“Ndzi ni allergy swinene eka vona!” Hakanyingi hi tirhisa xiga lexi loko hi vulavula hi vanhu lava hi nga clicki na vona ntsena, a swi tano ke? Kambe xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini hi va ni vuvabyi bya xiviri bya miri? Ku fana ni vanhu van’wana ntsena lava nga ngheniki evuton’wini bya wena, masocha ya wena ya miri minkarhi yin’wana ma nga vona swilo leswi nga riki na khombo tanihi vahlaseri lava nga ni khombo. Anakanya u boheka ku tshama ekamareni rin’we ni munhu loyi u nga swi kotiki ku n’wi tiyisela—kahle-kahle hi swona leswi allergy yi nga xiswona emirini wa wena.
Namuntlha, a hi buleni hi ti allergies leti hi langutaneke na tona evuton’wini bya hina bya siku na siku. Nhlokomhaka leyi yi ndzi tsundzuxa xiendlakalo xa nkarhi lowu ndzi nga xichudeni xa vudokodela. Mina ni vanghana va mina a hi ha ku heta xiavelo lexi tshikilelaka naswona hi endle xiboho xo kongoma erhesiturente leyi nga ekusuhi ni khamphasi leswaku hi ya tlangela. A hi ri ni mukhuva wo hunguta ntshikilelo hi ku tinyiketela eka swakudya leswi nga ni rihanyo. Hi oda swakudya swa rhayisi leswi sayinaka swa le restoran, leswi a swi tele hi huku, tikharoti, ti- leek, ti- green peas ni swiphemu swa tiphayinaphu. A hi ri karhi hi bula hi ri ekule, hi nga swi tivi nikatsongo leswaku swakudya swa hina a swi ri kusuhi ni ku hundzuka swo biha. Hi xitshuketa, munghana wa mina Rumeshi u te, “Hey, nomu wa mina wu twa wu nga tolovelekanganyana.” Hinkwerhu hi n’wi langutile. Milomu ya yena a yi pfimba, naswona a a ri karhi a pfurha hi swirhumbana. U hefemute a ku: “Ndzi twa onge a ndzi swi koti ku hefemula.” Hi ku xiya leswaku leswi a ku ri xiyimo xa xihatla, hi n’wi tsutsumise exibedlhele hi ku hatlisa. Endzhaku ko tshunguriwa vuvabyi bya anaphylaxis, u hetelele a hlakarherile. A ku ri dyondzo leyi chavisaka eka hina hinkwerhu.
Sweswi, a hi languteni leswi humeleleke eka Rumeshi ivi hi nghena swinene eka sayense ya allergies.
Xana ku nga twanani ni swilo swo karhi i yini?
Allergy kahle-kahle i ku nga twisisani endzeni ka fambiselo ra wena ra nsawutiso. Swi nga ha veka vutomi ekhombyeni. Swi humelela loko miri wa wena wu vona hi ndlela leyi hoxeke nchumu lowu nga riki na khombo tanihi nxungeto ivi wu sungula nhlaselo eka wona. Leswi swinga vangiwa hi swakudya (kufana na phayinaphu ya Rumeshi), pet dander, pollen , dust mites, mirhi, kumbe latex. Loko u hlangana ni swihlohloteri leswi, miri wa wena wu humesa swisivela-mavabyi leswi vuriwaka IgE, leswi pfuxaka ku nga twanani ni swilo leswi.
Tinxaka ta Ti-Allergies
Swakudya
Swilo leswi tolovelekeke leswi nga aleriwiki hi swakudya swi katsa tinyawa, swikhovha, swa masi, mihandzu yo karhi, swakudya swa le lwandle ni nyama yo tshwuka.
Hay Fever
Leswi swi humelela loko u hefemula swilo leswi endlaka leswaku u nga twanani ni swilo swo tanihi ntshuri kumbe pollen, leswi endlaka leswaku u khohlola, u huma hi tintiho , u tlhela u rhurhumela mahlo .
Vuvabyi bya rifuva
Vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva va nga ha kuma swikombiso swa vona swi nyanyisiwa hikwalaho ka ntshuri kumbe ku rhurhumela ka swifuwo swa le ndlwini. Loko allergy na asthma swi hanya swin’we, swi vuriwa allergy asthma.
Vuvabyi bya nhlonge bya Atopic (Eczema) .
Leswi swi katsa ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba ni ku huma swirhumbana leswi vangiwaka hi ku khumbana ni xiaki lexi endlaka leswaku munhu a nga twanani.
Ti-Allergies ta Swidzidziharisi
Minkarhi yin’wana, mirhi leyi kunguhatiweke ku hi pfuna yi nga vanga ku angula loku nga languteriwangiki. Vanhu vo karhi va nga ha va va nga twanani ni swidlaya-switsongwatsongwana swo karhi kumbe swidlaya-switlhavi.
Switlhavi swa Switsotswana
Eka van’wana, chefu leyi humaka eka ku lumiwa ka nyoxi, wasp kumbe ant yi nga ha vanga ku nga twanani lokukulu, loku xungetaka vutomi.
Swikombiso swa Allergies
Swikombiso swa kona swa hambana hi ku ya hi vanhu. Emhakeni ya Rumeshi, yi ye emahlweni yi ya eka mpimo lowu xungetaka vutomi, kambe a hi vanhu hinkwavo lava langutanaka ni ku angula lokukulu swonghasi.
Swikombiso swo olova
Ku rhurhumela, ku khuluka ka nhlonge, ku khohlola ni ku pfimba ka nhlonge hi ndlela yo olova.
Swikombiso swo ringanela
Ku hlanta , ku pfimba endhawini yin’we ni ku nonon’hweriwa ku hefemula.
