Xana miri wa wena wu humesa njhani masi ya n’wana wa wena? (Ku mamisa) A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko!

Xana u le kusuhi ni ku va manana? Kumbe se u manana wa n’wana la rhandzekaka? Hambiswiritano, kumbexana una swivutiso swotala mayelana naku mamisa, leswivulaka leswaku maendlelo ya vuhumelerisi bya masi (Lactation). A hi buleni hi swona hinkwaswo namuntlha hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka, okay?

Xana masi ya mavele ma endliwa njhani? Ku humelela yini endzeni ka xifuva?

Swi lulamile, sweswi a hi languteni muchini lowu wo hlamarisa wo endla masi, hi leswaku, leswi humelelaka endzeni ka mavele ya wena. Ehleketa hi ti mammary glands endzeni ka mavele ya wena tani hi fektri leyintsongo ya masi. Ti ni swiphemu swi nga ri swingani leswikulu:

• Alveoli: Lawa i swikhwama leswintsongo swofana na madiriva. Laha hi laha masi ya endliwaka kona naku hlayisiwa swa xinkarhana. Votala va ti alveoli leti ti hlengeletiwile kuva ti endla swirhabyani swa ti glands leti vuriwaka ti lobules. Lobule yihlanganisiwa na lobule.
• Ti duct ta masi: Lobe yin’wana na yin’wana yina duct yin’we ya masi. Ku nga ha va ni swiphemu leswi ringanaka 20 exifuveni xa wena. Ti ducts leti ti rhwala masi kusuka eka alveoli kuya eka nipple.
• Areola: Ndzhawu ya munyama leyi rhendzeleke xitombo yi vuriwa areola. Yi na makumu yo tala ya misiha lama nga ni vuxiyaxiya swinene. Loko n'wana a mama, misiha leyi yi byela byongo, "Okay, tshika masi ma huma sweswi." Masi ya nghena loko areola hinkwayo yi hlohleteriwa.
• Xitombo: Ku na kwalomu ka 20 wa makhumbi lamantsongo eka xitombo, naswona masi ya huma eka makhumbi lawa. Loko n’wana a mama masi (kumbe loko u ma humesa hi voko, kumbe loko u ma pompa hi pompo ya mavele), misiha leyi nga eka xitombo lexi ya hlohloteriwa. Ku hlohloteriwa loku ku rhumela xikombiso eka byongo leswaku masi lawa ya humaka eka ti alveoli ya rhelela hi ti ducts ta masi naswona ya huma eka xitombo.

Hi ku olova, ehleketa hi fambiselo leri ro endla masi tanihi murhi lowukulu. Xitombo xa wena i xirhabyani xa murhi. Ti duct ta masi i marhavi. Ti alveoli i matluka.

Ha yini hi kuma masi?

Kutani, xivangelo-nkulu i ku phamela n’wana wa hina. Lexi i nchumu wa ntumbuluko, lowu lawuriwaka hi tihomoni. Masi ya endliwa hi ndlela leyi loko n’wana a velekiwile na le ndzhaku ka ku velekiwa leswaku kuta nyika swakudya leswi lavekaka eka n’wana loyi a ha ku velekiwaka. Tihomoni to hlawuleka emirini wa hina hi tona ti sungulaka vuhumelerisi lebyi bya masi na masi ku huma. Swihadyani hinkwaswo leswi mamisaka swidyisa vana va swona hi ndlela leyi. Lexi hlamarisaka hileswaku, loko u tirhisa mirhi leyi faneleke ya tihomoni, u nga ha endla ni munhu loyi a nga tikiki a humesa masi.

Xana vuhumelerisi bya masi byi sungula njhani? Hi swihi switeji swa leswi?

Endlelo ro endla masi ri sungula hi nxaxamelo wa ku cinca ka tihomoni loku humelelaka endzhaku ka loko u tikile. Endlelo leri hi ri vitana ``Lactogenesis.'' Kuna switeji swinharhu leswikulu eka leswi.

