Hinkwerhu ha rhandza dyambu, a swi tano ke? Swi endla leswaku miri wa hina wu va ni matimba lamanene, wu humesa vhithamini D naswona wu endla leswaku hi titwa hi phyuphyilenyana. Kambe minkarhi yin’wana, dyambu leri ri nga ha tlhela ri onha nhlonge ya hina hi ndlela yo karhi. Xana u swi xiyile leswaku loko hi ri karhi hi dyuhala, ngopfu-ngopfu etindhawini leti tshamelaka ku hisiwa hi dyambu, to tanihi xikandza, nhamu ni mavoko, ku va ni swivati swa buraweni ni leswi nga ni swiphepherhele? Vanhu votala va vitana leswi ‘ swivati swa malembe ’. Ku nga khathariseki vito leri, leswi a hi minkarhi hinkwayo swi vangiwaka hi ku dyuhala. Kutani namuntlha, a hi dyondzeni swo tala hi vona, ndlela yo tisirhelela eka vona ni vutshunguri lebyi nga kona eka vona.
Xana kahle-kahle i yini ‘Age Spots’ leti? Xana swi humelela hikwalaho ka ku dyuhala?
Hi ku olova, leswi i swivati leswi nga riki na khombo, swa buraweni leswi humelelaka enhlongeni. Hambi leswi swivuriwaka ‘age spots’, xivangelo xa xiviri ahi ku dyuhala ntsena. Xivangelo-nkulu i ku va nhlonge ya hina yi langutana ni dyambu leri kongomeke, hi leswaku, ku vonakala ka ultraviolet (ku vonakala ka UV), ku ringana malembe yo tala. Ku vula ntiyiso, loko nhlonge yi langutane na dyambu, yi humesa muhlovo wotala lowu vuriwaka `melanin' kuva yitisirhelela. Minkarhi yin’wana, melanin leyi yi hlengeletana endhawini yin’we, hi yona mhaka leyi swivati leswi swi humelelaka. Hi tlhelo ra swa vutshunguri, leswi swivuriwa `solar lentigo'.
Anakanya, hi heta malembe hi ri edyambyini. Nkarhi wun’wana ni wun’wana, nhlonge ya hina yi hlangana ni dyambu ritsongo. Hiku famba ka nkarhi, switandzhaku leswi swa hlengeletana naswona swivati leswi swivonaka ehenhla. Xiyimo lexi xinga vangiwi ntsena hiku vonakala ka dyambu, kambe na swihlovo swa UV swo endliwa swofana na ti tanning beds.
Xa nkoka swinene: U nga tshuki u honisa xivati lexintshwa xa buraweni enhlongeni ya wena, ngopfu-ngopfu loko xi cinca muvala, vukulu kumbe xivumbeko. Swi nga ha va xikombiso xa khensa ya nhlonge . Minkarhi hinkwayo i mhaka ya kahle ku ya eka dokodela wa nhlonge ku ya kamberiwa.
Xana ku ni vutshunguri lebyi nga endliwaka ekaya?
Kuna ti cream leti xavisiwaka leti vulaka leswaku ti pfuneta ku nyamalala swivati leswi naku antswisa muhlovo wa nhlonge, leti kumekaka eka ti khemisi. Votala va leswi swina switirhisiwa leswi vuriwaka `retinoids` kumbe `hydroquinone`.
Leswi swi nga ha tirha hi ndlela yo karhi eka vanhu van’wana, kambe u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene loko u swi tirhisa.
- Hydroquinone : Loko yitirhisiwa kutlula tinhweti nyana, leswi minkarhi yin’wana swinga endla leswaku nhlonge yiva ntima ematshan’wini yo yi nyamalala.
- Retinoids: Hi rini ku tirhisa leswi eka vanhu lava nga na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiyaNkumba wu nga ha tshwuka, wu va ni swirhumbana ni ku pfimba.
Kutani, loko u ehleketa ku tirhisa khirimi yo fana ni leyi, i swinene ku rhanga u vulavula ni dokodela wa wena. A nga ku nyika vutshunguri lebyi hlayisekeke lebyi faneleke nhlonge ya wena. U nga ha lava khirimi leyi nga ni matimba lama tsariweke hi dokodela leyi nga ni matimba ku tlula leyi u nga yi kumaka ekhemisi.
Hi byihi vutshunguri lebyi nga kumiwaka eka dokodela?
Loko u nga eneriseki hi vutshunguri bya le kaya, ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyi tirhaka swinene lebyi nga endliwaka ehansi ka vulawuri bya dokodela. Maendlelo mambirhi lamakulu i vutshunguri bya laser ni vutshunguri bya cryotherapy.
