Swilo Leswi Godzombelaka: Xana ha wu tiva ntlhamu lowu lowu nga ni khombo?

Xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini vanhu va godzomberiwa hi swilo swo karhi hi ku olova? Kumbexana u vone vanhu vo tano va ku rhendzela. Namuntlha hi ta vulavula hi leswaku ‘swilo leswi swo godzombela’ i yini hakunene, leswaku swi na khombo ku fikela kwihi, na loko u nga swi susa. Leyi i nhlokomhaka ya nkoka swinene, hikuva yi nga khumba mani na mani, eka malembe wahi na wahi.

Hi swihi "Swilo leswi Godzombelaka"?

Hi ku olova, leswi i tikhemikhali, mirhi kumbe swidzidzirisi leswi hi godzomberiweke hi swona naswona hi nga swi kotiki ku tshika ku swi tirhisa. Ku vula ntiyiso, lexi i xiyimo lexi nga tshungulekiki . Hi leswaku, hambileswi u swi tivaka leswaku swilo leswi swa ku vavisa, u hambeta u swi lava. Swi fana ni ku kokiwa hi maginete.

Sweswi, a hi languteni leswi welaka eka xiyenge lexi. Swin’wana swa swona u nga ha va u swi twile, naswona swin’wana swi nga ha va swi ri swintshwanyana:

• Byala : Se akuna nchumu wo hlawuleka wo vulavula hi mhaka leyi.
• Caffeine : Ina, ina, caffeine leyi nga eka tiya na kofi leyi hi yi nwaka na yona yi le ka ntlawa lowu. Kambe vuyelo bya kona byi titshege hi nhlayo ya kona.
• Cannabis/Marijuana : Leswi na swona i nchumu lowu ku vulavuriwaka ngopfu hi wona sweswi.
• Ti hallucinogens : Swikombiso swikatsa Phencyclidine (PCP) na Lysergic acid diethylamide (LSD). Leswi swi nga endla leswaku u vona swilo leswi u nga swi voniki kumbe u twa swilo leswi u nga swi twiki.
• Swidzidziharisi swo etlela, swo wisa na swo hunguta ku vilela : Leswi swi katsa mirhi yo fana na `(Benzodiazepines)` na `(Barbiturates)`. Hambiloko ti lerisiwe hi dokodela, ti nga ha godzombela loko ti tirhisiwa hi ndlela leyi hoxeke.
• Swilo leswi hefemulaka : Swilo swo fana na swilo swo olovisa pende, swifafazeri swin’wana swa aerosol, tigasi na ti nitrites. Leswi swi ni khombo swinene.
• Ti-opioid leti tsariweke hi dokodela na leti nga tsariwangiki hi dokodela : Leswi swi katsa switlhavi swo fana na `(Codeine)`, `(Oxycodone)`, xikan'we na murhi wa `(Heroin)`.
• Swihlohloteri leswi tsariweke hi dokodela na leswi nga riki swa dokodela : Leswi swi katsa Adderall® (leyi nga na amphetamine/dextroamphetamine), khokheyini, na methamphetamine (meth).
• Fole/Nicotine : Ku dzaha fole, ku tirhisa fole ra elektroniki (e-cigarettes kumbe vaping) hinkwaswo swi wela eka xiyenge lexi.

Rito ‘swilo’ hi roxe ri swi veka erivaleni leswaku leswi aswi pimiwi eka ‘ti powders’ ntsena. Ku ni swilo swo tala swo hambana-hambana leswi nga ha godzombelaka ni ku va ekhombyeni eka rihanyo ra hina handle ko swi xiya.

Hi swihi swilo leswi godzombelaka ngopfu? Ha yini sweswo swi ri tano?