Xiyenge xo sungula xa lactogenesis - xi sungula hi nkarhi wa ku tika!

Xiyenge lexi xisungula kwalomu ka 16 wa mavhiki eka ku tika ka wena naswona xiteka kufikela masiku nyana endzhaku kaloko n’wana a velekiwile.

• Tihomoni ta estrogen na progesterone ta engeteleka.Leswi swi endla leswaku ti milk ducts eka mavele ya wena ti engeteleka hi vukulu na volume. Mavele ya wena ma nga ha titwa ma ri makulunyana naswona ma tele. Ti mammary glands tisungula ku tilulamisela ku endla masi.
• Mavele ya wena ya ta va ya ntima naswona areola ya wena na yona yi ta va yikulu.
• Swirhumbana leswintsongo (`Montgomery glands`) eka areola swihumesa nchumu wofana na mafurha kuva wu hlayisa xitombo xitsakama.
• Xa nkoka swinene, miri wa wena wuta sungula ku humesa colostrum, masi yosungula lawa n’wana wa wena anga ta va na wona, lawa yanga na swakudya swinene.

Xiyenge xa ​​vumbirhi lactogenesis - Masi ya nghena njhani endzhaku ko va na n’wana!

Xiyenge lexi xi sungula kwalomu ka masiku mambirhi ku ya eka manharhu endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Leswi hi loko vuhumelerisi bya masi byi hatlisa.

• Endzhaku ka loko n’wana wa wena ni xitumbulukwana swi velekiwile, mpimo wa estrogen ni progesterone wu ya ehansi hi xitshuketa. Kutani homoni leyi vuriwaka prolactin yi sungula ku tirha.
• Prolactin i hormone leyikulu leyi endlaka masi.
• Uta xiya leswaku vuhumelerisi bya masi byi tlakuka swinene hi xitshuketa eka nkarhi lowu. Hi ri 'masi ya khuluka', hi swona leswi swi nga swona.
• Hakanyingi masiku lawa , mavele ya wena ma nga ha twa ma tele hi masi, ma tiyile, ma ``engorged'', naswona ma vava.

Xiyenge xa ​​vunharhu (`Stage three lactogenesis`) - nkarhi wa ku ya emahlweni na ku mamisa!

Lowu i nkarhi hinkwawo wa ku mamisa ka wena.

• Hi ntolovelo, ku humesiwa ka masi ku ta ya emahlweni ntsena loko mavele ya wena ma ri karhi ma khuluka mati.
• Loko nhlayo ya masi lama susiwaka yi ya yi andza, miri wa wena wu endla masi yo tala leswaku wu tatisa xivandla lexi nga kona. U nga endla masi yo tala hi ku mamisa n’wana wa wena nkarhi na nkarhi kumbe hi ku pompa.

Hi tihi tihomoni leti pfunaka ku humesa masi?

Kumbexana sweswi wa swi twisisa leswaku tihomoni i ta nkoka ku fikela kwihi eka endlelo leri ro humesa masi. Nchumu lowukulu lowu lawulaka nhlayo ya masi lawa u ma endlaka i hormone leyi vuriwaka prolactin. Miri wa wena wu sungula ku endla prolactin leyi eka swiyimo swo sungula swa ku tika. Kambe ekusunguleni, ntirho wa prolactin wu tshikileriwa nyana hikokwalaho ka ku tlakuka ka ti levele ta ti hormones tofana na estrogen na progesterone loko u tikile. Endzhaku ka loko xirho xa mbeleko xi humile, loko tihomoni teto ta ku tika ti ri karhi ti hunguteka, prolactin yi teka ndhawu.

Loko n’wana a mama xitombo, xi pfuxa misiha naswona xi byela byongo leswaku byi humesa tihomoni timbirhi leti vuriwaka prolactin na oxytocin . Prolactin yi endla leswaku masi ya humelerisiwa eka ti alveoli. Oxytocin yi endla leswaku misiha yi hlangana na ku susumeta masi kusuka eka ti alveoli kuya eka ti ducts ta masi.

