Ku fambisana na ntsako wa ku va na n’wana, ku tlhela ku va na swilo swo fana na ku karhala lokukulu naswona kumbexana ku chava nyana, a swi tano ke? Hinkwaswo i swintshwa. Ndlela yo mamisa n’wana, ndlela yo n’wi hlambisa, swiphiqo leswi u langutanaka na swona loko u pfuka nivusiku... Hi leswi hinkwaswo, tani hi manana, na wena u lava ku wisa nyana na ku pfuniwa. Hi nkarhi wo fana ni lowu, xana swi nga va swinene ku fikela kwihi ku va ni munhu la leteriweke hi ndlela yo hlawuleka leswaku a ku pfuna, a ku seketela ni ku endla leswi? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka Postpartum Doula. Hambileswi rito leri ri nga rintshwanyana eka hina eSri Lanka, hakunene lowu i vutirheli bya nkoka swinene eka vamanana.
Kahle-kahle i mani Doula ya le ndzhaku ka ku veleka?
Hi ku olova, Doula ya le ndzhaku ka ku veleka i mutivi wa xiphurofexinali loyi a leteriweke ku seketela manana lontshwa hi nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka. Mavhiki lawa yosungula ya 6 kumbe kutlula endzhaku ko veleka minkarhi yin'wana ya vuriwa "fourth trimester" hikuva nkarhi lowu wuna nkoka eka manana na nwana tani hileswi wunga xiswona eka nkarhi wa ku tika.
Ehleketa hi swona, ku na vanhu van'wana lava tivulaka "Birth Doulas." Swi pfuna hi nkarhi wa ku veleka. Kambe ntirho wa Postpartum Doula wu sungula endzhaku ka loko u tisile n’wana ekaya. Xikongomelo xa vona lexikulu i ku khathalela manana, ku nyika nseketelo wa miri na mintlhaveko lowu a wu lavaka. Swi fana na loko u ri na manana un’wana loyi a nga ta khathalela manana. Vanhu lava hi ntolovelo va ku nyika rungula leri sekeriweke eka vumbhoni, leri sekeriweke eka sayense.
Hi wihi mpfuno lowu Doula ya le ndzhaku ka ku veleka yi wu nyikaka?
Leswi Doula ya le ndzhaku ka ku veleka swi swi endlaka swi nga hambana hi siku na siku, ku ya hi swilaveko swa wena na ndyangu wa wena. Swi fana ni vukorhokeri lebyi nga endleriwaka wena. Hi leyi yin’wana ya vukorhokeri lebyi tolovelekeke lebyi va byi nyikaka.
| Nsimu yo pfuneta | Nhlamuselo ya nseketelo lowu amukeriweke |
|---|---|
| Ku seketela manana | Ku nyika nseketelo wa mintlhaveko eka manana, ku n’wi pfuna ku tshama a hanye kahle. Ngopfu-ngopfu endzhaku ka ku veleka hi cesarean, manana u pfuniwa emirini hi swilo swo fana ni ku pfuka ni ku famba. Swakudya leswi nga ni rihanyo ni swakudya swo olova swa lunghiseleriwa manana. |
| Ku hlayisa vana | Va pfuneta eka swilo swo fana na ku cinca nappy ya n'wana na ku n'wi etlerisa. Va dyondzisa ndyangu hi tindlela to chavelela n’wana ni ku va ni vuxaka ni n’wana. Va khathalela n’wana leswaku manana ni tatana va kota ku hlamba, va etlela, va dya swo karhi ni ku wisa. |
| Ku mamisa | Ku nyika vutivi, nseketelo, na mpfuneto lowu lavekaka mayelana na ku mamisa. Ku rhumeriwa eka vukorhokeri byin’wana, ku fana na mutsundzuxi wa ku mamisa, swa nyikiwa. |
| Ntirho wa le kaya | Va pfuneta hi mintirho yo vevuka ya le kaya, yo tanihi ku hlantswa swibya, ku lunghisa yindlu ni ku hlantswela swiambalo. (I swa nkoka ku tsundzuka leswaku a hi vatirhi va le makaya.) |
| Ku pfuna swirho swin’wana swa ndyangu | Va tlhela va seketela ndyangu hinkwawo hi ku endla swilo swo fana ni ku tlanga ni vana lavan’wana ekaya ni ku va pfuna ku etlela. |
I mani loyi a lavaka mpfuno eka Doula ya le ndzhaku ka ku veleka?
Hakanyingi hi lunghiselela ku velekiwa ka n’wana wa hina hi vuxokoxoko lebyikulu. Kambe ntlhontlho wa xiviri wu sungula loko n’wana a fika ekaya. Eka vatswari lavantshwa, leswi swi nga titwa ku fana ni ku nghena hi xitshuketa ematini lama enteke. Nseketelo wa doula ya le ndzhaku ka ku veleka i mpfuno lowukulu eka vamanana na vatatana ro sungula, xikan’we na lava va engetelaka n’wana lontshwa endyangwini wa vona.
Vulavisisi byi kombisile leswaku vatswari lava kumaka nseketelo wa muxaka lowu eka nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka va kuma mimpfuno yo tala.
- Va titwa va sirhelelekile swinene naswona va titshemba eka xiphemu xa vona lexintshwa.
- Hi ku olova yi pfumelelana ni ku cinca ka mikhuva ya ndyangu.
- Ku ni nkarhi lowukulu wa ku mamisa loku humelelaka .
- Ku titshemba ka vona ka engeteleka.
- Khombo ra ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka ra hunguteka.
- Vulavisisi byi kombisa leswaku khombo ra madzolonga ya le mindyangwini ra hungutekaSwi kombisiwile.
Xana u nga yi kuma njhani doula leyinene ya le ndzhaku ka ku veleka?
Tanihi leswi mianakanyo leyi ya ha riki yintshwa eSri Lanka, ku kuma munhu swi nga va ntlhontlhonyana. Kambe u nga ringeta tindlela leti:
- Vutisa dokodela wa wena: Vutisa dokodela wa wena wa ku veleka/dokodela wa vavasati hi mhaka leyi. Swi nga ha endleka va tiva vanhu lava nyikaka vukorhokeri lebyi.
- Hi ku tirhisa swibedlhele: Languta exibedlhele lexi u languteleke n’wana wa wena eka xona, ngopfu-ngopfu swibedlhele swa phurayivhete . Va nga ha kota ku hlanganisa vukorhokeri lebyi.
- Mintlawa ya vutswari: U nga kuma switsundzuxo hi ku tirhisa mintlawa ya vutswari leyi tshembekaka eka swihangalasamahungu swa le ka social media ku fana na Facebook. Hambiswiritano, hakunene u fanele u endla ndzavisiso wa wena u nga si hlawula munhu.
- Inthanete: Secha eka inthanete hi ku tirhisa marito yo fana na ‘Postpartum Doula Sri Lanka’. Sweswi ku ni vanhu vo hlayanyana eSri Lanka lava nyikelaka vukorhokeri lebyi.
Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa u nga si hlawula munhu?
Before you choose a Postpartum Doula , i swa nkoka ku vulavula na vona no va vutisa swivutiso swi nga ri swingani swo fana na leswi. Hikuva va ta va munhu ekaya ra wena loyi a nga ta heta nkarhi wo tala na wena hi nkarhi lowu, i swa nkoka leswaku va ku fanela kahle.
| Xivutiso xo xi vutisa | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Xana u tirhile nkarhi wo tanihi kwihi tanihi Postpartum Doula? | Kuma mianakanyo ya ntokoto lowu. |
| Xana u na ndzetelo kumbe xitifikheti ku suka eka xivandla lexi amukeriweke? | Tiyisisa swikili swa vona na vutshila bya vona. |
| Hi tihi ti rates ta wena? Xana ku ni tindlela to karhi leti nga hlawuriwa eka tiphasela? | Ku vona loko swi fambelana na mpimanyeto wa wena. |
| Xana endzhaku ka loko n’wana a velekiwile ndzi nga sungula ku tirha hi ku hatlisa ku fikela kwihi? | Ku tiva loko u nga va fikelela nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u va lava. |
| Xana u ni ntokoto wo tirha ni mindyangu leyi nga ni vana van’wana ekaya? | Ku pima vuswikoti bya vona byo tirhisana na vana van’wana endyangwini wa wena. |
| Hi yihi vukorhokeri lebyi u nga byi nyikeliki? (e.g. switsundzuxo swa vutshunguri, ku basisa swinene) . | Ku hlamusela leswi languteriweke hi vumbirhi bya vona, i swa nkoka ku twisisa leswaku a hi madokodela. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Doula ya le ndzhaku ka ku veleka i mutivi wa xiphurofexinali loyi a leteriweke ku seketela vamanana lavantshwa endzhaku ka ku veleka.
- Va ku pfuna emirini, emianakanyweni ni hi swilo leswi tirhaka swo tanihi ku khathalela n’wana la ha ku velekiwaka ni mintirho yo olova ya le kaya.
- Nseketelo lowu wu nga hunguta ntshikilelo wa manana, wu endla leswaku ku mamisa ku humelela ni ku hunguta khombo ra ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka.
- Loko u hlawula munhu, lavisisa hi vukheta timfanelo ta yena ni ntokoto wa yena ku tiyiseka leswaku u faneleka kahle endyangwini wa wena.
- Tsundzuka, Doula ya le ndzhaku ka ku veleka i munhu wo seketela, ku nga ri dokodela. Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni swivilelo swihi na swihi swa rihanyo leswi wena kumbe n’wana wa wena u nga ha vaka na swona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena