ආයුබෝවන්! ඔන්න අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන, අපි හැමදාම දකින, ඒත් සමහරවිට වැඩිය හිතන්නේ නැති පුංචිම පුංචි, ඒත් හරිම වැදගත් කොටසක් ගැන. ඒ තමයි අපේ අත්වලයි, කකුල්වලයි තියෙන නියපොතු. ඔයා කවදාහරි නිකමට හිතලා තියෙනවද, ‘ආහ්, මේ නියපොතු කියන්නේ මොනවද? මේවා නිකන්ම ඇඟිලි අගට ඇලිලා තියෙන දෙයක්ද? නැත්නම් මීට වඩා දෙයක් තියෙනවද?’ කියලා. ඇත්තටම අපේ නියපොතු කියන්නේ හරිම පුදුම විදිහට හැදිච්ච, අපිට ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙන දෙයක්. ඉතින්, අද අපි බලමු මේ නියපොතු කියන්නේ මොනවද, ඒවා හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද, ඒවායේ තියෙන විවිධ කොටස් මොනවද, ඒවා වැඩෙන්නේ කොහොමද කියලා හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
නියපොතු කියන්නේ ඇත්තටම මොනවද? අපිට මේවා මොකටද?
හරි, මුලින්ම බලමුකෝ මේ නියපොතු කියන්නේ මොන වගේ දෙයක්ද කියලා. සරලවම කිව්වොත්, නියපොතු කියන්නේ කෙරටීන් (keratin) කියන විශේෂ ප්‍රෝටීන් වර්ගයකින් හැදිච්ච, ටිකක් විතර ඝනකම්, තද තහඩු වගයක්. කෙරටීන් කිව්වම ඔයාට සමහරවිට මතක් වෙයි අපේ කොණ්ඩෙත් හැදිලා තියෙන්නේ මේ ජාතියෙන්ම තමයි කියලා. හැබැයි නියපොතුවල තියෙන කෙරටීන් එක ටිකක් වෙනස්, ඒකයි මේවා මෙච්චර තද. හරියට අපේ ඇඟිලි තුඩුවලට, ඒ වගේම කකුලේ ඇඟිලි තුඩුවලට දාපු පුංචි, ශක්තිමත් ආරක්ෂිත පළිහක් වගේ තමයි මේ නියපොතු.
දැන් ඔයා හිතයි, ‘ඉතින් මේ පුංචි නියපොතු කෑල්ලෙන් මොනවද ආරක්ෂා වෙන්නේ?’ කියලා. අපේ ඇඟිලි තුඩු, විශේෂයෙන්ම අතේ ඇඟිලි තුඩු හරිම සංවේදීයි. ඒ කියන්නේ පොඩි දෙයක් උනත් ඉක්මනට දැනෙනවා. ඒ වගේම ඒ හරියේ සියුම් ස්නායු එහෙමත් තියෙනවා. ඉතින්, මේ සංවේදී තැන් ටික ආරක්ෂා කරන එක තමයි නියපොතුවල තියෙන එක ලොකුම කාර්යයක්. හිතන්නකෝ, ඔයා මොනවා හරි අතගානකොට, දොරක් අරිනකොට, යතුරක් දානකොට, මේ හැමදේකදීම නියපොතු අපේ ඇඟිලි තුඩුවලට යම්කිසි ආධාරයක්, ආරක්ෂාවක් දෙනවා.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, අපි එදිනෙදා කරන කොච්චර වැඩවලට මේ නියපොතු උදව් වෙනවද?
- ඔයාට මතකද පොඩි කාලේ බිම වැටිච්ච කාසියක්, නැත්නම් පුංචි සෙල්ලම් බඩුවක් අහුලගන්න බැරුව දඟලපු හැටි? අන්න ඒ වගේ වෙලාවට නියපොතු තමයි අපේ පිහිටට එන්නේ. පොඩි දේවල් අහුලගන්න නියපොතු නැතුවම බැහැ.
- ඊළඟට, කසන එක. ඇඟේ කොහේ හරි කසනකොට, නියපොත්තෙන් හෙමිහිට කසනකොට දැනෙන සනීපේ! හැබැයි ඉතින්, හම තුවාල වෙනකල් කසන එක නම් හොඳ නෑ හොඳේ.
- තව, සමහර වෙලාවට සපත්තු ලේස් එකේ ගැටේ, නැත්නම් පාර්සල් එකක ගැටේ ටිකක් තදට වැටිලා තිබ්බොත්, ඒක ලෙහන්න අපි නියපොතු පාවිච්චි කරනවා නේද?