Vulavisisi byi kume leswaku swilo swin’wana swi godzombela ngopfu ku tlula swin’wana. Leswi xiyekaka ngopfu eka leswi hi leswi:

• Swipyopyi
• Khokheyini
• Heroyini ya xirhendzevutani
• Methamphetamine ya xitsongwatsongwana
• Nicotine

Tsundzuka leswaku a hi hinkwaswo leswi godzombelaka hi ku ringana. Ku koteka ka leswaku munhu a godzomberiwa hi swilo swo karhi, kumbe "vutihlamuleri bya yena bya ku godzomberiwa," swa hambana hi ku ya hi vanhu. Leswi swi titshege hi swilo swo hlayanyana:

• Ndlela leyi u yi tirhisaka ha yona: Hi xikombiso, vuyelo bya kona bya hambana hi ku ya hi loko u yi nwa hi nomu, u yi tlhava kumbe u yi hefemula. Loko yi hatlisa yi nghena engatini, khombo ra ku godzomberiwa ri va lerikulu.
• Rivilo leri yi fikaka eka byongo na ndlela leyi yi hlohlotelaka "pleasure center" ya byongo (ndlela ya hakelo): Swilo swin'wana swi kongoma ebyongweni naswona swi sungula endlelo ra tikhemikhali leri endlaka leswaku hi titwa hi tsakile no eneriseka. Swi fana na 'kick' nyana eka byongo. Swi tlhela swi khumba rivilo leri yi tsemakanyaka ``xisirhelelo xa ngati-byongo''.
• Nkarhi lowu swi tekaka ku twa vuyelo bya ku tirhisa xidzidziharisi lexi: Loko vuyelo byi hatla byi twiwa, swi nga ha endleka leswaku u tlhela u xi tirhisa.
• Leswi swi nga endla leswaku ku va na ku tlakuka ka "ku tiyisela" ka miri na/kumbe ku koteka ka "swikombiso swa ku tshika": hi ta vulavula hi mhaka leyi endzhakunyana.

Xana "Swilo Leswi Lawulaka" i yini?

‘Swilo leswi lawuriwaka’ i mirhi kumbe tikhemikhali leti nga na vuswikoti bya le henhla byo tirhisiwa hi ndlela yo biha na khombo lerikulu ro khomiwa hi Vuvabyi bya ku Tirhisa Swidzidziharisi (SUD) . Leswi a swi nge xaviwi hi ku tirhisa khawunta.

Hi xikombiso, eUnited States, ku ni milawu leyi tiyeke malunghana ni ku endliwa ni ku hangalasiwa ka mirhi leyi lawuriwaka hi dokodela. Swikombiso swi katsa morphine (murhi wo hunguta switlhavi) na methylphenidate (murhi wo pfuxa switlhavi). Nakambe a swi le nawini ku va ni swilo leswi lawuriwaka leswi nga xavisiwiki hi dokodela ni ku swi hangalasa, swo tanihi methylenedioxymethamphetamine (MDMA) ni heroyini.

Vulawuri bya ku Sindzisiwa ka Swidzidziharisi (DEA) byi avanyise swilo leswi leswi lawuriwaka hi swiyenge swa ntlhanu, kumbe "swiyimiso," leswi nyikaka mianakanyo ya khombo ra swona na mpimo wa vulawuri lebyi swi byi lavaka.