Masi lawa ya humaka hi ma vitana ‘letdown’.``Ku wisa'' loku ku humelela kwalomu ka 30 wa tisekoni endzhaku ka loko n'wana a sungurile ku mama. Ti hormone leti ati pimiwi eka xifuva xin’we ntsena, hikokwalaho ``letdown'' swinga endla leswaku masi ya baleka eka mavele hamambirhi hi nkarhi wun’we.

Loko u nga tiki, ku hlohlotela ku mamisa swi katsa ku tirhisa mirhi leyi tekelelaka tihomoni leti miri wa wena wu ti endlaka loko u tikile. Ku hlohlotela mavele ya wena – kungava hi pompo ya mavele kumbe hiku mamisa – swinga pfuna ku sungula vuhumelerisi bya masi ya wena. Leri i endlelo leri rharhanganeke, kutani i swa nkoka ku tirha na dokodela loyi a twisisaka swilaveko swa wena naswona a nga na ntokoto eka xiyenge lexi.

Xana masi ya sungula ku nghena hi nkarhi wa ku tika?

Ina, swi nga ha vonaka swi nga tolovelekanga, kambe u nga sungula ku endla masi endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani u tikile ivi u nghena eka nkarhi wa vumbirhi wa n’wana. Loko mpimo wa estrogen na progesterone wu ya wu andza, miri wa wena wu tilulamisela ku endla masi. Nhlayo ya ti duct ta masi eka mavele ya wena ya andza. Ti ducts leti ti rhwala masi kusuka eka ti alveoli kuya eka ti nipples. Kwalomu ka le xikarhi ka ku tika, miri wa wena wu sungula ku endla colostrum . Leri i masi yo sungula lawa n’wana wa wena a nga ta ma kuma.

Xana u nga mamisa u nga tiki?

Ina, u nga endla masi u nga tiki. Leswi swi vuriwa ku hlohlotela ku mamisa. I endlelo leri rharhanganeke hi ndlela yo karhi. Hi ntolovelo swi teka tin’hweti to hlayanyana ku tirhisa mirhi leyi tekelelaka tihomoni leswaku ku endliwa masi. Xiphemu xa vumbirhi xaku endla masi i ku humesa masi kusuka eka xitombo. Loko n’wana a mama, a tirhisa pompo ya mavele kumbe a humesa masi hi voko, byongo byi rhumela swikombiso eka mavele leswaku ma humesa masi. Dokodela a nga ku pfuna eka endlelo leri.

Xana ndzi nga yi tshikisa njhani masi ku nghena?

Kuna swivangelo swotala leswi endlaka leswaku unga lava ku tshika ku humesa masi. U nga tshika ku humesa masi hi ntumbuluko, kutani u endla leswi hi ku tirhisa mirhi ya tihomoni.

Ndlela yo hunguta mphakelo wa masi hi ntumbuluko:

Vuhumelerisi bya masi i endlelo ra mphakelo-xilaveko . Leswi swi vula leswaku loko ku titshega ka n’wana wa wena hi masi ya mavele ku ya ku hunguteka, kumbe loko u hunguta nkarhi wo mamisa kumbe ku pompa, mphakelo wa wena wa masi wu ta hunguteka hakatsongo-tsongo. Hi ku olova, loko wo hunguta nhlayo ya masi lawa u ma susaka emaveleni ya wena, miri wa wena wu ta hunguta ku humesiwa ka wona hakatsongo-tsongo.

Loko masi ya wena ma tshika ku nghena, u nga ha titwa u nga ntshunxekanganyana. Vanhu vo tala va langutana ni ku tikarhata. Leswi swinga vangiwa hiku vupfa ka masi kumbe duct ya masi leyi pfalekeke. Hambiswiritano, u nga hunguta ku vava loku hi ku tirhisa murhi wo hunguta switlhavi lowu xavisiwaka hi dokodela, u ambala bra leyi seketelaka kumbe u veka xipaci xa ayisi exifuveni xa wena.

Ndlela yo yimisa ku mamisa hi mirhi:

Kutlhela kuva na mirhi leyinga yimisaka vuhumelerisi bya masi. Dokodela wa wena a nga ku byela swo tala hi mirhi leyi, mimpfuno ya yona ni switandzhaku swa yona.

Xana tindhawu ta mavele ti kumeka kwihi?

Tindzhawu ta mavele hi leti hi ntolovelo hi ti vitanaka mavele. Un’wana ni un’wana u na swona. Ti kumeka exifuveni. Ti vumbiwa hi tinyama leti hlanganisaka, mafurha na tinyama to hlawuleka ta glandular leti endlaka masi. Ti glandular tissue ta vavasati tihambanile nyana, hikuva tina ti alveoli nati lobules leti endlaka masi. Vavasati na vona va na ti glandular tissue to tala swinene.

Hi swihi swiyimo leswi tolovelekeke leswi khumbaka vuswikoti byo mamisa?

Vuswikoti byo mamisa xikan’we na nkarhi lowu unga humesaka masi swa hambana kuya hi vanhu. Vanhu van’wana va nga humesa masi ku ringana malembe, kasi van’wana va nga ha va na xiphiqo xo humesa masi ya n’wana wa vona.

Hi leswi swilo swin’wana leswi tolovelekeke leswi nga khumbaka ku mamisa kumbe ku mamisa:

• Tilevhele ta tihomoni ni swiyimo leswi fambisanaka ni tihomoni.
• Murhi lowu u wu nwaka.
• Loko u tshame u kuma vutshunguri bya miseve ya miseve.
• Ku vaviseka ka mavele kumbe mavele.
• Loko u tshame u endliwa vuhandzuri byo engeteriwa mavele, ku pfuxeta kumbe vuhandzuri byin’wana bya mavele.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swo tanihi ku tluleriwa hi HIV.
• Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala.

Loko u mamisa kumbe u mamisa n’wana wa wena hi bodlhela, u fanele ku tshama u ri karhi u vulavula na dokodela wa wena u nga si sungula mirhi kumbe vutshunguri byihi na byihi lebyintshwa. Mirhi yo tala yi nga hundza eka masi ya mavele naswona yi nga ha va ni vuyelo byo biha eka n’wana wa wena.

Xana ku pfumaleka ka ku ya enkarhini hi nkarhi wa ku mamisa i yini (Lactational amenorrhea)?

Lactational amenorrhea i loko u tshika ku ya enkarhini hikuva u mamisa. Loko u ri karhi u mamisa, miri wa wena wu humesa homoni leyi vuriwaka prolactin, ku nga homoni leyi endlaka masi. Prolactin leyi yi hunguta nhlayo ya luteinizing hormone (LH) emirini wa wena. LH leyi yi pfuna miri wa wena ku humesa tandza hi nkarhi wa ovulation. Loko miri wa wena wu nga humesi LH, a wu nge ovulate naswona a wu nge kumi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini. Ku lahlekeriwa loku ka ku khuluka ka ku ya enkarhini hikokwalaho ka ku mamisa swinga teka tinhweti to hlaya, kufikela loko u tshika ku mamisa hiku hetiseka.

Xana ku mamisa swi hunguta khombo ra mina ro khomiwa hi mavabyi?

Ina, sweswo i ntiyiso. Minkambisiso yi kombise leswaku ku mamisa swi hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi khensa ya xivelekelo ni khensa ya mavele . Swi tlhela swi pfuna ku hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi ni nsusumeto wa le henhla wa ngati.

Xana ku hlayisiwa njhani vuhumelerisi bya masi?

Ku hlayisa vuhumelerisi bya masi swiseketeriwe ngopfu eka mphakelo na xilaveko.Loko n’wana wa wena a ri karhi a mama, kumbe u humesa ngopfu hi pompo ya mavele, miri wa wena wu ta endla masi yo tala. Kuna tindlela to hunguta mphakelo wa masi ya wena, hambi kuri hiku tirhisa ti hormone kumbe tiphilisi to sivela mbeleko. Loko u lava ku ya emahlweni u mamisa, hi leswi swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka:

• Nyika n’wana wa wena nkarhi wun’wana na wun’wana loko a kombela, kutani u pompa nkarhi na nkarhi (kwalomu ka tiawara tin’wana na tin’wana ta mune).
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo leswi nga ni tikhilojulu leti eneleke. Swakudya leswi nga ni tikhilojulu ta le hansi swi nga hunguta mphakelo wa masi.
• Nwa mati yo tala naswona tshama u ri na mati. Masi ya mavele ngopfu ngopfu i mati.
• Papalata ku dzaha fole, swidzidzirisi kumbe byala. Leswi swinga hunguta mphakelo wa masi ya wena naswona swinga tlhela swi cheriwa eka masi ya wena.

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka Lactation na Colostrum?

Ku mamisa i endlelo hinkwaro ro endla naku humesa masi kusuka eka mavele ya wena. Colostrum i masi yosungula lawa ya humesiwaka hi mavele ya wena loko u mamisa, naswona masi yosungula lawa n’wana wa wena a ma nwaka. Yi tiya, yitshuka, naswona yitala kuvuriwa ‘liquid gold’. Colostrum yi fuwile hi ti protein, timinerali, ti vitamin na ti antibodies.

Xana vutshunguri bya tihomoni byo hlohlotela ku humesiwa ka masi byi vula yini?

Mimpatswa kumbe mindyangu leyi lavaka ku hlohlotela ku mamisa hikwalaho ka swivangelo swo tanihi ku amukela vana kumbe ku n’wi siva yi nga ha lava ku ringeta vutshunguri bya tihomoni. Induced lactation i endlelo ro hluvukisa mphakelo wa masi handle ko tika. Leswi swi katsa ku nwa tihomoni to tanihi estrogen na progesterone ku ringana tin’hweti to hlayanyana leswaku u kanganyisa miri wa wena leswaku wu ehleketa leswaku u tikile. Leswi swi lulamisela mavele ya wena ku endla masi. Mirhi yin’wana na swimilani na swona ku tshembiwa leswaku swi pfuneta ku hluvukisa mphakelo wa masi.

Mavhiki ma nga ri mangani n’wana wa wena a nga si fika, u fanele u sungula ku pompa mavele ya wena hi pompo ya mavele. Leswi swi endla leswaku miri wa wena wu humesa prolactin, leyi endlaka masi. Hi marito man’wana, u fanele u humesa masi ya wena minkarhi yo hlayanyana hi siku, ku fana ni loko u endla hi n’wana. Leswi swita pfuna ku aka mphakelo wa wena wa masi. U nga ha tlhela u titimela masi lawa u ma endlaka leswaku u ma nyika n’wana wa wena endzhaku ka loko a fikile.

Loko u ehleketa hi leswi, u fanele ku vulavula na dokodela wa wena hi ku navela ka wena ku mamisa n’wana wa wena. Ku mamisa hi ku hlohloteriwa swi humelela eka vanhu vo tala, kambe a swi humeleli eka vanhu hinkwavo.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Loko u lava ku mamisa n’wana wa wena, i swa nkoka ku twisisa endlelo ra ku mamisa leswaku u ta tiva leswi u nga swi langutelaka. Vulavula na dokodela wa wena mayelana na ndlela leyinene yo tilulamisela ku mamisa kumbe ku humesa masi.Tsundzuka leswaku ku mamisa swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu, swi titshege hi swiyimo swa wena ni matimu ya rihanyo.

Loko u ri ni xiphiqo xa ku mamisa, u nga ha twa tingana kumbe hambi ku ri ku va ni gome. Kambe swi tolovelekile swinene ku va ni swiphiqo swa ku mamisa. Vativi va ku mamisa na vaphakeri van’wana va nhlayiso wa rihanyo va nga ku pfuna ku hlula swiphiqo leswi.

` Ku mamisa, Ku mamisa, Rihanyo ra mavele, Tihomoni, Ku tika, Colostrum