ඉතින් පේනවා නේද? මේ පුංචි නියපොතු කෑලි ටිකෙන් කොච්චර වැඩක් වෙනවද කියලා! ඒවා නිකන්ම ලස්සනට තියෙන දේවල් විතරක් නෙවෙයි, අපේ ඇඟේ හරිම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.
අපේ නියපොත්තක තියෙන විවිධ කොටස් මොනවද? හරියට පොඩි යන්ත්‍රයක් වගේ!
දැන් අපි බලමු මේ නියපොත්ත කියන එක හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද, ඒකේ තියෙන විවිධ කොටස් මොනවද කියලා. මේ නම් ටිකක් විද්‍යාත්මකයි වගේ දැනෙයි, ඒත් හරිම අපූරු... ඒ කියන්නේ හරිම ආස හිතෙන දෙයක්. හරියට පොඩි මැෂින් එකක කොටස් වගේ තමයි මේවත්.
මෙන්න බලන්නකෝ නියපොත්තක තියෙන ප්රධාන කොටස් ටික:
- නිය මූලකය (Matrix): මේක තමයි නියපොත්තේ වැදගත්ම කොටසක්. මේක තියෙන්නේ නියපොත්තේ මුල හරියේ, සමට යටින්. අපිට එළියට පේන්නේ නෑ. හරියට පැළයක් හැදෙන බීජයක් වගේ, අලුත් නියපොතු සෛල හැදෙන්නේ මෙන්න මේ (Matrix) කියන තැන තමයි. ඒ කියන්නේ නියපොත්තේ ‘ෆැක්ටරිය’ කිව්වොත් හරි! මේක නිරෝගීව තිබුණොත් තමයි නියපොතු හොඳට වැවෙන්නේ.
- චන්ද්‍රිකාව (Lunula): ඔයා ඔයාගේ නියපොත්ත දිහා හොඳට බැලුවොත්, විශේෂයෙන්ම මහපට ඇඟිල්ලේ, නියපොත්තේ මුල හරියේ සුදු පාටට, හරියට පුංචි අඩ සඳක් වගේ කොටසක් පෙනෙයි. දැකලා තියෙනවද? අන්න ඒකට තමයි (Lunula) කියන්නේ. Lunula කියන්නේ ලතින් භාෂාවෙන් ‘පුංචි හඳ’ කියන එක. මේක ඇත්තටම අර අපි කලින් කතා කරපු (Matrix) එකේ, එළියට පේන්න තියෙන කොටසක්. හැමෝගෙම මේක එක වගේ පේන්නේ නෑ. සමහරුන්ගේ ලොකුවට පේනවා, සමහරුන්ගේ පොඩියට, සමහරුන්ගේ පේන්නෙම නැති තරම්.
- නිය තහඩුව (Nail Plate): මේ තමයි නියපොත්තේ ලොකුම, අපිට හොඳටම එළියට පේන, අපි ‘නියපොත්ත’ කියලා සාමාන්‍යයෙන් කියන කොටස. මේක තමයි අපි කපන, පාට ගාන කොටස. මේ නිය තහඩුව (Nail Plate) සාමාන්‍යයෙන් රෝස පාටට හුරුයි නේද? ඒකට හේතුව තමයි, ඒකට යටින් තියෙන සමේ තියෙන පුංචි පුංචි රුධිර නාලිකා. හරියට වීදුරුවක් යටින් පාට කොළයක් තිබ්බම පේනවා වගේ.
- නිය යහන (Nail Bed): නිය තහඩුව (Nail Plate) රැඳිලා තියෙන්නේ මෙන්න මේ කියන නිය යහන (Nail Bed) කියන කොටස උඩ. සරලවම කිව්වොත්, නිය තහඩුවට යටින් තියෙන සමේ කොටස තමයි මේ. මේකෙත් රුධිර නාලිකා සහ ස්නායු ගොඩක් තියෙනවා. නියපොත්තට පෝෂණය ලැබෙන්නෙත් මේ හරහා. කවදහරි නියපොත්තක් ගැලවිලා ගියොත්, මේ (Nail Bed) එක හරිම සංවේදීයි කියලා ඔයාට තේරෙයි.
- නිය නැමුම් (Nail Folds): නිය තහඩුව (Nail Plate) දෙපැත්තෙන් සහ මුලින් වටේට තියෙන සමේ නැමුම් වලට තමයි (Nail Folds) කියන්නේ. මේවායින් තමයි නියපොත්ත එක තැනක හරියට සවි කරලා, ආරක්ෂා කරලා තියාගන්නේ. හරියට ෆොටෝ එකක් ෆ්‍රේම් එකක හිරකරලා තියෙනවා වගේ.