• Xedulu ya I: Leswi i swidzidziharisi leswi nga na vuswikoti bya le henhla byo tirhisa hi ndlela yo biha na ku godzomberiwa. Swikombiso: `(Heroyini)`, `(LSD)`, `(MDMA)` na mbangi `(Mbangi)`. (Hambileswi mbangi yi nga enawini eka swifundzha swin’wana swa le Amerika, ya ha ri eka ntlawa lowu eka xiyimo xa federal.)
• Xedulu ya II: Leswi na swona swi na khombo lerikulu ra ku tirhisiwa hi ndlela yo biha na ku godzomberiwa. Swikombiso: `(Fentanyl)`, `(Morphine)`, `(Methamphetamine)` na `(Oxycodone)`. Madokodela ya fanele ku landzelela milawu yo tika loko ya nyika mirhi leyi (e.g. no refills).
• Xedulu ya III: Mirhi leyi yi na khombo ra le hansi ra ku tirhisiwa hi ndlela yo biha, kambe khombo rin’wana ra ku godzomberiwa. Swikombiso: Ti- steroid ta Benzphetamine, Ketamine na Anabolic. Mirhi leyi yitlhela yiva na swipimelo swa nkarhi eka ku humesiwa ka yona (e.g., yinga nyikiwa ntsena ka ntlhanu eka nkarhi wa tsevu wa tinhweti).
• Xedulu ya IV: Yi na khombo ra le hansi ra ku tirhisiwa hi ndlela yo biha na ku godzomberiwa ku tlula tixedulu tinharhu to sungula. Swikombiso: `(Clonazepam)`, `(Diazepam)`, `(Lorazepam)`, `(Tramadol)` na `(Triazolam)`. Hambiloko murhi wu tlhela wu humesiwa, wu vekiwa tihlo swinene.
• Xedulu ya V: Leswi i swidzidziharisi leswi nga na vuswikoti bya le hansi bya ku tirhisiwa hi ndlela yo biha kumbe ku godzomberiwa, kambe a swi nga ri na khombo ro karhi. Swikombiso: Mirhi yin’wana leyi nga na `(Codeine)`, mirhi yo lwisana na ku pfimba ka khwiri leyi nga na `(Atropine/diphenoxylate)`, `(Pregabalin)`. Madokodela ma ta ku veka tihlo swinene loko u ri karhi u tshunguriwa hi mirhi leyi.

Hambileswi ku hlawuriwa loku ku nga fani eSri Lanka, ku nga hi nyika mianakanyo ya ndlela leyi swilo swo karhi swi faneleke swi lawuriwa ha yona naswona swi fanele swi tirhisiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa vutshunguri.

Ku humelela yini hi byongo ni miri loko hi tirhisa swilo leswi?

Vuyelo bya xihatla bya ku tirhisa xiaki byi vuriwa "ku dakwa." Ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga humelelaka laha:

• Ku cinca ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona: Hi xitshuketa u nga ha titwa u ri ni nhloko yo olova kumbe u khomiwa hi vurhongo. U nga ha titwa u tsakile swinene naswona u ri ni matimba. Nakambe u nga ha titwa u kanakana kumbe u ri ni xivundza minkarhi yin’wana.
• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo: Ku vona kumbe ku twa swilo leswi nga riki kona hakunene.
• Ku cinca eka ku ehleketa na vuswikoti byo teka swiboho: ku tsandzeka ku hlawula leswinene eka leswo biha, ku pfilunganyeka eka ku ehleketa.
• Ku tika hi ku tirhisana: Ku tsekatseka loko u famba, ku nonoka ku khoma swilo.
• Ku engeteleka kumbe ku hunguteka ka ku navela swakudya: Leswi swa hambana kuya hi nchumu lowu nga kona.

Ndlela leyi u titwaka ha yona kahle-kahle yi titshege hi leswi u swi nweke, leswaku u nwile mali muni ni loko u ri ni mirhi yin’wana kumbe swidzidzirisi eka fambiselo ra wena hi nkarhi wolowo.

Ku Humesa Swidzidziharisi

Loko u tirhisa nchumu wo karhi nkarhi na nkarhi ni nkarhi na nkarhi, miri wa wena wa wu tolovela. Swi fana ni nchumu lowu u wu endlaka siku ni siku. Kutani, loko hi xitshuketa u tshika ku yi tirhisa, kumbe loko vuyelo bya yona emirini wa wena byi hela, u sungula ku va ni swikombiso leswi nga tsakisiki. Leswi swi vuriwa "swikombiso swo tshika" kumbe "swikombiso swo tshika ku tirhisa."

