Xana a wu swi tiva leswaku hambileswi hinkwerhu hi hanyaka etikweni rin’we ni le ka vanhu van’we, mintlawa yin’wana ya vanhu yi langutana ni mintlhontlho yo hambana ni yin’wana? Leswi swi tano ngopfu-ngopfu loko swi ta eka vaaki vo sungula va tiko, ku nga vanhu va ndhawu yoleyo. Ndlela leyi va hanyaka ha yona, ndhavuko ni swiphiqo swa rihanyo leswi va langutanaka na swona hakanyingi swi hambanile ni swa vaaki hinkwavo. Namuntlha, hi ta vulavula hi swiphiqo swo karhi swa rihanyo leswi va langutaneke na swona na swilo leswi swi vangaka.
I vamani Vanhu va le Matikweni ya Xintu?
Hiku olova, vanhu va ndzhavuko i vanhu na vatukulu va vona lava tshameke eka misava kumbe ndzhawu ya ntivo-misava kusukela loko yinga se endliwa tikoloni kumbe ku tshamisiwa hi vanhu vale handle. Va ni tindzimi ta vona to hlawuleka, mindhavuko ni mafambiselo ya ntshamisano ni ya tipolitiki. Hakanyingi leswi swi hambanile swinene ni leswi kumekaka eka vanhu lava tolovelekeke.
Anakanya hi vaaki va Vedda etikweni ra hina. I xiphemu lexikulu xa vatukulu va vaaki vo sungula va tiko ra hina. Naswona ku ni mintlawa yo hambana-hambana ya ndzhavuko leyi tshamaka emisaveni hinkwayo.
- Vanhu va Lakota va le Amerika
- Vanhu va Vamaya va le Guatemala
- Vanhu va Maaymara va le Bolivia
- Vanhu va Ma-inuit va le xifundzheni xa Arctic
- Vanhu va Ma-Aborigine va le Australia
- Vanhu va Maori va le New Zealand
Hi ku ya hi matimu, yo tala ya tinxaka leti ti rhurhiseriwe ematikweni ya tona yo sungula. Van’wana va rhurhiseriwe etindhawini tin’wana hi nkani, kasi van’wana va herisiwile hi ku helela. Ku pfumaleka ka vululami loku ka matimu ku ya emahlweni ku va karhata hi swiphiqo swo hambana-hambana swa ntshamisano, ikhonomi ni swa rihanyo.
Hi swihi swiphiqo leswikulu swa rihanyo leswi va langutanaka na swona?
Ku fana ni mintlawa yin’wana leyitsongo, vanhu va ndhawu yoleyo hakanyingi va langutana ni xihlawuhlawu, ku tekeriwa etlhelo ni nxungeto wo lahlekeriwa hi ririmi ni ndhavuko wa vona . Mintshikilelo leyi ya ntshamisano yi khumba rihanyo ra vona ra miri ni ra mianakanyo hi ku kongoma.
A hi languteni hi vukheta swin’wana swa swiphiqo leswi swa rihanyo eka tafula leri nga laha hansi.
| Xiphiqo xa rihanyo | Nhlamuselo na swilo leswi kucetelaka |
|---|---|
| Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke | Swivangelo leswikulu swa leswi i vusweti lebyikulu na ku lahlekeriwa hi misava ya vona ya ndzhavuko na swihlovo swa swakudya swa ntumbuluko. Hi xikombiso, ku thyakisa mbango swi endla leswaku swi nga koteki ku kuma swakudya leswi tengeke leswi a va swi kuma hi ntolovelo. Hikwalaho ka sweswo, ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneke ni mavabyi lama fambisanaka na swona swi tolovelekile. |
| Ku Languteriwa ka Vutomi bya le Hansi | Hi ku ya hi swiviko swin’wana, vutomi bya vanhu va kwalaho byi nga ha va byi komile ku ringana malembe ya 20 ku tlula bya mintlawa yin’wana. Mavabyi yo tanihi vuvabyi bya mbilu, khensa (ngopfu-ngopfu ya tinso, xivindzi ni khwiri), ni rifuva ma tolovelekile eka wona. Ku nyuhela ngopfu na kona ku le henhla. |
| Timhaka ta Rihanyo ra Miehleketo | Va hanya ehansi ka ntshikilelo lowukulu hikwalaho ka ku lahlekeriwa hi swirho swa ndyangu, swiendlakalo leswi tsemaka nhlana swa nkarhi lowu hundzeke, ku nga tiyiseki hi vumundzuku, ku pfumaleka ka swakudya, na xihlawuhlawu xa rixaka. Hikwalaho ka sweswo, swiyimo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo , vuvabyi bya ntshikilelo wa le ndzhaku ka mhangu (PTSD) , ni vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi swi tolovelekile eka swona. |
| Ku yimela ehansi eka ndzavisiso wa swa vutshunguri | Vulavisisi byo tala bya swa vutshunguri byi endliwa eka vaaki lava tolovelekeke. Vanhu va ndzhavuko a va tali ku katsiwa eka ndzavisiso lowu. Hikwalaho ka sweswo, a va swi koti ku kuma rungula malunghana ni swihlawulekisi swa vona swo karhi swa xitekela kumbe swa rihanyo. Hikwalaho ka sweswo, vutshunguri lebyi tirhaka eka vaaki hinkwavo byi nga ha va byi nga va tirhi. |
Hi swihi swihinga swo antswisa swiyimo leswi swa rihanyo?