- උපස්ථරිකාව (Cuticle): මේක නම් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම අහලා ඇති. නියපොත්තේ මුල හරියේ, අර (Lunula) එක තියෙන තැන ගාවින්, නියපොතු නැම්මෙන් (Nail Fold) ඇවිල්ලා නිය තහඩුව (Nail Plate) උඩට ඇලෙන හීනි, පාරදෘශ්‍ය වගේ සමේ පටලයක් තියෙනවා නේද? අන්න ඒකට තමයි (Cuticle) කියන්නේ. මේකේ ප්රධාන කාර්යය තමයි, නියපොත්තේ මුලට, ඒ කියන්නේ අර (Matrix) එක තියෙන පැත්තට විෂබීජ, වතුර වගේ දේවල් ඇතුල් වෙන එක නවත්වන එක. හරියට දොරක සීල් එකක් වගේ.
දැක්කද? නිකන්ම නියපොත්තක් කිව්වට ඒක ඇතුළේ කොච්චර දේවල් තියෙනවද කියලා! මේ හැම කොටසක්ම එකට වැඩ කරලා තමයි නිරෝගී, ශක්තිමත් නියපොත්තක් හැදෙන්නේ.
නියපොතු හැදෙන්නේ කොහොමද? මේක නම් ඇත්තටම පුදුම වැඩක්!
හරි, දැන් අපි දන්නවා නියපොතුවල තියෙන කොටස් මොනවද කියලා. ඊළඟට බලමු මේ නියපොතු ඇත්තටම හැදෙන්නේ, ඒ කියන්නේ ‘වැඩෙන්නේ’ කොහොමද කියලා. මේකත් හරිම ආස හිතෙන, ටිකක් සංකීර්ණ, ඒත් පුදුම විදිහේ ක්‍රියාවලියක්.
මතකද අපි කතා කරා නියපොත්තේ මුල, සමට යටින් තියෙන (Matrix) කියන කොටස ගැන? අන්න එතන තමයි මේ ඔක්කොම පටන් ගන්නේ.
1. අලුත් සෛල හැදීම: (Matrix) එකේ තියෙන විශේෂ සෛල නිතරම බෙදිලා අලුත් සෛල හදනවා. හරියට පොඩි කර්මාන්ත ශාලාවක දිගටම අලුත් බඩු නිෂ්පාදනය කරනවා වගේ.
2. පරණ සෛල තල්ලු වීම: මෙහෙම අලුතින් හැදෙන සෛල, ඒවට කලින් හැදිච්ච, ඒ කියන්නේ ‘පරණ’ සෛල ටික උඩට සහ ඉස්සරහට තල්ලු කරනවා. හරියට පෝලිමක අලුතින් කෙනෙක් එකතු වෙනකොට ඉස්සරහ ඉන්න අය ඉස්සරහට යනවා වගේ. මේ තල්ලු වෙන්නේ ඇඟිල්ලේ තුඩ පැත්තට.
3. සෛල තද වීම සහ තහඩු සෑදීම: මෙහෙම ඉස්සරහට තල්ලු වෙනකොට, මේ සෛල එකට එක තද වෙනවා, පැතලි වෙනවා. ඊට පස්සේ මේ පැතලි වෙච්ච සෛල එක උඩ එක ස්ථර විදිහට සකස් වෙලා වගේ එකතු වෙලා, ස්ථර ගාණක් හැදිලා තමයි අර අපි දකින නිය තහඩුව (Nail Plate) හැදෙන්නේ.
4. ඝන වීම සහ මැරීම - කෙරටිනීකරණය (Keratinization): මේ ක්‍රියාවලියේදී හරිම වැදගත් දෙයක් වෙනවා. අර සෛල තද වෙලා, ඝන වෙන ගමන් ඒවායේ තියෙන ජීව ගතිය නැති වෙලා යනවා, ඒ කියන්නේ සෛල මැරෙනවා. මේ සෛල මැරිලා, තද කෙරටීන් ප්‍රෝටීන් එකෙන් පිරෙන ක්‍රියාවලියට තමයි වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී කෙරටිනීකරණය (Keratinization) කියලා කියන්නේ. ඉතින්, ඔයා දන්නවද? අපි මේ දකින, කපන නියපොතු කියන්නේ ඇත්තටම මැරුණු, තද වෙච්ච සෛල ගොඩක්! ඒකයි නියපොතු කපනකොට අපිට රිදෙන්නේ නැත්තේ. හැබැයි ඉතින්, නියපොත්ත යට තියෙන සමට, ඒ කියන්නේ නිය යහනට (Nail Bed) කැපුණොත් නම් රිදෙනවා, මොකද එතන පණ තියෙන සෛල, ස්නායු එහෙම තියෙන නිසා.
ඉතින් හිතන්නකෝ, මේ ක්රියාවලිය නොනැවතී අපේ ඇඟ ඇතුළේ වෙනවා. ඒක නිසයි අපේ නියපොතු දිගටම වැඩෙන්නේ. අතේ නියපොතු සාමාන්‍යයෙන් මාසෙකට මිලිමීටර් 3.5 ක් විතර වැඩෙනවා කියලයි කියන්නේ. කකුලේ නියපොතු ඊට වඩා ටිකක් හිමින් තමයි වැඩෙන්නේ, මාසෙකට මිලිමීටර් 1.6 ක් විතර. පුදුමයි නේද?
අනික, කවදහරි ඔයාගේ නියපොත්තක් තදබල විදිහට තුවාල වෙලා, සමහරවිට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලවිලා ගියොත්? ගොඩක් අය බය වෙනවා ‘අනේ මගේ නියපොත්ත ආයෙත් ඒවිද?’ කියලා. මෙන්න හොඳ ආරංචිය: අර නියපොත්තේ මුල තියෙන (Matrix) එකට ලොකු, ස්ථිර හානියක් වෙලා නැත්නම්, ඔයාගේ නියපොත්ත අනිවාර්යයෙන්ම ආයෙත් අලුතින් හැදිලා ඒවි! හැබැයි ඉතින්, සම්පූර්ණ නියපොත්තක් ආයෙත් හැදෙන්න මාස කීපයක් යන්න පුළුවන්. ඒක නිසා නියපොතු පරිස්සම් කරගන්න එකත් හරිම වැදගත්.
💡 අපි නියපොතු ගැන මතක තියාගන්න ඕන වැදගත් කරුණු (Take-Home Message)
ඉතින්, අද අපි අපේ නියපොතු ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කරා නේද? සමහරවිට ඔයා මීට කලින් මේ තරම් දේවල් නියපොතු ගැන හිතලවත් නැතුව ඇති.
මෙන්න මේ දේවල් ටික ඔලුවේ තියාගත්තොත් හොඳයි:
- නියපොතු කියන්නේ නිකන්ම අලංකාරයට තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒවා අපේ සංවේදී ඇඟිලි තුඩු ආරක්ෂා කරනවා, එදිනෙදා වැඩ කටයුතු වලට අපිට උදව් කරනවා.
- නියපොතු හැදිලා තියෙන්නේ කෙරටීන් (keratin) කියන විශේෂ ප්‍රෝටීන් වර්ගයකින්. මේවා මැරුණු සෛල එකතුවක්.
- නියපොත්තක Matrix (නිය මූලකය), Lunula (චන්ද්‍රිකාව), Nail Plate (නිය තහඩුව), Nail Bed (නිය යහන), Nail Folds (නිය නැමුම්) සහ Cuticle (උපස්ථරිකාව) වගේ විවිධ කොටස් තියෙනවා. මේ හැම එකක්ම වැදගත්.
- නියපොතු හැදෙන්නේ (Matrix) එකෙන්. අලුත් සෛල හැදිලා පරණ සෛල ඉස්සරහට තල්ලු කරන Keratinization (කෙරටිනීකරණය) කියන ක්‍රියාවලියෙන් තමයි නියපොතු වැඩෙන්නේ.
- නියපොත්තකට හානියක් උනත්, (Matrix) එකට ලොකු හානියක් වෙලා නැත්නම්, ඒක ආයෙත් අලුතින් හැදෙනවා.
අපේ ඇඟේ තියෙන මේ පුංචිම පුංචි කොටස ගැන මේ වගේ දේවල් දැනගත්තම, ඒ දිහා බලන විදිහත් ටිකක් වෙනස් වෙනවා නේද? නිකන්ම කපලා අයින් කරන දෙයක් විතරක් නෙවෙයි, ඒක ඇතුළේ කොච්චර පුදුම විදියේ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලියක් සිද්ධ වෙනවද කියලා හිතෙනකොට පුදුමයි!
ඉතින්, මම හිතනවා නියපොතු ගැන ඔයාට හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා. මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙයි කියලත් හිතනවා. ඔයාගේ නියපොතු ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න, ඒවා නිරෝගීව තියාගන්න එක අපේ සමස්ත සෞඛ්‍යයටත් හොඳයි. සමහර ලෙඩ රෝග වල ලක්ෂණ නියපොතු වලින් පවා පේන්න ගන්න අවස්ථා තියෙනවා, ඒ ගැන අපි තව දවසක කතා කරමු. දැනට, මේ කරුණු ටික මතක තියාගන්නකෝ!
නියපොතු, නියපොතු වර්ධනය, නියපොතු සැකැස්ම, නියපොතු කොටස්, කෙරටීන්, Matrix, Keratinization
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.