Swikombiso swo tika
Ku pfimba ka xikandza ni nkolo, ku hefemula hi ku nonoka , ku pfimba ni ku titivala.
Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi tiviwaka tanihi anaphylaxis . Loko leswi swi humelela, u fanele ku lava vutshunguri bya xihatla eka ndzawulo ya xihatla ya le kusuhi.
Ha yini ku va ni ku nga twanani ni swilo swo karhi?
Hambileswi xivangelo lexi kongomeke minkarhi yin’wana xi nga twisisekiki, ku tshembiwa leswaku i ku hlangana ka swiaki swa xitekela, matimu ya ndyangu, malembe, ku cinca ka tihomoni ni vumbiwa bya microbiome ya wena ya marhumbu.
Xana vuvabyi bya ku nga twanani na swilo byi kumiwa njhani?
Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo karhi, vulavurisana ni dokodela wa wena. Rumeshi u swi kotile ku lawula xiyimo xa yena hi ku tirhisa vukamberi bya dokodela. Swikambelo leswi tolovelekeke swi katsa:
1. Ku Kamberiwa ka Ngati
Leswi swi pima mpimo wa ti antibodies ta IgE engatini ya wena ku kuma ti allergens to karhi.
2. Xikambelo xa ku tlhaviwa ka nhlonge
Nhlayo yitsongo ya nchumu lowu ku ehleketeleriwa leswaku ku va ni allergen yi vekiwa enhlongeni, naswona ndhawu yoleyo ya tlhaviwa. Loko ku humelela xirhumbana xo tshwuka, swi kombisa leswaku u ni allergy.
Vutshunguri
Vutshunguri lebyinene ngopfu i ku papalata. Rumeshi sweswi u papalata hi ku helela tiphayinaphu. Hambiswiritano, loko ku hlangana na swona ku humelela, vutshunguri lebyi landzelaka byi nga pfuna:
1. Mirhi
Ti antihistamines (kufana na Claritin kumbe Zyrtec), ti corticosteroids, na ti decongestants tinga pfuneta ku lawula swikombiso.
2. Vutshunguri bya masocha ya miri
Leswi swi katsa ku nghenisa hakatsongo-tsongo switsongo swa allergen eka fambiselo ra wena leswaku miri wa wena wu aka ku tiyisela hi ku famba ka nkarhi, ehansi ka vulawuri lebyi tiyeke bya dokodela.
3. Epinephrine ya Xihatla
Eka ku angula lokukulu, loku xungetaka vutomi, epinephrine i ya nkoka. Vanhu lava nga na ti allergies to tika leti tivekaka va fanele ku rhwala autoinjector (EpiPen). Hi tirhise yin’we eka Rumeshi hi nga si n’wi tsutsumisela exibedlhele, leswi pfuneke ku tiyisisa xiyimo xa yena.
Mirhi yo Olova
Hambileswi swi nga sivaka vutshunguri, van’wana va kuma ku ntshunxeka hi ku tirhisa:
1. Ku cheletiwa ka tintiho hi munyu
Swi pfuneta ku basisa tindlela ta nomu.
2. Switirhisiwa swo kufumeta
Ku engetela ndzhongho emoyeni swinga olovisa ku hefemula.
3. Mafurha ya nkoka
Vanhu van’wana va kuma ku wisa hi mafurha yofana na eucalyptus, hambi leswi ku tsundzuxiwaka vuxiyaxiya tani hileswi minkarhi yin’wana yanga pfuxaka ku angula kun’wana.
Ku sivela i Xilotlelo
Ku papalata ti- allergen leti tivekaka i xisirhelelo xa wena lexinene. Loko uri na ti allergies letikulu, hlayisa EpiPen ya wena na wena naswona hlayisa ndzhawu ya wena yo tshama yi basile ku hunguta ku hlangana na ntshuri na swin’wana leswi hlundzukisaka.
Swiphiqo
Hilaha swi voniwaka hakona eka Rumeshi, ku nga twanani na swilo swi nga vanga vuyelo byo biha swinene. Anaphylaxis yi nga dlaya ku nga si hela timinete ti nga ri tingani loko yi nga tshunguriwi hi ku hatlisa.
Ti-Allergies eka Vana
Ku nga twanani na swilo swi tolovelekile eka vana. Minkambisiso yi kombisa leswaku nhlayo leyikulu ya vana yi karhatiwa hi muxaka wun’we wa ku nga twanani na swilo, leswi endlaka leswaku ku kuma ka ha ri ni nkarhi ni ku lungheka swi va swa nkoka.
Swivutiso Leswi Vutisiwaka Nkarhi Na Nkarhi
Hi swihi swilo leswi tolovelekeke leswi endlaka leswaku ku va ni allergen ya swakudya?
Masi, sesame, matandza, nhlampfi, koroni, swikhovha, soya, timanga ni tinyawa ta mirhi.
Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko ku ri ni xiyimo xa xihatla?
Eka swikombiso swo olova, ti- antihistamine ti nga ha va ti enerile. Loko u kuma swikombiso swa anaphylaxis, tirhisa murhi wo chela epinephrine hi ku hatlisa ivi u kongoma ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi.
Rito ro Hetelela
Ti allergies ti tika kambe ti lawuleka hi mirhi leyi faneleke na ku cinca ka vutomi. Loko u ehleketa leswaku u ni allergy, lava switsundzuxo swa xiphurofexinali, naswona loko u ri ekhombyeni ro angula swinene, minkarhi hinkwayo rhwala murhi wo chela wa xihatla.
Ntokoto wa Rumeshi a ku ri dyondzo ya nkoka eka mintirho ya hina ya vutshunguri ni le ka vutomi bya hina bya siku na siku. Ku vona ti- allergy ka ha ri ni nkarhi swi nga ponisa vutomi.