Va langutana ni swihinga swo hambana-hambana loko va ringeta ku antswisa rihanyo ra vona.
1. Ku tika ku fikelela vukorhokeri bya nhlayiso wa rihanyo bya xiyimo xa le henhla
Mintlawa yo tala ya ndzhavuko yi tshama etindhawini ta le kule, leti nonon’hwaka. Hikwalaho ka sweswo, va ni mfikelelo lowu nga nyawuriki wa vukorhokeri bya rihanyo bya xiyimo xa le henhla . Leswi swi nyanyisiwa hi ku nonon’hweriwa ka ku ya exibedlhele, ku pfumaleka ka swo famba ni ku kavanyetiwa ka ririmi. Swi nga ha endleka va nga swi twisisi leswi dokodela a swi vulaka, kumbe va nga swi koti ku tiphofula kahle.
2. Ku nga tshembi sisiteme ya rihanyo na ku hambana ka mindhavuko
Hikwalaho ka mintokoto ya matimu na yo biha, hakanyingi a va tshembi misava ya le handle na mavandla ya mfumo. Ku nga tshembani loku ku nga ha tlhela ku anama eka fambiselo ra rihanyo.
Swi nga ha va tikela ku tshemba fambiselo ra rihanyo leri nga xiximiki ndhavuko wa vona, ripfumelo ra vona kumbe ku ri twisisa.
Hi xikombiso, mintlawa yin’wana ya vaaki va ndhawu yoleyo yi nga ha va yi nga pfumelelani ni mianakanyo ya manguva lawa ya vutshunguri yo tanihi ku tshungula kumbe ndzavisiso wa swiaki swa xitekela . Va nga ha kanakana ku avelana swirho swa miri wa vona kumbe ti biospecimens na vanhu va le handle. Leswi i swilo leswi bohiweke eka ripfumelo ra vona na maendlelo ya mimpimanyeto ya ndhavuko. Hikwalaho, i swa nkoka swinene leswaku nongonoko wihi na wihi wa rihanyo wu tirhisiwa hi ndlela leyi xiximaka ndhavuko wa vona ni ku va katsa.
3. Minongonoko leyi humelelaka na langutelo
Ku nga khathariseki mintlhontlho leyi, minongonoko leyi humelelaka yi tirhisiwile eswiphen’wini swin’wana swa misava, ngopfu-ngopfu hi tindlela to tanihi ku nyika vanhu va kwalaho swo famba, ku hunguta ku durha ka vutshunguri ni ku katsa swirho swa vaaki lava fanaka eka minongonoko ya rihanyo .
Nchumu wa nkoka swinene i ku va vutisa leswi va swi lavaka, ku yingisela miehleketo ya vona, na ku pulana minongonoko leyi ya rihanyo swin’we na varhangeri va vona. Hi kona ntsena laha u nga kumaka ku tshemba ka vona hakunene ni ku antswisa rihanyo ra vona. U nga ha tlhela u vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi ivi u dyondza swo tala.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vanhu va ndzhavuko i vaaki vosungula va ndzhawu yin’wana na vatukulu va vona lava ava tshama kona loko kungase endliwa tikoloni. Va ni mindhavuko ni tindzimi to hlawuleka.
- Hikwalaho ka swivangelo swa matimu, vusweti, na xihlawuhlawu xa ntshamisano, va langutana na swiphiqo swo tala swo hambana na leswikulu swa rihanyo ku tlula vaaki hinkwavo.
- Ku nga dyi kahle, ku hanya nkarhi wo koma loko ku pimanisiwa ni van’wana ni swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo (swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo ni PTSD) i swin’wana swa swona leswikulu.
- Ku antswisa xiyimo xa vona xa rihanyo, sisiteme ya nhlayiso wa rihanyo leyi xiximaka ndhavuko wa vona, yi va nghenelela hi xihatla, na ku kuma ku tshembiwa ka vona i ya nkoka.
- I vutihlamuleri bya hina tanihi rixaka ku lemuka mintlhontlho leyi miganga leyi yi langutaneke na yona na ku yi seketela.
Vanhu va ndzhavuko, mintlhontlho ya rihanyo, ku hambana ka rihanyo , swakudya swo biha, rihanyo ra miehleketo, rihanyo ra vaaki, rihanyo ra ndzhavuko
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena