa hi ku titwa koloko ko hlamarisa loku u ku kumaka loko u ba xikunwana xa wena enyangweni!

Xana ntirho wa Ulnar Nerve i yini?

Ulnar Nerve ya hina i misiha ya nkoka swinene. Yi lawula misiha yo tala leyitsongo evokweni ra hina. Ku sukela eka xirhendzevutani xa wena, misiha leyi yi sungula ku tirha endzhaku ko nghena eka voko ra wena ra le mahlweni. A hi voneni leswaku ku humelela yini hi leswi?

Ndlela leyi ku famba-famba ku lawuriwaka ha yona (Motor Functions) .

Tanihi misiha ya motor, Ulnar Nerve yi nghenisa misiha ya voko ra wena ra le mahlweni, voko na tintiho. Kutani u nga:

• Gonya u tlhela u andlala tintiho ta wena ta pinky na ring .
• Khoma swilo, khoma swi tiya .
• Ku endla mintirho ya xiyimo xa le hansi, hi leswaku, ku endla mintirho yo olova yo tanihi ku tsala hi peni, ku buta hembe kumbe ku pfula matluka ya buku .

Mintirho ya Switwi

Tanihi misiha ya switwi, Ulnar Nerve yi nyika ku twa eka tindhawu leti landzelaka:

• Ritiho ra wena ra pinky .
• Xiphemu xa rintiho ra wena ra ring lexi nga eka tlhelo ra pinky .
• Xiphemu xa voko ra wena ni le ndzhaku ka voko ra wena lexi nga etlhelo ka rintiho ra wena leritsongo .

Xana Ulnar Nerve yi kumeka kwihi? (Ntivo-vutomi bya miri) .

Ulnar Nerve i Brachial Plexus ya wena.Rin’wana ra marhavi ya ntlhanu lamakulu ya misiha ya khwiri. Ntlawa lowu wa misiha wu rhwala ku twa naswona wu ku pfuna ku fambisa makatla, mavoko ni mavoko ya wena. Xivumbeko lexi rharhanganeke swinene, a swi tano ke?

Brachial Plexus yisungula kusuka eka timintsu ta misiha eka nkolo wa wena wa khwiri. Kutani yi famba endzhaku ka collarbone (clavicle) ya wena, yi hundza hi le ka axilla ya wena, yi ya ehansi evokweni ra wena.

U na misiha yimbirhi ya ulnar – ya ximatsi na ya xinene – yin’we eka voko rin’wana na rin’wana. Nsinya wa wena wa ulnar wu sungula eka brachial plexus eka xirhendzevutani xa wena naswona:

• Yi hlanganisa na C8 cervical vertebra ya wena na T1 thoracic vertebra (hileswaku, exikarhi ka brachial plexus ya wena).
• Axillary artery ya wena na brachial artery swi fambisana swinene, swi ya ehansi emahlweni ka voko ra wena ra le henhla.
• Xiphemu xa le xikarhi lexi nga endzeni ka xikunwana xa wena xi hundza hi le mugodini lowu vuriwaka mugodi wa cubital . Laha hi laha u twaka ‘funny bone’ rero loko u biwa.
• Ehansi ka misiha leyi nga endzeni ka voko ra wena ra le mahlweni, misiha ya wena ya le xikarhi yi famba hi ulna (rhambu ro leha evokweni ra le mahlweni).
• Misiha yi avana yi va marhavi lamatsongo.
• Eku heteleleni, yi nghena eka voko ra wena ku suka etlhelo ka rintiho ra wena leritsongo hi ku pfuleka loku vuriwaka Guyon’s Canal, kumbe ulnar tunnel , laha ulnar artery ya wena na yona yi tshamaka kona.

Hi wahi marhavi ya Ulnar Nerve?

Ulnar Nerve a hi misiha yin’we ntsena. Yi ni marhavi yo hlayanyana lamatsongo lama humaka eka yona. Letikulu hi leti:

• Rhavi ra misiha: Leri ri lawula ku famba-famba ka le mahlweni ka voko ra wena ra le mahlweni.
• Dorsal cutaneous branch: Leyi i nerve leyi rhwalelaka vuxokoxoko bya switwi kusuka eka xiphemu xale xikarhi xa le ndzhaku ka voko ra wena, exikarhi ka rintiho lerintsongo na ring finger, kuya na ku vuya ebyongweni.
• Rhavi ra nhlonge ra mavoko: Rhavi leri ri rhumela ni ku amukela rungula ra switwi eka xiphemu xa le xikarhi xa voko ra wena, rintiho leritsongo ni rintiho ra ring.

Hi swihi swiyimo leswi khumbaka Ulnar Nerve?

Minkarhi yin’wana, misiha ya hina ya ‘marhambu yo hlekisa’, Ulnar Nerve, yi nga va na swiphiqo swo hambana. A hi languteni leswaku i yini:

• Ulnar nerve entrapment: Ulnar nerve entrapment yinga humelela loko nerve yi tshikileriwa eka elbow kumbe e voko ra wena. Leswi swi nga vanga ku vava ka misiha , ku pfimba ni ku onhaka ka misiha (neuropathy) .
• Xiphiqo xa mugodi wa cubital:Xiyimo lexi xinga humelela loko ulnar nerve yi tshikileriwa endzeni ka cubital tunnel eka elbow kuringana nkarhi woleha. Leswi swi nga humelela eka vanhu lava talaka ku gombonyokisa swikunwana swa vona, kumbe eka vanhu lava tirhaka hi ndlela leyi vekaka ntshikelelo eka swikunwana. Anakanya, loko u tshama u tirha eka khompyuta u tshikilele swikunwana swa wena etafuleni, kumbe loko u tshama u govekile swikunwana swa wena nkarhi wo leha loko u etlele nivusiku, u le khombyeni.
• Ulnar tunnel syndrome (leyi tlhelaka yi tiviwa tani hi Guyon’s canal syndrome): Xiyimo lexi vangiwaka hi ku tshikileriwa ka ulnar nerve endzeni ka Guyon’s canal eka voko ra wena. Swikombiso swa kona swi fana ni swa vuvabyi bya carpal tunnel syndrome . Swi nga humelela eka vachayeri va swikanyakanya na vanhu lava tirhaka eka mintirho leyi va tshikilelaka emavokweni.
• Ku tshukatshuka ka misiha ya le khwirini: Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu endzhaku ka mhangu leyikulu, misiha ya le khwirini yi nga ha tshukatshuka ivi yi huma endhawini ya yona. U nga ha twa kumbe ku twa mpfumawulo lowu rhurhumelaka exifuveni xa wena.

Xana u nga swi tivisa ku yini loko ku ri ni xiphiqo xa Ulnar Nerve? (Swikombiso)

Loko u ri na Ulnar Nerve Impingement kumbe xiphiqo xin’wana, u nga ha va na swikombiso swo fana na leswi:

• Rintiho ra wena leritsongo na rintiho ra ring swi govekile endzeni (voko ra claw) . Ti govekile endzeni ku fana na claw.
• Ku vava ka mavoko kumbe ku vava ka mavoko . Minkarhi yin’wana ku vava loku ku nga famba ku ya ehansi evokweni.
• Matimba ya mavoko ya hunguteka . Swi ya swi tika ku khoma swilo, swi sungula ku tika ku endla swilo swo fana na ku tsala kumbe ku thayipa. U nga ha hoxa hambi ku ri xinwelo.
• Ku tlanga hi misiha evokweni na tintiho leti khumbekaka (leswi i xikombiso lexi nga tolovelekangiki, kambe swi nga humelela loko misiha yi tshikileriwa nkarhi wo leha).
• Ku pfimba kumbe ku rhurhumela eka rintiho ra wena leritsongo na rintiho ra ring . Hakanyingi lexi i xikombiso xo sungula lexi u xi xiyaka.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u ri ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, hakunene vona dokodela. Leswi a hi swilo leswi u faneleke u swi honisa ntsena.

• Loko rintiho ra wena ra ring kumbe rintiho leritsongo ri twa onge ri goveka endzeni .
• Loko u titwa u tsanile loko u khoma swilo, loko swilo swi wa emavokweni ya wena .
• Loko u ri ni switlhavi leswi phikelelaka, ku pfimba kumbe ku rhurhumela eka xikunwana xa wena, exifuveni, xa pinky kumbe rintiho ra ring .
• Loko u ri na xiphiqo xo endla mintirho yo tika yo fana na ku buttona hembe kumbe ku tsala .

Loko swikombiso leswi swi nga heli naswona swi nga antswi ku nga si hela siku rin’we kumbe mambirhi, kumbe loko swi ya swi tika swinene , i swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Tanihi leswi vutshunguri bya xihatla byi nga hungutaka khombo ra ku onhaka ka misiha hi laha ku nga heriki.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Tani hileswi hi nga bula hi swona, ku hleka loku taka loko u ba "funny bone" ya wena a hi ku hleka hakunene. A hi hambi ku ri marhambu. I nhlamulo eka ntshikelelo eka ulnar nerve leyi tsutsumaka kusuka eka elbow ya wena. Nsinya wa ulnar hi wona wu pfunaka ku lawula ku famba-famba ni ku twa ka voko ra wena ra le mahlweni, evokweni ni le tintiho ta vumune ni ta vuntlhanu.

Hambiswiritano, loko ku ri ni ntshikilelo eka misiha leyi, ku nga ha va ni swiphiqo swo hambana-hambana, swo tanihi ku khomiwa ka misiha ya ulnar . Hikwalaho, loko u twa swin’wana swa switlhavi leswi boxiweke laha henhla, ku pfimba kumbe ku tsana evokweni ra wena etindhawini leti, hi kombela u vona dokodela. A nga vona leswaku i vutshunguri byihi lebyi u byi lavaka ni ku ku kongomisa leswaku u kuma ku ntshunxeka. I swa nkoka ku va u xiya swilo swo fana ni leswi, a swi tano ke?

` Ulnar nerve, funny bone, elbow nerve, ku pfimba ka voko, ku pfimba ka tintiho, swiphiqo swa misiha, ulnar nerve