Hi leswi swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swa ku tshika:

• Ku pfilunganyeka
• Ku twa ku titimela (Chills) .
• Nchuluko
• Ku tika ku etlela
• Ku vava ka misiha
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta
• Ku pfimba ka khwiri
• Ku nyuhela

Ku tika ka swikombiso leswi swo tshika swiya hi leswi u tshameke u swi tirhisa na leswaku miri wa wena wu swi toloverile ku fikela kwihi (ku tiyisela). Swilo swin’wana, swofana na ti opioids, swinga vanga swikombiso swaku tshika leswinga tika swinene lerova unga lava ku swi tirhisa nakambe ku susa ku vava. Leswi hi swona swi endlaka leswaku minkarhi yin’wana vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi byi nga tika swinene ku byi tshungula.

Vuyelo bya byongo

Swilo leswi swo godzombela swi khumba hi ku kongoma "pleasure center" ebyongweni bya wena. Anakanya hi mhaka leyi, hinkwerhu hi ntumbuluko hi lava ku titwa hi tsakile naswona hi enerisekile. Minkarhi yo tala, hi kuma ntsako lowu eka swilo leswinene, leswi nga ni rihanyo. Loko u heta nkarhi ni munhu loyi u n’wi rhandzeke, kumbe loko u dya swakudya swo nandziha, miri wa wena wu humesa khemikhali leyi vuriwaka dopamine . Dopamine leyi hi yona yi hi endlaka hi titwa hi tsakile naswona hi enerisekile. Kutani swi fana na xirhendzevutani - u kuma mintlhaveko leyinene, kutani u lava ku endla swilo sweswo hi ku phindha-phindha.

Xana wa swi tiva leswaku ku humelela yini loko u nwa swilo leswi swi godzombelaka? Byongo bya wena hi xitshuketa byi humesa nhlayo leyikulu ya dopamine. Leswi swi vula leswaku hi ndlela yo endla leswaku ku va ni ntsako lowukulu. Mpimo lowu wa le henhla wa dopamine wu nga vanga ku cinca loku nga ni khombo emianakanyweni ya wena, mintlhaveko ni mahanyelo ya wena. Leswi swi vula leswaku u tala ku hlongorisa ntsako wo endliwa lowu u wu kumaka eka swilo leswi ku tlula ntsako lowu u wu kumaka eka swilo sweswo leswi nga ni rihanyo.

Hi ku famba ka nkarhi, swilo leswi swi cinca tikhemikhali ta byongo bya wena. Kutani, a wa ha titwi ntsako lowu fanaka hi mali leyi u yi tekeke eku sunguleni. Leswi swi vula leswaku u hluvukisa "ku tiyisela" eka nchumu lowu. Kutani, u fanele u tirhisa nchumu lowu engetelekeke leswaku u kuma ntsako lowu fanaka. Leswi swi nga endla leswaku u tirhisa ngopfu, u nwa mimpimo leyi nga ni khombo kumbe u hlanganisa swilo swo hambana-hambana. Leswi swi nga endla leswaku ku va na swiyimo leswi xungetaka vutomi swo fana na "ku tlula mpimo."

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ku tirhisa ntsena ni ku godzomberiwa?

Ku ‘tirhisa’ ntsena (ku tirhisa swidzidziharisi) na ‘ku tirhisa hi ndlela yo biha’ (ku tirhisa swidzidziharisi hi ndlela yo biha) swi hambanile na xivumbeko lexi nga heriki, xa mukhuva lexi yisaka eka Xiphiqo xa ku Tirhisa Swidzidziharisi (SUD) . Munhu a nga ha tirhisa nchumu wo karhi nkarhi na nkarhi, kambe sweswo a swi n'wi endli va va ``SUD''.

Kambe, a hi vanhu hinkwavo lava kumaka lunghelo rero. Minkarhi yin’wana, hambi loko u yi tirhisa hi ndlela leyi hoxeke minkarhi yimbirhi, miri wa wena wu nga yi tolovela (ku tiyisela) naswona yi nga hundzuka ku godzomberiwa. Sweswo swi vula leswaku u nga wela entlhan’wini lowu hi ku olova ku tlula ndlela leyi u ehleketaka ha yona.

Mhaka ya nkoka hileswaku vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi i xiyimo lexi tshungulekaka. Loko u lunghekile, ku ni vutshunguri, vutsundzuxi ni mirhi leyi nga ku pfunaka ku lawula xiyimo lexi lexi nga tshungulekiki.

Xana hi fanele hi swi khathalela njhani leswi evuton’wini bya siku na siku?

Minkarhi yin’wana, madokodela ma nyika mirhi yo karhi leswaku ma pfuna eka switlhavi leswikulu endzhaku ka vuhandzuri kumbe ku lawula xiyimo lexi nga tshungulekiki. Kutlhela kuva na ti khemikhali tin’wana ta le kaya (e.g., xifafazeri xo basisa khibhodi). Leswi i swilo leswi lavekaka.

Hambiswiritano, ku tirhisiwa ka swilo leswi hi ndlela yo biha na swona swi tolovelekile. Hikwalaho, i swa nkoka ku va ni vutivi lebyinene hi mirhi leyi dokodela wa wena a yi nyikaka kumbe swilo leswi u nga na swona ekaya. Ti hlayise endhawini leyi hlayisekeke naswona ti tirhise ntsena hilaha u lerisiweke hakona .

Loko u ehleketa leswaku wena kumbe munhu loyi u n’wi rhandzeke a nga ha va ekhombyeni ro sungula ku godzomberiwa, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela . Va kona ku ku pfuna nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u lunghekile. U nga chavi, u nga khomiwi hi tingana. Leswi swi nga humelela eka mani na mani, naswona ku ni mpfuno eka leswi.

Xo hetelela, swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Kutani, eka leswi hi buleke ha swona, kumbexana u kume mianakanyo yo karhi ya leswaku swilo leswi swo godzombela swi bihe ku fikela kwihi, ni ndlela leyi swi nga swa nkoka ha yona ku swi xiya.

• Ku godzomberiwa a hi ku tsana, i vuvabyi: swi nga khumba mani na mani. Kutani a swi kahle ku veka munhu etlhelo.
• Vuswikoti byo godzombela bya xiaki xin’wana ni xin’wana byi hambanile: swilo swin’wana swi nga ha godzombela hi ku hatlisa ku tlula leswi hi swi ehleketaka.
• Hambi ku ri mirhi leyi tsariweke hi dokodela yi nga va ni khombo loko yi nga tirhisiwi kahle: Minkarhi hinkwayo landzela swiletelo swa dokodela wa wena.
• Byongo bya wena byi sungula ku tiyisela swilo leswi: Leswi swi vula leswaku hi ku famba ka nkarhi u lava swo tala swa swona. Leswi swi ni khombo.
• Ku tshika swi nga ha va swikulu: Leswi hi swona swi endlaka leswaku vanhu vo tala va ringeka ku tlhela va tirhisa.
• Ku ni mpfuno! Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni xiphiqo lexi, ku ni madokodela ni vatsundzuxi lava nga ta pfuna. U nga xaniseki u ri wexe.

Ku vulavula hi mhaka leyi swi nga tika. Kambe, ku va ni vuxiyaxiya i goza ro sungula. Wena ni ndyangu wa wena mi fanele mi vulavula hi mhaka leyi naswona mi xiya. Hi kona ntsena laha hi nga papalataka mintlhamu leyi ivi hi hanya vutomi lebyi hanyeke kahle. Loko u ri na swivutiso swin’wana, u nga chavi ku vutisa dokodela.

` Ku godzomberiwa, swidzidziharisi, byala, nicotine, xiphiqo xa ku tirhisa swidzidziharisi, rihanyo ra miehleketo, dopamine