| Ndlela Ya Vutshunguri | Ku humelela yini eka sweswo? (Ku humelela yini?) | Makhombo & Switandzhaku |
|---|---|---|
| Vutshunguri bya Laser | Leswi swi katsa ku kongomisa muhlovo lowu nga eka nhlonge hi rivoni ro hlawuleka ra laser. Rivoni leri ri hahlula muhlovo wa melanin lowu hlengeletaneke. Swivati swotala swinga nyamalala kumbe ku nyamalala hiku hetiseka eka vutshunguri byin’we kumbe byimbirhi. | Kuna makhombo yofana na ku hisiwa ka nhlonge, kuva na swivati, na ku cinca ka muhlovo wa nhlonge hi laha kunga heriki (ku basa kumbe kuva munyama). Hikwalaho, yi fanele yi endliwa ntsena hi dokodela la leteriweke ni la nga ni ntokoto. |
| Vutshunguri bya cryotherapy | Leswi swikatsa ku tirhisa nayitrojini leyi nga mati ku titimela naku herisa ti cells eka ndzhawu leyi mole yi kumekaka eka yona. Leswi swi nga vava nyana, kambe i vutshunguri bya xihatla swinene. | Ku ni makhombo ni laha, yo tanihi ku va ni swivati ni ku cinca ka muhlovo wa nhlonge. Hambiswiritano, loko swi endliwa hi dokodela wa nhlonge, makhombo lawa ma le hansi swinene. |
Xana vuyelo bya vutshunguri lebyi i bya nkarhi hinkwawo?
Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Ku vula ntiyiso, vunyingi bya vutshunguri lebyi byi hunguta ntsena muvala wa swivati naswona swi endla leswaku swi nyamalala, ematshan’weni yo swi susa hi ku helela. Leswi swi vula leswaku hi ku famba ka nkarhi, swivati leswi swi nga ha tlhela swi humelela.
Nakambe, hambi wo tshungula ni ku susa swivati, loko u nga hambeti u sirhelela nhlonge ya wena eka dyambu, hambi ku ri xivati lexitsongo lexi saleke xi ta tlhela xi va ntima ivi xi va xikulu. Kutani, ku nga khathariseki leswaku u tirhisa vutshunguri byihi, a hi mhaka leyinene ku tshika ku tisirhelela eka dyambu.
Ku sivela i nchumu lowunene ngopfu ku wu endla! A hi languteni eka swona.
Xana swi antswa ku fikela kwihi ku sivela mavabyi ku tlula ku ma tshungula ? Xitori xexo xi tirha hi ku ringana eka ‘swivati swa malembe’ leswi.
Tsundzuka, nchumu lowunene naswona wa nomboro yin’we ku sivela swivati leswi i ku sirhelela nhlonge ya wena eka dyambu.
Hi leswi swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ha swona:
- U nga hlweli: U nga ehleketi, "Oho... Ndzi dyuharile sweswi, kutani a swi pfuni nchumu ku endla sweswo sweswi." Ku nga khathariseki leswaku u ni malembe mangani, loko wo sungula ku sirhelela nhlonge ya wena sweswi, yi ta ku nkhensa endzhaku.
- Tirhisa swisirhelelo swa dyambu siku na siku: Swi endle mukhuva. I mhaka ya kahle ku tirhisa swisirhelelo swa dyambu leswi ringaneleke kungari ntsena loko u huma, kambe na loko uri ekaya. Swikahle ku tirhisa yin’we leyingana SPF ya kwalomu ka 30 , naswona kutlula swinene. Unga rivali ku tlhela u chela endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 2-3.
- Ambala ku funengeta nhlonge ya wena: Ambala mahembe ni maburuku ya mavoko yo leha hilaha u nga kotaka hakona. Hambi ku ri loko ku hisa, u nga ambala swiambalo swo vevuka swa khotoni leswi sirhelelaka nhlonge ya wena. Nakambe, ku ambala xihuku lexi nga ni makumu yo anama loko u huma ehandle i ndlela leyinene yo sirhelela xikandza ni nhamu ya wena.
- Sivela ku tlhekeka: Hambi loko swivati swi nyamalala endzhaku ka vutshunguri, ku ya emahlweni u tshama edyambyini swi nga endla leswaku swivati leswi saleke swi tlhela swi va ntima. Hikwalaho, i swa nkoka ku ya emahlweni u sirhelela nhlonge ya wena eka dyambu hambiloko u tshunguriwile.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambi leswi ku thyiweke vito ra ‘Age Spots’, xivangelo lexikulu xa leswi ahi malembe, kambe ku tshama nkarhi woleha eka dyambu.
- Xivati xin’wana na xin’wana lexintshwa eka nhlonge lexi cincaka xivumbeko kumbe muhlovo xi fanele ku kombisiwa dokodela hakunene ku tiyisisa loko ku ri khensa ya nhlonge.
- Hambileswi tikhrimisi leti xaviweke eka tikhemisi ti nga ha nyikaka vuyelo byo karhi, ti nga ha vanga switandzhaku swo biha, hikwalaho swa hlayiseka ku ti tirhisa ehansi ka switsundzuxo swa dokodela.
- Vutshunguri bya vutshunguri byo tanihi laser na cryotherapy byi tirha swinene, naswona hakunene byi fanele ku endliwa hi dokodela la leteriweke.
- Nchumu lowunene ku wu endla i ku wu sivela. Hi ku tirhisa swisirhelelo swa dyambu nkarhi na nkarhi, hi ndlela leyinene ni ku funengeta nhlonge ya wena, ngopfu-ngopfu u nga lawula ku languteka ka swivati leswi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena